• شماره‌های ضروری که هیچکس نمی‌دونه:
193 - اگه بسته پست داری و نمیتونی خودت بری اداره پست، زنگ بزن میان ازت میگیرن.
1640 - اگه حالت خوب نیست ، حالت رو بهتر میکنه
120 - اگه در خونتون ماشین پارک کرده و راننده اش نیست زنگ بزن و پلاک رو براش بخون
2151 - اگه پت داری سیوش کن چون آمبولانس حیواناته
4317 - اگه از مدرسه تون شکایت داری تماس بگیر باهاش.
140 - اگه کد پستی جایی رو نمیدونید زنگ بزنید و شماره تلفن یا آدرس شو بگو تا کد پستی شو بهت بگه
دانستنی
193 - اگه بسته پست داری و نمیتونی خودت بری اداره پست، زنگ بزن میان ازت میگیرن.
1640 - اگه حالت خوب نیست ، حالت رو بهتر میکنه
120 - اگه در خونتون ماشین پارک کرده و راننده اش نیست زنگ بزن و پلاک رو براش بخون
2151 - اگه پت داری سیوش کن چون آمبولانس حیواناته
4317 - اگه از مدرسه تون شکایت داری تماس بگیر باهاش.
140 - اگه کد پستی جایی رو نمیدونید زنگ بزنید و شماره تلفن یا آدرس شو بگو تا کد پستی شو بهت بگه
دانستنی
اگر افسردگی دارید، آنچه میخورید ممکنه علائم را بهبود بخشد یا آن را بدتر کند !
- غلات کامل، آجیل و مغز، روغن زیتون، ماهی و لبنیات کم‌چرب می‌توانند خطر افسردگی در را ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش دهد.
- ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و سبزی‌های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است.
- ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، تاثیر مثبتی بر علائم افسردگی دارد.
- روی همچنین یک ماده مغذی مهم است که از عملکرد طبیعی عصبی پشتیبانی می‌کند. ارتباطی بین کمبود روی و بیماری‌های روانپزشکی ذکر شده است.
- مکمل روی هنگامی که همراه با داروهای ضدافسردگی استفاده می‌شود، بیش از درمان با داروهای ضد افسردگی به تنهایی، اختلالات افسردگی را بهبود می‌بخشد.
- غلات کامل، آجیل و مغز، روغن زیتون، ماهی و لبنیات کم‌چرب می‌توانند خطر افسردگی در را ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش دهد.
- ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و سبزی‌های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است.
- ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، تاثیر مثبتی بر علائم افسردگی دارد.
- روی همچنین یک ماده مغذی مهم است که از عملکرد طبیعی عصبی پشتیبانی می‌کند. ارتباطی بین کمبود روی و بیماری‌های روانپزشکی ذکر شده است.
- مکمل روی هنگامی که همراه با داروهای ضدافسردگی استفاده می‌شود، بیش از درمان با داروهای ضد افسردگی به تنهایی، اختلالات افسردگی را بهبود می‌بخشد.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📹 علت های گرگرفتگی بدن در خانم ها؟ + درمان گرگرفتکی تخمدان در زنان | دکتر داوود
#گر_گرفتگی
#یائسگی
🪴
@teb_sinawi
#گر_گرفتگی
#یائسگی
🪴
@teb_sinawi
خروج یک جنین مرده از سر بچه ۱ ساله!
🔻پزشکان دانشگاه فودان در شانگهای متوجه چند مشکل در یک دختربچه 1 ساله مانند سر بیش از حد بزرگ و اختلال در مهارت های موتور حرکتی شدند. سی تی اسکن های سر این دختر بچه نشان داد مغز او تحت فشار است. علاوه بر آن تجمع مایعات سبب رشد بیش از اندازه در بطن‌های مغز شده بود.
🔻پزشکان طی جراحی متوجه شدند رشد بطنی در حقیقت قل متولد نشده این کودک بوده که اعضای بخش بالایی بدن و اندام های فرعی مانند انگشتان شکل گرفته‌اند. در این نمونه اشاره شده کودک یک ساله بهبود یافته است.
🔻پزشکان دانشگاه فودان در شانگهای متوجه چند مشکل در یک دختربچه 1 ساله مانند سر بیش از حد بزرگ و اختلال در مهارت های موتور حرکتی شدند. سی تی اسکن های سر این دختر بچه نشان داد مغز او تحت فشار است. علاوه بر آن تجمع مایعات سبب رشد بیش از اندازه در بطن‌های مغز شده بود.
🔻پزشکان طی جراحی متوجه شدند رشد بطنی در حقیقت قل متولد نشده این کودک بوده که اعضای بخش بالایی بدن و اندام های فرعی مانند انگشتان شکل گرفته‌اند. در این نمونه اشاره شده کودک یک ساله بهبود یافته است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پنکیک با بطری
اگه یه صبحونه خوشمزه و راحت میخوای اینو درست کن
شکر مقداری
تخم‌مرغ ۱ عدد
شیر یا آب ۴ ق،غ
روغن ۲ ق،غ
شکر ۲ ق،غ
آرد قنادی ۴ ق،غ سر خالی
بکینگ پودر نصف ق،چ
وانیل نوک ق،چ
توی بطری تکون بده و تو تابه بپز برای پخت روغن نمیخواد...فقط حرارت کم باشه
#آشپزی
🪴
@teb_sinawi
اگه یه صبحونه خوشمزه و راحت میخوای اینو درست کن
شکر مقداری
تخم‌مرغ ۱ عدد
شیر یا آب ۴ ق،غ
روغن ۲ ق،غ
شکر ۲ ق،غ
آرد قنادی ۴ ق،غ سر خالی
بکینگ پودر نصف ق،چ
وانیل نوک ق،چ
توی بطری تکون بده و تو تابه بپز برای پخت روغن نمیخواد...فقط حرارت کم باشه
#آشپزی
🪴
@teb_sinawi