Котлеты без мяса со вкусом мяса

Источник https://vm.tiktok.com/ZSRQq2q4N/

АНТИКРИЗИСНЫЕ МЕРЫ

✌️Покупаешь и получаешь часть ДЕНЕГ обратно (КЭШБЭК).
⭐Суммируется с акциями, скидками, купонами, банковским кэшбэком

Самое приятное, что экономить с КЭШБЕКОМ, это не равно "отказать себе в чем то"

Ты покупаешь что хочешь, просто магазины возвращают тебе часть денег, а с Switips это делается в разы приятнее, быстрее и ВЫГОДНЕЕ.

⭐ПЛЮС ты можешь отсканировать чек от покупки в любимом магазине или кафе приложением MYSWITPLANET

❗пользоваться БЕСПЛАТНО по ссылке https://switips.one/?u=light%2Eshopping#register

Кокосовое печенье
Съедается быстрее, чем вы его готовите 🙃

✅КБЖУ 342.5/11.46/28.89/9.24

Ингредиенты:
▫️2 яичных белка
▫️4 грамма сахарозаменителя
▫️80 грамм кокосовой стружки

Приготовление:
▫️Белки с сахзамом взбить до пик. Ввести постепенно кокосовую стружку. ▫️Сформировать шарики и запекать в разогретой духовке при 180 градусах 15 минут, до румяности.

#ппдесерты

Салат-бомба 💣со свеклой, курицей и орехами!

✅КБЖУ 99.84/8.92/4.02/6.47
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
▫️Свекла 400 г
▫️Куриное филе 150 г
▫️Сыр 50 г
▫️Орехи 30 г
▫️Чеснок 1-2 зб
▫️Зелень
Заправка:
▫️Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л

Приготовление:⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
▫️Зелень мелко порезать.
Орехи раскрошить.
Все смешать и заправить.

#ппсалаты

Апельсиновая панакота🍊
Минимум калорий, максимум пользы и вкуса!

✅КБЖУ 62.23/4.5/1.95/6.77⠀
⠀
Ингредиенты:
▫️Натуральный йогурт-200 г
▫️Молоко-200 мл
▫️Вода-40 мл
▫️Желатин-10 г
▫️Подсластитель- по вкусу

Для верхнего апельсинового слоя:
▫️Апельсиновый сок б/с (в идеале-свежевыжатый)-100 мл
▫️Желатин-2 г
▫️Вода-20 мл
▫️Подсластитель- по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Желатин замачиваем в воде и оставляем набухать (время замачивания смотрите на упаковке). Затем нагреваем желатин, не доводя до кипения. ▫️Смешиваем растворенный желатин, йогурт, молоко и подсластитель. Переливаем по формам и убираем в холодильник минут на 30.
⠀
▫️Желатин замачиваем в воде и оставляем набухать (время замачивания смотрите на упаковке). Затем нагреваем желатин, не доводя до кипения. ▫️Добавляем растворенный желатин к апельсиновому соку и подсластителем. Выливаем сверху на на белый слой. Убираем в холодильник на пару часов до полного застывания. Готово!

#ппдесерты

ПП горячий пудинг

Гороховый суп-пюре со спирулиной 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
- 1,5 стакана колотого гороха 
- 1 шт. моркови
- 1 шт. лука
- 1 ч.л порошка спирулины
- 3 ст.л орехов кешью
- 1/2 пучка укропа
- черный перец по вкусу
- соль по вкусу
- масло растительное для жарки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте горох, залейте водой и оставьте на 1 час. Это нужно для того, чтобы он быстрее сварился. Через час слейте воду и залейте горох свежей водой. Поставьте горох вариться до готовности. 

2. Готовый горох взбейте блендером в пюре. Если пюре получилось слишком густым, добавьте необходимое количество воды. Доведите суп до кипения и посолите по вкусу. 

3. В слегка остуженный суп добавьте порошок спирулины и еще раз взбейте погружным блендером.

4. Почистите морковь и лук. Морковь нарежьте тонкой короткой соломкой. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи в растительном масле.

5. Добавьте орехи кешью, мелко нарезанный укроп и черный молотый перец по вкусу.

6. Готовый суп-пюре сразу подавать к столу, украсив яркой зажаркой из моркови и орехов кешью.

