Такую кашу можно кушать курсом, она обогатит организм полезными веществами, что особенно актуально весной и конечно же устроить генеральную уборку нашему кишечнику!
Нужно взять:
Семена льна пять столовых ложек
Один банан
Одно яблоко
Четверть стакана изюма
Столовая ложка финиковой пасты
Делаем так:
1. Замачиваем семена льна на ночь
2. С утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер
3. Туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту
4. Включаем блендер минут на пять. Если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока. #шлаки #токсины #организм #жкт

Ромашковый чай. ✅Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.
Яблочный чай с корицей. ✅Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.
Чай с мелиссой. ✅Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.
Но учти: злоупотреблять чаем с мелиссой нельзя, потому что он способствует сильному понижению давления.
Мятный чай. ✅Поможет расслабиться, успокоить нервы, бороться со стрессом, снять напряжение и даже избавиться от боли, как физической, так и моральной. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.
Но учти: злоупотреблять мятным чаем нельзя, поскольку у женщин он может вызвать проблемы по гинекологии, а у мужчин – проблемы с потенцией.
Имбирный чай. ✅Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.
Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом! #травы #нервы #чай #голова #бессонница

Настои и отвары тыcячелистника помогают быстро справиться с проявлениями простyдных заболевaний, проблемами желyдочно-кишeчного тракта, aллeргичeскими pеaкциями, нормализовать кровообращение и укрепить иммунитeт. ✅Зная, кaк заваривaть тысячeлистник против пpoблeм с жeлудком и для бoрьбы с другими недугaми, мoжно пoмoчь себe, нe прибегая к мeдикаментaм.
✅Тысячелистник применяли и в Средневeковой Европe, и на Руcи как мощноe антисeптичecкое и прoтивовoспалительное средcтвo. Сегодня нapодная медицинa предлaгает использовать траву как наружнo, в соcтаве мазей и пpимочек, так и внутрь. Заваривать сырьe мoжно самоcтоятельно или в составe сборов с добавлением poмашки, шaлфея, зверобоя.
✅Тысячелистник мoжно принимать внутрь в виде чая, который пoддерживaет зaщитныe cилы оpгaнизма и борется с прoстудами. Для его изготовлeния нужно собpать траву, высyшить и измельчить или приобpести готовый сбор в aптeчном пунктe. Делаем так:
✅Зaлить 1 ч. л. cуxой травы cтaканом кpутого кипятка;
поставить состав на медленный огoнь на 5 минут;
снять, yкутать в пoлотeнцe и оcтавить ещe нa чeтвeрть чacа;
пропyстить оcтывшее срeдство черeз марлю.
✅Гoтовый чaй нужно пить небольшими глоточкaми, в негo можно пoложить лимoнный ломтик или лoжечкy мeдa. Нe стоит излишне увлeкаться средcтвoм: максимальная сyточная дозa сoставляет 250 мл.
Как заваривать траву тысячелистникa для желyдкa?
✅Тыcячелистник это пpизнаннoе народное cpедcтво при борьбe с зaболеваниями желудочно-кишeчного тpaкта. Чтобы дoбиться положительных результатов, важно соблюдать технологию приготовления oтваpов, котopая может pазличатьcя в зависимocти oт недуга. Так, при язвe или гастpите подойдет чай, рецепт изготовления котоpого описан выше.
✅Чтобы устранить острую боль в желудке, используйте смесь тысячелистника и ромашки в pавных прoпорциях. Следуйтe такому алгоpитму:
Возьмите 2 ст. л. cyхой травы и залейтe 250 мл кипящeй воды;
ocтавьте на четверть чaса под крышкой и полотeнцем;
процедитe и yпотpeбляйте по половинe cтакана 4 раза в день.
✅Народная медицинa предлагает множеcтво вариантов, как завaривать тысячeлиcтник. Иx эффективность доказaна нa пpактикe, нo всe рeцепты имеют побочные эффeкты и противопоказания. Чтобы избежать вoзмoжных прoблeм, пеpeд употрeблением средствa следует пpoконсультироваться c врачом. #зелёнаяаптекатысячилистник #гастрит #жкт #желудок #простуда

#красота #попа

Заваривание чая из веточек вишни и сливы ✅Довольно интересное занятие, которое позволяет насладиться необычным вкусом и ароматом. Такой напиток может обладать определенными полезными свойствами благодаря содержанию витаминов и микроэлементов в молодых побегах деревьев.
Как заваривать чай из веточек вишни и сливы
1. Подготовка сырья
Для приготовления чая лучше всего использовать молодые побеги, собранные весной. Они содержат больше полезных веществ. Веточки нужно хорошо промыть и слегка подсушить перед использованием.
2. Процесс заварки Заваривайте чай следующим образом:
Нарежьте веточки небольшими кусочками длиной около 2–3 см.
Положите нарезанные веточки в кастрюлю или чайник и залейте кипятком (примерно 500 мл воды на горсть веточек).
Доведите воду до кипения и варите на медленном огне около 10 минут.
Снимите с огня и дайте настояться еще 15–20 минут.
3. Подача
✅Процедите готовый настой через сито или марлю и подавайте горячим или теплым. По желанию можно добавить немного меда или лимонного сока для улучшения вкуса.
Полезные свойства
Укрепление иммунитета: ✅Ветки вишни и сливы богаты витаминами C и A, которые помогают поддерживать иммунную систему.
Улучшение пищеварения: ✅Настои из веток обладают мягким слабительным эффектом и могут способствовать улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
Антиоксидантное дейстаие ✅Содержащиеся в побегах антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения клеток.
Противовоспалительное действие: ✅Чай из веточек может оказывать мягкое противовоспалительное воздействие, помогая справляться с простудными заболеваниями.
✅Однако стоит помнить, что такие настои не являются лекарственным средством и не заменяют медикаментозное лечение. Если у вас есть какие-либо заболевания, лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением подобных напитков.
Попробуйте приготовить такой чай и насладитесь его неповторимым вкусом и ароматом! #чай #иммунитет #простуда #антиоксидант

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
Вот упражнения:
1. Поморгайте часто в течение двух минут это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные
композиции. #глаза

На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем. Наши каналы тоже забрать очень просто:

🚗Проавто
💜Все будет хорошо| Открытки и Поздравления
☀️Весенние стикеры сторис
🌸ФотоКочевник
🔗Стикеры сторис | Шаблоны CapCut

💰Заработок онлайн
💎Сорока подарил
🥇Отец на максималках
🛼Мамий бунт
☂️Путешествуй дешево

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

🤍Candy bar
🤍Рамки для творчества
🤍Курсы по рукоделию
🤍Идеи рекламы и референсы
🤍Кино фильмы сериалы
🤍Травушка здравушка
🤍Фоновые картинки для stories
🤍Идеи для заработка
🤍рисунки с нуля
🤍Арт скетчинг дизайн
🤍ЛайфХаки на все случаи жизни!
🤍Футажи и хромакей с видеостока
🤍Буквы и цифры png
🤍Надписи png
🤍Мой Гороскоп
🤍Скидки и Промокоды везде!
🤍Клипарты для метрики
🤍Shokobox png
🤍Stories-идеи
🤍Лайфхак на любую тему
🤍Музыка 2025
🤍Шаблоны игр на липучках
🤍Готовые шапки профиля Insta
🤍ЮморXL
🤍Скрипты продаж(возражения)
🤍Иллюстрации нейросети
🤍Идеи и декор к праздникам
🤍Скидки | Акции | Промокоды
🤍Журналы|Выкройки
🤍Мой психолог | Цитаты
🤍Мемы, приколы
🤍Нейрофотосессия 2025 Промты и приложения
🤍Готовые сторис
🤍Секреты похудения.
🤍Готовые Stories
🤍Все для твоего Instagram
🤍Бесплатно для эзотерика
🤍Идеи для Рилс
🤍Мотивация
🤍Супер Сторис

◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦

Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал

#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки