برای بیشتر امور زندگی نیاز به زمان داری: برای یادگیری یک هنر تازه، ساختن خانه، متخصص شدن، چای درست کردن و غیره نیـاز بـه زمان داری. اما برای اصلی ترین مورد زندگی، تنها موردی که واقعاً مهم است، یعنی خودشناسی، زمان اهمیتی ندارد. خودشناسی یعنی شناخت آن که در ورای «خود» سطحی ـ ورای نام، شکل جسمانی، پیشینه و داستانت ـ چه کسی هستی.
نمی توانی خودت را در گذشته یا آینده بیابی. تنها مکانی که می توانی خودت را بیابی در حال است.
رهروان معنوی در پی خودشناسی و روشن بینی به آینده چشـم می دوزند. رهرو بودن این معنای ضمنی را در بر دارد که نیـاز بـه آینده داری. اگر اعتقاد تو این است، برایت واقعیت پیدا خواهد کرد. به زمان نیاز خواهی داشت تا آنگاه که دریابی برای آن که کسی که هستی، باشی، نیازی به زمان نداری.

#اکهارت_تول

@sedaye_daron

نکته این است که تو هرگز به جایی نمی‌رسی که در آن همه مشکلات زندگی‌ات حل شده باشند و همه چیز مرتب باشد ... هیچ «صحنه نهایی» ای وجود ندارد ، فقط یک نمایش در حال پخشِ حل نشده وجود دارد ... تو یاد می‌گیری که آشفتگی‌های زندگی‌ات ، طبیعت همیشه در حالِ تغییرش و غیر قابل پیش‌بینی بودنش را دوست بداری ... و تو همچون سکوتی در میان طوفان می‌ایستی ... در آن فضای گسترده‌ای که در آن اندوه و شادی ، وجد و درد ، کسالت و خوشبختی ، همچون امواج اقیانوس برمی‌خیزند و فرو می نشینند ... زمانی که تو خودت را به عنوان فضایی برای تمام اینها بشناسی ، دیگر مشکلی وجود نخواهد داشت ...

جف فاستر

@sedaye_daron

:
صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند.

اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید،
وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید -
و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید:

هرگز حقیقت نداشته است.
صمیمیت اینجا
یک تظاهر بود
یک جانشین بود

اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک می‌کند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید.
با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود.

فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید ...

:
#اشو

@sedaye_daron

هر لحظه بايد برای تو پر از شگفتی باشد ... "اگر با چشمان يك كودك به دنيا بنگری ، همه دنيا را سرشار از خدا مي بيني ، اگر چون يك كودك قلبت سرشار از شگفتي باشد ، دنيا سرشار از خدا می شود" ... اما اگر قلبت حسابگر و حيله باز باشد ، خدا از دنيا نيست و ناپديد می شود ... آنگاه در دنيايی بی خدا به سر خواهي برد و زندگي در دنياي بی خدا بی ارزش است ... زندگي همه اهميتش را از دست مي دهد. كاملا مادي و خاكي مي شود "و اين زشت ترين اتفاقی است كه می تواند برای انسان بيفتند" ... موضوع اثبات كردن خدا ، طرح مسايل فلسفي در مورد او و يا دانش خداشناسي مطرح نيست ... واژه عشق معنای رهروی را دقيقا می رساند ... و قلبی كه سرشار از عشق است طبيعتا سرشار از شعر است با شعر زيستن يک رهرو بودن است ... اﺷﻮ



@sedaye_daron

اگر می‌خواهید آزاد و رها باشید باید با خودتان و زندگی‌تان همانطور که هست روبه‌رو شوید.

از معنویت یا تجارب معنوی به عنوان چیزی که پشت آن پنهان شوید استفاده نکنید. تا زمانی که از بخشی از خود یا زندگی دوری می‌کنید، تجارب معنوی، تاثیر بسیار کم و زودگذری بر شما خواهد داشت.

