Piyolada Jarkob

✅Tarkibi:
Yog’
Goʻsht 400 gr
Piyoz 1 dona
Tomat pastasi 1osh q
Pomidor 1 dona
Qizil sabzi 1dona
Kartosha 2-3 ta
Tuz va ziravorlar
Suv
✅Piyola xamiri uchun:
Suv 200 ml
Tuz 1 choy qoshiq
Tuxum 1 dona
Saryog’ yoki margarin 100 gr
Un 450 gr
Ustiga tuxum sarigʻi+sut.
Hohishga ko'ra oq kunjut

200°da 30 daqiqa pishiramiz

👉🏻 @Talim_va_MEN

👩‍🍳Витаминларга бой салат😋

📌Масаллиқлар:👇
4-5 та кайнатилган лавлаги
250-300 гр бринза
0,5 стакан енгоқ
1 кичик бог исмалоқ
1 бог салат барги еки айсберг
1 та апельсин
2 чой қошиқ асал
3-4 ош қошиқ зайтун еги
Мурч табга кура
200 гр Halloumi пишлоги
✅Тайёрланиши:
Хамма махсулотлар видеода кўрсатилганидек тўғралади ва салат ичига хам яримта апелсин тўғраб солсангиз мазаси хам ўзгача бўлади!
Асал зайтун ёғи озгина мурчни аралаштириб салат устидан қуямиз яримта апелсин сўкини хам сикиб оламиз

👉🏻 @Talim_va_MEN

ҚЎЛ НЕГА УВИШАДИ?

👉 Қўлнинг увишиб қолишига томирлар хасталиги, қўлдаги нерв касаллиги ёки орқа мия бўйин қисми нерв пўстлоқларининг таъсирланиши, ички органлар хасталиги, масалан, юрак касаллиги сабаб бўлиши мумкин.

👉 Қўлда тери сезгирли кўп бузилиб турадиган соҳалар борки, қўл увишиши шуларга ҳам алоқадор бўлади.

👉 Битта қўлнинг, кўпинча иккала қўлнинг бош бармоғи ва кўрсаткич бармоқ ёки кўрсаткич ҳамда ўрта бармоқ увишиб қолади, бу нерв пўстлоқларини босиб турадиган бўйин умуртқаси, умуртқалараро дикслар касаллигига алоқадор бўлади. Бунда бармоқлар увишиб, кўпинча уларнинг кучи камаяди, баъзан билак ва елканинг ташқи томони оғрийди.

👉 Юрак хасталигидан азоб чекаётган кишилар кўпинча чап қўл жимжилоғининг ва номсиз бармоқ (жимжилоқ ёнидаги бармоқ)нинг аксари кечаси увишиб қолганини сезадилар.

👉 Увишиш жимжилоқдан бошланиб, билакнинг ички юзасига тарқалади. Қиш охирлаб қолганда ва баҳор бошларида иккала қўл бармоқлари учининг яхши сезмай қолаётгани билинса, одатда организмга витамин А ва В гуруҳи етарли миқдорда тушмаётган бўлади. Бунда кўпинча бармоқларнинг кафт томони пўст ташлайди.

👉 45-50 ёшдан ошган кишилар организмида А ва В гуруҳи витаминларининг етишмаслиги туфайли қўл томирлари атеросклерози эртароқ бошланади. Бунда ҳам ҳамма бармоқлар ёки уларнинг кўпчилиги увишади.

👉 Маълумки, сурункали равишда ичкилик ичиш, чекиш нерв системасини, бутун организмни заҳарлайди. Бу ярамас одатларнинг оқибатларидан бири шуки, бунда кўрсаткич бармоқ, ўрта бармоқ ва номсиз бармоқларнинг кўпинча кафт томонлари ёки барча бармоқлар увишиб, билакка тарқалади.

👉 Доим бир хил, бир қолипда ҳаракат қиладиган касбдаги одамларда – қўлда тўқувчида, сут соғувчи ва бошқа шу каби касбда ишловчиларни ўнг қўл бош бармоғи ва кўрсаткич бармоғи (ўнақайларда) ёки чап қўлнинг бош ва кўрсаткич бармоғи (чапақайларда) яхши ҳаракат қила олмайди. Ё бўлмаса, уларни сира қимирлатиб бўлмайди, бу бармоқлар тортишиб қолиши ҳам мумкин. Бундай нохуш ҳодисалар қўл нерв мушак аппаратининг ортиқча зўриқиб ишлаши туфайли содир бўлади.

👉 Агар кўрсаткич бармоқ ва ўрта бармоқнинг ички томони увишиб, у қўлнинг ташқи томонига ҳам тарқалса, бармоқлар дармонсиз бўлса, бармоқларни букканда оғриса, бу ҳолат бўғим касаллигидан ёğуд елка нерв чигалининг зараланганидан далолат беради. Оғриқ аломатли нега пайдо бўлаётганини фақат мутахассис врач аниқлайди ва зарур даво тадбирларини тайинлайди.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ

👉🏻 @Talim_va_MEN

#Рост_ҳикматлар

✅️Ақл ва донолик бизга зарур бўлмаган ёшда насиб этади.

