نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤ ❤

الهی🙏

در این آخرین شب های بهار 🌸🍃
مهربانی به دلها💕
برطرف شدن غم ها🙏
برکت توخونه ها🙏
برطرف شدن مشکلات🙏
ومستجاب شدن دعاها 🙏
رانصیب همه عزيزانم بگردان 🙏

آمیــــن یا رَبَّ 🙏

الهی در آخرین شب های بهار 🌸🍃
حال دلتون خوب باشه💕
الهی آرامش نصیب دلتون💓

شب بخیر دوستان ✨🌸

نُت به نُت زندگیتو خودت باید بنوازی
کسی نیست جز خودت🌙


@kanalgool

‌
✅چند تمرین خوب :

در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.

تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او قضاوت می‌کنم؟

در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای صبر کنیم تا آنان آرام شوند.

@kanalgool

صبح 31 خرداد

#رادیو_مرسی

@kanalgool

#انگیزشی

برای تغییر دعا کردم
فهمیدم باید ذهنیتم را تغییر دهم.
برای راهنمایی و هدایت دعا کردم
و آموختم که به خود اعتماد کنم.

برای صلح و آرامش دعا کردم
و آموختم که دیگران را بدون قید و شرط بپذیرم.
برای فراوانی و نعمت دعا کردم
و دریافتم که شک و تردیدهای من است که فراوانی و نعمت را از من دور کرده

برای توانگری دعا کردم
و دریافتم که توانگری، همان سلامتی است.
برای معجزه دعا کردم
و دریافتم که من و تمام استعدادهایی که خدا درونم قرار داده، همان معجزه است
برای عشق دعا کردم
و دریافتم عشق همیشه بر در خانه من میکوبد
تنها باید به آن اجازه دهم که وارد شود.

غر زدن‌های تکراری چیزهایی را جذب میکند
که از آن شکایت میکنی،
سپاس‌های تکراری چیزهایی را جذب میکند
که از آن سپاسگزار باشی

☘🥇☘

گاهی همه چیز را به حال خود رهاکن و راه خودت را برو...
و در گوش روزگار بگو ؛
حال من خوبست و تو هرگز حریف حال خوب من نخواهی شد!
و بخند؛
به خوش باوری سایه های بخت برگشته ای که هنوز ؛
جسارت آفتاب را ندیده اند...

☘🥇☘
#روانشناسی_موفقیت

تو اون معجزه‌ای هستی که دنبالشی!
دقیقا همون کسی که قراره تو رو به آرزوهات برسونه!
همون کسی که سال‌ها پا به پات اومده و هیچ‌وقت خسته نشده!
همون کسی که سال‌ها منتظرشی تا درهای خوشبختی رو برات باز کنه!
باورش کن که تو خود خود معجزه‌ای .

• تکنیک آرامش فوری 1-2-3-4-5 :🌱

میدونستین این تکنیک به شما در لحظات تنش و استرس آرامش فوری میده؟حالا چطوری انجامش بدیم؟
1- پنج بار نفس عمیق بکش و تمرکزت رو بیار روی نفس کشیدنت.
2- چهار صدای محیط رو به دقت گوش کن و اسمشون رو بگو.
3- سه چیز رو لمس کن،مثلاً لمس دست روی ران یا صندلی.
4- دو شیء در اطرافت ببین و اسم اونهارو بگو.
5- یک دستور به خودت بده، مثل: آرامش رو درونم حس میکنم.

تنها زمانی صبور خواهیم شد که
صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف.
و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست
بلکه حوصله‌ی کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است.

از امروز یاد بگیر
فرصت رو از دست ندی...

چارلی چاپلین زمانی گفت “هیچ چیز در این دنیا ابدی نیست, حتی مشکلات ما.”
ممکن است به موقعیتی که مد نظرت بوده نرسیده باشی,
اما با برداشتن بهترین قدم بعدی ات
به سمت جلو
دقیقا همان جایی که می خواهی
می توانی باشی.
ما نمی توانیم گذشته را تغییر بدهیم; فقط می توانیم زمان حال را
تغییر دهیم.
هیچگاه برای تبدیل شدن به آن چه
که مد نظرت است دیر نیست.
به رشد خود ادامه بده,
به آموختن ادامه بده,
و هر روز خودت را به روزتر کن.👌


@kanalgool

آرزو میڪنم
دراین ظهر زیبا ودلنشین
نسیم مهر
زلف خاطرتاڹ رابیاراید
تپش عشق حیات را
دروجودتاڹ، ڪَل افشاني ڪند
وشورزندڪَي
درجانتاڹ متلاطم ڪَردد

ظهر آخر هفته شما بخیر

ظهر
طلوع آفتاب
چشمان توست
بر فراز آسمان نگاهم
و تولد بوسه سرخ توست
بر روی گونه هایم
ظهر
یعنی تو مرا
محکم در آغوش می فشاری
تا درون قلبم
بذر عشق بکاری
تا بگویی دوستم داری
ظهر
طلوع آفتاب مهر توست
بر فراز آسمان علاقه ام
چون تو را می بینمت
از حال خوش سرشارم
ظهر
یعنی تو را از خورشید هم
بیشتر دوست می دارم

#امیر_عباس_خالق_وردی