✨️ #انسان‌و‌سمبل‌هایش
✍️🏻 #کارل‌گوستاويونگ
🪐 #کتابخونه‌ی‌سبز
🌞 - اگه به کتابای روانشناسی علاقه داری و می‌خوای بیشتر خودتو بشناسی، تا تابستون تموم نشده این کتابو بخون!^^
@PuneSabz

#یادت‌نره‌جآنا :
‏آدما به اندازه درک و فهم و شعور خودشون با ما رفتار میکنن، نه به میزان احترام و ارزشی که ما بهشون میذاریم..!

+ بهترین کتاب‌های فانتزی :✨️
؛
1- مجموعه هری پاتر
2- مجموعه ارباب حلقه ها
3- مجموعه گریگور
4- مجموعه قصه‌های همیشگی
5- خوب های بد بد های خوب
6- اسپایدرویک
7- ماجراهای نارنیا
8- آلیس در سرزمین عجایب
9- جادوگر شهر اوز
10- مجموعه پرسی جکسون
11- وقایع نگاری کین
12- آزمون های آپولو
13-دیر درخت نارنج
14-هابیت
15-مجموعه مدرسه افسانه‌ای
16-مجموعه ملکه سرخ
17-مجموعه کاراوال
18-مجموعه درباری از خار و رز
19-مجموعه سریر شیشه‌ای
20-مجموعه بی‌ابد
21-مجموعه گرگ و میش
22-مجموعه گریشا
23-مجموعه شش کلاغ
24-پری دریایی
25-شاهزاده سنگدل
26-مجموعه شهر تنها
27-مجموعه ویچر
28-مجموعه مه‌زاد
29-مجموعه داس مرگ
30-مجموعه نغمه یخ و اتش
31-یتیم خانه خانم پرگین
32-دایورجنت (ناهمتا)
33-عطش مبارزه
34-هزارتوی پن
35-دونده هزارتو
36- لارتن کرپسلی
37-هری دستتر
38-راهنمای کشف قتل
39-سیرک عجایب
40-خاطرات یک خوناشام
41-ابزار فانی
42-مگنس چیس
؛
#کتابخونه‌ی‌سبز ^^🪐

