في انواع لتمارين التنفس
👈أسهل تمرين أشاركه كل المراجعين كبداية
1️⃣ ٥ ثواني شهيق من الأنف
2️⃣ احتفظ بالأكسجين في صدرك ل٣ -٤ثواني "استمتع بإشباع وتغذية الرئتين بالأكسجين"
3️⃣زفير ببطء من خلال الفم ل٧ ثواني
بالتدريج ممكن تجرب التنفس البطني
👈أسهل تمرين أشاركه كل المراجعين كبداية
1️⃣ ٥ ثواني شهيق من الأنف
2️⃣ احتفظ بالأكسجين في صدرك ل٣ -٤ثواني "استمتع بإشباع وتغذية الرئتين بالأكسجين"
3️⃣زفير ببطء من خلال الفم ل٧ ثواني
بالتدريج ممكن تجرب التنفس البطني
📌التهاب المثانة .. هو اصابة جدار المثانة بالتهابات تسبب اعراض مزعجه مثل حرقان البول او الم وقد تكون بسبب اصابة بكتيرية في جدار المثانة او ردة فعل لجدار المثانة بسبب تحسس من علاجات او علاج اشعاعي او مهيجات اخرى ..
يعتبر التهاب المثانه من اكثر مشاكل المسالك البولية شيوعا .. https://t.co/ohBSpe5wzJ
يعتبر التهاب المثانه من اكثر مشاكل المسالك البولية شيوعا .. https://t.co/ohBSpe5wzJ
Twitter
د. عبدالله الفاخري
📌التهاب المثانة .. هو اصابة جدار المثانة بالتهابات تسبب اعراض مزعجه مثل حرقان البول او الم وقد تكون بسبب اصابة بكتيرية في جدار المثانة او ردة فعل لجدار المثانة بسبب تحسس من علاجات او علاج اشعاعي او مهيجات اخرى .. يعتبر التهاب المثانه من اكثر مشاكل المسالك…
❌أعراض إلتهاب المثانة :
1️⃣حرقان بالبول.
2️⃣الحاح التبول .
3️⃣تكرار التبول.
4️⃣سلس البول ( عدم التحكم بالبول)
5️⃣نزول دم بالبول.
6️⃣الم او انزعاج بمنطقة اسفل البطن.
قد تحدث كل الاعراض او بعض منها.. https://t.co/jPwbb9S8AY
1️⃣حرقان بالبول.
2️⃣الحاح التبول .
3️⃣تكرار التبول.
4️⃣سلس البول ( عدم التحكم بالبول)
5️⃣نزول دم بالبول.
6️⃣الم او انزعاج بمنطقة اسفل البطن.
قد تحدث كل الاعراض او بعض منها.. https://t.co/jPwbb9S8AY
Twitter
د. عبدالله الفاخري
❌أعراض إلتهاب المثانة : 1️⃣حرقان بالبول. 2️⃣الحاح التبول . 3️⃣تكرار التبول. 4️⃣سلس البول ( عدم التحكم بالبول) 5️⃣نزول دم بالبول. 6️⃣الم او انزعاج بمنطقة اسفل البطن. قد تحدث كل الاعراض او بعض منها..
⚠️أسباب التهابات المثانة :
⛔التهابات المثانة البكتيرية تحدث عادة بسبب الاصابة ببكتيريا في المثانة واكثر نوع هو البكتيريا التي تاتي من القولون ( Ecoli ) عادة تكون الاكثر احداث للالتهابات البكتيريا لقدرتها على الالتصاق بجدار المثانه. https://t.co/IrsjGLEQM9
⛔التهابات المثانة البكتيرية تحدث عادة بسبب الاصابة ببكتيريا في المثانة واكثر نوع هو البكتيريا التي تاتي من القولون ( Ecoli ) عادة تكون الاكثر احداث للالتهابات البكتيريا لقدرتها على الالتصاق بجدار المثانه. https://t.co/IrsjGLEQM9
Twitter
د. عبدالله الفاخري
⚠️أسباب التهابات المثانة : ⛔التهابات المثانة البكتيرية تحدث عادة بسبب الاصابة ببكتيريا في المثانة واكثر نوع هو البكتيريا التي تاتي من القولون ( Ecoli ) عادة تكون الاكثر احداث للالتهابات البكتيريا لقدرتها على الالتصاق بجدار المثانه.
