В холодное время года кожа часто становится сухой и склонной к шелушению из-за низких температур, ветра и сухого воздуха внутри помещений. ✅Чтобы предотвратить эти проблемы, важно правильно ухаживать за кожей, используя подходящие маски. ✅Вот несколько рецептов масок, которые помогут справиться с сухостью и шелушением:
Маска с медом и оливковым маслом
✅Мед обладает увлажняющими и антисептическими свойствами, а оливковое масло глубоко питает кожу.
Ингредиенты:
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка оливкового масла
Применение:
1. Смешайте мед и оливковое масло до однородного состояния.
2. Нанесите маску на очищенную кожу лица.
3. Оставьте на 20-30 минут.
4. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Маска из овсянки и йогурта
✅Овсяные хлопья смягчают кожу, а йогурт увлажняет и успокаивает. Ингредиенты:
1 столовая ложка овсяных хлопьев
1-2 столовые ложки натурального йогурта без добавок
Применение:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке до состояния муки.
2. Добавьте йогурт и перемешайте до получения густой пасты.
3. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут.
4. Аккуратно смойте теплой водой круговыми массажными движениями.
Маска со сметаной и бананом
✅Сметана увлажняет кожу, а банан питает и смягчает.
Ингредиенты: Половина спелого банана
1-2 чайные ложки сметаны
Применение:
1. Разомните банан вилкой до пюреобразного состояния.
2. Добавьте сметану и тщательно перемешайте.
3. Нанесите полученную массу на лицо.
4. Оставьте на 10-15 минут.
5. Смойте прохладной водой и увлажните кожу кремом.
Маска из авокадо и яйца
✅Авокадо богат полезными жирами и витаминами, а яйцо помогает укрепить кожу и придать ей упругость.
Ингредиенты:
Пол-авокадо
Яичный желток
Применение:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, разомните мякоть вилкой.
2. Добавьте яичный желток и хорошо перемешайте до однородной массы.
3. Нанесите получившуюся пасту на лицо тонким слоем.
4. Подождите 15-20 минут, затем смойте маску теплой водой.
Общие рекомендации:
✅Применяйте маски 1-2 раза в неделю.
После использования маски обязательно наносите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.
Перед применением любой новой маски проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить возможные аллергические реакции.
Эти домашние маски помогут сохранить вашу кожу мягкой, увлажненной и здоровой даже в самые холодные дни. #маскилицо
Маска с медом и оливковым маслом
✅Мед обладает увлажняющими и антисептическими свойствами, а оливковое масло глубоко питает кожу.
Ингредиенты:
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка оливкового масла
Применение:
1. Смешайте мед и оливковое масло до однородного состояния.
2. Нанесите маску на очищенную кожу лица.
3. Оставьте на 20-30 минут.
4. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Маска из овсянки и йогурта
✅Овсяные хлопья смягчают кожу, а йогурт увлажняет и успокаивает. Ингредиенты:
1 столовая ложка овсяных хлопьев
1-2 столовые ложки натурального йогурта без добавок
Применение:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке до состояния муки.
2. Добавьте йогурт и перемешайте до получения густой пасты.
3. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут.
4. Аккуратно смойте теплой водой круговыми массажными движениями.
Маска со сметаной и бананом
✅Сметана увлажняет кожу, а банан питает и смягчает.
Ингредиенты: Половина спелого банана
1-2 чайные ложки сметаны
Применение:
1. Разомните банан вилкой до пюреобразного состояния.
2. Добавьте сметану и тщательно перемешайте.
3. Нанесите полученную массу на лицо.
4. Оставьте на 10-15 минут.
5. Смойте прохладной водой и увлажните кожу кремом.
Маска из авокадо и яйца
✅Авокадо богат полезными жирами и витаминами, а яйцо помогает укрепить кожу и придать ей упругость.
Ингредиенты:
Пол-авокадо
Яичный желток
Применение:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, разомните мякоть вилкой.
2. Добавьте яичный желток и хорошо перемешайте до однородной массы.