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽♥️
°🫰•@ARAMESH_KADDE °
بیو انگلیسی
📖√@ibiographi
بکگراند‌ کیوت
🩵√@background_cute
اسمر•موکبانگ
🗳√@mukbangworld
رُمان‌ ممنوعـه
📖√@ROOMANIYA
مولانا مولانا
🩵√@samaedell
پلی لیستم
🗳√@Toxyrics
روتین پینترستی
📖√@VANILM
فیلترشکن 𝗩𝗣𝗡
🩵√@proxyporsoat
اشتباه من
🗳√@WATCHTHEMOVIE
آهنگاش جدید
📖√@music_remixshad
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
🩵√@IPANDAAM
اسمر •کاوایی
🗳√@asmrarea
آهنگای قفلی
📖√@Xz_MixRapi
پروفایل شیک
🩵√@aks_profilestar
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🗳√@AROME_DELAM
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
📖√@NBZ_MORDE
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🩵√@FLLOWERWHITE
بیو بکگراند
🗳√@SOLOORG
آهنگایه مازندرانی
📖√@Kija_music
بیو کوتاه
🩵√@del_tangiatm
انگیزشی موفقیت
🗳√@girlyy1
ڪپشنهاۍناب
📖√@AASO_CHANNEL
ریمیکسام آهنگ
🩵√@Qofleahang
سالیوان من
🗳√@MYclaviclee
بیـو 𝐓𝐚𝐤𝐊𝐡𝐚𝐭𝐢
📖√@Bio_Takkhati
قشنگیآت دخترونہ
🩵√@QSHANGIYAT
انگیزشے روانشناسے
🗳√@KHATZENDGII
دخترونه انگیزشی
📖√@SUN_FLOWERR7
تکست مووود
🩵√@Darrkmiinds
میکاپ•روتین
🗳√@Iblueberriw
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
📖√@Hvalii_eshg
بیو انگیزشی
🩵√@bio_angizeshi1
حس خوب
🗳√@I_AVAN
منبع کپشن
📖√@Cpti0n
اشعار مولانا
🩵√@DOZHAM98
تئوری•فکت
🗳√@HideFact
خانومشم آقاییمه
📖√@Kenaram_Bash_A
کتاب 𝐏𝐃𝐅
🩵√@PUNESABZ
جانانم مولانا
🗳√@Molanaye_shams
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
📖√@candyeditt
فقط خُدا
🩵√@khoda_60
جملات انگیزشی
🗳√@angizeshi_123
تراپی روان
📖√@ANE_DONYA
اَشعار قشنگ
🩵√@CHAMEH_IR
معشوقه‌ی من
🗳√@caffe_sheerr
بیو عاشقانه
📖√@ibiolove
والپیپر زرد
🩵√@ZRD_CHNL
پروفآیل بنفش
🗳√@Amethyst_Channel
دوسٺ‌داࢪم
📖√@ko_Onjdelii
ایده سیو
🩵√@MANAREM
مو فرفریا
🗳√@iAMFERFERi
هوش/سرگرمی
📖√@QUIZ_GAMES
استوری دلبرونھ
🩵√@STORRRIIES
پروفایل انیمه
🗳√@animepcute
سواد رابطه
📖√@marriage_workshop
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
🩵√@mymemOrry
بیوهاۍ تکخطۍ
🗳√@KHOONEYE_AREZOO
استوری غمڪَین
📖√@booghz_shabaneh
پروفآیلای مودت
🩵√@chic_prof
روانشناسی تایم
🗳√@Colorful_moments
تکنیکهای روانشناس
📖√@mouje_tahavolezendegi
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
🩵√@eShqh_nEvis
کپشن دخترونہ
🗳√@I_HONARISM
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
📖√@kolbeesasi
سرزمین انگیزشی
🩵√@saaye_maah
لانگ دیستنس
🗳√@MYLUUNA
استایل کلاسیک
📖√@itrendStyle
قلبِ منۍ
🩵√@GhasedakSokuTe
دختران امروزی
🗳√@Strong_girlz2
بیو اینستاگرامت
📖√@iErota1
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
🩵√@eshqh_to
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🗳√@peaceradio1
تَڪخطۍ 𝐌𝐎𝐎𝐃
📖√@parizaaaaaaaad
تیکه کتاب
🩵√@TikeKeTaBi
پروفآیل آبـے
🗳√@iBLUO
کلیپ عاشقانه
📖√@tabeashg
آشپزے خوشمزﻫ
🩵√@FOOToFAN_ASHPAZI
دلیل لبخندت
🗳√@Zard_r
اِغواگَری
📖√@blueberry_liife
انگیزشے بآش
🩵√@DEL_ANGIZ_JAN
خود مراقبتی
🗳√@DOONYA_RANGII
دختران خودساخته
📖√@MARINAACHANNEL
والپیپر ترند
🩵√@wallpaper_trend
توییت فان
🗳√@MELMAANI
استوری بهاری
📖√@ibaharChannel
تڪخطۍ عاشقانه
🩵√@MAH128
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🗳√@khiiiaalll
روانشناس شو
📖√@RAMONA_HE
؛ 𝗕𝗶𝗢 𝗠𝗢𝗢𝗗
🩵√@MYMOWD
استوری قشنگ
🗳√@story_ziba
آهنگای نایاب
📖√@NayabMusik
دخترای کیوت
🩵√@cuteeam
بیو قشنگ
🗳√@MOHAJER_OFFICIALL
ادیتورشو
📖√@volturi_edit
استوری تولد
🩵√@My_biirthDay
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🗳√@Fonts_Land
گـیف‌‌/𝐒𝐓𝐈𝐂𝐊𝐄𝐑
📖√@gifbaaza
آهنگهای جدید
🩵√@AVAYMUSIC
دختر ورزشکار
🗳√@FlT_BODY
آرایشگر شو
📖√@PINK_BOwTie
آهنگای اینستاگرام
🩵√@ReMiXQofli
ریمیکسای کوردی
🗳√@ReMix_Kurdii
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
📖√@kaliiyou
تم تلگرامت
🩵√@ThEm_PINK
سابلیمینالهای قدرتمند
🗳√@Afsoon_subliminals
رمان بخون!
📖√@novelmaan
برشی‌از‌کتاب
🩵√@sabzbemannn
🖤عکسای مشکی
°√@IMESHKI