⛔الالتهابات غير البكتيريه تحدث عادة حسب نوع الالتهاب.
⚠️التهاب المثانه الاشعاعي ( هو التهاب يحصل للمثانه بسبب التعرض لعلاج اشعاعي)
⚠️التهاب المثانه بسبب الاجسام الغريبه( مثل وجود قسطرة بالمثانه يسبب التهاب بالانسجه)
⚠️التهاب المثانه الخلالي هو التهاب مزمن لا يعرف اسبابه) https://t.co/slwDedOL2o
⚠️التهاب المثانه الاشعاعي ( هو التهاب يحصل للمثانه بسبب التعرض لعلاج اشعاعي)
⚠️التهاب المثانه بسبب الاجسام الغريبه( مثل وجود قسطرة بالمثانه يسبب التهاب بالانسجه)
⚠️التهاب المثانه الخلالي هو التهاب مزمن لا يعرف اسبابه) https://t.co/slwDedOL2o
Twitter
د. عبدالله الفاخري
⛔الالتهابات غير البكتيريه تحدث عادة حسب نوع الالتهاب. ⚠️التهاب المثانه الاشعاعي ( هو التهاب يحصل للمثانه بسبب التعرض لعلاج اشعاعي) ⚠️التهاب المثانه بسبب الاجسام الغريبه( مثل وجود قسطرة بالمثانه يسبب التهاب بالانسجه) ⚠️التهاب المثانه الخلالي هو التهاب مزمن…
⚠️التهاب المثانة الكيماوي ( هو التهاب يحدث عند التعرض لعلاج كيماوي)
⚠️التهاب المثانة بسبب استخدام بعض الادوية.
⚠️التهاب المثانه بسبب حالة طبية مثل التهاب المثانه الذي قد يصاحب وجود حصوات بالكلى او المثانه . او بسبب داء السكري . او تضخم البروستات او غيرها.
⚠️التهاب المثانة بسبب استخدام بعض الادوية.
⚠️التهاب المثانه بسبب حالة طبية مثل التهاب المثانه الذي قد يصاحب وجود حصوات بالكلى او المثانه . او بسبب داء السكري . او تضخم البروستات او غيرها.
📌عادة يصاب النساء بالتهابات المثانه اكثر من الرجال لاسباب كثيرة اهمها..
1️⃣الشكل التشريحيه لمجرى البول وقصر المجرى مما يسهل دخول البكتيريا.
2️⃣ قرب فتحت البول من فتحت المهبل ممايزيد الاصابه خاصه بعد العلاقه الجنسية.
3️⃣تغير الهرمونات بعد الطمث مما يزيد احتمالية حدوث التهابات. https://t.co/U3bMKE9Pnd
1️⃣الشكل التشريحيه لمجرى البول وقصر المجرى مما يسهل دخول البكتيريا.
2️⃣ قرب فتحت البول من فتحت المهبل ممايزيد الاصابه خاصه بعد العلاقه الجنسية.
3️⃣تغير الهرمونات بعد الطمث مما يزيد احتمالية حدوث التهابات. https://t.co/U3bMKE9Pnd
Twitter
د. عبدالله الفاخري
📌عادة يصاب النساء بالتهابات المثانه اكثر من الرجال لاسباب كثيرة اهمها.. 1️⃣الشكل التشريحيه لمجرى البول وقصر المجرى مما يسهل دخول البكتيريا. 2️⃣ قرب فتحت البول من فتحت المهبل ممايزيد الاصابه خاصه بعد العلاقه الجنسية. 3️⃣تغير الهرمونات بعد الطمث مما يزيد احتمالية…
🛑 العوامل التي تزيد احتمال الاصابة بالتهابات المثانة:
1️⃣ انحباس البول المتكرر او عدم تفريغ المثانه ( مثل حالات تضخم البروستات ، او وجود تضيق بمجرى البول)
2️⃣ استخدام قسطرة للبول بشكل مزمن.
3️⃣ قلة شرب الماء.
4️⃣ ضعف الجهاز المناعي.