ПП МОРКОВНЫЙ КЕКС🍰
САМЫЙ ВКУСНЫЙ😋
⠀
✅КБЖУ 200/6,2/8,5/26,4
Вес ~ 750 гр
Порций ~ 6-8
⠀
▫️Морковь 300 гр
▫️Мука рисовая 100 гр
▫️Изюм 100 гр
▫️Грецкие орехи 30 гр
▫️Разрыхлитель 5 гр
▫️Яйцо 3 шт
▫️Подсластитель (у меня 15 гр)
▫️Ванилин 1 гр
▫️Творожный сыр 120 гр
▫️Йогурт греческий 2% 45 гр

▫️Морковь натираем на мелкой терке.
▫️Изюм, орехи измельчаем
▫️Соединяем морковь, яйца, изюм, орехи, муку, разрыхлитель, подсластитель (10 гр) и ванилин. ▫️Перемешиваем. Будет густое тесто. Такое и должно быть!
Выливаем в форму и запекаем при 180 гр 30 минут.
▫️Для крема соединяем творожный сыр, йогурт, подсластитель (5 гр)
▫️Творожный сыр и йогурт должны быть из холодильника. Не комнатной температуры.
Смазываем кекс сверху, украшаем ягодами по желанию и убираем в холодильник на пару часов!

#ппдесерты

Не все "полезные" продукты помогают похудеть

🔥 ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА. Аудиосеанс гипноза снимает блоки на пути зарабатывания и получения денег.

🔥 СТРОЙНОСТЬ

🔥 ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ [сеансы аудиогипноза для незамужних]

Аудиогипноз сочетает в себе преимущества медитации и самопрограммирования, мягко убирает блоки подсознания ❤️

https://www.tg-me.com/+Gf0UMS6qdRZjMThi

Бесплатная карта для детей до 14 лет Tinkoff Junior!

➡️ Вы видите и контролируете все расходы ребёнка
➡️ Можете устанавливать задания, за выполнение которых ребёнок получит денежное вознаграждение

💚 Акция по специальной ссылке ⤵️
Если Вы не клиент банка, то Вам привезут дебетовую Tinkoff Black с БЕСПЛАТНЫМ обслуживанием (вместо 99 ₽/мес.), так как детская карта обязательно привязывается к родительской.

➡️ Оформить бесплатную Tinkoff Junior с акцией 👉 Бесплатная карта для детей до 14 лет Tinkoff Junior!

➡️ Вы видите и контролируете все расходы ребёнка
➡️ Можете устанавливать задания, за выполнение которых ребёнок получит денежное вознаграждение

💚 Акция по специальной ссылке ⤵️
Если Вы не клиент банка, то Вам привезут дебетовую Tinkoff Black с БЕСПЛАТНЫМ обслуживанием (вместо 99 ₽/мес.), так как детская карта обязательно привязывается к родительской.

➡️ Оформить бесплатную Tinkoff Junior с акцией 👉 https://junior.prfl.me/yourbestmind/16f2492b5ab7

Пора паковать чемоданы. Я улетаю в Турцию!

Это было бы смешно, если бы не было так грустно. Но посмотрев сериал «Постучись в мою дверь», я действительно готова ехать искать своего Серкана Болата!

А все началось с того, что я оформила пробную подписку на Wink. По одной подписке можно подключить до 5 устройств, вот и я и установила приложение везде, где можно было, поэтому смотрела любимый сериал почти нон-стоп.

Единственное, что меня сейчас удерживает от поездки — рекомендации от Wink на основе истории моих просмотров. Надо только выбрать, что теперь смотреть дальше.

Переходите по ссылке https://kino.prfl.me/yourbestmind/59feb31fa1f6 и активируйте бесплатный доступ к функциям сервиса на 60 дней по промокоду PC20924 .

У меня она уже подошла к концу, и я оформила подписку на полгода сразу, чтобы ничего уже не мешало смотреть любимые сериалы.

Яичные ПП роллы

Брауни

НОВОГОДНЯЯ ФРАНШИЗА 2023⛄️

Самый прибыльный заработок на новогодних поздравлениях🎄

В бизнес - идею входит:
❄️ 6 серий новогодних приключений
❄️ Сказки от деда мороза
❄️ Обучающие видео и программы для работы
❄️ Интро ролики для рекламы
❄️ Раскраска
❄️ Интерактивная игра
❄️ Волшебная открытка

➕ЧАТ ПОДДЕРЖКИ🔥

С правом перепродажи!

Подробнее🎄
✍ @innakanter
✍ @innakanter
✍ @innakanter

☃️ Цена 400₽  для компьютера.
☃️ Цена 650₽ компьютер + обучение на телефон

Пиши "хочу франшизу"📝
 ✍ @innakanter

Белковые ПП вафли

Творожный десерт

ПП кекс без муки

❗Срочно нужна поделка в школу или садик? Как всегда узнали об этом в последний момент?

Есть решение 💥

https://www.tg-me.com/kids_create

Сотни идей и мастер-классов ПРОСТЫХ поделок из подручного материала 🍁

Облепиховый чай