Срыв — естественное препятствие на пути к отказу от зависимости. Не нужно его бояться, попробуй спрогнозировать 💭 Как говорится, врага надо знать в лицо.
Составь карту соблазнов, которые могут привести к возвращению зависимости. Делимся примером и шаблоном. В качестве бонуса — рекомендации по замене курения, которые помогут тебе справиться🤍
#будьздоров
Составь карту соблазнов, которые могут привести к возвращению зависимости. Делимся примером и шаблоном. В качестве бонуса — рекомендации по замене курения, которые помогут тебе справиться
#будьздоров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть время рассказывать что-то интересное, а есть время читать о твоих чувствах и эмоциях в комментариях ☝️
Как ты? Расскажи о своём пути в нашем марафоне: может, ты попал на ту самую клетку, которая сразу привела тебя к финалу? Или ты медленно и долго выполнял каждый шаг?
Твой опыт будет полезен всем ❤️🩹
#бросаем_играя
Как ты? Расскажи о своём пути в нашем марафоне: может, ты попал на ту самую клетку, которая сразу привела тебя к финалу? Или ты медленно и долго выполнял каждый шаг?
Твой опыт будет полезен всем ❤️🩹
#бросаем_играя
Оригинальность должна быть во всём!
Даже в выборе способа бросить. Сегодня расскажем о необычном варианте — тамагочи 🤳
Как это работает? В приложение для отказа от курения внедрили игру-тамагочи. Задача пользователей — ухаживать за драконом, который растёт и меняется вместе с прогрессом его хозяина.
🔭 Учёные, участвующие в разработке приложения, пришли к выводу, что тамагочи удерживает аудиторию в игре и заставляет её чаще использовать инструменты, которые помогают бросить.
А какие другие оригинальные способы знаете вы? Делитесь в комментариях👀
#будьздоров
Даже в выборе способа бросить. Сегодня расскажем о необычном варианте — тамагочи 🤳
Как это работает? В приложение для отказа от курения внедрили игру-тамагочи. Задача пользователей — ухаживать за драконом, который растёт и меняется вместе с прогрессом его хозяина.
А какие другие оригинальные способы знаете вы? Делитесь в комментариях
#будьздоров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы знаем, что многие наши подписчики часто ищут, что почитать 📚
Сегодня рекомендуем статью из журнала «Правила жизни» про курение в фильмах. Её подготовили нацпроект «Демография» и сообщество «Давай бросать»✏️
Ты узнаешь:
✅ Как табачные компании в 1920-х годах сделали курение частью «бренда» Голливуда?
✅ Почему все детективы курят? Как эволюционировали образы в кино?
✅ Какие существуют современных тренде и антитабачные кампании?
✅ Что сейчас с массовой культурой? Курить больше не модно?
#рекомендуем
Сегодня рекомендуем статью из журнала «Правила жизни» про курение в фильмах. Её подготовили нацпроект «Демография» и сообщество «Давай бросать»
Ты узнаешь:
#рекомендуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда борешься с зависимостью, каждый день без сигарет — маленькое достижение. А наш сегодняшний герой недавно отметил свой первый юбилей — Даниил не курит уже месяц.
За это время он успел испытать на себе многие преимущества жизни без зависимости. Некоторыми из них даже поделился в нашем чате. Его #историяуспеха пока небольшая, но очень интересная.
За это время он успел испытать на себе многие преимущества жизни без зависимости. Некоторыми из них даже поделился в нашем чате. Его #историяуспеха пока небольшая, но очень интересная.
У нас для тебя тайное послание 🤫 Обязательно перешли его своему другу 😉
Ставь реакции:
❤️ — если согласен
🔥 — если считаешь также
👍 — если всё так и есть
#мотивациядня
Ставь реакции:
❤️ — если согласен
🔥 — если считаешь также
👍 — если всё так и есть
#мотивациядня
Мы часто рассказываем, как курение влияет на здоровье отдельных органов⬜️ Сегодня поговорим о здоровье почек 🌿
Листай карточки и ставь лайк. И обязательно проконсультируйся с нефрологом‼️
#будьздоров
Листай карточки и ставь лайк. И обязательно проконсультируйся с нефрологом
#будьздоров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
То чувство, когда ты бросил курить и теперь помогаешь в чате тем, кто только на пути к этому 👨💻
Ставь реакции:
❤️ — если регулярно читаешь наш чат
🔥 — если и читаешь, и пишешь
#жизньбывшегокурильщика
Ставь реакции:
❤️ — если регулярно читаешь наш чат
🔥 — если и читаешь, и пишешь
#жизньбывшегокурильщика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бери двойной листочек, сегодня у нас самостоятельная работа ✍️ Пройди тест и узнай, насколько хорошо ты разбираешься в том, как влияет курение на здоровье 🤓
Не пугайся, оценки ставить не будем 😉 Напиши в комментариях, сколько правильных ответов у тебя получилось.
#будьздоров
Не пугайся, оценки ставить не будем 😉 Напиши в комментариях, сколько правильных ответов у тебя получилось.
#будьздоров