Гимнacтикa Βopoбьeвa
Этa гимнacтикa oтнимaeт всего 6 минут и дeлaть eё нужно каждое утро!
Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe гдe угoднo.
✅ Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки 40 paз.
✅ Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки 40 paз.
✅ Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц 40 paз.
✅ Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe 15 paз.
✅ Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
✅ Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч. Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 pаз.
✅ Πoвopoты гoлoвы нa 90 влeвo, впpaвo 40 paз.
✅ Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд 40 paз
#гимнастикаворобьёва #здоровье
Этa гимнacтикa oтнимaeт всего 6 минут и дeлaть eё нужно каждое утро!
Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe гдe угoднo.
✅ Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки 40 paз.
✅ Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки 40 paз.
✅ Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц 40 paз.
✅ Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe 15 paз.
✅ Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
✅ Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч. Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 pаз.
✅ Πoвopoты гoлoвы нa 90 влeвo, впpaвo 40 paз.
✅ Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд 40 paз
#гимнастикаворобьёва #здоровье
Питательная маска из облепихи укрепляет и восстанавливает волосы, а также придает им блеск. ✅Особенно хорошо подходит поврежденным и сухим волосам.
✅Для того, чтобы приготовить домашнюю маску, возьмите натуральное облепиховое масло, слегка разогрейте его в микроволновке (чтобы оно лучше проникло в волос и нанесите на чистую кожу головы.
✅Наденьте пакет и укутайте сверху волосы полотенцем.
✅Через 2 часа смойте маску и тщательно вымойте голову шампунем. Девушкам, у которых окрашенные волосы, следует быть осторожными масло имеет оранжевый цвет. #зелёнаяаптекаоблепиха #волосы
✅Для того, чтобы приготовить домашнюю маску, возьмите натуральное облепиховое масло, слегка разогрейте его в микроволновке (чтобы оно лучше проникло в волос и нанесите на чистую кожу головы.
✅Наденьте пакет и укутайте сверху волосы полотенцем.
✅Через 2 часа смойте маску и тщательно вымойте голову шампунем. Девушкам, у которых окрашенные волосы, следует быть осторожными масло имеет оранжевый цвет. #зелёнаяаптекаоблепиха #волосы
Кабачковые семечки помогают при лечении многих заболеваний. ✅При сахарном диабете надо высушить семена в солнечную погоду. ✅Взять 2 ст. л. очищенных сушеных семечек, измельчить в порошок, добавить 1 /2 ч. л. меда и 1/2 стакана воды. ✅Все хорошенько перемешать. Получается зеленоватая смесь - кабачковое «молочко». Принимать его в первой половине дня до еды по 2-3 раза. Каждый день готовить новую порцию. ✅Средство помогает и при нарушениях в работе печени, почек, вызванных сахарным диабетом. #печень #почки #диабет #зелёнаяаптекакабачёк
Лечебные свойства гранатовых корок.
✅Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
✅Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
✅Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
✅Хронический кашель.
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
✅Кожные заболевания.
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.
✅Ожоги.
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся. #зелёнаяаптекагранат #ожоги #кожа #кашель #почки #похмелье #сердце
✅Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
✅Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
✅Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.
✅Хронический кашель.
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.
✅Кожные заболевания.
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.
✅Ожоги.
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся. #зелёнаяаптекагранат #ожоги #кожа #кашель #почки #похмелье #сердце
Кофе обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. В частности, исследования показывают, что употребление кофе может положительно влиять на печень. Вот несколько ключевых моментов:
✅ Снижение риска цирроза: Регулярное потребление кофе связано со снижением риска развития цирроза печени. Исследования показали, что люди, употребляющие от трех до четырех чашек кофе в день, имеют меньший риск развития этого заболевания.
✅ Защита от рака печени: Некоторые исследования свидетельствуют о том, что кофе может защищать от некоторых видов рака печени, включая гепатоцеллюлярную карциному и холангиокарциному. Однако эти данные все еще требуют дальнейшего изучения.
✅ Улучшение функции печени: Потребление кофе может улучшить функцию печени у людей с хроническими заболеваниями, такими как гепатит C. Исследования показывают, что кофеин может стимулировать обмен веществ в печени, улучшая ее способность обрабатывать и выводить токсины.