عاشق شدن اشتباه نیست اما اصرار برای عاشق ماندن، وقتی دیگر شواهدی از صمیمیت وجود ندارد، اشتباهی خود خواسته است. در اولی هیچ چیز دست ما نیست و در دومی انتخاب با ماست.
#پونه‌مقیمی حق‌گو🙂‍↔️

🌞 #صبح‌ظهرشب
✍️🏻 #سیدنی‌شلدون
✨️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🍊 - یه داستان جنایی که فقط میشه گفت بی‌نظیر بود. تا آخر داستان هیچ چیز معلوم نیست ویه دفعه همه چیز عوض میشه. بخونید ولذتش رو ببرید.
@PuneSabz

می‌گفت :
هروقت می‌خوام ببینم یه نفر قابل اعتماده یا نه، یه چیزی دربارهٔ خودم که برام مهم نیست بقیه بفهمن رو بعنوان راز بهش میگم و ازش می‌خوام به کسی نگه. ۹۰ درصد مواقع می‌فهمم که همه اون چیزو می‌دونن و به این شکل حذف میشن!

من موقعی که باید ناراحتیمو نشون میدادم خندیدم؛
موقعی که باید میرفتم یه دلیل برای موندن پیدا کردم؛
موقعی که باید جا میزدم اصرار کردم که حتی خسته‌ام نشدم؛
موقعی که نیاز به کمک داشتم وانمود کردم همه چیز روبه راهه؛
مشکل اینه الان که میخوام خودم باشم کسی باورش نمیشه‌!

+ اگر هنوز در دهه 20 سالگی خود هستید، این را بخوانید🩷:

. وقتی 40 ساله می شوید، بین کسانی که از بدن خود مراقبت می کردند و کسانی که مراقبت نمی کردند، شکاف قابل توجهی خواهید دید.

. والدین شما با آنچه که به آنها آموزش داده شده بود، بهترین کار را انجام دادند. مطمئناً، آنها کامل نبودند، اما شما هم نبودید. قدر آنها را بدانیم.

. ورزش کم مصرف ترین داروی ضد افسردگی است.

. با بالا رفتن سن دوستانتان تغییر خواهند کرد. اینو قبول کن. همینه که هست.

. اگر با کسی می‌چرخید و احساس می‌کنید انرژی‌تان تحلیل میرود، آن را به‌عنوان علامتی در نظر بگیرید که دیگر دور آن شخص خط بکشید.

. اگر نتایج بهتری می خواهید دوستان بهتری پیدا کنید. این به معنای خلاص شدن از شر افراد نزدیک نیست. این به معنای بالا بردن سطح افرادی است که دور و برتان هستید.

. هر چه کمتر در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند اهمیت دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.

. مغز شما یک نرم افزار است. شما آن را با خواندن کتاب، چالش‌های سخت، مدیتیشن، مهارت‌های یادگیری و شبکه اطراف‌تان به‌روزرسانی می‌کنید.

. این عادت را ایجاد کنید که حداقل 10٪ (یا بیشتر) از آنچه به دست می آورید پس انداز کنید.

. هر روز زمان با کیفیتی را دور از تلفن خود بگذرانید. یک زندگی عالی در بیرون زندگی می شود. نه روی صفحه نمایش.

. یک چشم انداز برای زندگی خود بنویسید. چشم انداز را به اهداف 3 ساله تقسیم کنید.
آنها را به یک سال تقسیم کنید.
آنها را به اهداف سه ماهه تقسیم کنید.
پروژه های ماهانه خود را برنامه ریزی کنید.
آنها را به کارهای هفتگی و روزانه تقسیم کنید.
اینگونه است که شما دیدگاه خود را به واقعیت تبدیل می کنید.

. روی مغز متفکر سرمایه گذاری کنید. به کنفرانس ها بروید به این صورت است که در حین یادگیری یک شبکه ایجاد می کنید.

. اگر در حال رشد هستید، زندگی سختی و ناملایمتی هایی دارد. این را بپذیر.

. غذاهایی که می خورید بر روده شما تأثیر می گذارد. روده شما بر مغز شما تأثیر می گذارد. مغز بهتری می خواهید؟ غذاهای بهتر بخورید.

