Очищение лёгких солью.
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
Очищение легких овсом.
Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.
Очищение лёгких дыхательной гимнастикой.
Вдохните полной грудью.
Задержите дыхание на несколько секунд.
Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды. Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.
Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.
Очищение лёгких с помощью трав.
Главная проблема всех курильщиков и хронических больных - густая мокрота, которая плохо выходит из легких и бронхов. Чтобы вернуть мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы.
Очищение лёгких с помощью бани.
Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После веника расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.
В идеале, при очищении лёгких лучше сочетать все эти способы. К примеру, утром делать гимнастику, по выходным - посещать баню, а в течение недели делать дыхательную гимнастику и принимать травяные отвары. #лёгкие #мокрота
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
Очищение легких овсом.
Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.
Очищение лёгких дыхательной гимнастикой.
Вдохните полной грудью.
Задержите дыхание на несколько секунд.
Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды. Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.
Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.
Очищение лёгких с помощью трав.
Главная проблема всех курильщиков и хронических больных - густая мокрота, которая плохо выходит из легких и бронхов. Чтобы вернуть мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы.
Очищение лёгких с помощью бани.
Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После веника расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.
В идеале, при очищении лёгких лучше сочетать все эти способы. К примеру, утром делать гимнастику, по выходным - посещать баню, а в течение недели делать дыхательную гимнастику и принимать травяные отвары. #лёгкие #мокрота
Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм:
Вино Кагор.
Сок моркови.
Сок редьки.
Сок лимона.
Сок свеклы.
Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков)
Натуральный мед.
Приготовление:
Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, и называется рецепт 7 стаканов.
2. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать.
3. Также все смешиваем с вином и медом.
4. Хранить такую смесь нужно в холодильнике. Принимайте по одной столовой ложке минут за 20-30 до приема пищи, три раза в день. Хватает его примерно на 1,5 месяца. После сделайте перерыв 2-3 месяца и повторите лечение.
Такая смесь чистит кровь и сосуды, выводит из организма вредные вещества, соли, шлаки, токсины, омолаживает организм, улучшает общее состояние. Уже в первую неделю после приема этого целебного напитка, улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин, проходят головные боли, нормализуется давление #здоровье #шлаки #кровь #сосуды #гемоглобин #голова #молодость
Вино Кагор.
Сок моркови.
Сок редьки.
Сок лимона.
Сок свеклы.
Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков)
Натуральный мед.
Приготовление:
Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, и называется рецепт 7 стаканов.
2. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать.
3. Также все смешиваем с вином и медом.
4. Хранить такую смесь нужно в холодильнике. Принимайте по одной столовой ложке минут за 20-30 до приема пищи, три раза в день. Хватает его примерно на 1,5 месяца. После сделайте перерыв 2-3 месяца и повторите лечение.
Такая смесь чистит кровь и сосуды, выводит из организма вредные вещества, соли, шлаки, токсины, омолаживает организм, улучшает общее состояние. Уже в первую неделю после приема этого целебного напитка, улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин, проходят головные боли, нормализуется давление #здоровье #шлаки #кровь #сосуды #гемоглобин #голова #молодость
Польза сельдерея
Аллергия.
2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.
Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).
Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
Гастрит.
30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.
Неврозы, нарушение сна.
Принимают свежий сок сельдерея по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.
Остеохондроз, артриты, артрозы.
1 кг сельдерея с листьями и корнями вымыть, пропустить через мясорубку. Затем перемолоть еще 3 лимона с кожурой. Смешать с сельдереем и настоять в темном месте 7 дней. Отжать настой, добавить 300 г меда. Поставить в холодильник. Пить 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке.
После употребления двух доз, то есть 2-х килограммов сельдерея и 6 лимонов, вы забудете об обезболивающих.
Цистит, пиелонефрит.
