‏♻️ ماهو مفتاح الإستحقاق ؟
‏عدم الشعور بالذنب
‏♻️ كيف أتخلص من الشعور بالذنب ؟
‏توقف عن إعطاء التبريرات فأنت تستحق كل ماتريده
‏♻️ كيف اتخلص من الخوف والقلق المستمر ؟
‏جد لنفسك دائمآ مخارج ( خطط بديلة )

#منقول_للفائدة

‏شكراً يا الله على الحياة
رددها بلسان شاكر محب
واعي انك الان هنا في الحياة
الحياة ليست مخاوفك
الحياة ارض الله مباركة
رددها ستفتح ابواب مختلفة لحواسك سترحب بك الحياة
#سعود_الحمدان

هل اشقاك فقرك؟
‏هل اشقاك مرضك؟
‏هل اشقتك حياتك؟

‏ايا كان سبب شقائك في هذه الدنيا وفي الآخرة لن تشقى...

‏إن الحل بين يديك...

‏عليك بالقرآن تلاوة وتطبيق فانه لا شقاء مع القرآن.

‏حيث قال تعالى : ( ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى ).
جرب ذلك ....👌
#مجربة

انبهارك بعقلانية احدهم
‏قد يجرك الى اعتبار كل ما يقوله
‏موجه ومقصود فتغفل عن بشريته
‏ وهنا اشكال
‏قد يقودك الى الشك بنفسك
‏او بمن حولك ،او الى سوء الظن
‏بشخصك المحبب 🕴️.

‏- يزيدو فيتش -

هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك.. تحياتي لحضراتكم

1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى
لا يقدر بثمن.

2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص
الى حجمه الطبيعي مهما كان.

3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.

4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة
ففي القاع إزدحام شديد.

5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.

6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.

7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار
ويعترف به.

8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.

9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد
من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .

10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك
فلن تتعلم الصواب.

11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.

12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.
♥♥ ♥♥

ربط الكفين أسفل الظهر أثناء الوقوف هو دليل على شخص قيادى يقوم بالتفكير ويتحمل المسئولية، وفى أوقات تكون دليل على الغضب !

#لغة_الجسد

‏📌 أكبر الدوافع التي تجعل الآخرين
‏ينتقدونك خلف ظهرك :

‏١- الغيره المفرطه
‏٢- شعورهم بالنقص أمامك
‏٣- تفاجئهم بسرعه نجاحاتك
‏٤- يتمنون حياتك لكنها صعبه عليهم
‏٥- حصولك على أشياء يعتقدون أنك لا تستحقها

لا تخف , لا تحزن , لا تأسوا على ما فاتكم
رب اني مسني الضر ، اشكو بثي وحزني الى الله
كلها احوال مشاعريه ذكرها الله في كتابه ليوضح لنا انه عادي ان تكون في هذه الحاله
لكن المهم ان تعلم كما قال يعقوب ( واعلم من الله ما لا تعلمون )
يعني يكون عندك يقين ان ما تشعر وتمر به الان هو بدايه لشيء جميل لكن مهم جدا تعبر من هذا الذي تشعر به الان هي عملية ولاده
عملية اخرج شي ميت فيك لتذوق طعم ومعنى الحياة
لذلك لا تخف لا تحزن
فهناك احتمال اخر منك يعيش كل الكمال كل النعيم

#كن_فيكون
منقول_للفائدة

اغمض عينيك ان الحياة في الخيال تولد
المس الارض بقدميك وعانق السماء بقلبك
درب جسدك يوميا على ترددات الواقع الذي تريد
دقيقة او اكثر بتركيز عالي وحضور كافية لتجعلك متصل بالاحتمال الذي تريد
تعيش مرض وترغب بصحة اغمض عينيك وشاهد نفسك من هذا المنظور الذي يعيش كامل الصحة ركز على الشعور حتى يتعرف عليه جسدك وبعدها انسى الامر وتوكل على الله خالق كل شيء

#كن_فيكون
#منقول_للفائدة

‏"ادعُ الله أن يؤنسك بما لديك، أن يجعلك تبصر النّعم التي وهبها لك وأن تستمتع بها كما يجب، ادعه أن يمنحك البصيرة لرؤية الأشخاص على صورتهم الحقيقية دون تزييف أو تعديل، وأن يمنحك الحكمة للعيش بالطريقة الصحيحة، ادعه أن يرزقك الرضا، القبول، والقناعة التي تجعل الحياة أكثر رحابة وخفة."

#منقول_للفائدة

أنا مش سعيد، ومش عارف أعمل إيه، قلبي تعبان أوي من الدنيا

في حاجات كتير نفسي فيها ومش بتحصل، وفي مصايب نزلت فوق دماغي وبجد مش مستحملها
رغم إنها مش حاجات محورية بس حاسس إني بقيت مش مستحمل

أخذت علاج نفسي و لعبت رياضة ورحت دروس دين وأنا زي مانا
وعمال أقول في نفسي "أنا مش عاوز أعيش عمري كله كده"....

فلو سمحت قل لي أخرج من ده ازاي؟

#سؤال_وجواب

.

‏" المواجهه هي سر الحياة "
‏واجه ماتخاف تنتصر عليه ، والمواجهه تحدي ، المواجهه نجاح ، والمواجهه قوة ..
‏فإن أردت تحقيق هدف فواجهه الصعوبات في تحقيقه ، وأن أحببت شيء فواجهه المستحيل للوصول إليه .
‏فعش حياتك في مواجهه تنجح وتسعد ولاتعش حياتك جبان فتفشل وتحزن .

﴿ رَبَّنا وَلا تُحَمِّلنا ما لا طاقَةَ لَنا بِهِ ﴾.

أي شي مشربك بحياتك أو متعثر سواء اهداف او مشاعر أو اللي يكون امنحه الوعي كي يتغير ، ارمي اسلحتك القديمة لن تنفعك مجرد ضياع للوقت والطاقة، على سبيل المثال لو كنت تعاني من مشاعر ثقيلة بين الحين والآخر توقف عن الحكم عليها من الان وصاعدا، عندما تكون بذروتها اطلب من وعيك ان يتعامل معها وذلك اولا بالسماح لاتقاوم ثم راقبها بحياد، المراقبة من آليات الروح القوية التي تجتث جذور أي ألم لكنها كغيرها تحتاج وقت حتى تصبح ماستر فيها، اقبل التحسن البسيط جدا بالبداية ودعني الخص لك الكلام السابق :
١- الوعي هو الحل لكل المتعثرات
٢- كيف استخدم الوعي مثلا لمشاعري الثقيلة :
⁃ لاتحكم عليها
⁃ اسمح بوجودها
⁃ راقبها بحياد

عبدالله الهاشمي
#منقول_للفائدة

أهم النقاط لتحسين أدائك الوظيفي:
‏-حدد نقاطك المهمة التي تريد تحسينها
‏-تعلم كيف تخطط وتنظم اعمالك
‏-حسِّن من ادارتك للوقت
‏-اعتمد على الأدوات المناسبة
‏-حسِّن من نقاط القوة لديك وتغلب على نقاط الضعف