✍️ Габриэл Гарсиа Маркес

❄️Кунингиз файзли ўтсин!

👉🏻 @Talim_va_MEN

#Кулинария

Мевали Камхарж ширинлик

Масаллиқлар
Ун 300-350 гр
Сарёғ 200 гр
Шакар 70 гр
Туз 0,5 ч,қ (чимдим)
Ванилин
Сув 120 мл

🔸Начинка
Ўрик
Крахмал 4 ош қошиқ
Шакар 2 ош қошиқ

👉🏻 @Talim_va_MEN

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Асабий таранглик учун халқона даво воситаси

✅Арпабодиёнли ресцепт сизга ёрдам беради. Мунтазам равишда арпабодиён инфузионини ичадиганлар қон босими нормаллашади, стрессдан халос бўлади, уйқусизлик ва мигрень йўқолади.
Инфузионни тайёрлаш учун ярим чой қошиқ қуритилган арпабодиён уруғини олинг. Бир стакан қайноқ сув қуйинг ва 20 дақиқа давомида қайнатинг. Массани сиқиб олинг, шакар ёки асал қўшинг. Тайёр аралашмани 3 та тенг қисмга бўлиб, кунига 3 маҳал ичинг.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Яхшилик ҳам, ёмонлик ҳам қайтади

Инсон ҳаёт йўлидан фақат бир марта ўтади. Умримизнинг ҳар бир они ғанимат. Ўтаётган ҳар бир дақиқа ўз эгасидан маъно-мазмун сўрайди. Энг қиммат бойлик – вақтдан унумли фойдаланиш керак. Инсон умрининг ҳар лаҳзасини мазмун билан тўлдириш, оиласи, меҳрибонлари, халқи учун яхшиликлар қилишга интилиши лозим.

Ёшим саксон бирга кирганда ҳаёт тўғрисида чиқарадиган энг қисқа хулосам шуки, дунёга бир марта келадиган одам эзгулик билан умр кечириши шарт. Негаки, ёмонлик қайтгани каби яхшилик хам кутилмаган жойдан ва кутилмаган одамлардан қайтади.

​©️ Пиримқул Қодиров

👉🏻 @Talim_va_MEN

8 июль – Бутунжаҳон аллергияга қарши кураш куни

Инсон иммунитетида нуқсонлар бўлса, аллергик реакциялар келиб чиқади. Аллергия эса ҳаёт учун хавфли оқибатларга олиб келиши мумкин.
Одамларни аллергия ҳақида хабардор қилиш, бундай беморларга ёрдам бериш мақсадида 2005 йилда Жаҳон аллергия ташкилоти ва Жаҳон иммунопатология ташкилоти 8 июлни Бутунжаҳон аллергияга қарши кураш куни деб  эълон қилган.

👉🏻 @Talim_va_MEN

✅Ps: ушбу гифни бошқа илмий доираларга, инглиз тилини ўрганаётганларга юбориб қўйинг.

👉🏻 @Talim_va_MEN

#ибрат

Қимматли сўзлар…

👉🏻 @Talim_va_MEN

Ўқувчини синфда қолдириш мумкинми?

@Yurist_Xizmati 4588-савол:

Bolani imtihondan oʻtolmadi deb sinfda qoldirish togʻrimi? Oʻtolmasang boshqa maktabga ketqazvorishi togʻrimi? Bolani imtihondan oʻtolmadi deb sinfda qoldishi va oʻtolmasang boshqa maktabka ketqazvorishichi, yana yuqori sinfga oʻtqazish uchun boladan imtihon olish kerakligi togrisida qarormi qonunmi bormi?

ЮРИСТ ЖАВОБИ:

Ўқитувчилар томонидан мазкур мазмундаги саволлар кўп берилади. Ўқувчи дарсларни ўзлаштирмаса, чораклик натижалари яхши чиқмаса, кўп дарс қолдирса, ўқувчини синфда қолдириш мумкинми ёки йўқлиги масаласида мунозаралар бўлиб туради.

Лекин амалдаги қонунчиликка мувофиқ ўқувчини синфда қолдириш асоси фақат битта:
👉 Умумий ўрта таълим олувчиларнинг якуний давлат аттестацияси тўғрисидаги Низом 36-бандига кўра йиллик баҳо ва якуний аттестация натижаларига кўра, умумий ўрта таълим давлат таълим стандартлари талабларини бажармай, “қониқарсиз” баҳо олган битирувчилар шу синфда қайта ўқишга қолдирилади.

❗️Демак, ўқувчи фақат юқоридаги ҳолатдагина ўзи ўқиган синфда қолдирилиши мумкин.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Мактабларда ташкил этилган пуллик хизматлар ҳокимлик томонидан текширилиши мумкинми?