1 ч. ложку семян залить 1 стаканом воды, мед по вкусу. Размешать и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Или:
2 ч. ложки семян заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят полчаса, пьют по 3 ст. ложки 2-3 раза в день. #зелёнаяаптекасельдерей #кожа #нервы #гастрит #цистит #пиелонефрит #остеохондроз #суставы #аллергия
Аллергия.
2 ст. ложки измельченных корней настаивают 2 часа в 1 стакане холодной воды. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин. до еды.
Воспалительные заболевания кожи (фурункулы, гнойные раны и др.).
Полстакана листьев залить до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли. Прикладывать к воспаленным местам.
Гастрит.
30-40 г корня заливают 1 литром кипящей воды, настаивают 8 часов. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день до eды.
Неврозы, нарушение сна.
Принимают свежий сок сельдерея по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 20 мин. до еды.
Остеохондроз, артриты, артрозы.
1 кг сельдерея с листьями и корнями вымыть, пропустить через мясорубку. Затем перемолоть еще 3 лимона с кожурой. Смешать с сельдереем и настоять в темном месте 7 дней. Отжать настой, добавить 300 г меда. Поставить в холодильник. Пить 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке.
После употребления двух доз, то есть 2-х килограммов сельдерея и 6 лимонов, вы забудете об обезболивающих.
Цистит, пиелонефрит.
1 ч. ложку семян залить 1 стаканом воды, мед по вкусу. Размешать и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Или:
2 ч. ложки семян заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят полчаса, пьют по 3 ст. ложки 2-3 раза в день. #зелёнаяаптекасельдерей #кожа #нервы #гастрит #цистит #пиелонефрит #остеохондроз #суставы #аллергия
Сок подорожника с медом
1-й способ: вымытые свежие листья растирают в ступке, добавляют немного воды и нагревают до кипения. Не процеживая и когда понизится температура, добавляют мёд. При кашле и температуре принимают по 1 чай. ложке каждый час.
2-й способ: хорошо вымытые листья режут, мнут, выжимают сок, смешивают его с равным количеством меда и варят 20 минут. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды при гастритах, колитах, коликах. Хранят в плотно закрытой посуде, в прохладном месте. На зиму сок заливают водкой в равных пропорциях. #зелёнаяаптекаподорожник #мёд #гастрит #колит #кашель
1-й способ: вымытые свежие листья растирают в ступке, добавляют немного воды и нагревают до кипения. Не процеживая и когда понизится температура, добавляют мёд. При кашле и температуре принимают по 1 чай. ложке каждый час.
2-й способ: хорошо вымытые листья режут, мнут, выжимают сок, смешивают его с равным количеством меда и варят 20 минут. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды при гастритах, колитах, коликах. Хранят в плотно закрытой посуде, в прохладном месте. На зиму сок заливают водкой в равных пропорциях. #зелёнаяаптекаподорожник #мёд #гастрит #колит #кашель
Наш coceд давнo жалуeтcя на ceрдцe. Вoт мы и пригoтoвили eму наcтoй. На cлeдующee утрo eму cталo лeгчe‚ а чeрeз три дня cocтoяниe пoлнocтью cтабилизирoвалocь.
Наверное как вы уже догадались, его неотъемлемым компонентом является чеснок. На 100 мл. достаточно 2-3 зубчиков. Ну а по скольку о лимонах тогда сроду никто не слышал, то в рецепте вместо него такие достойные заменители как корень хрена и топинамбура.
Причем они должный быть тщательно размолоты. На 100 мл. раствор 1 чайная ложка порошка хрена и 1,5 чайные ложки порошка топинамбура. Еще понадобится хвоя сосны и пол чайной ложки мёда. Также будет не лишним добавить листья тысячелистника. Данный раствор настаивать в 100 мл. спиртосодержащего раствора.
Процедура заключается в приеме по одной чайной ложки вечером и утром. #сосуды #сердце
Наверное как вы уже догадались, его неотъемлемым компонентом является чеснок. На 100 мл. достаточно 2-3 зубчиков. Ну а по скольку о лимонах тогда сроду никто не слышал, то в рецепте вместо него такие достойные заменители как корень хрена и топинамбура.
