Paula Fernandes - Costumes
رویا داشتن ما رو امیدوار نگه میداره
لطفا هیچ وقت رویاهاتون رو از دست ندین
لطفا هیچ وقت رویاهاتون رو از دست ندین
دختری که مستقله تو رو چندین پله بالاتر میبره.
دغدغه‌های مهمی داره، نگرانی‌های به جایی داره،
یه مکمل خوب که میتونی بهش تکیه کنی.
کلا مستقل بودن از جذابترین ویژگی‌های شخصیتیه دختر و پسره.
داشتن پارتنر مستقل و نرمال و کسی که فرد امن زندگیت باشه، لایق هرکسی نیست.
|آرش|
دغدغه‌های مهمی داره، نگرانی‌های به جایی داره،
یه مکمل خوب که میتونی بهش تکیه کنی.
کلا مستقل بودن از جذابترین ویژگی‌های شخصیتیه دختر و پسره.
داشتن پارتنر مستقل و نرمال و کسی که فرد امن زندگیت باشه، لایق هرکسی نیست.
|آرش|
هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان.
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید.
📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها
✍🏻 #مارک_منسن
دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید.
📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها
✍🏻 #مارک_منسن
هشت نوع شخصيت که بايد از آنها دوری کرد
۱.خود شيفته ها
۲.منفی گراها
۳.افرادی که هميشه در مورد ديگران قضاوت می کنند.
۴.خود رای ها
۵. هميشه نااميدها
۶.آنهايی که نمی توانند صمميمی شوند
۷.حرمت شکن ها
۸.آنهايی که هميشه متوقع هستن
۱.خود شيفته ها
۲.منفی گراها
۳.افرادی که هميشه در مورد ديگران قضاوت می کنند.
۴.خود رای ها
۵. هميشه نااميدها
۶.آنهايی که نمی توانند صمميمی شوند
۷.حرمت شکن ها
۸.آنهايی که هميشه متوقع هستن
حرف های نزده
فشار زیادی به قلب آدم وارد میکنن
همین حرف های نزده هستن
که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن
لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن
تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی
ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم
Sep
سپهر خدابنده
فشار زیادی به قلب آدم وارد میکنن
همین حرف های نزده هستن
که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن
لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن
تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی
ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم
Sep
سپهر خدابنده
گفت یه خورده چاپلوسی کنی توی شرکت ترفيع میگیری؛ ما ترجیح دادیم بیکار بشیم.
گفت فاصله بگیری از عشقت و بهش بی‌محلی کنی دنبالت راه میفته؛ ما ترجیح دادیم بی یار بشیم.
گفت برای استاد خوش خدمتی کنی نمره بالا میگیری؛ ما ترجیح دادیم مشروط بشیم.
گفت از علاقه‌ت دست بکشی و با قواعد منسوخ بری جلو پیش خانواده عزیز میشی؛ ما ترجیح دادیم طرد بشیم.
گفت اگه نقش بازی کنی و خودت نباشی توی جمعِ دوستات پذیرفته میشی؛ ما ترجیح دادیم تنها بشيم…
ببین... ما هم می‌تونستیم، ما هم بلد بودیم اما نخواستیم صاحبِ جایگاه باشیم و شخصیت‌مون رو اجاره بديم!
هزینه‌شم میدیم. با سرِ بالا گرفته...
#علی_سلطانی
گفت فاصله بگیری از عشقت و بهش بی‌محلی کنی دنبالت راه میفته؛ ما ترجیح دادیم بی یار بشیم.
گفت برای استاد خوش خدمتی کنی نمره بالا میگیری؛ ما ترجیح دادیم مشروط بشیم.
گفت از علاقه‌ت دست بکشی و با قواعد منسوخ بری جلو پیش خانواده عزیز میشی؛ ما ترجیح دادیم طرد بشیم.
گفت اگه نقش بازی کنی و خودت نباشی توی جمعِ دوستات پذیرفته میشی؛ ما ترجیح دادیم تنها بشيم…
ببین... ما هم می‌تونستیم، ما هم بلد بودیم اما نخواستیم صاحبِ جایگاه باشیم و شخصیت‌مون رو اجاره بديم!
هزینه‌شم میدیم. با سرِ بالا گرفته...
#علی_سلطانی
صبح‌هــا که ازخــواب بیــدار می‌شویــد ،
دستگاه عیب سنج و ایراد‌گیر وجودتان را ،
ازکار بیندازید !
قول می‌دهم
خورشید درخشان‌تـــر
پرنده‌ها خـوش آوازتــر
مـــردم مهــــربـان‌تــر
و حتی کسب و کارتان پر برکت‌تر خواهد شد..!
دستگاه عیب سنج و ایراد‌گیر وجودتان را ،
ازکار بیندازید !
قول می‌دهم
خورشید درخشان‌تـــر
پرنده‌ها خـوش آوازتــر
مـــردم مهــــربـان‌تــر
و حتی کسب و کارتان پر برکت‌تر خواهد شد..!
داشتن هدف خوبه، ولی اگه فعلا هدف خاصی ندارید، سعی کنید عادت‌های خوب رو تو زندگیتون بیشتر کنید، اهداف هم به موقعش خودشون رو نشون میدن.
