حاول أن تحب أحزانك
لعلها ترحل كما يرحل كل شيء نحبه
سعی کن دوستدار غمهایت باشی
شاید بروند!
بسان تمام چیزهایی
که دوست داریم و میروند.
#أنيس_منصور
لعلها ترحل كما يرحل كل شيء نحبه
سعی کن دوستدار غمهایت باشی
شاید بروند!
بسان تمام چیزهایی
که دوست داریم و میروند.
#أنيس_منصور
سواد يك فرد به حجم داده اى
كه دريافت كرده نیست
به کیفیت پردازش داده ها است🧠
كه دريافت كرده نیست
به کیفیت پردازش داده ها است🧠
📌توقعات ناسالم و مخرب در رابطه عاطفی:
۱ همیشه و در هر شرایطی کنارم باش
۲ باید از سکوتم بفهمی چی میخوام
۳ باید خودت بفهمی چیکار کنی یا چطور باهام رفتار کنی اگه من بهت بگم که دیگه فایده نداره!
۴ هر چیزی که میخوام بدون توجه به شرایط فعلی خودت همون باید برام فراهم بشه یا برام انجامش بدی
https://www.tg-me.com/Arameshdron
۱ همیشه و در هر شرایطی کنارم باش
۲ باید از سکوتم بفهمی چی میخوام
۳ باید خودت بفهمی چیکار کنی یا چطور باهام رفتار کنی اگه من بهت بگم که دیگه فایده نداره!
۴ هر چیزی که میخوام بدون توجه به شرایط فعلی خودت همون باید برام فراهم بشه یا برام انجامش بدی
https://www.tg-me.com/Arameshdron
Telegram
كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
"كانال تخصصي "
"دکترسعيده پيرحسينلو "-
-عضو سازمان نظام روانشناسي
-مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،..
-مشاوره انلاین خارج از ایران
-مشاوره حضوری/غیرحضوری
جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید:
@pirhoseinlo
"دکترسعيده پيرحسينلو "-
-عضو سازمان نظام روانشناسي
-مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،..
-مشاوره انلاین خارج از ایران
-مشاوره حضوری/غیرحضوری
جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید:
@pirhoseinlo
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینی برای آرامش و کاهش استرس
هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
روزی ۵ بار انجام بدهيد.
@arameshdron🌿
هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
روزی ۵ بار انجام بدهيد.
@arameshdron🌿
اعتماد کردن مثل یه برچسب میمونه
وقتی که از جاش کنده شد،
ممکنه دوباره بچسبه...
اما هرگز به محکمی اولین بار که
ازش استفاده کردی نمیشه...
وقتی که از جاش کنده شد،
ممکنه دوباره بچسبه...
اما هرگز به محکمی اولین بار که
ازش استفاده کردی نمیشه...
یکبار هم به من گفت: «عزیزترینم»!
تا آن زمان هیچ واژه ای نتوانسته بود تا این حد برایم جاودانه بماند و کلمات فقط مشتی کلمات بودند در اقتضای زمان و مکانی محدود.
ولی «عزیزترینم...!» فکرش را بکنید که در میان تمام عزیزانی که دارد، تو، »ترینِ» آنهایی! این یعنی مرا کاملا آزاد و شرافتمندانه دوست می داشت آنهم در کمالِ دارایی نه از روی ترس و تنهایی اش.
#حمید_جدیدی
تا آن زمان هیچ واژه ای نتوانسته بود تا این حد برایم جاودانه بماند و کلمات فقط مشتی کلمات بودند در اقتضای زمان و مکانی محدود.
ولی «عزیزترینم...!» فکرش را بکنید که در میان تمام عزیزانی که دارد، تو، »ترینِ» آنهایی! این یعنی مرا کاملا آزاد و شرافتمندانه دوست می داشت آنهم در کمالِ دارایی نه از روی ترس و تنهایی اش.
#حمید_جدیدی
من از فریب دادن خودم میترسم،
میترسم که به واقعیت آن طور نگاه کنم
که خودم دلم میخواهد نه آنطور که واقعا هست ...!
#پائولو_کوئلیو
میترسم که به واقعیت آن طور نگاه کنم
که خودم دلم میخواهد نه آنطور که واقعا هست ...!
#پائولو_کوئلیو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیماری جسمانی در بچگی یک بیماری و مشکل روانی بوده است که به بلوغ رسیدنش مساوی با تبدیل شدن به بیماری جسمانی است.
هر چقدر سرکوب درد روانی شدیدتر و طولانیتر باشد احتمال ابتلا به بیماری جسمانی بیشتر است.
به داروها و روشهای درمانی که همیشه مصرف میکنید و بیماریهای طولانی که دارید شک کنید.
لیستی از بیماریهایی که در بچگی مشکل روانی بودهاند به این قرار است.
دکترمصطفی_مشایخی
هر چقدر سرکوب درد روانی شدیدتر و طولانیتر باشد احتمال ابتلا به بیماری جسمانی بیشتر است.
به داروها و روشهای درمانی که همیشه مصرف میکنید و بیماریهای طولانی که دارید شک کنید.