3. Нанесите получившуюся пасту на лицо тонким слоем.
4. Подождите 15-20 минут, затем смойте маску теплой водой.
Общие рекомендации:
✅Применяйте маски 1-2 раза в неделю.
После использования маски обязательно наносите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.
Перед применением любой новой маски проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить возможные аллергические реакции.
Эти домашние маски помогут сохранить вашу кожу мягкой, увлажненной и здоровой даже в самые холодные дни. #маскилицо
Носовое дыхание имеет множество преимуществ для здоровья:
✅Фильтрация воздуха: Носовые ходы покрыты слизью и волосками, которые задерживают пыль, бактерии, вирусы и другие загрязнения, предотвращая их попадание в легкие.
✅Увлажнение и согревание воздуха: Проходя через носовые проходы, воздух увлажняется и нагревается до температуры тела, что помогает защитить дыхательные пути от пересыхания и переохлаждения.
✅Производство оксида азота: В пазухах носа вырабатывается оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и насыщение тканей кислородом. Оксид азота также обладает антибактериальными свойствами, помогая бороться с инфекциями.
✅Контроль уровня углекислого газа: При носовом дыхании происходит естественное накопление углекислого газа в легких, что способствует улучшению газообмена и снижению частоты дыхания.
✅Предупреждение храпа и апноэ сна: Правильное носовое дыхание снижает риск развития храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне, так как при ротовом дыхании язык может перекрывать дыхательные пути.
✅Психологический эффект: Дышать носом медленнее и глубже, чем ртом, что может способствовать расслаблению и снижению стресса.
✅Профилактика заболеваний дыхательных путей: Регулярное носовое дыхание уменьшает вероятность возникновения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп и бронхит.
✅Поддержка иммунной системы: Благодаря фильтрации и увлажнению воздуха, а также выработке оксида азота, носовое дыхание поддерживает иммунную систему, защищая организм от различных патогенов.
Таким образом, носовое дыхание играет важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия организма. #носовоедыхпние #иммунитет #стресс #простуда #грипп #храп #сосуды #кровообращение #инфо
✅Фильтрация воздуха: Носовые ходы покрыты слизью и волосками, которые задерживают пыль, бактерии, вирусы и другие загрязнения, предотвращая их попадание в легкие.
✅Увлажнение и согревание воздуха: Проходя через носовые проходы, воздух увлажняется и нагревается до температуры тела, что помогает защитить дыхательные пути от пересыхания и переохлаждения.
✅Производство оксида азота: В пазухах носа вырабатывается оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и насыщение тканей кислородом. Оксид азота также обладает антибактериальными свойствами, помогая бороться с инфекциями.
✅Контроль уровня углекислого газа: При носовом дыхании происходит естественное накопление углекислого газа в легких, что способствует улучшению газообмена и снижению частоты дыхания.
✅Предупреждение храпа и апноэ сна: Правильное носовое дыхание снижает риск развития храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне, так как при ротовом дыхании язык может перекрывать дыхательные пути.
✅Психологический эффект: Дышать носом медленнее и глубже, чем ртом, что может способствовать расслаблению и снижению стресса.
✅Профилактика заболеваний дыхательных путей: Регулярное носовое дыхание уменьшает вероятность возникновения респираторных инфекций, таких как простуда, грипп и бронхит.
✅Поддержка иммунной системы: Благодаря фильтрации и увлажнению воздуха, а также выработке оксида азота, носовое дыхание поддерживает иммунную систему, защищая организм от различных патогенов.
Таким образом, носовое дыхание играет важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия организма. #носовоедыхпние #иммунитет #стресс #простуда #грипп #храп #сосуды #кровообращение #инфо
Манная крупа действительно может использоваться в качестве мягкого скраба для лица и тела. ✅ Она содержит мелкие частицы, которые помогают мягко отшелушивать омертвевшие клетки кожи, делая ее более гладкой и свежей. ✅Вот несколько причин, почему манная крупа подходит для этого:
1. Отшелушивание: Манная крупа обладает абразивными свойствами, благодаря чему она эффективно удаляет верхний слой мертвых клеток кожи.
