تو زندگی هرکی یه سری آدما هستن که وقتی با مغز افتادی توی چاه مشکلاتت کافیه چند دقیقه باهاشون حرف بزنی همه چیز برات قشنگ میشه. شاید حل نکنن مشکلتو اما انقدر آرومت میکنن که بتونی با دردات بجنگی.
این جور آدما رو ساده از دست ندید. هنرشون گوش دادنه.دوتا گوش بزرگ دارن که انقدر میشنون ازت که خالی شی.بعدشم با چندتا جمله میکننت بمب انرژی. این روزا گوش دادن و اضافه حرف نزدن خودش یه هنره
نرنجونید اینارو...
مفت مفت نذارید برن...
📚
این جور آدما رو ساده از دست ندید. هنرشون گوش دادنه.دوتا گوش بزرگ دارن که انقدر میشنون ازت که خالی شی.بعدشم با چندتا جمله میکننت بمب انرژی. این روزا گوش دادن و اضافه حرف نزدن خودش یه هنره
نرنجونید اینارو...
مفت مفت نذارید برن...
📚
انسان بی شباهت به آب نیست!
اگر بخواهد زنده باشد،
و زندگی ببخشد، باید جریان داشته باشد.
باید پی برخورد با سنگ‌ها و سختی‌ها را به تنش بمالد.
باید شجاعت چشیدن گرم و سرد روزگار را داشته باشد، تا باران شود و بر جهان ببارد وگرنه کسی که تحمل سختی‌ها را نداشته باشد، همچون آب ساکنی است که صدایش به کسی آرامش نمی دهد؛ با دیگران که کنار نمی آید هیچ، خودش را هم نمی تواند نجات دهد!
مرداب می شود و می گندد...
📚
اگر بخواهد زنده باشد،
و زندگی ببخشد، باید جریان داشته باشد.
باید پی برخورد با سنگ‌ها و سختی‌ها را به تنش بمالد.
باید شجاعت چشیدن گرم و سرد روزگار را داشته باشد، تا باران شود و بر جهان ببارد وگرنه کسی که تحمل سختی‌ها را نداشته باشد، همچون آب ساکنی است که صدایش به کسی آرامش نمی دهد؛ با دیگران که کنار نمی آید هیچ، خودش را هم نمی تواند نجات دهد!
مرداب می شود و می گندد...
📚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به جا صبح بخیر از قول مولانا بگید:
"از خواب چو برخیزم،
اول تو بیاد آیی"
🍃
"از خواب چو برخیزم،
اول تو بیاد آیی"
🍃
شروع رابطه در سن پایین،قاتل احساسات در سن بالا!
یعنی شما در سن پایین یه رابطه ای رو آغاز میکنی و به هر دلیلی پایان خوشی نداره!
و وقتی میرسی به سن ۲۵،۲۶ سالگی جایی که باید واقعا عشق واقعی رو تجربه کنی میبینی هیچی تو چنته نداری برای عرضه به احتمال ۹۹.۵ درصد احتمال موفقیت در رابطه توی سن پایین وجود نداره
و شما تو سن ۲۵،۲۶ سالگی دقیقا همون نقطه ای که باید عشق رو آغاز کنی
نسبت به ادما بی اعتمادی،ترس از شکست داری،بدبینی به آدم‌های مختلف و…
🍃
یعنی شما در سن پایین یه رابطه ای رو آغاز میکنی و به هر دلیلی پایان خوشی نداره!
و وقتی میرسی به سن ۲۵،۲۶ سالگی جایی که باید واقعا عشق واقعی رو تجربه کنی میبینی هیچی تو چنته نداری برای عرضه به احتمال ۹۹.۵ درصد احتمال موفقیت در رابطه توی سن پایین وجود نداره
و شما تو سن ۲۵،۲۶ سالگی دقیقا همون نقطه ای که باید عشق رو آغاز کنی
نسبت به ادما بی اعتمادی،ترس از شکست داری،بدبینی به آدم‌های مختلف و…
🍃
آدمی رو پیدا کنید که بی قید و شرط عاشقتون باشه
اگر در روابط احساسی،تاکید میکنم در روابط احساسی قیدو شرطی وجود داشته باشه اون حس اصلا عشق نیست.