. چیزهایی که می خواهید در طرف دیگر رویارویی با ترس هایتان قرار دارند.

. نگرانی انرژی هدر رفته است. هیچ موقعیتی با نگرانی در مورد آن بهتر نشده.

. انتخاب اینکه با چه کسی در زندگی شریک شوید، مهم ترین تصمیمی است که می گیرید.

. زندگی کوتاه تر از آن است که در جایی زندگی نکنید که مناسب شخصیت شما باشد.

. زندگی را بر اساس معیارهای خود زندگی کنید. نه پدر و مادرت، دوستانت، یا یک فرد تصادفی در اینترنت.
@PuneSabz

‹‌ اضطراب یک ترس غیرواقعیه.
ما اضطراب رو در ذهن و با بدن‌مون تجربه می‌کنیم.
تجربه‌ی اضطراب برای مدت طولانی ما رو از نظر جسمی و روانی، خسته و فرسوده می‌کنه.
تجربه‌ی تو از اضطراب به چه شکله؟ ›
#روانشناسی‌سبز 🤍

- ابن سینا میگه :
سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد :
۱- به وقت خوشحالى "قول" ندهید.
۲- به وقت خشم "پاسخ" ندهید.
۳- در هنگام غم "تصمیم" نگیرید.

هیچ هاگوارتزی وجود نداره، هیچ خرگوشی نیست که منو به سرزمین عجایب ببره، چارلی و کارخونه ی شکلات سازی وجود ندارن، اسباب بازیام هیچ وقت در نبود من حرف نمی‌زدن، هیچ در مخفی پشت کمدم وجود نداره، با یه قطره اشک فرشته ی نجات به دیدنم نمیاد تا همه چیو درست کنه. چون که زندگی واقعی همینه.
- صبحتم به خیر و شادی :)🫶🏻

+ ۷ چیزی که روانشناس‌ها بهش باور دارن و وقتی بهش فکر کنید، واقعاً منطقی به نظر میان :

۱. اگه یه نفر کم ولی سریع حرف بزنه، رازهای زیادی رو از بقیه پنهان می‌کنه.
۲. اگه یکی گریه نمی‌کنه به‌خاطر اینه که انقدر سختی کشیده که رسماً بی‌حس شده.
۳. اگه یکی به طور غیرمعمول غذا زیاد می‌خوره، به‌خاطر اینه که اعصابش آروم نیست.
۴. اگه یکی زیاد می‌خوابه، به‌خاطر اینه که از درون ناراحت و غمگینه.
۵. اگه یه نفر زیاد می‌خنده، حتی به چیزهای خیلی کوچیک و جزئی، اون شخص تنهاست.
۶. اگه یه نفر زیاد گریه می‌کنه، اون شخص زیادی معصوم و دل نازکه!
۷. اگه یه نفر به راحتی عصبانی می‌شه حتی سر چیزهای خیلی کوچیک، اون شخص نیاز به دلداری و آسایش داره.

+ خلاصه که در مقابل واکنش‌های آدم‌های اطرافتون سریع گارد نگیرید ..🩵

@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

‏هرلحظه ممکن است از کسی که فکر می‌کنیم درست و حسابی می‌شناسیم کاری سر بزند که به ما ثابت کند شناخت و اطمینان، تقریبا هیچ است!
#هرمان‌هسه🪶

+ ‌اگه احساس تنهایی میکنی
این کارا رو انجام بده :🫀
- چیزای جدید یاد بگیر
- پیاده روی کن
- یه سرگرمی جدید رو تجربه کن
- یه کتاب جدید رو شروع کن
- به دوستای قدیمیت زنگ بزن
- از فضای مجازی کمتر استفاده کن

‹ بفرستین برای والدین عزیزتون🗿 ›
#نداعیدی‌وندی - روانشناس بالینی

یه روزی
یه چیزی اشتباه پیش میره
ممکنه به قیمت جونت تموم بشه
یا حتی بدتر از اون
و اون روز نمیتونی به این فکر کنی که
مقصر چیزی هستی
که نمیتونستی کنترلش کنی
زندگی همینه. ازش لذت ببرید،
تا مهمونی تموم نشده ...
- روزت به شادی، آدم ارزشمند🩵