#انگیزشی

ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ
ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ !
ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ !
ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ !
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ !
ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ !
ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن.

وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خوبش کن :

خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو
حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن‌.
اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون

@kanalgool

🎥 مادرم اصرار داشت درس بخونم
و پدرم همیشه برای…

✔️ #صداقت و #راستگویی را یک اصل مهم در زندگی قرار بدیم و برند زیبایی از خودمون بسازیم و بدرخشیم🌈✨

کلیپ انگیزشی #دکتر آزمندیان🌹


@kanalgool

به ازای هر کسی که فکر میکنه تو حساسی
یه نفر هست که بهت احترام میزاره برای احساساتت ارزش قائلی
...

‌ ‌

چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟📜

۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم
۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم
۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم
۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم
۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم
۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم
۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم.

قشنگ ترین جمله های اسکاول شین:

•دشمنان شما همه درون خودتان هستند.
•تنها آن چیزهایی را به خودتان جذب
میکنید که همواره به آنها می اندیشید.
•خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند.
•کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود، زیرا کلامتان جهانتان است.
•تا لحظه‌ای که خواسته هات تحقق پیدا نکرده ازش با کسی حرفی نزن.
•کسی که با خداست همواره شکست ناپذیر است.

@kanalgool

▪️4_ قانون مهم دنیا .
▪️قانون آخری مهم ترین هست .
▪️از شکست خوردن و تجربه کردن نترس.


@kanalgool

.
‌وقتی تونستین بپذیری که :

۱ همه چیز تو این دنیا نسبیه
۲ هیچی قطعیت نداره ...
۳ همیشه استثنا وجود داره
۴ هرچیزی ممکنه اتفاق بیوفته
دیگه هیچی آرامشتونو بهم نمیریزه..!!

#کودکانه

کودکان به وسیله بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد.

کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند.
و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید.
رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او ، کاهش لجبازی و پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او می شود.

#همسرانه

"بعـد از دعـوا؛ مساله را زیاد ادامـه ندهید...!"

🍃 وقتی در مورد مساله‌ای با همسر خود دعوا یا بحث می‌کنید، سعی نکنید پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و بی نیش و کنایه موضوع دعوا را به یاد او بیاورید.

👈 به طور مثال، اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی عکس‌های مسافرت دوستان خود را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید.

👈 بهتر است به جای این کارهای بچه‌گانه، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.

دروغ‌گوها بی‌قرارند. لحن صدا یا نحوهٔ صحبت کردنشان تغییر می‌کند. دروغ‌گوها بیش‌ازحد اطلاعات می‌دهند و جزئیات زیادی را می‌گویند تا خودشان یا دیگران را در مورد حرفی که می‌زنند متقاعد کنند.

📚هیچ وقت دروغ نگو
👤فریدا مک فادن

افراد کاریزماتیک و جذاب این ویژگی ها رو دارن :
۱. هیچوقت نشسته دست نمیدن
۲. جایی که دعوت نشدن نمیرن
۳. با دقت گوش میدن و برای طرف مقابل ارزش قائلن
۴. اعتماد بنفس دارن اما مغرور نیستن
۵. در ارتباط با دیگران تماس چشمی و زبان بدن باز دارن
۶. جایی که کسی برای حرفشون ارزشی قائل نمیشه سکوت میکنن

•
اگر می خواهید یک اتفاق محال رخ بدهد،
باید محال بودن آن را فراموش کنید...

@kanalgool

✨🤍

همیشه رحمت و مهربونی خدا بیشتر
از نگرانی ها و ناراحتی های ماست
به خودش توکل کن و بذار دلت آروم باشه...

#شب_بخیر.... 🌙✨

@kanalgool

.

دعای لحظه خواب ایرانیان باستان

پروردگارا ...🤲
سپیده دم که فلک بیدار
میشود سرزمینم از دروغ
و تهمت پاک شود...

پروردگارا...🤲
اکنون روحم به استراحت
میرود وتو مراقبش باش🩵

 شبتون نيک😍😴

سلام صبحتون بخیر ونیکی از زیباترین افرادی که واژه‌ی
انسانیت برازندشونه،
کسایی هستن که میدونن ممکنه
محبتشون جبران نشه،
ولی بازم محبت میکنن...

آدمهایی هستند که "خوبند"
خوب بودن به خوردشان رفته
آمده اند که مهر بیاورند
نه جنسیتشان مهم است
نه عقایدشان
نه سنشان
نه تحصیلاتشان
آدم های "خوب" همیشه ماندگارند.درپناه خدا