✅Положительное влияние на здоровье сердца: Кофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить сердце от повреждений и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако важно помнить, что кофе содержит кофеин, который может оказывать негативное воздействие на организм при чрезмерном потреблении. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания к употреблению кофе. #кофе #сердце #печень #цирроз #гепатит
✅ Снижение риска цирроза: Регулярное потребление кофе связано со снижением риска развития цирроза печени. Исследования показали, что люди, употребляющие от трех до четырех чашек кофе в день, имеют меньший риск развития этого заболевания.
✅ Защита от рака печени: Некоторые исследования свидетельствуют о том, что кофе может защищать от некоторых видов рака печени, включая гепатоцеллюлярную карциному и холангиокарциному. Однако эти данные все еще требуют дальнейшего изучения.
✅ Улучшение функции печени: Потребление кофе может улучшить функцию печени у людей с хроническими заболеваниями, такими как гепатит C. Исследования показывают, что кофеин может стимулировать обмен веществ в печени, улучшая ее способность обрабатывать и выводить токсины.
✅Положительное влияние на здоровье сердца: Кофе содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить сердце от повреждений и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако важно помнить, что кофе содержит кофеин, который может оказывать негативное воздействие на организм при чрезмерном потреблении. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания к употреблению кофе. #кофе #сердце #печень #цирроз #гепатит
Настой молодости, красоты и здоровья
✅Удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник.
✅Регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, избавляет от головных болей и головокружений, укрепляет сердечную мышцу и стабилизирует кровяное давление. Повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.
Нужно взять.
✅Цветки календулы, собранные в период цветения, соцветия красного клевера (красные шишки, собранные в середине цветения растения), цветки или плоды боярышника (можно добавлять и того и другого в пропорции 1:1).
1. Настой.
✅2 ст. ложки мелко нарезанного каждого растения залейте стаканом водки. Поставьте настаиваться в тёплое место на 2 недели.
Отфильтруйте все 3 настойки и смешайте их в равных количествах в одной ёмкости. Хранить в тёмном месте.
Принимать каждый день по 2 ст. ложки на протяжении одного месяца. После прохождения курса лечения нужно сделать перерыв на 25-30 дней.
2. Настой :
✅Смешиваем в равных частях все 3 ингредиента в кастрюле и заливаем холодной водой.
Ставим на огонь и доводим до кипения, и кипятим на слабом огне ещё полчаса. Выключаем, накрываем плотной крышкой, заматываем в полотенце и ставим настаиваться на ночь.
Утром отвар процедить и снова немного подогреть.
Влить 2-3 ч. ложки любого бальзама из аптеки и накрыть крышкой.
Через 3 часа отвар можно разлить по стеклянным ёмкостям и поставить в тёмное место, накрыв одеялом, на 7 дней.
Принимать по 1/4 стакана через день до еды. Отвар оказывает положительное влияние на весь организм, особенно полезен для борьбы с хронической усталостью. #сердце #давление #голова #головокружение #эликсирмолодости
✅Удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник.
✅Регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, избавляет от головных болей и головокружений, укрепляет сердечную мышцу и стабилизирует кровяное давление. Повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.
Нужно взять.
✅Цветки календулы, собранные в период цветения, соцветия красного клевера (красные шишки, собранные в середине цветения растения), цветки или плоды боярышника (можно добавлять и того и другого в пропорции 1:1).
1. Настой.
✅2 ст. ложки мелко нарезанного каждого растения залейте стаканом водки. Поставьте настаиваться в тёплое место на 2 недели.
Отфильтруйте все 3 настойки и смешайте их в равных количествах в одной ёмкости. Хранить в тёмном месте.
Принимать каждый день по 2 ст. ложки на протяжении одного месяца. После прохождения курса лечения нужно сделать перерыв на 25-30 дней.
2. Настой :
✅Смешиваем в равных частях все 3 ингредиента в кастрюле и заливаем холодной водой.
Ставим на огонь и доводим до кипения, и кипятим на слабом огне ещё полчаса. Выключаем, накрываем плотной крышкой, заматываем в полотенце и ставим настаиваться на ночь.
Утром отвар процедить и снова немного подогреть.
Влить 2-3 ч. ложки любого бальзама из аптеки и накрыть крышкой.
Через 3 часа отвар можно разлить по стеклянным ёмкостям и поставить в тёмное место, накрыв одеялом, на 7 дней.