1️⃣ انحباس البول المتكرر او عدم تفريغ المثانه ( مثل حالات تضخم البروستات ، او وجود تضيق بمجرى البول)
2️⃣ استخدام قسطرة للبول بشكل مزمن.
3️⃣ قلة شرب الماء.
4️⃣ ضعف الجهاز المناعي.
✅طرق الوقاية :
1️⃣ كثرة شرب الماء من ٢ الى ٣ لتر حتى يصبح البول شفافا في معظم الاحيان.
2️⃣ دخول دورة المياة بشكل منتظم وعدم حبس البول لفترات طويلة.
3️⃣للنساء( مسح مجرى البول من اعلى لاسفل)
4️⃣للنساء(تفريغ المثانع مباشرة بعد الجماع)
5️⃣استخدام عصير التوت البري او بودرة العصير. https://t.co/SVwDOY9qAr
1️⃣ كثرة شرب الماء من ٢ الى ٣ لتر حتى يصبح البول شفافا في معظم الاحيان.
2️⃣ دخول دورة المياة بشكل منتظم وعدم حبس البول لفترات طويلة.
3️⃣للنساء( مسح مجرى البول من اعلى لاسفل)
4️⃣للنساء(تفريغ المثانع مباشرة بعد الجماع)
5️⃣استخدام عصير التوت البري او بودرة العصير. https://t.co/SVwDOY9qAr
📌طرق العلاج تعتمد بشكل كبير على تشخيص سبب الالتهاب ..
اي التهابات متكرره تتوجب عمل فحص ادق ومعرفة الاسباب ..
⚠️قد تحتاج لعمل اشعه للمثانة وفي بعض الحالات تحتاج لعمل فحص (ديناميكية التبول) لكشف اسباب تكرار الالتهاب.
✅بعض الحالات قد تحتاج الى اخذ مضاد حيوي بشكل يومي لفترات طويلة. https://t.co/osKPbA3hYc
اي التهابات متكرره تتوجب عمل فحص ادق ومعرفة الاسباب ..
⚠️قد تحتاج لعمل اشعه للمثانة وفي بعض الحالات تحتاج لعمل فحص (ديناميكية التبول) لكشف اسباب تكرار الالتهاب.
✅بعض الحالات قد تحتاج الى اخذ مضاد حيوي بشكل يومي لفترات طويلة. https://t.co/osKPbA3hYc
Twitter
د. عبدالله الفاخري
📌طرق العلاج تعتمد بشكل كبير على تشخيص سبب الالتهاب .. اي التهابات متكرره تتوجب عمل فحص ادق ومعرفة الاسباب .. ⚠️قد تحتاج لعمل اشعه للمثانة وفي بعض الحالات تحتاج لعمل فحص (ديناميكية التبول) لكشف اسباب تكرار الالتهاب. ✅بعض الحالات قد تحتاج الى اخذ مضاد حيوي…
❇حالات الالتهاب الغير بكتيرية:
يتم كل حاله بحسبب مسببتها وتختلف طرق علاج التهاب المثانه غير البكتيريه تماما عن طرق علاج التهاب المثانه البكتيري..
فبعض العلاجات قد تكون تعالج المسبب للالتهاب او خليط لعلاجات لتسكين الالم مثل التهاب المثانه الخلالي .
(التشخيص للسبب هو الاهم) https://t.co/ixNmO8RhRn
يتم كل حاله بحسبب مسببتها وتختلف طرق علاج التهاب المثانه غير البكتيريه تماما عن طرق علاج التهاب المثانه البكتيري..
فبعض العلاجات قد تكون تعالج المسبب للالتهاب او خليط لعلاجات لتسكين الالم مثل التهاب المثانه الخلالي .
(التشخيص للسبب هو الاهم) https://t.co/ixNmO8RhRn
Twitter
د. عبدالله الفاخري
❇حالات الالتهاب الغير بكتيرية: يتم كل حاله بحسبب مسببتها وتختلف طرق علاج التهاب المثانه غير البكتيريه تماما عن طرق علاج التهاب المثانه البكتيري.. فبعض العلاجات قد تكون تعالج المسبب للالتهاب او خليط لعلاجات لتسكين الالم مثل التهاب المثانه الخلالي . (التشخيص…