بی قید و شرط بودنِ احساستون به پارتنرتون حسِ اطمنیان خاطر و آرامش منتقل میکنه.همینطور برای خود شما جذاب نیست که دوستتون،همسرتون و پارتنرتون شما رو فقط و فقط برای خودتون بخواد؟
هرچقدر خط قرمزهایِ روابط اجتماعیشون پررنگ هست به همون میزان قیدو شرط های روابط احساسیتون رو کمرنگ کنید.
اجازه بدید کنار هم احساسات واقعی تری رو تجربه کنید...
💯
اگر در روابط احساسی،تاکید میکنم در روابط احساسی قیدو شرطی وجود داشته باشه اون حس اصلا عشق نیست.
بی قید و شرط بودنِ احساستون به پارتنرتون حسِ اطمنیان خاطر و آرامش منتقل میکنه.همینطور برای خود شما جذاب نیست که دوستتون،همسرتون و پارتنرتون شما رو فقط و فقط برای خودتون بخواد؟
هرچقدر خط قرمزهایِ روابط اجتماعیشون پررنگ هست به همون میزان قیدو شرط های روابط احساسیتون رو کمرنگ کنید.
اجازه بدید کنار هم احساسات واقعی تری رو تجربه کنید...
💯
نشانه‌های وفادار بودن مرد
ارتباطش با شما را از بقیه پنهان نمی‌کند
زمانی که بصورت اتفاقی با دوستانش
در مکانی برخورد می‌کنید، جلوی آنها
دستپاچه نمی‌شود، شما را به عنوان یک
دوست جدیدی که به تازگی با او آشنا شده
است به اطرافیانش معرفی نمی‌کند،
از گفتن سابقه صحبت و معاشرت با شما
به‌منظور مخفی نگه داشتن حس عاشقانه‌‌ای
که بین شما وجود دارد، اجتناب نمی‌کند
و یقینا از ابراز آشکار احساساتش نسبت
به شما حداقل در مقابل دوستان خودش
احساس خجالت نمی‌کند.
از انجام هیچ کاری برای شما دریغ نمی‌کند
تا جایی که در توان داشته باشد سعی
می‌کند ازهر لحاظ نیاز‌ها و خواسته‌های شما
را برآورده کند.
اینکار به خود او هم احساس رضایت می‌دهد
و حس مردانگی‌اش را ارضا می‌کند.
حتی هنگامی که در طول روز بسیار خسته
و کسل هستید و حس انجام هیچ کاری
را ندارید، آماده است تا به شما در انجام
تمام کارهایتان کمک کند.
💯
ارتباطش با شما را از بقیه پنهان نمی‌کند
زمانی که بصورت اتفاقی با دوستانش
در مکانی برخورد می‌کنید، جلوی آنها
دستپاچه نمی‌شود، شما را به عنوان یک
دوست جدیدی که به تازگی با او آشنا شده
است به اطرافیانش معرفی نمی‌کند،
از گفتن سابقه صحبت و معاشرت با شما
به‌منظور مخفی نگه داشتن حس عاشقانه‌‌ای
که بین شما وجود دارد، اجتناب نمی‌کند
و یقینا از ابراز آشکار احساساتش نسبت
به شما حداقل در مقابل دوستان خودش
احساس خجالت نمی‌کند.
از انجام هیچ کاری برای شما دریغ نمی‌کند
تا جایی که در توان داشته باشد سعی
می‌کند ازهر لحاظ نیاز‌ها و خواسته‌های شما
را برآورده کند.
اینکار به خود او هم احساس رضایت می‌دهد
و حس مردانگی‌اش را ارضا می‌کند.
حتی هنگامی که در طول روز بسیار خسته
و کسل هستید و حس انجام هیچ کاری
را ندارید، آماده است تا به شما در انجام
تمام کارهایتان کمک کند.
💯
🫂 پنج اشتباه مهم در چت با شریک عاطفی :
۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین .
۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست
۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه
۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همون‌طور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست
۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید
-
@Psychology_Gazor
۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین .
۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست
۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه
۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همون‌طور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست
۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید
-
@Psychology_Gazor
علائم اضطراب رابطه چیست؟
بی اعتمادی: به دلیل ترس از خیانت
نمی تونین به همسرتون اعتماد کنین؛
انزوا: اونقدر در یک رابطه غرق شدین که
از همه اطرافیان فاصله می‌گیرین؛
حملات اضطرابی: افکار و احساسات منفی
مداوم می‌تونه منجر به حملات اضطرابی بشه؛
ترس از طرد شدن: دائماً نگران این هستین
که توسط شریک زندگیتون طرد و رها بشین؛
عدم تعادل عاطفی: شما دائما احساسات
مختلفی مانند ناامیدی، عصبانیت، غم و
بی‌حوصلگی رو تجربه می‌کنین.
💯
بی اعتمادی: به دلیل ترس از خیانت
نمی تونین به همسرتون اعتماد کنین؛
انزوا: اونقدر در یک رابطه غرق شدین که
از همه اطرافیان فاصله می‌گیرین؛
حملات اضطرابی: افکار و احساسات منفی
مداوم می‌تونه منجر به حملات اضطرابی بشه؛
ترس از طرد شدن: دائماً نگران این هستین
که توسط شریک زندگیتون طرد و رها بشین؛
عدم تعادل عاطفی: شما دائما احساسات
مختلفی مانند ناامیدی، عصبانیت، غم و
بی‌حوصلگی رو تجربه می‌کنین.
💯
هیچوقت از واقعیت ها و علایقت خجالت نکش
اگر فیلم هندی دوست دارید
اگر کتونی را همیشه به پاشنه بلند ترجیح می دهید
اگر موی مشکی را به بلوند ترجیح میدهید
اگر مهمانی هایتان با سلام و صلوات است
اگر در خانه تان تفکرات اروپایی نیست
اگر پدر و مادرتان خیلی معمولی اند
اگر نام برندهای معروف را بلد نیستید
اگر نام رستوران های باکلاس شهر را نمی دانید
اگر تا بحال پایتان به نوتِلابار نرسیده
اگر اصطلاحات دنیای تکنولوژی را بلد نیستید
اشکالی ندارد
مهم نباشد بقیه چه فکری می کنند
به درونتان مراجعه کنید
ببینید چه چیزی شما را از درون شاد می کند.
"برای چیزی که نمی توانید تغییرش دهید
خودتان را آزار ندهید"
خانواده تان را اذیت نکنید.
همیشه لذت ببرید
از همان چیزی که هستید..
🖋 #سیما_امیرخانی
🍃
اگر فیلم هندی دوست دارید
اگر کتونی را همیشه به پاشنه بلند ترجیح می دهید
اگر موی مشکی را به بلوند ترجیح میدهید
اگر مهمانی هایتان با سلام و صلوات است
اگر در خانه تان تفکرات اروپایی نیست
اگر پدر و مادرتان خیلی معمولی اند
اگر نام برندهای معروف را بلد نیستید
اگر نام رستوران های باکلاس شهر را نمی دانید
اگر تا بحال پایتان به نوتِلابار نرسیده
اگر اصطلاحات دنیای تکنولوژی را بلد نیستید
اشکالی ندارد
مهم نباشد بقیه چه فکری می کنند
به درونتان مراجعه کنید
ببینید چه چیزی شما را از درون شاد می کند.
"برای چیزی که نمی توانید تغییرش دهید
خودتان را آزار ندهید"
خانواده تان را اذیت نکنید.
همیشه لذت ببرید
از همان چیزی که هستید..
🖋 #سیما_امیرخانی
🍃
واکنشی هستیم یا کنشی؟
این‌جور جمله‌ها را چقدر شنیده‌ایم:
حالم خوب بودهااا، این خبر رو تو اینترنت خوندم اصلاً اعصابم به هم ریخت حالم خوب بودها، اما رئیسم یه چیزی گفت گند زد به روز من
حاالم خوب بودها، امروز مغازه‌ام فروش خوبی نداشت، اعصاب ندارم.
به این دسته آدم‌ها در جامعه‌شناسی اصطلاحاً "واکنش گرا " می‌گویند که من ساده‌اش کردم و نوشتم واکنشی
این‌ها ریموت کنترلشان دست همه هست غیر از خودشان، کنترلشان دست ترافیک، یک آدم بی‌ادب؛ بالا و پایین رفتن درامد و ... هست
اما "کنشی‌ها" کنترلشان دست خودشان است. بیشتر از هر چیزی کنترل افکارشان و کنترل واکنش‌هایشان، دست خودشان است. خودشان تصمیم می‌گیرند که اعصابشان به هم بریزد یا نه؟
خودشان تعیین میکنند، اگر به ترافیک برمی‌خورند، بگذارند ترافیک روی اعصابشان رژه برود و حالشان را مرتب بد و بدتر کند یا اینکه دکمه تعویض کانال فکری‌شان را بزنند و به اهدافشان فکر کنند، یه یک خاطره خوشایند فکر کنند، به لذت‌های کوچک و بزرگ زندگی‌شان فکر کنند؟
این‌ها دارای یک فلسفه درونی هستند که تعیین‌کننده واکنش‌هایشان است، نه رفتار دیگران، باعث‌وبانی واکنش آنها شود. یعنی کنش‌ها و واکنش‌هایشان سنجیده و با تفکر بیرون می‌ریزد و من شیفته آدم‌های "کنشی " هستم.
شما چطور فکر می كنيد..
🌹
این‌جور جمله‌ها را چقدر شنیده‌ایم:
حالم خوب بودهااا، این خبر رو تو اینترنت خوندم اصلاً اعصابم به هم ریخت حالم خوب بودها، اما رئیسم یه چیزی گفت گند زد به روز من
حاالم خوب بودها، امروز مغازه‌ام فروش خوبی نداشت، اعصاب ندارم.
به این دسته آدم‌ها در جامعه‌شناسی اصطلاحاً "واکنش گرا " می‌گویند که من ساده‌اش کردم و نوشتم واکنشی
این‌ها ریموت کنترلشان دست همه هست غیر از خودشان، کنترلشان دست ترافیک، یک آدم بی‌ادب؛ بالا و پایین رفتن درامد و ... هست
اما "کنشی‌ها" کنترلشان دست خودشان است. بیشتر از هر چیزی کنترل افکارشان و کنترل واکنش‌هایشان، دست خودشان است. خودشان تصمیم می‌گیرند که اعصابشان به هم بریزد یا نه؟
خودشان تعیین میکنند، اگر به ترافیک برمی‌خورند، بگذارند ترافیک روی اعصابشان رژه برود و حالشان را مرتب بد و بدتر کند یا اینکه دکمه تعویض کانال فکری‌شان را بزنند و به اهدافشان فکر کنند، یه یک خاطره خوشایند فکر کنند، به لذت‌های کوچک و بزرگ زندگی‌شان فکر کنند؟
این‌ها دارای یک فلسفه درونی هستند که تعیین‌کننده واکنش‌هایشان است، نه رفتار دیگران، باعث‌وبانی واکنش آنها شود. یعنی کنش‌ها و واکنش‌هایشان سنجیده و با تفکر بیرون می‌ریزد و من شیفته آدم‌های "کنشی " هستم.
شما چطور فکر می كنيد..
🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الان رو از دست نده 💚
صبح بخیر
🍃
صبح بخیر
🍃
از نشانه های عزت نفس پایین:
- ارزش زیادی برای خود قائل نبودن
- انتقاد همیشگی از خود
- حس ارزشمند نبودن
- سرزنش همیشگی خود
- تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی
- تمرکز روی نقاط ضعف
- ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی
- عذرخواهی بیش از اندازه
- فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن
🍃
- ارزش زیادی برای خود قائل نبودن
- انتقاد همیشگی از خود
- حس ارزشمند نبودن
- سرزنش همیشگی خود
- تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی
- تمرکز روی نقاط ضعف
- ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی
- عذرخواهی بیش از اندازه
- فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن
🍃