عن أبي سعيد الخدري قال :
قال رسول الله ﷺ :
مَن قرأَ سورةَ الكَهْفِ يومَ الجمعةِ ،
أضاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ ما بينَ الجُمعتين.
صباح الخير

_
صلّوا على من علمنا الحُب ...
وآخى القلبَ بالقلب ، وفتح للخير كل دربّ ..
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره
الذاكرون وعدد ماغفل عن ذكره الغافلون ..

☀ إشراقة صباحية ☀️

📖📝الجمعة ٢ - ٣ - ١٤٤٣

‏يقولﷺ:
‏"من أصبح منكم آمناً في سربه،معافى في جسده،عنده قوت يومه،فكأنما حيزت له الدنيا".
‏⁧ صباح الخير

‏طريقتي في الحفاظ على ‎#صحة_الفم :
1️⃣معجون أسنان بمكونات أعشاب طبيعية خال من الفلورايد
2️⃣المضمضة بالماء وبيكربونات الصوديوم
3️⃣التنظيف بالخيط الطبي
4️⃣المضمضة بزيت جوز الهند العضوي
5️⃣مضغ القرنفل مع الهيل

🤰🏼حمض الفوليك والمرأه الحامل:-
🚺 يجب اخذ الفوليك قبل التخطيط للحمل ب١٢ أسبوع
🚺 إذا أهملت اخذ الفوليك قبل الحمل
👈🏻يجب الحرص على تناوله في الثلاث أشهر الأولى

_*👀يتسبب نقص حمض الفوليك*_
⭕بتشوهات للجنين
⭕سلسة الظهر المشقوقة
⭕الشفة الأرنبية
⭕ضمور المخ
⭕التشوهات القلبية
⭕صعوبة القراءة
⭕و التوحد...🔚

تعمل عديد من المجموعات المناهضة للقاح على نشر الخوف والنظريات الخاطئة بين الناس، ويعتمدون رئيسيًّا على نوعين من المعلومات المضللة، وهي:
1ـ شائعات السبب والنتيجة التي تربط بطريقة خاطئة ما بين وفاة الشخص بنحو مفاجئ مثلًا وأخذه للقاح مؤخرًا.
2ـ نظرية المؤامرة التي تزعم أنَّ للقاح تأثيرات جانبية خطيرة قد تشمل العقم والتعديل الدائم على الجينات.

فهل معارضة التطعيم أمرٌ جديد؟ لا يُعدُّ رفض التطعيم مصطلحًا أو فكرة جديدة؛ فقد بدأ رفض اللقاحات في أوائل القرن التاسع عشر عند البدء باستخدام لقاح الجدري بأعداد كبيرة.

ويعبّر معظم المناهضين عن مخاوفهم من التأثيرات المباشرة أو طويلة الأمد الّتي قد تكون مجهولة، فبعضهم ليس لديه ثقة بمأمونية اللقاح نظرًا إلى السرعة التي طوُّر فيها، ويعتقد آخرون أنّهم قادرون على تجاوز المرض بأنفسهم عن طريق الوقاية وتقوية جهازهم المناعي، ويعتقد آخرون بوجود موادَّ مريبة تتعارض مع مواقفهم الدينية والأخلاقية، ولا يمكننا سرد هذه الأسباب دون ذكر اعتماد بعض المناهضين على وسائل التواصل الاجتماعي أو مصادر غير موثوقة لقراءة معلومات عن اللقاحات، التي أثارت قلقهم بشأن الآثار الجانبية للقاحات المستخدمة.

وهناك أيضًا خرافات عدة عن تطعيم الأطفال؛ فيزعمون أن تعريض الطفل للقاح سيضعف مناعته وسيعرضه للخطر، والحقيقة أنّ العكس صحيح؛ فاللقاح يعرض الجسم لنسخ مضعّفة من الفيروس الأمر الذي يحثه على تشكيل أجسام مضادة تحارب العدوى فتسمح للجهاز المناعي بمقاومة المرض.

ومن أكثر الشائعات التي يروج لها المناهضون أن اللقاح يسبب التوحد! إن هذه الفكرة خرافة شائعة ضد التطعيم، وتأتي هذه الأسطورة من دراسة ظهرت في أواخر التسعينيات؛ ادَّعى مؤلفو هذه الدراسة أن تلقي لقاح MMR ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية يزيد من فرصة إصابة الطفل بالتوحد. ومع ذلك، أدت الانتهاكات الأخلاقية وتضارب المصالح وأخطاء أخرى في الدراسة إلى إضعاف مصداقيتها. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تلك الدراسة شملت 12 طفلًا فقط. ووفق مراجعة بحثية أجريت ضمن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فلا يوجد دليل علمي صالح يربط هذا اللقاح بالتوحد.