@Yurist_Xizmati 4583-савол:

Ассалому алайкум! Саволим шундан иборатки мактабларда  Вазирлар Махкамасининг 2019 йил 22-апрелдаги 343-сонли қарорига асосан қўшимча пуллик хизматлар йўлга қўйилган. Туман хокимлиги томонидан ушбу қарорнинг ижросини хоким фармойишига асосан хокимлик томонидан текширилиши мумкинми?

ЮРИСТ ЖАВОБИ:

Вазирлар Маҳкамасининг 2019-йил 22-апрелдаги 343-сон қарорига "Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги тизимидаги умумий ўрта таълим муассасаларида пуллик таълим хизматларини кўрсатиш тартиби тўғрисида"ги НИЗОМнинг 17-бандига кўра Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги ва бошқа ваколатли давлат органлари мактабларда пуллик таълим хизматларининг ташкил этилиши ва тушган маблағлар юзасидан қонунчиликда белгиланган тартибда назорат олиб боради.

Бу жуда ҳам кенг норма ҳисобланади. Туман ҳокимлиги ҳам ўзини бу норма орқали бошқа ваколатли давлат органлари қаторига киритиши мумкин.

💁‍♂ Энди бу ерда текшириш туман депутатлар кенгаши томонидан ўтказилмоқда. Вазирлар Маҳкамасининг 2019-йил 25-апрелдаги 352-сон қарори билан тасдиқланган "Умумтаълим муассасалари фаолиятини текшириш тартиби тўғрисида"ги НИЗОМга кўра халқ депутатлари вилоят, туман (шаҳар) Кенгашлари депутатлари ва ҳокимликлар ҳам умумтаълим муассасасини текширишга ваколатли саналади.

👉🏻 @Talim_va_MEN

💳UZCARD ВА 💳 HUMO КАРТАЛАРИНГИЗНИ ТЕЛЕГРАМ ОРҚАЛИ БОШҚАРИШ МУМКИНЛИГИНИ БИЛАСИЗМИ?

💳 @CardXabarBot ёрдамида:
▪️Ботга чексиз миқдордаги карталарни бириктириш;
▪️Истаган вақтингиз балансни текшириш;
▪️Харажатлар ҳақида батафсил маълумот олиш;
▪️Транзакция маълумотларини Excel'га экспорт қилиш;
▪️Квитанцияларингизни кўриш ва чиқаришингиз мумкин.
▪️Бундан ташқари, сиз учун тўловлар ҳақида маълумот олишнинг 3та усули тақдим этилади: СМС орқали, Телеграм бот орқали ёки комбинацияланган ҳолда. Хизмат пуллик. Бир ойлик хизмат нархи 1000 сўм

💳@HUMOcardbot ёрдамида:
▪️карта йўқолганда уни блоклашингиз ва топилган тақдирда уни блокдан чиқаришингиз;
▪️Пин-код нотўғри терилганда блокланиб қолган картангизни блокдан чиқаришингиз;
▪️Харажат ва даромадларингизни назорат қилишингиз;
▪️карталардаги маблағлар қолдиғини текшириб туришингиз мумкин.

👉🏻 @Talim_va_MEN

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

❔ Қўл кафтидаги қайси нуқталарни айланма соат стрелкаси бўйлаб массаж қилиш қандай касалликларни енгиллаштиради?

1️⃣ Нафас олиш ва қалқонсимон без касалликларини ҳолатини яхшилаш учун;
2️⃣ Депрессия ва стрессни даволаш учун;
3️⃣ Буйрак ва сийдик пуфаги касалликларини даволаш учун;
4️⃣ Жигар ва ўт пуфагини фаолятини яхшилаш учун;
5️⃣ Ўпка ва ичакни рағбвти учун;
6️⃣ Юракни тинчлантириш учун;
7️⃣ Қон таркибидаги шакарни тартибга солиш учун;
8️⃣ Қорин оғриғини камайтириш учун;
9️⃣ Юрак ва безлар фаолиятини яхшилаш учу;

👉🏻 @Talim_va_MEN

❗️ФИРИБГАРЛАРГА АЛДАНИБ ҚОЛМАНГ!

Банк ходимлари сизга телефон қилиб, ҳеч қачон тасдиқлаш коди ва карта паролини сўрамайди!

Сўрадими? Демак, у фирибгар!

👉🏻 @Talim_va_MEN

✨Хайрли тун диндошим...
Эрта тонгда яна бир бор дийдор кўришиш бахти барчамизга насиб қилсин. Энг ширин тушлар уйқунгизни безаги бўлсин, қадрдонларим! 😴

🌐@Talim_va_MEN✅

ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

🌐@Talim_va_MEN✅

#Рост_ҳикматлар

✅️Бир қўлда Қуръон-у биттасида жом,
Баъзида ҳалолмиз, баъзида ҳаром,
Феруза гумбазли осмон остида
На чин мусулмонмиз, на кофир тамом.

✍️ Умар Ҳайём

🌟 Кунингиз файзли ўтсин!

🌐@Talim_va_MEN✅