Несколько способов быстро убрать синяк
✅Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.
✅К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.
✅Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!
✅Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса. #синяк

Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
✅Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.
✅Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола. Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение.
Выполните его шесть раз.
✅Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз. #гимнастика #почки #поясница

Уменьшаем боль в коленях ✅Ученые советуют ходьбу на длинные дистанции людям, страдающим от неприятных ощущений в коленях. У тех, кто любит пешие прогулки, на 40% снижается ощущение боли в коленях.
✅Употребляйте корицу. Пряность снижает воспаление, которое происходит в суставах. Также она влияет на окислительный процесс, который также может быть связан с артритом. Ученые рекомендуют употреблять корицу 2-3 раза в неделю в качестве добавки к пище или напиткам.
✅Еще одно народное средство, которое уменьшает воспаление, клюквенный сок #суставы #колени #артрит

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ МАЗЬ.
Нужно взять: 200 мл. оливкового масла 100 гр. смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр), 100 гр. натурального пчелиного воска. Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. ✅Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут. Затем добавить 2 ст. л. пчелиного меда и еще варить 10 минут. ✅Добавляем 1-2 гр. прополиса и снова прокипятить 10 минут. Состав все время перемешивать. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. ✅Хранить в холодильнике. Если нет оливкового масла, можно заменить нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Эта мазь лечит даже варикозное расширение вен, и кожные заболевание..#кожа #варикоз

✅Этo pacтeниe oблaдaeт мнoгoчиcлeнными пpeимyщecтвaми для здopoвья, a тaкжe oнo быcтpo pacтeт и eгo мoжнo выpaщивaть нa пoдoкoнникe. ✅Чтoбы вocпoльзoвaтьcя пoлeзными cвoйcтвaми этoгo pacтeния, peкoмeндyeм пpигoтoвить oчeнь пpocтoe cpeдcтвo, кoтopoe пoмoжeт peшить вce пpoблeмы c пищeвapeниeм и yлyчшить oбщee cocтoяниe здopoвья. ✅Boт чтo вaм нyжнo cдeлaть. Нужно взять: 1 вeтoчкa мяты (мoжнo иcпoльзoвaть cвeжyю или cyшeнyю мятy) 250 мл. oчищeннoй вoды Дoвeдитe вoдy дo кипeния и пoмecтитe в нeе вeтoчкy мяты, нaкpoйтe кpышкoй, cнимитe c oгня и дaйтe нacтoятьcя 15 минyт, зaтeм пpoцeдитe. ✅ Рeкoмeндyeтcя yпoтpeблять 2 cтaкaнa в дeнь (жeлaтeльнo чepeз 30-40 минyт пocлe eды) для ycтpaнeния бoли в жeлyдкe, зaпopoв и дpyгиx пpoблeм пищeвapeния. ✅Этoт yдивитeльный нaпитoк мoжeт бopoтьcя c гacтpитoм и этo coвepшeннo ecтecтвeннoe лeчeниe, кoтopoe нe пoдвepгaeт нaшe здopoвьe oпacнocти тaк , кaк этo дeлaют фapмaцeвтичecкиe пpeпapaты. ✅Apoмaт и вкyc этoгo чaя oчeнь пpиятныe, и пepвыe peзyльтaты вы пoчyвcтвyeтe yжe вceгo чepeз нecкoлькo днeй.
#зелёеаяаптекамята #пищеварение #чай #здоровье #гастрит #желудок #запоры

Коньяк может быть лекарством: Вариант применения напитка в народной медицине ✅Коньяк хорошо лечит горло. Один из главных способов это проверить – выпить немного конька, а затем заесть его ложкой меда. ✅Считается, что алкогольный напиток разогревает гортань, а мед, который является прекрасным антибактериальным средством, следом убивает все болезнетворные микробы. ✅А еще знающие люди советуют при боле в горле, оборачивать шею полотенцем, пропитанным коньяком. ✅Говорят, этот способ ничуть не уступает рассасыванию ментоловых таблеток, продающихся в аптеках. #коньяк #горло #ангина