لیستی از بیماریهایی که در بچگی مشکل روانی بودهاند به این قرار است.
دکترمصطفی_مشایخی
یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بیثباتی است.
فقط بیثباتی است که ثبات دارد
و ما مدام در حال نقض این مهمترین قانون جهان هستیم.
مدام میخواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالیکه
اصل جهان بر بیثباتی و تغییر است!
#تكه_اي_از_كتاب
📚 داشتن یا بودن
#اریک_فروم
فقط بیثباتی است که ثبات دارد
و ما مدام در حال نقض این مهمترین قانون جهان هستیم.
مدام میخواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالیکه
اصل جهان بر بیثباتی و تغییر است!
#تكه_اي_از_كتاب
📚 داشتن یا بودن
#اریک_فروم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترین راه ضدعفونی سبزیجات🍛
بیاید اینچیزها رو عادی سازی کنیم🐱
- جواب ندادن پیام و تماس ها در هرلحظه؛ طبیعیه نتونیم همیشه در دسترس باشیم یا حتی انرژی وحوصله برای جواب دادن برامون نمونده باشه
- مراجعه به روانشناس
اگه وقتایی که نیازه اعتقادی به تراپی رفتن نداری
مطمئن باش یه نفر الان داره بخاطر رفتارت تراپی میره
- گفتنِ اینکه حالمخوب نیست بدون هیچ توضیح اضافهای، جای گفتن مرسی و خوبم، حال واقعیمون رو بگیم
- پیشنهاد رابطه از سمت دخترها، بدون جوگیر شدن و دچار توهم شدن اون پسر
- گفتن الان شرایط گوش دادن به درددل هات رو ندارم. همدلی واقعا خوبه اما بعضی وقتا ظرفیت روانی خودمون هم پر شده و دیگه جا نداریم
- گریه کردن مرد ها پیش بقیه.
ابراز احساسات همیشه مهم و زیباست؛ مرد که گریه نمیکنه رو بریزیم دور
- نه گفتن و حد و مرز داشتن با دوستانمون.
حتی صمیمی ترین رابطهها هم یه حد و مرزی دارن
- نیاز به تنهایی و فاصله گرفتن از بقیه برای مدتی
- پاسخ ندادن به سوالاتی که دوست نداریم.
مثل "کجا کار میکنی؟ هدفت چیه؟ حقوقت چقدره؟"
@arameshdron🌿
- جواب ندادن پیام و تماس ها در هرلحظه؛ طبیعیه نتونیم همیشه در دسترس باشیم یا حتی انرژی وحوصله برای جواب دادن برامون نمونده باشه
- مراجعه به روانشناس
اگه وقتایی که نیازه اعتقادی به تراپی رفتن نداری
مطمئن باش یه نفر الان داره بخاطر رفتارت تراپی میره
- گفتنِ اینکه حالمخوب نیست بدون هیچ توضیح اضافهای، جای گفتن مرسی و خوبم، حال واقعیمون رو بگیم
- پیشنهاد رابطه از سمت دخترها، بدون جوگیر شدن و دچار توهم شدن اون پسر
- گفتن الان شرایط گوش دادن به درددل هات رو ندارم. همدلی واقعا خوبه اما بعضی وقتا ظرفیت روانی خودمون هم پر شده و دیگه جا نداریم
- گریه کردن مرد ها پیش بقیه.
ابراز احساسات همیشه مهم و زیباست؛ مرد که گریه نمیکنه رو بریزیم دور
- نه گفتن و حد و مرز داشتن با دوستانمون.
حتی صمیمی ترین رابطهها هم یه حد و مرزی دارن
- نیاز به تنهایی و فاصله گرفتن از بقیه برای مدتی
- پاسخ ندادن به سوالاتی که دوست نداریم.
مثل "کجا کار میکنی؟ هدفت چیه؟ حقوقت چقدره؟"
@arameshdron🌿
📌سکوتِ آدمها رو جدی بگیرید!
• کارمندی که دیگه دربارهی افزایش حقوقش حرفی نمیزنه
• پارتنری که دیگه از بی توجهیتون نمیناله
• شهروندی که دیگه از دولتش انتقادی نداره
• مدیری که دیگه کار سختی ازتون نمیخواد؛
شاید اونها دارند شما رو ترک میکنند
• کارمندی که دیگه دربارهی افزایش حقوقش حرفی نمیزنه
• پارتنری که دیگه از بی توجهیتون نمیناله
• شهروندی که دیگه از دولتش انتقادی نداره
• مدیری که دیگه کار سختی ازتون نمیخواد؛
شاید اونها دارند شما رو ترک میکنند
خاورمیانه را به تقلید چشمان شرقیِ تو ساخته اند...
پرالتهاب ....
اندوهگین.....
خسته......
زیبا...
#نزار_قبانی
@arameshdron🌿
پرالتهاب ....
اندوهگین.....
خسته......
زیبا...
#نزار_قبانی
@arameshdron🌿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
معجزهی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو،
دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید ...
سـلام صبـح بخیـر 🩵
دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید ...
سـلام صبـح بخیـر 🩵