2. Питание и увлажнение: Манка богата витаминами группы B, железом и магнием, которые питают кожу и способствуют ее увлажнению.
3. Безопасность: Манная крупа мягкая и не травмирует кожу, поэтому подходит даже для чувствительной кожи.
Рецепт домашнего скраба из манной крупы
✅Для приготовления простого скраба вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 столовая ложка манной крупы
1 чайная ложка меда
Несколько капель воды или молока
Делаем так:
1. Смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты.
2. Нанесите смесь на лицо или тело массирующими движениями.
3. Оставьте скраб на коже на 10-15 минут.
4. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Этот скраб можно использовать 1-2 раза в неделю для поддержания здоровой и сияющей кожи.#скраб #кожалица #кожалицо #маскилицо
1. Отшелушивание: Манная крупа обладает абразивными свойствами, благодаря чему она эффективно удаляет верхний слой мертвых клеток кожи.
2. Питание и увлажнение: Манка богата витаминами группы B, железом и магнием, которые питают кожу и способствуют ее увлажнению.
3. Безопасность: Манная крупа мягкая и не травмирует кожу, поэтому подходит даже для чувствительной кожи.
Рецепт домашнего скраба из манной крупы
✅Для приготовления простого скраба вам понадобятся следующие ингредиенты:
1 столовая ложка манной крупы
1 чайная ложка меда
Несколько капель воды или молока
Делаем так:
1. Смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты.
2. Нанесите смесь на лицо или тело массирующими движениями.
3. Оставьте скраб на коже на 10-15 минут.
4. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Этот скраб можно использовать 1-2 раза в неделю для поддержания здоровой и сияющей кожи.#скраб #кожалица #кожалицо #маскилицо
Лечение осиным гнездом.
✅Ученые заметили, что некоторые дикие животные употребляют такие пустые гнезда ос в пищу, тем самым, излечивая свой организм от заболеваний. Применяют такие гнезда и народные целители, приготавливая на их основе лечебные препараты. В принципе, приготовить подобный препарат можно и самостоятельно.
✅Для этого необходимо взять все гнездо целиком, разломить его пополам и слегка сдавить. Консистенция такого гнезда не достаточно твердая и напоминает густую паутину. Полученные половинки положить в банку и залить спиртом, водкой или самогоном.
✅Подобный настой можно использовать как средство для растирания при артритах, воспалениях в области суставов, ревматизме, радикулите и т.п. Хорошо помогает при воспалении легких. В этом случае необходимо тщательно растирать спину и грудь. Спиртовая настойка осиных гнезд может храниться бесконечно долго. От этого она только становится еще лучше и эффективнее.
✅В принципе настой можно принимать и внутрь – по одной чайной ложке несколько раз в день. Концентрация может быть очень сильной, если вместо самогона или водки применялся спирт, поэтому доза настоя в этом случае должна быть уменьшена до 15 капель, разбавленных в 50-ти граммах воды.
✅Прием настоя внутрь прекрасно помогает поднять иммунитет и предотвращает возникновение воспалений в организме. Настой эффективен при заболеваниях органов дыхания, при астме и ОРЗ.
✅Человек, который регулярно принимает настой осиных гнезд внутрь, практически перестает болеть простудными заболеваниями. При начинающейся эпидемии гриппа, настой можно начинать пить загодя.
✅Помимо всего вышеописанного этот настой осиных гнезд имеет еще одно свойство: если его регулярно принимать внутрь, то он нормализует стул и «убивает» неприятный запах.
✅Из настоя можно даже принимать ванны. Причем, на одну ванну вполне хватит одного осиного гнезда. Достаточно человеку просто полежать в «осиной» ванне минут 20, как у него пропадут мышечные боли, а тело приобретет легкость. Тем не менее, злоупотреблять ваннами не стоит. Оптимальный режим приема ванны из гнезда ос – одну - две ванны в месяц.