Польза листьев земляники
Пользу для здоровья приносят все части растения, но более часто используются именно её ароматные листочки.
✅Компоненты, которые находятся в составе, обладают следующим эффектом:
успокаивающим
общеукрепляющим
сосудосуживающим
тонизирующим
мочегонным
ранозаживляющим
потогонным
противовоспалительным;
участвуют в процессе кроветворения.
✅Помимо этих свойств, листья полезны для женского здоровья, они повышают тонус матки, увеличивая при этом её способность к сокращению.
Особенностью земляничных листьев является то, что они способны замедлять сердечный ритм, при этом усиливая амплитуду сокращения.
✅Лекарственную зелень от этого ароматного куста, в народной медицине используют для выведения холестерина.
✅Приготовленные листья в виде отвара, укрепляют стенки сосудов. Рецепт этого народного средства достаточно простой, 2 столовые ложки высушенных земляничных листьев залить 200 мл. крутого кипятка.
Пять минуть подержать на водяной бане, после настоять средство в течение трёх часов и процедить.
✅Укрепление сосудов будет происходить, если принимать отвар перед каждым приёмом пищи. За один раз будет достаточно выпивать по одной столовой ложке.
✅Витаминный состав земляничных листьев не ограничивается только группами А и В, они содержат гликозиды, катехины и флавоноиды, кальций, марганец, железо и калий. В них высокая концентрация:
меди
цинка
рома
кобальта
алюминия
бария
ванадия
никеля
йода
брома и бора
✅Все эти компоненты в совокупности наделяют земляничные листья мочегонным действием, способностью заживлять раны, снимать спазмы, улучшать состав крови, укреплять организм. Настоянные листья на воде расширяют кровеносные сосуды, выводят желчь.
✅Кроме витаминов, листья лесной земляники богаты:
дубильными веществами
кислотами
алкалоидами
пектинами
каратиноидами
эфирными маслами
✅Многие сторонники растительных лекарственных средств ценят земляничные листья, готовят из них отвары, настои и чаи. Такие натуральные средства помогают защитить организм в период эпидемий гриппа, в сезон простуд.
✅Сушёные и только что собранные листочки помогают при подагре, гастрите, гепатитах, снижают болезненные ощущения при артрите.
✅Употребление средств на основе листьев, несёт пользу как женскому, так и мужскому организму. Прекрасному полу отвар поможет избавиться от проблем по гинекологии.
✅В период менопаузы, листья лесной земляники помогают справиться с тахикардией. А мужской части, отвары и настои из этого растения принесут пользу в виде выработки тестостерона.
✅Именно этот гормон отвечает за чувство молодости и сохранении мужской силы. Отвары оказывают благоприятное действие на всю половую систему.
✅Листья земляники лесной используются не только в качестве профилактики, но и для лечения таких заболеваний.
#зелёнаяаптекаклубника #дляженщин #длямужчин #суставы #артрит #гепатит #простуда #здоровье #важно #подагра #гастрит #сосуды #кровь #раны

#похудение #живот

Очень быстрый, простой не и приятный рецепт от отложения солей.
✅Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30. ✅Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.
✅Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.
✅После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. #соли #зелёнвяаптекалипа

ЛЕТО В ДВИЖЕНИИ: Зож , ПП, Спорт

Сегодня, я хочу познакомить вас с самыми полезными каналами для похудения. Давайте худеть и выглядеть прекрасно вместе с нами :

😊Оденься красиво когда похудеешь СЕЙЧАС! Подборка одежды для плюс сайз

😊Шпаргалки худеющего шефа Худеем вкусно и без ограничений. Рецепты и подборки продуктов от нутрициолога, которые помогут быть всегда стройной

😊ОЛЯ, как похудеть?
Давно мечтаешь раскрыть тайну ведьм,
которые едят конфетки и худеют

😊Мысли в облаках
Узнай, как стать "энерджайзером" на зависть всем!

😊Спортивнаый клуб
Канал о питании и спорте (скоро розыгрыш)

😊Все! Я худею!
Стройнею на даче с веса 99 кг

😊Здоровые рецепты
Каждый день новые идеи ПП блюд с видео и подробным описанием, а также подборки полезных продуктов.

😊Красивые кулинарные рецепты
Эстетика полезных блюд для вас и вашей семьи

😊Естественное омоложение и оздоровление легко и комфортно

😊Ценность здоровья
для тех, кто стремится сохранить здоровье и молодость!

😊Бодрое тело / здоровое питание
Все для похудения , рецепты , спорт

😊Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

Если болит голова, поможет герань.
✅Если боль не сильная можно сесть рядом с цветком и подышать его ароматом. Она не только убирает болевой приступ, но и подействует как успокоительное лекарство. Да и подышать чистым воздухом всегда полезно.
✅Натереть ладони и пальцы рук листочками и приложить их к вискам. В таком положении посидеть не около 10-и минут.
✅Оторвать два листика цветка, скрутить в трубочку и поместить в уши.
✅Смочить компрессы в настое из герани и приложить к вискам. #зелёнаяаптекагерань #голова

Чай из листьев и плодов
✅Как показывает практика, самыми полезными свойствами обладают ягоды шиповника и чай на их основе. Именно в этих небольших плодах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. ✅Чай с кипреем поднимает тонус и придает силы, при этом прекрасно успокаивает нервы и снимает напряжение.
✅Ромашковый чай полезен для похудения, поскольку он не только успокаивает организм, но и улучшает функцию пищеварения, выводит из организма излишки жидкости. ✅Отвар из липы особенно полезен для людей, у которых есть проблемы с сосудами.
✅Чай с мелиссой и мятой, (вместе они усиливают полезное действие друг друга) одинаково полезен как для юных девушек, так и для женщин в возрасте. #чай #травы #сосуды #нервы