للأسف، على الرغم من موافقة وتشجيع منظمات الصحة على أخذ اللقاح إلّا أنّ حركة الرفض تزداد نتيجة هذه الخرافات عنه. ولا يمكن تغطية الشمس بالغربال فها نحن اليوم بعد حصول الملايين في أنحاء العالم على أنواع مختلفة من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد، وتمكّن المنظمات والهيئات الطبية من تحديد الآثار الجانبية الحقيقية والنادرة التي قد يسببها اللقاح؛ يقول الخبراء أنه باستثناء الحالات النادرة لحدوث التأق -أي رد الفعل التحسسي الحاد- فلم تظهر أي آثار جانبية خطيرة أخرى بنحو شائع في ملايين الجرعات التي تناولوها.

‏معلومة يجهلها الكثير

من الأخطاء الشائعة هو قص الظفر بطريقة مائلة (مقوسة)، حيث أن الصحيح هو قصها بشكل مستقيم لتجنب انغراس الظفر تحت الجلد.

يلاحظ.. ارتفاع تدريجيّ في معدل ضغط الدم الطبيعيّ مع التقدم في العمر، وقد يعود سبب ذلك إلى: السمنة، وإتباع عاداتٍ غذائيةٍ سيئةٍ، والضغوط النفسيّة، وقلّة النشاط البدنيّ الحاصل مع زيادة العمر

سؤال مهم يتساءل الكثير عنه:

ما هي #المدة المسموحة لإستخدام #الأدوية بعد فتحها ؟

١) الأدوية #السائلة التي تؤخذ عن طريق الفم
1⃣ إذا كانت محلولة و جاهزة مثل ( خافضات الحرارة ، مسكنات السعال و الرشح ) فيمكن أن تستعمل لمدة ٣ أشهر من تاريخ فتحها ويشترط أن تحفظ بشروط التخزين الصحيحة.

2⃣ إذا كانت عبارة عن #بودرة وتحتاج اضافة الماء لحلها ( المضادات الحيوية ) فصلاحيتها تحدد بالتعليمات المكتوبة على الزجاجة و هي عادةً أسبوع واحد اذا حفظت خارج الثلاجة و ١٠-١٤ يوم إذا حفظت داخل الثلاجة .

٢) الإبر ( #الحقن )
1⃣ الحقن السائلة (Ampules) يجب رميها مباشرة بعد فتحها و إستعمال جزء منها .
2⃣ القنينة أو القارورة (Vials) التي لا تحتوي على مواد حافظة فيجب رميها مباشرة بعد حلها و إستعمال جزء منها.
3⃣ القنينة أو القارورة (Vials) التي تحتوي على مواد حافظة فيمكن استعمالها حتى ٣٠ يوماً من حلها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٣) #الأنسولين (Insulins)
يمكن استعماله في فترة ٣٠ يوماً بعد فتحه مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٤) في حالة الأدوية #الموضعية مثل الكريمات (Creams) والمراهم (Ointments)و المستحضرات (Lotions) والمعجون (Paste) فهي صالحة في فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة .

٥) #القطرات و المراهم العينية
1⃣ إذا كانت القطرة أو المرهم العيني يحتوي على مادة حافظة فيمكن إستعمالها حتى ٣٠ يوماً مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.
2⃣ إذا كانت القطرة أو المرهم العيني لا يحتوي على مادة حافظة فيجب التخلص منها مباشرة .
٦) البخاخات الصدرية و الأنفية
يمكن استعمالها خلال فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٧) سائل السالبيتامول أو كما هو مشهور (#فنتولين) الذي يستعمل لعلاج أزمات الربو كرذاذ في أجهزة الإستنشاق يمكن إستعماله خلال فترة شهر من فتحه مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٨) #القطرات الأنفية و الأذنية
يمكن إستعمالها خلال فترة ١٠-١٤ يوم من فتحها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة .

✍️ *د.عصام القرودع* Ph.D
إستشاري الجراحة العامة وجراحة المناظير الحديثة وجراحة الصدر

*والله الموفق*

كثير ما نسمع عن
التهاب القولون الكاذب pseudomembranous colitis

🚫كيف يحدث؟
يحدث نتيجة إستخدام بعض المضادات الحيوية او الإستخدام المفرط للمضادات
التي تؤدي الى قتل البكتيريا النافعة في الامعاء وبالتالي هناك بكتيريا إنتهازية تسمى
clostridium difficile
هذه البكتيريا تلتصق في غشاء الامعاء وخاصة في القولون مما تؤدي الى تخرشات في الغشاء ويحدث إسهال شديد مائي او إسهال مع دم وإذا لم يتم علاج هذه الحالة قد تحدث الوفاة

💢💢
Treatment
اولا تعويض المريض بالسوائل
ثانيا نعطيه
-metronidazol
or
-vancomycin

#Wael_Alnajjar

‏ماهي العلاجات الموضعية الجديدة لعلاج حب الشباب ؟

👇👇👇👇

💭 ‏صلّوا على من زكّى الله منهجه،
وطهّر قلبه ..
ومدح نهجه، وأثنى على شريعته..
وشرّف قدره، وشرح صدره ،
ورفع ذكره..
واتّخذه خليلاً، ونبياً، ورسولاً..

"اللهم صلِّ وسلِّم وبارك على محمد عدد ما ذكره الذاكرون، وغفل عن ذكره الغافلون".

‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​#كل_يوم_معلومة_طبية.. أنواع الصداع.

#صداع_التوتر: هذا هو النوع الأكثر شيوعا من الصداع، الذي عادة ما يجعلك تشعر بألم أو ضغط يبدأ من جانبي الرأس ويمتد ليشمل مؤخرة الرأس والعنق والفك.

#الصداع_النصفي: عبارة عن ألم شديد في جانب واحد من الرأس وقد يصاحبه الدوار أو القئ ويسبب حساسية تجاه الأصوات والضو.

#الصداع_العنقودي: صداع مؤلم جداً يأتي في جانب واحد من الرأس ويصاحبه احتقان في الأنف وألم ودموع في العين.

#صداع_الجيوب_الأنفية: هو عبارة عن ألم في مقدمة الرأس والوجه والعينين ويكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية.

#صداع_الكافيين: إذا كنت تعتاد على شرب القهوة يومياً في موعد محدد ثم لم تشربها يوماً ما في التوقيت نفسه .. هنا قد تعاني من صداع انسحاب الكافيين وستكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع.

#الصداع_الهرموني: تعاني معظم النساء من هذا النوع من الصداع المرتبط بتغيير مستوى الهرمونات نتيجة استخدام حبوب منع الحمل أوخلال فترة الحيض أو الحمل.

#صداع_ألم_الأسنان: هو ألم ناتج عن وجود آلام في الأسنان التي تكون بسبب الجز على الأسنان أثناء الليل أو احتكاكها بسبب التوتر.

#الصداع_المرتد: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض الأدوية أو مضادات احتقان الأنف إلى انسداد الأنف والشعور بالصداع المرتد الذي يذهب ثم يرتد راجعاً.

#كل_يوم_معلومة_طبية.. يعتبر #الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

ويمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة، ويقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم.

كما أن محتوى الكربوهيدرات يعادل 1 لـ 2 جرام في كوب من الخس، كما أن نفس الكمية تحتوي على 5 لـ 10 سعر حراري، كما تشير الكثير من الدراسات إلى أن تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

#فوائد_الخس_العامه_للجسم

#تنظيم_مستوى_الكوليسترول.. تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية، كما أن ارتفاع مستوى الكوليسترول أيضاً يمكن أن يتسبب في السكتة الدماغية.

#تحسين_جودة_النوم.. يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.

#الوقاية_من_الأمراض.. يحتوي #الخس على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي، كما يحتوي الخس على مواد مضادة للالتهابات، ويساعد الخس أيضاً على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.

#خسارة_الوزن.. كل 100 جرام من الخس تحتوي على 15 سعر حراري فقط، كما يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.

#كل_يوم_معلومة_طبية.. هناك 3 طرق للوقاية من صدمات برد الشتاء خصوصا الأطفال وهي.

1- الاكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال وأيضا الأكلات الغنية بالدهون والسكريات خصوصا للأطفال والشباب مع تجنبها لأمراض السكر و الأمراض المزمنة.

2- أرتداء الملابس الشتوية مع التركيز على المناطق الحساسة مثل الرقبة والرأس والصدر.

3- تجنب أوقات ذروة البرودة مثل الصباح الباكر وخصوصا الأطفال، وكذلك تجنب السفر فوق الدراجات النارية المكشوفة وقت الذروة في الصباح والليل.