✅Если нет возможности приготовить настой на спирту, то можно воспользоваться порошком, полученным из осиных гнезд. Такой порошок прекрасно помогает в качестве присыпки при ожогах и сильных порезах.
✅Порошок из осиных гнезд можно применять в проблемных участках тела. К примеру, потеющие ступни ног надо натереть порошком и надев носки, не снимать их в течение суток. Обычно бывает вполне достаточным пары таких процедур, чтобы неприятный запах полностью исчез.
✅Желательно знать, что целебные препараты могут изготавливаться только из тех гнезд, которые сделаны осами из целлюлозы и собственных выделений. Те гнезда, которые были изготовлены из глины, растений и т.д., в качестве исходного материала для приготовления настоя непригодны.
✅У некоторых народов готовят шарики из волокон крапивы, растертых с гнездом осы. При головной боли их поджигают и прикладывают к телу, очевидно, как отвлекающее средство. Возможно, целебное действие оказывает дым. Нанайцы из осиных гнезд делают порошок для лечения ран. Осы активно используются и в народной медицине Китая. #осиноегнездо #инфо #ожоги #порезы #потеютноги #простуда #иммунитет #суставы #радикулит #ревматизм #лёгкие
✅Ученые заметили, что некоторые дикие животные употребляют такие пустые гнезда ос в пищу, тем самым, излечивая свой организм от заболеваний. Применяют такие гнезда и народные целители, приготавливая на их основе лечебные препараты. В принципе, приготовить подобный препарат можно и самостоятельно.
✅Для этого необходимо взять все гнездо целиком, разломить его пополам и слегка сдавить. Консистенция такого гнезда не достаточно твердая и напоминает густую паутину. Полученные половинки положить в банку и залить спиртом, водкой или самогоном.
✅Подобный настой можно использовать как средство для растирания при артритах, воспалениях в области суставов, ревматизме, радикулите и т.п. Хорошо помогает при воспалении легких. В этом случае необходимо тщательно растирать спину и грудь. Спиртовая настойка осиных гнезд может храниться бесконечно долго. От этого она только становится еще лучше и эффективнее.
✅В принципе настой можно принимать и внутрь – по одной чайной ложке несколько раз в день. Концентрация может быть очень сильной, если вместо самогона или водки применялся спирт, поэтому доза настоя в этом случае должна быть уменьшена до 15 капель, разбавленных в 50-ти граммах воды.
✅Прием настоя внутрь прекрасно помогает поднять иммунитет и предотвращает возникновение воспалений в организме. Настой эффективен при заболеваниях органов дыхания, при астме и ОРЗ.
✅Человек, который регулярно принимает настой осиных гнезд внутрь, практически перестает болеть простудными заболеваниями. При начинающейся эпидемии гриппа, настой можно начинать пить загодя.
✅Помимо всего вышеописанного этот настой осиных гнезд имеет еще одно свойство: если его регулярно принимать внутрь, то он нормализует стул и «убивает» неприятный запах.
✅Из настоя можно даже принимать ванны. Причем, на одну ванну вполне хватит одного осиного гнезда. Достаточно человеку просто полежать в «осиной» ванне минут 20, как у него пропадут мышечные боли, а тело приобретет легкость. Тем не менее, злоупотреблять ваннами не стоит. Оптимальный режим приема ванны из гнезда ос – одну - две ванны в месяц.
✅Если нет возможности приготовить настой на спирту, то можно воспользоваться порошком, полученным из осиных гнезд. Такой порошок прекрасно помогает в качестве присыпки при ожогах и сильных порезах.
✅Порошок из осиных гнезд можно применять в проблемных участках тела. К примеру, потеющие ступни ног надо натереть порошком и надев носки, не снимать их в течение суток. Обычно бывает вполне достаточным пары таких процедур, чтобы неприятный запах полностью исчез.
✅Желательно знать, что целебные препараты могут изготавливаться только из тех гнезд, которые сделаны осами из целлюлозы и собственных выделений. Те гнезда, которые были изготовлены из глины, растений и т.д., в качестве исходного материала для приготовления настоя непригодны.