به دنبال فراتر رفتن از زندگی نباشید بلکه بدانید که شما تمام زندگی هستید. شما به تنهایی خودِ زندگی هستید.

#آدیا_شانتی

@sedaye_daron

عشق ؛ مشکل آفرین است ... تو می توانی با پرهیز از عشق ؛ از آن مشکلات دوری کنی ، "ولی این مشکلات اساسی هستند وبايد با آنها روبرو شد ... آنها را باید زندگی کرد ، از آنها عبور کرد و به ورای آنها رفت" ... من فقط عشق را تعلیم میدهم نه چیز دیگر ، می توانی نام خدا را فراموش کنی ، زیرا این تنها واژه ای خالی است می توانی نیایش و دعا را فراموش کنی ... زیرا این تنها آداب ورسومی است که دیگران بر تو تحمیل کرده اند ... عشق ؛ یک نیایش  و دعای طبیعی است که هیچ کس بر تو تحمیل نکرده ، تو با عشق زاده شده ای ، عشق خدای واقعی است ؛
نه خدای فلاسفه ، عشق یک طریقت است ، یک روش ، که تو را همچون فردی محدود و جدا می کند ، و به تو کمک می کند تا بی نهایت شوی ... عشق به تو یاری میکند تا همچون قطره ای شبنم بمیری و اقیانوس شوی ... ولی تو باید از دروازه ی عشق گذر کنی ...

اشو ، راز
@sedaye_daron

هرگاه با طبیعت و هستی همسو و هم گام شوی ، "پاداش خود را دریافت خواهی کرد" ... هرگز با هستی مجادله نکن ... این ضدیت ، تو را دشمن زندگی خواهد کرد ... "تو اینجایی تا همراه با هستی به رقص و شادمانی بپردازی" ... اشو



@sedaye_daron

وقتی تحمل زندگی ، دشوار می شود ، به تغییر ِ موقعیت می اندیشیم ... ولی مهم ترین و مؤثرترین تغییر ، یعنی تغییر خودمان ... کمتر به ذهنمان می آید ، و به دشواری می توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم ... ویتگنشتاین


@sedaye_daron

ordi_fb:
✨ به خس و خاشاک گذشته ات نگاه کن
که بر خاطراتت شناورند و می آیند و می روند.....
درست مانند حوادثی که در روزنامه ها می خوانی، از آنها جدا شو و  نسبت به آنها بی تفاوت باش،
یادت باشد که هیچ چیز مهم نیست.
فقط باش ،
و آنگاه انفجاری رخ خواهد داد.

#اشو
#یک_فنجان_چای

✨بسیاری از ما جرأت مردن بر گذشته را نداریم؛ زیرا احساس ناایمنی می‌کنیم و می‌خواهیم در پناه تعلقات ذهنی یا واقعی خود احساس ایمنی کنیم.

ما ترجیح می‌دهیم خود را در حصاری از شناخته‌ها، در لذت‌ها، تجربه‌ها، دانش‌ها، و حتی در اضطراب‌ها، بدبختی‌ها، رنج‌ها و اندوه‌های گذشته که به آنها عادت کرده‌ایم و برایمان شناخته هستند، فرو برویم، ولی خود را در معرض ناشناخته‌ها قرار ندهیم. (البته از شناخته‌ها نیز می‌ترسیم!)

بر روی چیزی که نسبت به آن کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به منبع قدرتی حقیقی،
به محل اتصال.

از داستانِ « زندگیِ من» بیرون بیا
و این لحظه را دریاب.

اینجا باش، در زندگیِ جدیدت.
این روز جدید و تازه را زندگی کن
بخشش همین است.

@sedaye_daron

مراقبه روی عشق❤️ ...

