¿La soledad es buena o mala?

La soledad puede ser una cosa buena o mala, dependiendo la perspectiva y de la persona.

Para algunas personas, la soledad puede ser un tiempo muy valioso para relajarse y reflexionar, mientras que para otras puede ser una sensación vacía y desagradable.

Así que se llega a la conclusión que la soledad tiene sus ventajas y desventajas.

Ejemplo:

Ventaja: una de las ventajas de la soledad es que te permite reflexionar, meditar y conocerte a ti mismo.

Desventaja: la soledad puede causar un sentimiento de aislamiento y depresión.

Todo depende de cómo la manejas y la ves.

¿Porque cuesta tanto dejar una relación tóxica?

Muchas mujeres permanecen en una relación tóxica por miedo a perder a esa persona y miedo a sentir el rechazo.
Este miedo es más fuerte que su capacidad de confiar en su INTUICIÓN de lo que realmente es lo correcto para su corazón.

Esto normalmente proviene de una HERIDA DE PADRE. Inconscientemente trata de mantener y salvar la relación a toda costa,
incluso aceptando
maltratos si es necesario. De esta forma intenta evitar revivir el dolor de la herida de abandono de Padre.

Esto CRONIFICA la HERIDA la vuelve más Fuerte.

La persona va disminuyendo su autoestima ya que no tiene recursos emocionales para establecer límites.

Entrega todo de sí mism@ para no ser abandonad@ y recibe muy poco a cambio.


Pero cuando finalmente logra Sanar la Herida de Padre... desaparece
Entonces el miedo al abandono y es capaz de confiar en su intuición liberándose de la necesidad de estar con un hombre que no es bueno para su corazón.
Ahora es capaz de atraer un Amor bueno a su vida.

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FRACASAR = APRENDER ✅


Cada trimestre hago una revisión de las últimas 12 semanas y una planificación sobre cómo quiero que sean las próximas 12. No soy la mujer maravilla, y algunas veces no logro los objetivos que me planteé. Sin embargo, al final de la revisión siempre me pregunto: ¿qué aprendí?

Como respuesta a esa pregunta, el trimestre pasado llegué a esa reflexión: "Fracaso puede ser igual a aprendizaje, dependiendo de tu actitud"
En lugar de sentir pena por mí misma, quejarme y echar culpas hacia afuera, anoté cada traba que me impidió alcanzar mis objetivos como algo de mi lado de la cancha, como algo sobre lo que tenía control, y luego escribí al lado de cada uno cómo podía sortearlo, o qué podía hacer para mejorar
Había cosas tan simples como "estoy muy cansada", (que se soluciona fácilmente con acostarse más temprano, entre otras medidas), hasta cosas un poquito más difíciles como "no tengo los conocimientos" (que me llevó a invertir en libros y a buscar ayuda haciendo una mentoría

El trimestre siguiente fue diferente, gracias al aprendizaje del anterior. Pero ese aprendizaje no sucede mágicamente, sino que depende del comportamiento de uno.

Fracasar, fracasamos todos - ¡todo el tiempo! La GRAN diferencia está en qué hacemos a partir de eso.

De: Psicosimple (vía Instagram)

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ASI SE MANIFIESTA LA ANSIEDAD A TRAVES DE NUESTRO CUERPO
🧘‍♀

🦋 Dentro de nosotros, un mar de inseguridades y preocupaciones se oculta en lo más profundo de nuestro estómago, apretándolo con tenacidad.

🦋 Nuestras manos tiemblan, como si el miedo mismo emergiera de nuestros poros y se manifestara en su temblor constante.

🦋 El latido rápido de nuestro corazón parece querer liberarse de nuestro pecho, como si intentara escapar de la opresión de la ansiedad.

🦋 Nuestros hombros, como centinelas tensos, soportan el peso imperceptible pero agobiante de la ansiedad, que parece cargar sobre ellos.

🦋 Las marcas oscuras bajo los ojos
cuentan la historia de las noches en vela y de los pensamientos inquietos que dominan nuestras mentes.

🦋 Las manos que se vuelven sudorosas, un reflejo del torbellino interno que la ansiedad desencadena, evidencian su poderosa presencia.

🦋 Los ojos, cansados y perdidos, transmiten el cansancio mental que la ansiedad trae consigo, reflejando el agotamiento que sentimos.

En esta sinfonía de señales corporales, nuestro cuerpo se convierte en el narrador silencioso de nuestras luchas internas. Escuchar su mensaje y cuidarlo se convierten en actos de autocompasión y autoempoderamiento.

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COSAS QUE AGRABAN LA ANSIEDAD 👇🧘‍♀

🎈 Consumo excesivo de cafeína

🎈 Falta de sueño adecuado.

🎈 Ingesta elevada de azúcar

🎈 Falta de límites saludables

🎈Evitar la interacción social

🎈 Falta de actividad física

🎈Ser perfeccionista

🎈 Procrastinar demasiado

🎈No comer a tus horas

🎈 Mucho tiempo en redes

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10 CONSEJOS 👩‍🏫

🍒 APRENDE A DEJAR IR

🍒 NO DAÑES A LOS DEMÁS

🍒 NO DEJES DE APRENDER

🍒 CONFÍA EN TI

🍒 COME SALUDABLEMENTE

🍒 ENFOCATE EN TUS METAS

🍒 DISFRUTA EL TIEMPO CONTIGO

🍒 NO PROCRASTINES

🍒 CUIDA TU SALUD MENTAL

🍒 HAZ EJERCICIO DE FORMA REGULAR

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Señales de que estás con la persona adecuada.

🩷 Genuino interés y apoyo en tu felicidad:
Tu pareja no solo se preocupa por tu bienestar, sino que también te respalda en cada paso que das para lograr lo que te hace feliz.