✅У некоторых народов готовят шарики из волокон крапивы, растертых с гнездом осы. При головной боли их поджигают и прикладывают к телу, очевидно, как отвлекающее средство. Возможно, целебное действие оказывает дым. Нанайцы из осиных гнезд делают порошок для лечения ран. Осы активно используются и в народной медицине Китая. #осиноегнездо #инфо #ожоги #порезы #потеютноги #простуда #иммунитет #суставы #радикулит #ревматизм #лёгкие
Для приготовления настойки по этому рецепту необходимо смешать 17 гр. измельченного корня лопуха и 12 мл. жидкого меда. Полученную смесь разбавить 175 мл. спирта. ✅Настойку убрать в холодильник. Прием можно начинать через 14 дней. Комплексная настойка: репейный корень 12 гр. корень солодки 6 гр. трава череды 7 гр. земляничные листья 9 гр. ✅Все составляющие хорошо измельчить и залить 480 мл. водки. Лекарство будет готово через полторы недели. Улучшает защитные функции организма, обмен веществ и пищеварение. ✅ Применять по 21 капле дважды за сутки. В каких случаях может помочь данная настойка: при различных заболеваниях и воспалительных процессах в ЖКТ; профилактическое средство против язвенной болезни; нарушения перистальтики кишечника; опухоли; суставные проблемы; различные женские заболевания; широко используется настойка в косметологии. ✅Настойка лопуха хорошо очищает кровь. Поэтому полезно применять ее при различных кожных заболеваниях и проблем с печенью #жкт #печень #суставы #пищеварение #кровь #здоровье #дляженщин
Действие 1
✅Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Действие 2
✅Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Действие 3
✅Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.
Действие 4
✅Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.
Действие 5
✅Энергетический салат. Для его приготовления понадобится: 200 гр. капусты брокколи
120 гр. зеленого горошка 40 гр. авокадо 20 гр. семечек
100 гр. свежего огурца
50 гр. брынзы
50 гр. зелени мяты и петрушки
лимонный сок
оливковое масло
Делаем так: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.#шлаки #токсины #печень #почки
✅Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Действие 2
✅Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Действие 3
✅Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.
Действие 4
✅Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.
Действие 5
✅Энергетический салат. Для его приготовления понадобится: 200 гр. капусты брокколи
120 гр. зеленого горошка 40 гр. авокадо 20 гр. семечек
100 гр. свежего огурца
50 гр. брынзы
50 гр. зелени мяты и петрушки
лимонный сок
оливковое масло
Делаем так: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.#шлаки #токсины #печень #почки
Целебная имбирная смесь для иммунитета:
✅Нужно взять Сто пятьдесят граммов жидкого мёда
Четыре свежих лимона
Сто – сто двадцать граммов имбирного корня.
Процесс приготовления:
✅Для начала очистите корень имбиря от кожуры, после чего измельчите его на средней тёрке. Выкладываем массу в миску.
✅Лимоны очищаем от цедры и режем небольшими кубиками. Выкладываем их в чистую миску к имбирю.
✅Перебиваем массу в блендере.
Заливаем её мёдом.
Перекладываем массу в банку и ставим в холодильник.
✅Готовое средство употребляем по три чайных ложечки в день или же используем её в качестве заварки для чая. #простуда #грипп #иммунитет
✅Нужно взять Сто пятьдесят граммов жидкого мёда
Четыре свежих лимона
Сто – сто двадцать граммов имбирного корня.
Процесс приготовления:
✅Для начала очистите корень имбиря от кожуры, после чего измельчите его на средней тёрке. Выкладываем массу в миску.
✅Лимоны очищаем от цедры и режем небольшими кубиками. Выкладываем их в чистую миску к имбирю.
✅Перебиваем массу в блендере.
Заливаем её мёдом.
Перекладываем массу в банку и ставим в холодильник.