راه ساده ی مراقبه روی عشق در زندگی روزانه : هر روز بامداد پیش از مراقبه واژه‌ی "عشق" را تکرار کن ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بر زبان می‌آوری ، بکوش تا احساس کنی ، دست‌هایت ، پاهایت ، چشم‌هایت و هر کدام از بخش‌های تنت ، توان بیشتری پیدا کرده‌اند ... هنگامی که واژه‌ی عشق را بازمی‌گویی ، باید احساس کنی دست‌هایت توانمندتر شده‌اند ، نه برای اینکه کسی را بزنی ، برای اینکه برای انسان‌ها کار کنی ... سپس خود را روی چشم‌هایت متمرکز کن و بکوش تا احساس کنی که از چشم‌هایت برای آن بهره می‌گیری که در هر کسی تنها خوبی را ببینی ... هنگامی که خود را روی گوش‌هایت متمرکز می‌کنی ، بکوش احساس کنی که تنها آواهای خوب ، آواهای شادی‌افزا ، آواهای الهام‌بخش را می‌شنوی ... هر بار که واژه‌ی عشق را می‌گویی ، خود را روی یکی از اعضای تنت متمرکز کن ... سپس بکوش خود را روی آگاهی درونت تمرکز دهی ، بکوش آن را گسترش بخشی ... اشو



@sedaye_daron

شما خودِ زندگی هستید ، نه فردی جداشده از کل ... شما با این چیزها یکی هستید و همۀ چیزها تجلی‌هایی هستند از آنچه شمایید ... توهم فردیت برمی‌خیزد ، بله ، اما دیده می‌شود که این هم یک تجلی از الوهیت است و شما آن را انجام نمی‌دهید ؛ آن شخصی نیست و نیازی نیست تجلی انکار شود ، هیچ‌گونه انکار خویشتن لازم نیست ... یگانگی همه‌چیز است و شامل همه‌چیز می‌شود ، حتی ظاهر شدن فرد مجزا ؛ و شما نمی‌توانید از شر یک پدیدار خلاص شوید ! ... چه کسی از شر یک پدیدار خلاص خواهد شد؟ ... یک پدیدار دیگر؟ ... به یاد داشته باشید آنچه را که انکار می‌کنید درواقع تأیید می‌کنید ... آنچه را که رد می‌کنید ، به آن زندگی می‌بخشید ...

جف فوستر ، شگفتی وجود

@sedaye_daron

:
( ناتوانان هرگز نمی توانند تسلیم شوند )

به یاد داشته باشید:
ناتوانان همیشه در حال جنگند.

آنها از ضعف خودشان می ترسند.
آنها می دانند که ضعیفند.
آنها نمی توانند از عهده تسلیم شدن برآیند.

تنها مردمان قدرتمندند که می توانند چنین کنند.
این تجربه من است.
هر وقت یک آدم قوی پیش من می آید
آماده پریدن است و هر وقت ترسوی ضعیفی می آید؛ فکر می کند و فکر می کند و باز هم فکر می کند!!
و دنبال یافتن توجیه ها و تفسیر هاست ...

شما همیشه می توانید تفسیرهایی پیدا کنید، ذهن در این کار خیلی متخصص است.
ذهن برای دست و پا کردن دروغ در مورد شما و دیگران خیلی خیلی ماهر است.

اما برای درک حقیقت بسیار ناکارآمد!

#کتاب_راز_سکوت
:
#اشو

@sedaye_daron

وقتی به طور جسمی ساکن می مانید متوجه گفتگوی مدام درون ذهنتان می شوید. برای اینکه به نقطه صفر بروید نمی توانید سر خودتان داد بزنید و بگویید «ساکت»!

بودایی ها می گویند چرخ توهم مدام می چرخد و هر کاری که برای متوقف کردنش بکنید فقط باعث چرخش سریع تر آن می شود. پس توقف کنید و آنقدر چرخش افکار در ذهنتان را تماشا کنید تا انرژی اش ته بکشد و خودش از حرکت بایستد.