عادت‌های خوب: بیداری صبح زود، ورزش، غذای سالم، خواب کافی، حذف قند و شکر و نمک، حذف سیگار، خوردن آب کافی، روتین صبح و شب، مطالعه، مدیتیشن و...
عادت‌های خوب: بیداری صبح زود، ورزش، غذای سالم، خواب کافی، حذف قند و شکر و نمک، حذف سیگار، خوردن آب کافی، روتین صبح و شب، مطالعه، مدیتیشن و...
داری چیزی رو تعریف می‌کنی یهو دردش توی کل وجودت می‌پیچه اما حفظ ظاهر می‌کنی. بزرگسالی همینه. دستاتو حلقه نمی‌کنی دور گردن مامان زار بزنی، چون خودت دیگه الان یه تکیه‌گاه محکمی.
The worst part about being strong is that no one understands that you are in serious pain
بدترین قسمت قوی بودن اینه که هیچکس نمیفهمه تو جدی جدی داری درد میکشی :)
بدترین قسمت قوی بودن اینه که هیچکس نمیفهمه تو جدی جدی داری درد میکشی :)
أنت كل أصدقائي و كل أحبائي،
أنت عزلتي الدائمة لي،
و موطني الذى أسكن به،
أنت جميعهم.
تو تمام دوستان و عزيزان منی،
تو كنج عزلت هميشگی‌ام،
تو وطنی هستی كه در آن آرامش دارم،
تو همه‌ی اينهايی...
أنت عزلتي الدائمة لي،
و موطني الذى أسكن به،
أنت جميعهم.
تو تمام دوستان و عزيزان منی،
تو كنج عزلت هميشگی‌ام،
تو وطنی هستی كه در آن آرامش دارم،
تو همه‌ی اينهايی...
نمیدونم چه کسی نیاز داره اینو بشنوه اما
اگر "غم" رهات نمیکنه،
شاید واسه اینه که یاد نگرفتی آدمایی رو رها کنی که غمگینت میکنن!
اگر "غم" رهات نمیکنه،
شاید واسه اینه که یاد نگرفتی آدمایی رو رها کنی که غمگینت میکنن!
هر وقت خسته شدی
برو جلو آینه زُل بزن تو چشمای خودت و بهش بگو:
«اشکال نداره که سخته..
اگه خسته ای مکث کن،
نفس بکش،
اگر باید گریه کنی اینکارو بکن
ولی لطفا هیچوقت ناامید نشو
و ادامه بده.🌱
برو جلو آینه زُل بزن تو چشمای خودت و بهش بگو:
«اشکال نداره که سخته..
اگه خسته ای مکث کن،
نفس بکش،
اگر باید گریه کنی اینکارو بکن
ولی لطفا هیچوقت ناامید نشو
و ادامه بده.🌱
اگه این پیام رو می‌بینی یعنی زنده‌ای.
قول بده امروز رو زندگی کنی
عمیق‌تر نفس بکشی وُ
قشنگ‌تر نگاه کنی :)
صُبح‌ت بخیر رفیقِ من 🌱
قول بده امروز رو زندگی کنی
عمیق‌تر نفس بکشی وُ
قشنگ‌تر نگاه کنی :)
صُبح‌ت بخیر رفیقِ من 🌱
؛ هر چه در زندگی‌تان وجود دارد به علت انتخابی است که در ابتدا کرده‌اید. انتخاب‌ها ریشه‌ی هر یک از نتایج شما هستند. هر انتخاب آغازگر رفتاری است که به‌مرور زمان به عادت تبدیل می‌شود.
.
.
.
.
بچه ها، یه توصیه خیلی جدی دارم بهتون.
چون خودم سرش به فنا رفتم، دوستانه بهتون این توصیه رو می کنم.
تو همه کتگوری های زندگیتون، اعم از کار، رابطه، رفاقت ... همیشه سلامت روانتون رو اولویت قرار بدین.
شما برای ادامه زندگی به بیشترین چیزی که نیاز دارین سلامت روانه!
گوش کنین آفرین.
ساعی
چون خودم سرش به فنا رفتم، دوستانه بهتون این توصیه رو می کنم.
تو همه کتگوری های زندگیتون، اعم از کار، رابطه، رفاقت ... همیشه سلامت روانتون رو اولویت قرار بدین.
شما برای ادامه زندگی به بیشترین چیزی که نیاز دارین سلامت روانه!
گوش کنین آفرین.
ساعی
من آدمیم که ذاتاً خیلی تو ی رفتارم با آدمای اطرافم صبورم، حتی وقتی حرکتی هم ازشون میبینم به روشون نمیارم، ولی متاسفانه اونا اینجور برداشت میکنن که من نفهمیدم و به کارشون ادامه میدن اما خبر ندارن که ذره ذره خودشون با کاراشون و رفتاراشون، خودشونُ از چشمم میندازن
و این میتونه بهترین حالت سم زدایی برای ی زندگی آروم باشه…
و این میتونه بهترین حالت سم زدایی برای ی زندگی آروم باشه…