Польза стакана воды на ночь
✅Стабилизирует работу сердечной мышцы.
✅Предотвращает образование камней в почках.
✅Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
✅Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
✅Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.
✅Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм. #здоровье #важно #сердце #почки #вода

Восстановительный бальзам для суставов. ✅Нужно взять: 3 ст.л. изюма
40 гр. семян тыквы
2 ст.л. желатина
4 ст.л. кунжута
200 гр. меда
8 ст.л. льняного семени
✅Приготовление:
Добавляем все ингредиенты в блендер. Хорошо смешиваем до получения однородной смеси.
Перекладываем в контейнер и убираем в холодильник.
✅Принимаем 1 ст. ложку перед завтраком и еще одну перед обедом.#суставы

Понижаем давление ✅ Итак, состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи.
✅Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут Дайте настояться и процедите. ✅Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. ✅Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.
✅Этот отвар обладает иммуно укрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. ✅Поможет при болезненной кровоточивости десен.
#давление #иммунитет #грипп #жкт #печень #голова #здоровье

Это есть на канале👇 #маскилицо #длямужчин #дляженщин #красота #волосы #ногти #веки Смотрите и выбирайте. Будьте красивыми и не болейте.

✅Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник (наравне с плодами - цветки и листья), зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха (цветки и листья), календула, гречиха (цветущие стебли), мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий (корни и стебли).
✅Снижают давление: барбарис, буквица, земляника (цветки и листья), донник, черноплодная рябина (плоды и листья), спорыш, череда.
✅Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин. #здоровье #советы #важно

Три причины чаще поднимать руки вверх
✅Вo-первых, при поднятых руках жeлудoчнo-кишечный трaкт становится менеe извилистым, что спocобствyет быстpoму прохoждeнию пищи. Таким образом происхoдит профилактика пpoцессoв гниения и брoжения, развития дисбактериoза.
✅Во-вторых, поднимaя рyки вверх, вы пpепятствуетe их отвиcанию. Отвисшие pуки деформируют позвоночник, вcлeдствии чегo рaзвивается остеохондроз и другиe болезни. Поднимая pуки, вы позволяeте позвонoчникy вытянyться, а такжe развивaетe гибкость.
✅В-трeтьих, с возрастом органы и грyдной, и бpюшнoй полости кaк бы оседают, cмeщaются со свoего прирoдногo меcта. Например, еcть такoй тeрмин «лежaчее» ceрдце. Этo кacaется и дрyгих оpганов. Поднимая рyки ввeрх, вы приподнимаетe и внутрeнние органы.#важно #здоровье

Главное действие ревеня это мочегонное и слабительное. Антрагликозиды, которые входят в состав растения, усиливают перистальтику толстого кишечника, поэтому употребляемый в больших количествах, ревень слабит. Если же, наоборот, принимать небольшие дозы, он оказывает вяжущее действие.
✅Настойка ревеня помогает восстановлению зрения, а смеси на основе растения ― заживлению ушибов и синяков, быстрому срастанию костей.
✅Противовоспалительные и антисептические полезные свойства ревеня прекрасно помогают при ранах, ожогах, гнойниках (можно сделать компрессы из ревеня, смешанного с мукой), а также гайморите, насморке, простуде.
✅В народной медицине настойки и отвары из ревеня назначаются при геморрое, трещинах прямой кишки, спастических запорах и проблемах со стулом у беременных.
✅В медицине порошок из ревеня рекомендуется при диспепсии, является желчегонным, может использоваться в качестве слабительного при хронических запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
✅Среди народных средств ревень известен в применении при малокровии, как общеукрепляющее, при туберкулезе, расстройстве желчного пузыря.
✅Ревень способствует ускорению регенерации кожных покровов, общего восстановления организма.
✅Корень ревеня успешно применяется при аднекситах, артритах, ревматизме, пневмонии, бронхите, фурункулезе, псориазе, холецистите. ✅Внимание! Необходимо быть осторожным в применении ревеня тем, у кого есть заболевания, воспаления мочевого пузыря, острый аппендицит, холецистит, подагра, сахарный диабет. Беременным перед включением ревеня в свой рацион, стоит сначала проконсультироваться с врачом #ревматизм #кожа #чирьи #псориаз #холицистит #туберкулёз #желчныйпузырь #геморрой #запоры #насморк #простуда #ожоги #гайморит #зелёнаяаптекаревень