🩷 Respeto constante incluso en los momentos difíciles:
Cuando están en desacuerdo o enfrentan dificultades tu pareja sigue tratándote con amabilidad y consideración, buscando soluciones y evitando dañar tus sentimientos.

🩷 Demostración de afecto:
Tu pareja demuestra su amor a través de gestos significativos, como hacer cosas especiales por ti, estar presente en momentos cruciales y cuidar de ti de manera tangible.

🩷 Valoración de los pequeños detalles:
El reconocimiento de tus pequeñas acciones muestra que se toman el tiempo para entender y reconocer lo que haces.

🩷 Celebración de tus logros y momentos felices:
Tu felicidad es importante para ellos/as y eso significa que comparten genuinamente tus alegrías. Celebran tus logros y se regocijan con las cosas buenas que te suceden.

🩷 Apoyo incondicional en los momentos difíciles:
Cuando te enfrentas a desafíos o momentos difíciles tu pareja está a tu lado de manera inquebrantable.

🩷 Incentiva para perseguir tus sueños:
Tu pareja no solo te respalda, sino que también te anima a perseguir tus metas y sueños, te inspiran a esforzarte y te apoyan mientras trabajas para alcanzar tus objetivos.

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QUÉ SÍ DECIR A ALGUIEN CON DEPRESIÓN ✅

👌 "¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDARTE?"

👌 "NO ES TU CULPA EL SENTIRTE ASÍ❞

👌 "ESTARÉ AHÍ SI LO NECESITAS. PODEMOS HABLAR CUANDO QUIERAS"

👌 "ME PREOCUPA VERTE ASÍ Y ME GUSTARÍA PODE AYUDARTE.

👌 ¿ESTARÍAS DISPUESTO A HABLAR CON UN PSICÓLOGO/A SOBRE LO QUE TE ESTÁ PASANDO?"

👌"NO ESTÁS SOLO/A. ME GUSTARÍA QUE ME EXPLICARAS Y PODER AYUDARTE"

👌"¿HAY ALGO DE LO QUE TE GUSTARÍA HABLAR? O ¿HAY ALGO QUE TE PREOCUPA?"

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QUÉ NO DECIR A ALGUIEN CON DEPRESIÓN ❌

🚫 "NO APARENTAS ESTAR DEPRIMIDO/A"

🚫 "PODRÍA SER PEOR..."

🚫 "NO TIENES RAZÓN PARA
ESTAR DEPRIMIDO/A"

🚫 "TODOS TENEMOS PROBLEMAS❞

🚫 "TODO EL MUNDO SE
DEPRIME A VECES"

🚫 "SÉ FELIZ. DISFRUTA DE LA VIDA"

🚫 "PRONTO LO SUPERARÁS"

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Vida que difícil te pones a veces, pero como te pongas te voy a vivir.

✍Frida Kahlo


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Algunos se desaparecen cuando se hunde el barco, otros aprenden a nadar.

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La motivación nos impulsa a comenzar, el hábito nos mantiene en marcha.

✍Jim Ryun


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«Pensar» es la actividad central de los centros de estudios. Sin embargo, «pensar» constituye el rompimiento –«romper» la atadura de la estrechez y abrir nuevas vías de desarrollo de ideas– de nuestras creencias, esa ruptura apertura ventanas de nuevas posibilidades de aventura intelectual y espiritual. Para el estado dominante –y su ideología, como forma de opresión fantasmagórica e invidente– no le es preciso formar a críticos reflexivos de sus circunstancias actuales, de la historia y de las formas en que el aparato político gobierna. Los líderes del mundo no necesita de pensadores, porque estos amenazan con derrumbar el imperio dominante y sus distintas ramas de dominio, poder e influencia. El sistema educativo común apunta a eso: una serie de enseñanzas infructuosas que no hacen progresar a las mentes hábiles y curiosas, causando atrofias mentales y discapacidades críticas-reflexivas. «Quién no puede pensar, no puede actuar; quién no puede actuar, no puede cambiar nada, ni intentarlo consigo mismo».

@motivacionpsicologica✨

"La educación no es llegar a un balde, sino encender un fuego". 🔥

~John Dewey

Esto refleja de como nos llegamos a sentir con la obligación de estudiar y estudiar. “para al final llegar a un sistema educativo y tener barreras”.

🗣:Las escuelas se han hecho para aprender, no para que te obliguen a tomar decisiones inesperadas.

👤:Agradezco que me den la oportunidad, pero si fallo en el intento "me retiran de los pasos que eh logrado avanzar".

👤: "las personas aveces hacemos lo que hacemos por que nos sentimos obligados, y no hacemos lo que queremos por que nos gusta".

¿ Alguna vez te has sentido así?

👤: Es como si el miedo a la decepción y el fallo nos hiciera hacer cosas que no nos satisfacen realmente, y que nos apartan de seguir nuestros verdaderos sueños y pasiones.

También cabe destacar: si te sientes cómodo y es la única manera de llegar a tus verdaderos sueños, "no lo dejes de intentar" si no te dan la oportunidad "busca otras maneras y rompe tus barreras".

"PERO SIEMPRE CON TU SALUD MENTAL Y TU FELICIDAD POR DELANTE". 🪷

  No dejes que Instagram o Facebook te engañen. Hay gente con solo 10 Likes y con infinidad de amigos y gente con más de mil, inmensamente solos. Parejas que se ven felices con relaciones disfuncionales. Mujeres que exponen su cuerpo y a la vez son las más inseguras. Hombres que hacen alardes teniendo grandes deudas.

Las apariencias son solo eso, apariencias.

@motivacionpsicologica ✨