Kalau warga CSN nak tahu, saya juga bermula dgn CK7..dlm 7 hari follow program, habit pemakanan saya bertukar 360 darjah..saya dapat turun 3kg..Journey kurus saya diteruskan lagi...jom lihat transformasi saya sendiri..jom saya bantu anda..lets do it together

MACAM MANA NI COACH, SAYA KALAU MAKAN NASI MESTI DUA PINGGAN. TAK CUKUP 1 PENUMBUK. 🤪

Okay, jom kita cuba amalkan tips ni.

1. Mula dengan air kosong. Kita trick perut kita dulu..

2. Elak sambal2, budu, ikan masin, semua penyedap berlebihan, ni semua punca 'nasi tak cukup'

3. Tak perlu tamak lauk, selagi ada lauk kita nak ambil ye. Ayam udang ikan kerabu rojak semua nak.

4. Mulakan makan protein dan sayur. Makan secara perlahan.

5. Fokus! Nikmati pinggan anda! Kalau sembang atau tengok TV kita tak sedar apa kita makan.

All the best!❤️

Assalamualaikum & selamat sejahtera,

Sweet reminder buat semua Subscribers CSN… just nak ingatkan yang Isnin depan 23 Ogos 2021, kita akan start program online coaching kita Cabaran Kurus 7 Hari (CK7). Program kita design khas untuk bantu mereka yang serius nak turunkan berat dengan lebih mudah dan berkesan, kita akan bagi meal plan, kita akan ajar beberapa teknik yang boleh bantu kuruskan badan, kita ada kelas LIVE topik-topik nutrisi dan juga senaman.

Kebanyakan orang tau je apa yang nak kena buat untuk turunkan berat, tapi yang jadi cabaran ialah nak kekal konsisten dan disiplin tu. Yang tu program kita ni akan banyak sangat bantu.

So kalau memang nak di coaching untuk dapatkan result, dan nak betul betul transform diri anda dalam 2-3 bulan ni, this program is the best for you.

Boleh daftar cepat-cepat kat sini ye sementara slot masih ada :
https://www.wasap.my/60133375978/CK7

Jom saya bantu sampai jadi💪🏻

Hai saya just nak share transformasi diri saya sendiri.

Saya yakin anda semua pun boleh, sebab tak ada orang yg gagal hanya yg give up sahaja

Saya dulu hanya bermula dengan program Cabaran Kurus 7 hari masyallah..tabarakallah..Alhamdulillah tak sangka woww sgt kan😍..Now saya lebih sihat, FIT dan SLIM

Jom kalau anda pun nk transform mcm saya boleh klik link di bawah
⬇️⬇️⬇️
https://www.wasap.my/60133375978/CK7
Ingat...Kalau saya BOLEH knp awak tidak? Jom daftar sekarang kita bina momentum ubah habit pemakanan dulu😘

Semoga kita terinspirasi😍

Haiiii...selamat malam warga CSN😍🥰

untuk tak dapat menonton secara live , boleh tonton melalui youtube :

LEMAK DEGIL ? LEMAK TEPU ?

https://www.youtube.com/watch?v=6XNqfhPMS_w

Hai semua topik paling best siapa nk tgk anytime boleh tgk di utube ye

Hai semua warga CSN

Jangan stress fokus pada senaman je tapi jom slowly kita ubah pada habit pemakanan dulu

Hukum nak turun berat
80% pemakanan
20% senaman

Jom slowly ye sebab kita nk lock berat selamanya

Hai semua selamat malam, tips untuk pilih yogurt

Saya suggest utk pilih greek yogurt, disebab kandungan protein yg lebih tinggi dan gula yg rendah

Haa hati2 dgn yogurt berperisa hehe

*Good News !*
Tak perlu fikir-fikir lagi.
You deserve to know the whole flow.
Then only anda decide .

*Nak tahu apa kelebihan kalau anda join Program Lets Kurus Online Coaching ?*
Apa yang dimaksudkan dengan meal plan , meal rating , dan lain2 ?
Berbaloi ke kalau buat keputusan nak join ?

Haa , *berita baik!* . Kami bagi anda peluang utk survey dulu flow program kami.

*Preview ini PERCUMA sahaja*
Sebagai hadiah anda telah meluangkan masa , anda juga boleh redeem ebook percuma. 🎁
Dan yang lagi best, ada gift yang sgt menarik utk Lucky Draw Online Coaching Preview.


_Online Coaching Preview_
_Tarikh : 29/8/2021 SABTU_
_Masa : 9.00 pm- 10.00 pm_

Link zoom 👇🏻
https://zoom.us/j/5987870069?pwd=b21wQzEyOFhtd250cWxsSWtyQ2F2dz09

Meeting ID : 5987870069
Password : lko

Hai warga CSN..jumpa anda di Zoom Malam ni😍jam 9 mlm tau

Siapa join sampai habis, coaches nak hadiahkan 3 e-book

*HADIAH 3 EBOOK UTK YG JOIN*

Cara nak redeem:
✅ screenshot gamba bukti anda join zoom
✅ Rename nama dalam zoom Namaanda/Namacoachanda
Contoh : *Eza/Coach Nida*

✅PM coach Nida selepas preview malam ini

Wahhh..belum join program dah ada free gift e-book untuk dihadiahkan👍