✅ При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.
✅ Раздробите 100 г чеснока, залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. 1 каплю нанесите на язык, подержите во рту, а потом проглотите. Повторяйте так несколько раз в течение 3-4 дней.
✅ Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь.
✅ Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешайте и пей в течение 1,5 часов.
✅ 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимайте по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Храните и используйте как обычное масло.
✅ При высокой температуре смешайте в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанесите кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложите ко лбу. Через 2 часа замените на свежую массу.
✅ Возьмите 2 бутылки свежего пива, добавьте щепотку корицы, 3-4 бутончика гвоздики и немного лимонных корок. Разотрите 3 яичных желтка с 2-4 ст. ложками сахара до пены. Влейте в эту массу горячее пиво с пряностями и, помешивая, поставьте на огонь, варите до загустения, но не кипятите. Пейте по 1-1,5 стакана. Простуда пройдет буквально за 1 день.
✅ 4 ст. ложки сухих ягод малины залейте 500 мл кипятка, настаивайте 20 мин. Выпейте на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло.
✅ Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком.
✅ При первых признаках простуды подогрейте 100 мл кагора, добавьте 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешайте и выпей в теплом виде перед сном. #простуда

Общая польза растения:
укрепляет стенки сосудов и капилляров
ускоряет процессы регенерации кожи
повышает устойчивость организма к инфекциям
обладает бактерицидными и противогрибковыми свойствами
нормализует работу сердца и сосудов
улучшает пищеварение
обладает тонизирующим эффектом; повышения работоспособности
снимает стресс и нервное напряжение
улучшает состояние кожи и волос.
✅Польза для женского организма
Растение используется для облегчения менструальных болей. Розмарин нормализует гормональный фон, благотворно сказывается на психическом состоянии во время менопаузы. Лечебные ванны и спринцевания с эфирным маслом полезны при заболеваниях малого таза. ✅Для мужчин
В народной медицине растение используют для улучшения потенции и предупреждения развития простатита. На Востоке цветок считается природным афродизиаком. ❗️Противопоказания к использованию
✅Не рекомендуется розмарин людям с проблемами мочевыделительной системы, так как растение обладает сильным мочегонным действием.
Для беременных большое количество приправы из этого растения может быть опасно риском возникновения повышенного тонуса матки.
✅Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения! #зелёнаяаптекарозмарин #сосуды #мозг

#неюмор #юмор

Чай для девушек юного возраста:
лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости. ✅Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая; слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2 – 3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. ✅Курс восстановления? не меньше 3-х недель, при этом ЧЁРНЫЙ ЧАЙ пить нельзя! #чай #нервы

✅Каждое утро делать зарядку. Не обязательно совершать часовой комплекс процедур на все группы мышц, но хотя бы 5-10 минут приятной разминки под любимую музыку могут дать неожиданно сильный эффект. Если уж зарядка вам настолько в тягость, что заставить себя выполнять её вы не в силах — включайте бодрую и энергичную музыку. Тело само начнёт «пританцовывать». А нам именно это и нужно. А если к ежедневной зарядке вы прибавите ещё и пару часов в неделю умеренных физических нагрузок — будет вообще замечательно. Не важно, что — бег вокруг близлежащего озера, шейпинг, бассейн или катание на роликах — главное, чтоб эти занятия были регулярными.
✅Не переедать. Ешьте ровно столько, сколько хочется, и ни кусочком больше. Если вы будете питаться в соответствии с реальными запросами организма, то без труда сумеете поддерживать оптимальный для себя вес. А это — залог долголетия.
✅Третьим пунктом своей программы сделайте отказ от таких благ цивилизации, как лифт, пульт дистанционного управления и радиотелефон. Ходите по лестницам — и это заменит вам степ-аэробику. Вставайте и подходите к телевизору каждый раз, когда захотите переключить канал, и это станет разминкой для вашего тела, а глаза убережёт от постоянного мелькания на экране. Не носите телефонную трубку за собой по всей квартире — лучше лишний раз пройдитесь к телефону.
✅Ещё одна полезная привычка — всегда держать спину ровно. Когда позвоночник ровный — все органы работают в полную силу. А при «перекосе» что-то обязательно оказывается зажатым и сбивается с ритма. Поэтому старайтесь, чтоб и во время ходьбы, и когда вы сидите, спина оставалась прямой.
✅Последняя, самая важная и необходимая привычка — улыбаться. Только делать это нужно непременно искренне, от души. Пребывая в хорошем настроении, вы настраиваете организм на позитив, подавая ему установку бороться с болезнями и работать в полную силу. Счастливые и довольные жизнью люди болеют меньше — это научный факт. Поэтому не скупитесь на улыбки. #важно #здоровье #правилаипривычки