Причем они должный быть тщательно размолоты. На 100 мл. раствор 1 чайная ложка порошка хрена и 1,5 чайные ложки порошка топинамбура. Еще понадобится хвоя сосны и пол чайной ложки мёда. Также будет не лишним добавить листья тысячелистника. Данный раствор настаивать в 100 мл. спиртосодержащего раствора.
Процедура заключается в приеме по одной чайной ложки вечером и утром. #сосуды #сердце
Одним из народных средств, которые могут помочь справиться с гипертонией, являются укроп и клюква. Несмотря на то, что многие люди не верят в эффективность таких рецептов, они действительно могут снизить давление и улучшить самочувствие.
Чтобы приготовить настойку из укропа, необходимо перемолоть 4 стол. лож. семян укропа в кофемолке, добавить 20 чай. лож. сахара и размешать в однородный порошок. Затем растворить 1 чай. лож. полученного порошка в стакане воды и выпить утром до еды.#гипертония #давление
Чтобы приготовить настойку из укропа, необходимо перемолоть 4 стол. лож. семян укропа в кофемолке, добавить 20 чай. лож. сахара и размешать в однородный порошок. Затем растворить 1 чай. лож. полученного порошка в стакане воды и выпить утром до еды.#гипертония #давление
Мёд с грецкими орехами и клюквой прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили. Напиток из шиповника с медом полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.
Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. #гемоглобин #иммунитет #важно #здоровье
Травяной сбор. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день. #гемоглобин #иммунитет #важно #здоровье
Всего 100 гр. тыквенных семечек покрывают необходимую суточную норму магния, необходимого для работы сердца. По словам доктора, при употреблении этого количества семечек нет необходимости принимать таблетки магния для восполнения его дефицита.
Кроме того, в 100 гр. тыквенных семечек содержится 65% суточной нормы цинка, 50% железа и 33% калия.
Семена тыквы нормализуют сон благодаря содержащейся в них аминокислоте триптофану, снижают уровень холестерина в крови в связи с наличием в составе фитостеролов. Регулярное употребление тыквенных семечек является профилактикой атеросклероза.
Тыквенные семена нормализуют артериальное давление благодаря аминокислоте аргинин, уменьшают воспаления в сосудах при артрите, снижают уровень сахара в крови и предотвращают развитие сахарного диабета благодаря высокому содержанию белка. Кроме того, это продукт номер 1 по борьбе с глистами.
Семена лучше употреблять в сыром виде, очищая от кожуры непосредственно перед едой. Норма 100 гр. в день или примерно 60−70 семян. Доктор советует разделить это количество на 2 приема.
Противопоказаниями также являются обострение болезней ЖКТ, аллергия на продукт и другие заболевания. #зелёнаяаптекатыквенныесемечки #сахар #сосуды #давление #атеросклероз #холестерин #сон
Кроме того, в 100 гр. тыквенных семечек содержится 65% суточной нормы цинка, 50% железа и 33% калия.
Семена тыквы нормализуют сон благодаря содержащейся в них аминокислоте триптофану, снижают уровень холестерина в крови в связи с наличием в составе фитостеролов. Регулярное употребление тыквенных семечек является профилактикой атеросклероза.
Тыквенные семена нормализуют артериальное давление благодаря аминокислоте аргинин, уменьшают воспаления в сосудах при артрите, снижают уровень сахара в крови и предотвращают развитие сахарного диабета благодаря высокому содержанию белка. Кроме того, это продукт номер 1 по борьбе с глистами.
Семена лучше употреблять в сыром виде, очищая от кожуры непосредственно перед едой. Норма 100 гр. в день или примерно 60−70 семян. Доктор советует разделить это количество на 2 приема.
Противопоказаниями также являются обострение болезней ЖКТ, аллергия на продукт и другие заболевания. #зелёнаяаптекатыквенныесемечки #сахар #сосуды #давление #атеросклероз #холестерин #сон