Принимать по 1/4 стакана через день до еды. Отвар оказывает положительное влияние на весь организм, особенно полезен для борьбы с хронической усталостью. #сердце #давление #голова #головокружение #эликсирмолодости
Острый перец имеет множество полезных свойств для здоровья человека. Вот несколько основных моментов:
✅Улучшение пищеварения: Капсаицин, активное вещество в остром перце, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет метаболизм и помогает предотвратить запоры.
✅Стимуляция иммунной системы: Капсаицин также обладает антибактериальными свойствами и может способствовать укреплению иммунитета. Он способен убивать бактерии и вирусы, включая те, которые вызывают простуду и грипп.
✅Помощь при боли: Острый перец может использоваться как естественное обезболивающее средство. Капсаицин блокирует передачу болевых сигналов в мозг, что делает его эффективным средством против артритной боли, головной боли и даже зубной боли.
✅Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: Исследования показывают, что капсаицин может снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, что способствует профилактике сердечных заболеваний.
✅Антиоксидантные свойства: Острый перец богат витаминами А и С, а также другими антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами и могут снизить риск развития некоторых видов рака.✅Психологическое воздействие: Некоторые исследования указывают на то, что употребление острого перца может повысить настроение и улучшить общее самочувствие благодаря выделению эндорфинов – гормонов счастья.
Важно помнить, что чрезмерное потребление острого перца может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, поэтому рекомендуется употреблять его умеренно. зелёнаяаптекаперец #метаболизм #жкт #холестерин #сердце #голова #суставы #пищеварение
✅Улучшение пищеварения: Капсаицин, активное вещество в остром перце, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет метаболизм и помогает предотвратить запоры.
✅Стимуляция иммунной системы: Капсаицин также обладает антибактериальными свойствами и может способствовать укреплению иммунитета. Он способен убивать бактерии и вирусы, включая те, которые вызывают простуду и грипп.
✅Помощь при боли: Острый перец может использоваться как естественное обезболивающее средство. Капсаицин блокирует передачу болевых сигналов в мозг, что делает его эффективным средством против артритной боли, головной боли и даже зубной боли.
✅Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: Исследования показывают, что капсаицин может снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, что способствует профилактике сердечных заболеваний.
✅Антиоксидантные свойства: Острый перец богат витаминами А и С, а также другими антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами и могут снизить риск развития некоторых видов рака.✅Психологическое воздействие: Некоторые исследования указывают на то, что употребление острого перца может повысить настроение и улучшить общее самочувствие благодаря выделению эндорфинов – гормонов счастья.
Важно помнить, что чрезмерное потребление острого перца может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, поэтому рекомендуется употреблять его умеренно. зелёнаяаптекаперец #метаболизм #жкт #холестерин #сердце #голова #суставы #пищеварение
Вот краткий обзор природы возникновения артрита и артроза, а также их разновидностей:
Артрит
✅Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которое может быть вызвано различными причинами. Среди них:
✅1. Инфекции: Бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут привести к развитию артрита.
✅2. Аутоиммунные заболевания: Примеры включают ревматоидный артрит, системную красную волчанку и псориатический артрит. В этих случаях иммунная система атакует собственные ткани организма, включая суставы.
✅3. Травмы: Повреждения суставов, такие как переломы, разрывы связок и хрящей, могут привести к воспалению и артриту.
✅4. Обменные нарушения: Нарушения обмена веществ, такие как подагра, могут вызывать накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к воспалению.
✅5. Дисплазия соединительной ткани: Некоторые генетические состояния, такие как синдром Элерса-Данлоса, могут способствовать развитию артрита.
✅6. Воздействие окружающей среды: Воздействие некоторых химических веществ, радиация и определенные вирусы могут вызвать развитие артрита.
Артроз
✅Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Основные причины развития артроза включают:
✅1. Износ суставного хряща: Со временем хрящ начинает изнашиваться, что приводит к уменьшению его способности защищать кость от трения.
✅2. Повреждение хряща: Травмы, особенно повторяющиеся, могут повредить хрящ и ускорить процесс его дегенерации.
✅3. Ожирение: Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что способствует их износу.
✅4. Недостаток физической активности: Отсутствие достаточной нагрузки на суставы может привести к ослаблению поддерживающих структур и нарушению кровоснабжения.
✅5. Возрастные изменения: С возрастом суставы становятся менее эластичными и устойчивыми к повреждениям.
Разновидности артрита и артроза
✅ Ревматоидный артрит
Это хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Обычно поражает мелкие суставы рук и ног.
✅Остеоартрит
Типичный пример артроза, при котором наблюдается постепенное разрушение хряща в суставе. Чаще всего поражаются колени, бедра и пальцы.
✅Подагрический артрит
Вызывается избыточным накоплением мочевой кислоты в организме, что приводит к образованию кристаллов в суставах. Обычно поражается большой палец ноги. ✅Спондилоартрит
Воспаление позвоночника и крестцово-подвздошных суставов, которое часто связано с аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Бехтерева.
✅Системная красная волчанка
Системное аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует различные органы и ткани, включая суставы. ✅Реактивный артрит
Воспалительный артрит, который развивается после инфекционного заболевания, обычно кишечного или урогенитального происхождения.
✅Лечение
Лечение артрита и артроза зависит от типа заболевания и степени тяжести. Это может включать медикаментозную терапию, физические упражнения, изменение образа жизни, хирургическое вмешательство и другие методы лечения. #артрит #артроз #суставы
Артрит
✅Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которое может быть вызвано различными причинами. Среди них:
✅1. Инфекции: Бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут привести к развитию артрита.
✅2. Аутоиммунные заболевания: Примеры включают ревматоидный артрит, системную красную волчанку и псориатический артрит. В этих случаях иммунная система атакует собственные ткани организма, включая суставы.
✅3. Травмы: Повреждения суставов, такие как переломы, разрывы связок и хрящей, могут привести к воспалению и артриту.
✅4. Обменные нарушения: Нарушения обмена веществ, такие как подагра, могут вызывать накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к воспалению.
✅5. Дисплазия соединительной ткани: Некоторые генетические состояния, такие как синдром Элерса-Данлоса, могут способствовать развитию артрита.
✅6. Воздействие окружающей среды: Воздействие некоторых химических веществ, радиация и определенные вирусы могут вызвать развитие артрита.
Артроз
✅Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Основные причины развития артроза включают:
✅1. Износ суставного хряща: Со временем хрящ начинает изнашиваться, что приводит к уменьшению его способности защищать кость от трения.
✅2. Повреждение хряща: Травмы, особенно повторяющиеся, могут повредить хрящ и ускорить процесс его дегенерации.
✅3. Ожирение: Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что способствует их износу.
✅4. Недостаток физической активности: Отсутствие достаточной нагрузки на суставы может привести к ослаблению поддерживающих структур и нарушению кровоснабжения.
✅5. Возрастные изменения: С возрастом суставы становятся менее эластичными и устойчивыми к повреждениям.
Разновидности артрита и артроза
✅ Ревматоидный артрит
Это хроническое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Обычно поражает мелкие суставы рук и ног.
✅Остеоартрит
Типичный пример артроза, при котором наблюдается постепенное разрушение хряща в суставе. Чаще всего поражаются колени, бедра и пальцы.
✅Подагрический артрит
Вызывается избыточным накоплением мочевой кислоты в организме, что приводит к образованию кристаллов в суставах. Обычно поражается большой палец ноги. ✅Спондилоартрит
Воспаление позвоночника и крестцово-подвздошных суставов, которое часто связано с аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Бехтерева.
✅Системная красная волчанка
Системное аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует различные органы и ткани, включая суставы. ✅Реактивный артрит
Воспалительный артрит, который развивается после инфекционного заболевания, обычно кишечного или урогенитального происхождения.
✅Лечение
Лечение артрита и артроза зависит от типа заболевания и степени тяжести. Это может включать медикаментозную терапию, физические упражнения, изменение образа жизни, хирургическое вмешательство и другие методы лечения. #артрит #артроз #суставы
Многие знают о полезных свойствах ягод, но не все используют для лечения отвары и настои, приготовленные из листьев, на которые особое внимание следует обратить гипертоникам и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.
✅В ягодах содержатся витамины С, А и В6, а также дубильные и пектиновые вещества, кислоты, фосфорные соли, эфирное масло, железо и кальций. В состав листьев растения входит аскорбиновая кислота, ароматические вещества, алкалоиды и дубильные вещества.
✅1. Чтобы приготовить настой из ягод, возьмите 6 ст.л. плодов земляники и залейте 250 мл кипятка, затем оставьте на 8-10 часов, после процедите и принимайте по 100 мл дважды в день.
✅2. Для приготовления отвара из листьев берем столовую ложку сырья и заливаем стаканом крутого кипятка, ставим на полчаса на огонь, профильтровываем и выпиваем в течение дня.
✅3. При аритмии и сердечной недостаточности залейте стаканом водки 1 ст.л. листьев, настаивайте в течение недели, затем процедите и принимайте по 40 капель трижды в день.
✅4. Для снятия жара рекомендуем использовать настой, приготовленный по следующему рецепту: берем 1 ст.л. листьев и заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 20-ти минут, принимаем 4 раза в день по 100 мл.
✅5. Для того чтобы улучшить работу печени, съедайте ежедневно по 120 гр. ягод. #зелёнаяаптеказемляника #печень #аритмия #сердце #температура #давление
✅В ягодах содержатся витамины С, А и В6, а также дубильные и пектиновые вещества, кислоты, фосфорные соли, эфирное масло, железо и кальций. В состав листьев растения входит аскорбиновая кислота, ароматические вещества, алкалоиды и дубильные вещества.
✅1. Чтобы приготовить настой из ягод, возьмите 6 ст.л. плодов земляники и залейте 250 мл кипятка, затем оставьте на 8-10 часов, после процедите и принимайте по 100 мл дважды в день.
✅2. Для приготовления отвара из листьев берем столовую ложку сырья и заливаем стаканом крутого кипятка, ставим на полчаса на огонь, профильтровываем и выпиваем в течение дня.
✅3. При аритмии и сердечной недостаточности залейте стаканом водки 1 ст.л. листьев, настаивайте в течение недели, затем процедите и принимайте по 40 капель трижды в день.
✅4. Для снятия жара рекомендуем использовать настой, приготовленный по следующему рецепту: берем 1 ст.л. листьев и заливаем стаканом кипятка, настаиваем около 20-ти минут, принимаем 4 раза в день по 100 мл.
✅5. Для того чтобы улучшить работу печени, съедайте ежедневно по 120 гр. ягод. #зелёнаяаптеказемляника #печень #аритмия #сердце #температура #давление
При застое желчи принимают
Сок редьки.
✅Помогает продуцировать желчь и выводить ее в кишечник. Следует употреблять по 20-30 мл. за 30 мин. до еды. Противопоказан при гастрите и язве желудка.
Сок одуванчика.
✅Промываем вместе с корнями под чистой проточной водой. Далее прибегаем к помощи блендера или соковыжималки. Пьем независимо от приема пищи по 20-25 мл. Кратность приема – 2 раза в день. Длительность курса 3-4 недели.
Сок из груши.
✅Обязательно должен быть натуральным, свежевыжатым. Пьем примерно по 120 мл. натощак - утром и вечером за 20 мин. до еды. Очень положительно влияет на густоту желчи.
Сок красноплодной рябины.
✅Готовить следует из свежих ягод. Собираются только после первых морозов. Промываем, пропускаем через соковыжималку. Принимаем по 20-25 мл. 2 раза в день. Курс около 4 недель. #застойжелчи
Сок редьки.
✅Помогает продуцировать желчь и выводить ее в кишечник. Следует употреблять по 20-30 мл. за 30 мин. до еды. Противопоказан при гастрите и язве желудка.
Сок одуванчика.
✅Промываем вместе с корнями под чистой проточной водой. Далее прибегаем к помощи блендера или соковыжималки. Пьем независимо от приема пищи по 20-25 мл. Кратность приема – 2 раза в день. Длительность курса 3-4 недели.
Сок из груши.
✅Обязательно должен быть натуральным, свежевыжатым. Пьем примерно по 120 мл. натощак - утром и вечером за 20 мин. до еды. Очень положительно влияет на густоту желчи.
Сок красноплодной рябины.
✅Готовить следует из свежих ягод. Собираются только после первых морозов. Промываем, пропускаем через соковыжималку. Принимаем по 20-25 мл. 2 раза в день. Курс около 4 недель. #застойжелчи