"انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران،از قدر و احترام خود می‌کاهد. زیرا فرومایگان از همه چیز سوءاستفاده می‌کنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است..."
ویرا

🌱
نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما
مربوط به « نظر دیگران » است،
باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است که
هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند؛  برده‌ی نظراتشان و بدتر،  برده‌ی آنچه وانمود می‌‌کنند به نظرشان می‌‌رسد!
-اروین‌یالوم

بعضى‌وقت‌ها دفعه‌ی بعدی وجود نداره.
بعضى‌وقت‌ها شانس‌های دومى وجود نداره.
بعضى‌وقت‌ها يا الانه يا هيچ‌وقت...

به قول تو به خودم تلقین کرده‌ام که باید قوی باشم، که باید هیچ انتظاری از کسی نداشته باشم.
مثلا وقتی تو داشتی پایین چشم مرا نوازش می‌کردی؛ خوب، من خوشم می‌آمد. اما یکدفعه فکر کردم نکند دارم گریه می‌کنم و تو داری اشک های مرا پاک می‌کنی.

• هوشنگ گلشیری

صبح شده
خدایا شکرت🌱

سرگرم باش
همیشه وقتتو با خوابیدن و حال نداشتن نگذرون ، موسیقی گوش بده ، کتاب بخون ، شعرا و تکستایی که دوست داری رو تو یه دفتر بنویس ، برقص ، غذا درست کن ، از پوستت و موهات مراقبت کن ، زبان یاد بگیر و لیسینینگت رو با گوش دادن اهنگ و نگاه کردن به فیلم تقویت کن ،  نقاشی بکش بچسبون به یه گوشه ای از دیوار اتاقت ، گل و گیاه پرورش بده ، اگه تونستی یه ساز یاد بگیر و بزن ، عکاسی کن ، حتما به درسات برس و نذار روی هم جمع بشه که اذیتت کنه ، بشین به آینده فکر کن و تلاش کن واسه موفقیت .

این بی‌کلام ترکیب پیانو و ویالون تموم خستگی و انرژی های بد کل روزو برام از بین برد و آرومم کرد. گفتم شاید به درد شمام خورد.

حرف زدن با بعضی‌ها نجات دهنده است و تو نجات دهنده‌ترینی... آدم با همه حرف می‌زند که حرف زده باشد، اما با تو حرف می‌زند که زندگی کند... چه ایده‌ها که با کلام و لبخند تو به بلوغ نمی‌رسند، چه بال‌ها که برای پرواز و چه پاها که برای دویدن و اوج گرفتن در انسان پدیدار می‌شود، چه شوق‌ها که برای بودن، برای رفتن، برای زیستن...
تو بالاترینی، بالاترین قله‌ای که می‌توان به شوقش، تمام دامنه‌ها و قله‌ها و سختی‌ها را پشت سر گذاشت و دوید و زمین خورد و همچنان ایستاد. تو بیشترین انگیزه‌ی من برای زیستن و خواستن و رسیدنی.
#نرگس_صرافیان_طوفان

نوشته بود:
بعضی ها تو درداشون گم میشن
بعضیا از درداشون ساخته میشن
و چقدر قشنگ میفهمیم این جمله رو:))

یه نصیحت از منِ خُرد به شمای بزرگوار :
کاری رو که درش تخصص دارید برای هیچ‌کس رایگان انجام ندید!
آدم‌های بی‌لیاقت یه جوری پشیمونتون می کنن که از هرچی کار نیکه زده می‌شید!

عجیب حس آرامشی داره صدای مرجان فرساد...
شاید تو ام اومدی کنارم نشستی...

- چطور ادامه می‌دهی؟
• با فکر کردن به اینکه هنوز آدم‌هایی با قلب‌های زیبا در دنیا هستند و این چیز کمی نیست..
مرا✨

بخودت قول بده که بسیار قوی خواهی بود و به هیچ چیزی اجازه نمیدی که ارامش ذهنت بهم بریزه

من پذیرفته ام که برای آدم‌های اندک شماری می‌شود حرف زد ،
برایشان رفیق بود و سویشان امید رفاقت داشت ..

• سید محمد مرکبیان

زخم‌های آدم محترمه ..

به شعر عربی می‌خوندم که تو به بخشیش می‌گفت «وقتی خواستی بری، برو. فقط (لا تختلق العیوب فیّ) بیخودی عیب روی من نذار». جدی بعضیا اینطوری‌ان. نه تنها داغ و دریغ رفتنشون رو به‌دلت می‌ذارن، بلکه یه‌عمر با عیب و ایرادایی که موقع رفتن روت گذاشتن، حس ناکافی بودن و «تنفر از خود» بهت میدن.