#رابرت_الکس_جانسون

@sedaye_daron

عشق ؛ قدرت مقتدری است ، نه تنها شخص را قادر می سازد که خدمت بدون منیت را به اجرا در آورد ، بلکه شخص را پروردگار می گرداند ... شخص با عشق می تواند هر ریاضتی در خور طبیعتش است را متحمل گردد ... هر طالبی را قادر می سازد ، از قواعد سخت و اصول و اساس راهِ روحانی که هر جا و هر زمان ضروری است پیروی کند ... و او را وادار می سازد که برای وصال با محبوب به همه ی لذت های دنیایی پشت کند ... هر کجا عشق هست وحدت وجود دارد ... مهربابا


@sedaye_daron

مشکل بی‌سواد بودن افراد نیست. مشکل این است که آن‌ها فقط یاد گرفته‌اند که آموخته‌های خود را باور کنند. امّا یاد نگرفته‌اند که به آموخته‌های خود شک کنند و درباره آن‌ها سوال بپرسند.

آدام_گرانت


@sedaye_daron

خیلی از افراد نمی‌توانند به خودشان اجازه دهند زمانی را بنشیند و کاری به جز تنفس انجام ندهند ... آنها این کار را بدون صرفه یا لوکس می‌بینند ... مردم می‌گویند وقت طلا است ؛ اما زمان چیزی بسیار بیشتر از طلا است ؛ زمان زندگی است ... همین تمرینِ ساده آرام و ساکت نشستن به صورت مرتب ، می‌تواند بسیار درمانگر باشد ... توقف و نشستن روش خوبی برای تمرکز بر فقط تنفس ذهن‌آگاهانه است ... تیچ نات هان



@sedaye_daron

استفاده خلاق از ذهن ...

اگر لازم است ذهن خود را برای مورد ویژه ای به کار بگیرید ، از آن در ارتباط با بدن درونی استفاده کنید ... فقط زمانی می توانید ذهن خود را خلاقانه به کار بگیرید که در ضمن هشیار بودن ، فکری نداشته باشید و ساده ترین راه دست یابی به این
حالت از طریق بدن است ... هر گاه به یک پاسخ راه حل یا اندیشه بدیع نیاز دارید ، لحظه ای از فکر کردن دست بکشید و توجه خود را  ، بر میدان انرژی درونی خود ، متمرکز کنید نسبت به سکوت هشیار شوید ... آن گاه هنگامی که فکر کردن را از سر می گیرید ، تازه و خلاق خواهید بود ... خود را عادت دهید تا در کار ها فکری ، هر چند دقیقه یک بار از تفکر دست بکشید و به حالت گوش دادن به درون یا سکون درونی بروید به عبارت دیگر ، فقط با سر خود فکر نکنید ، بلکه با تمامی بدن فکر کنید ... اکهارت تله


@sedaye_daron

تا زمانی که برای نجات خود ، به بیرون از خودت تکیه کنی ، بارها و بارها زمین می خوری ... این قانون هستی است ، که با شکست های مکرر به تو بفهماند که : "باید دست از گدایی بکشید ... چون تو خود پادشاه هستی ، خودت را کشف کن" ... اشو


@sedaye_daron

سعی کنيد در طول تمام فعالیت های روزانه خود در آرامش باشید.
هیچ چیز را خیلی جدی نگیرید.
تنها دنیا را رصد کنید و در مقابل آن واکنش نشان ندهید.
همه چیز را ببینید و هوشیار باشید اما با آن درگیر نشوید.

تلاش نکنید تا چیزی را برای خود کنید یا چیزی را رها کنید.
تنها خودتان باشید.
هیچ احساسی در مقابل اینکه کاری انجام می دهید نداشته باشید. اجازه دهید بدنتان با کار مشغول شود اما شما با 'من' (من حقیقی) بمانید و هر آنچه که اتفاق بیفتد برای شما خوب خواهد بود.

#رابرت_آدامز

@sedaye_daron