✅Готовое средство употребляем по три чайных ложечки в день или же используем её в качестве заварки для чая. #простуда #грипп #иммунитет
Это нормально — потерять себя на некоторое время. В книгах, в музыке, в искусстве. Позвольте себе заблудиться в этой интересной подборке 💙
🌹Мама знает
🍊Рецепты пп
🍔Готовим
💋Красота, рецепты, лайфхаки
☀️Дом.Семья.Уютные будни
💝Хорошие аудиосказки бесплатно
🧸Детский канал
💣NexTlvl
💎Без грусти к цели
🧰Самая прибыльная партнёрка
⛱️Мода.Вишлист
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
📨 Телеграм
┣Готовые VIP посты | Тексты 2024
┣База Ботов
┣Бесплатный Каталог Telegram
🍼 Дети
┣Праздничная атрибутика
┣Раскраски для детей
🎉 Развлекательное
┣Арт картинки
┣Путешествия
┣Веселые Животные
🏡 Для дома
┣Заработай Сидя Дома
┣Рецепты идеальных коктейлей
┣Кулинарные рецепты
┣Сторис инстаграм - фейсбук
┣Деньги от государства :пособия
┣Курсы по отношениям
📱 Медиа
┣Иконки для сторис
┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис.
┣Готовые посты smm
┣Открытки Поздравления Картинки
┣Картинки png
🎨 Творчество
┣Фоны
┣Мульт-герои png
┣Календарные сетки
┣Цветы png
┣Календари 2025
┣Фоны для Stories | Visuala
🎼 Музыка
┣Музон расслабон
🏀 Спорт и красота
┣Тренировки, марафоны, ПП
📚 Образование
┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро
┣Посты на разные ниши
┣Готовые Vip Посты и Stories 2024
┣Готовые посты сетевикам
🌍 Новостные
┣Москва вещает новости
┣Инфо News
┣СберМаркет News
┣Zлой Пруфф
💞 Цитатники
┣Открыточки для жизни
💄 Для женщин
┣Заработок в твоем телефоне
┣Травушка здравушка
┣Схемы|Описания вязания бесплатно!
🎓 Познавательное
┣Gif Креатив
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
🌹Мама знает
🍊Рецепты пп
🍔Готовим
💋Красота, рецепты, лайфхаки
☀️Дом.Семья.Уютные будни
💝Хорошие аудиосказки бесплатно
🧸Детский канал
💣NexTlvl
💎Без грусти к цели
🧰Самая прибыльная партнёрка
⛱️Мода.Вишлист
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
📨 Телеграм
┣Готовые VIP посты | Тексты 2024
┣База Ботов
┣Бесплатный Каталог Telegram
🍼 Дети
┣Праздничная атрибутика
┣Раскраски для детей
🎉 Развлекательное
┣Арт картинки
┣Путешествия
┣Веселые Животные
🏡 Для дома
┣Заработай Сидя Дома
┣Рецепты идеальных коктейлей
┣Кулинарные рецепты
┣Сторис инстаграм - фейсбук
┣Деньги от государства :пособия
┣Курсы по отношениям
📱 Медиа
┣Иконки для сторис
┣Видеоконтент , Рилсы и Сторис.
┣Готовые посты smm
┣Открытки Поздравления Картинки
┣Картинки png
🎨 Творчество
┣Фоны
┣Мульт-герои png
┣Календарные сетки
┣Цветы png
┣Календари 2025
┣Фоны для Stories | Visuala
🎼 Музыка
┣Музон расслабон
🏀 Спорт и красота
┣Тренировки, марафоны, ПП
📚 Образование
┣Бесплатный слив курсы нумеро/таро/астро
┣Посты на разные ниши
┣Готовые Vip Посты и Stories 2024
┣Готовые посты сетевикам
🌍 Новостные
┣Москва вещает новости
┣Инфо News
┣СберМаркет News
┣Zлой Пруфф
💞 Цитатники
┣Открыточки для жизни
💄 Для женщин
┣Заработок в твоем телефоне
┣Травушка здравушка
┣Схемы|Описания вязания бесплатно!
🎓 Познавательное
┣Gif Креатив
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал