⚫️ NEVROZLAR
aqliy va jismoniy faoliyatni susaytiradigan nerv-psixik ozgarishlar guruhi. Turlari: - Nevrasteniya (asabiylashishi, tez charchash) - Isteriya (sensor va harakat buzilishlari) - Sababsiz qo’rqish - Bolalarda 2-3 yoshida paydo bolishi mumkin.
⚫️ SABABLARI:
- Aqliy va jismoniy zo’riqish - Asab tizimi charchashi - Tez charchashga moyillik - Alkogol va narkotik moddalar istemol qilish.
⚫️ BELGILARI:
- Emotsional zo’riqish - Surunkali charchash - Harorat ozgarishi, yoruglik, baland tovushlarga sezuvchanlik - Oz-o’zini past baholash, komplekslar - Kayfiyat tez ozgarishi - Yiglamsirash - Asabiylashishi Somatik belgilar: - Bosh ogriq - Qol titrashi - Potensiya buzilishi - Ishtaxa ozgarishi (anoreksiya, bulimiya) - Uyqu buzilishi (uyqusizlik, yomon tush korish)
⚫️ DIAGNOSTIKA:
nevrolog umumiy korikdan otkazadi.
⚫️ DAVOLASH:
- Qon va moddalar almashinuvini yaxshilovchilar - Vitaminlar - Psixoterapiya - Ba’zi holatlarda antidepressantlar, trankvilizatorlar buyuriladi - Bolalarda stress sabablarini cheklash lozim.
⚫️ ASORATLARi:
- Ish qobiliyati buzilishi - Asotsial hayot - Depressiya - Panik xurujlar - Fobiyalar
⚫️ PROFILAKTIKA:
- Stressdan saqlanish - Psixik kontrol va tinchlanishga o`rganish.
👉🏻 @Talim_va_MEN
aqliy va jismoniy faoliyatni susaytiradigan nerv-psixik ozgarishlar guruhi. Turlari: - Nevrasteniya (asabiylashishi, tez charchash) - Isteriya (sensor va harakat buzilishlari) - Sababsiz qo’rqish - Bolalarda 2-3 yoshida paydo bolishi mumkin.
⚫️ SABABLARI:
- Aqliy va jismoniy zo’riqish - Asab tizimi charchashi - Tez charchashga moyillik - Alkogol va narkotik moddalar istemol qilish.
⚫️ BELGILARI:
- Emotsional zo’riqish - Surunkali charchash - Harorat ozgarishi, yoruglik, baland tovushlarga sezuvchanlik - Oz-o’zini past baholash, komplekslar - Kayfiyat tez ozgarishi - Yiglamsirash - Asabiylashishi Somatik belgilar: - Bosh ogriq - Qol titrashi - Potensiya buzilishi - Ishtaxa ozgarishi (anoreksiya, bulimiya) - Uyqu buzilishi (uyqusizlik, yomon tush korish)
⚫️ DIAGNOSTIKA:
nevrolog umumiy korikdan otkazadi.
⚫️ DAVOLASH:
- Qon va moddalar almashinuvini yaxshilovchilar - Vitaminlar - Psixoterapiya - Ba’zi holatlarda antidepressantlar, trankvilizatorlar buyuriladi - Bolalarda stress sabablarini cheklash lozim.
⚫️ ASORATLARi:
- Ish qobiliyati buzilishi - Asotsial hayot - Depressiya - Panik xurujlar - Fobiyalar
⚫️ PROFILAKTIKA:
- Stressdan saqlanish - Psixik kontrol va tinchlanishga o`rganish.
👉🏻 @Talim_va_MEN
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Bomba Salat 😋
🖥 Retsepti:
✅️ Baqlajon 2 dona
✅️ Piyoz 1 ta
✅️ Qizil Bulg‘orqalampir 1 ta
✅️ Qizil sabzi 1 ta
✅️ Pomidor 2 dona
✅️ Ukrop+kashnich
✅️ Chesnok 3-4 dona
✅️ Olma sirkasi 2 osh,q
👉🏻 @Talim_va_MEN
🖥 Retsepti:
✅️ Baqlajon 2 dona
✅️ Piyoz 1 ta
✅️ Qizil Bulg‘orqalampir 1 ta
✅️ Qizil sabzi 1 ta
✅️ Pomidor 2 dona
✅️ Ukrop+kashnich
✅️ Chesnok 3-4 dona
✅️ Olma sirkasi 2 osh,q
👉🏻 @Talim_va_MEN
Oshqozon yarasi
- oshqozon devorining chuqur defekti, shilliq qavat butunligi buziladi. Surunkali va o
ASORATLAR
Qon ketish Oshqozon saratoni
HAVF GURUHI
Erkaklar (ayniqsa birinchi qon guruhi bilan) xolerik temperamentdagi kishilar, emotsional va asabiy kishilar, doimiy stresda bo’luvchilar ko’p checkuvchi kishilar Ovqatlanishi regulyar bo’lmagan kishilar
PROFILAKTIKASI
Oshqozon yarasini oldini olish uchun quydagi qoidalarga amal qilish kerak: kuniga 6-8 soat uyqu qovurilgan, dudlangan/tuzlangan, yog’li ovqatlardan saqlanish chekmaslik Spirtli ichimliklarni me’yoridan ortiq istemol qilish.
BIZGA QO'SHILING
👉🏻 @Talim_va_MEN
- oshqozon devorining chuqur defekti, shilliq qavat butunligi buziladi. Surunkali va o
tkir turlari bor.
SABABLARI
- Chekish - Alkogol - Gazli va kofein saqlovchi ichimliklar - Ogriq qoldiruvchi dorilarni suistemol qilish - Depressiya va stres holatlari
BELGILARI
- Qorinda ogriq, kokrak qafasining chap tomoniga, umurtqalarga va belga’’ uzatiladi. - Jigildon qaynashi - Qayt qilish - Bosh ogriqlar (ovqat yegandan 30-60 minutda to’xtaydigan bosh ogriqlar) - Tungi oshqozondagi ogriqlar
🔬DIAGNOSTIKA
- Umumiy qon tahlili - Najasni yashirin qonga tekshirish - Oshqozon kislotaligini aniqlash - Helicobacter pylori ni aniqlash
DAVOLASH
- H.Pylorini yo’qotish - Oshqozon shirasini normallashtirish - Shilliq qavatni himoyalash
PARHEZ
Mumkin emas: - Gazlangan ichimliklar - Xom meva va sabzavotlar - Gosht, baliq va sabzavotli sho`rvalar - Qovurilgan mahsulotlar - Dudlangan mahsulotlar - Tuzlamalar - Achchiq choy va kofeASORATLAR
Qon ketish Oshqozon saratoni
HAVF GURUHI
Erkaklar (ayniqsa birinchi qon guruhi bilan) xolerik temperamentdagi kishilar, emotsional va asabiy kishilar, doimiy stresda bo’luvchilar ko’p checkuvchi kishilar Ovqatlanishi regulyar bo’lmagan kishilar
PROFILAKTIKASI
Oshqozon yarasini oldini olish uchun quydagi qoidalarga amal qilish kerak: kuniga 6-8 soat uyqu qovurilgan, dudlangan/tuzlangan, yog’li ovqatlardan saqlanish chekmaslik Spirtli ichimliklarni me’yoridan ortiq istemol qilish.
BIZGA QO'SHILING
👉🏻 @Talim_va_MEN
КОН БОСИМИ МЭЁРИ хакида
⚫️ 20 ёшли йигитлар123/76.кизлар.116/72
30 ёшли эркакларда126/79.аёлда120/75
40 ёшли эрк 129/81.аёл127/80
50ёш эрк135/83.аёл137/84
60ёш эрк142/85 аёл 144/85
70ёш эрк145/82.аёл159/85
80ёш эрк 147/82 аёл157/83
👉🏻 @Talim_va_MEN
⚫️ 20 ёшли йигитлар123/76.кизлар.116/72
30 ёшли эркакларда126/79.аёлда120/75
40 ёшли эрк 129/81.аёл127/80
50ёш эрк135/83.аёл137/84
60ёш эрк142/85 аёл 144/85
70ёш эрк145/82.аёл159/85
80ёш эрк 147/82 аёл157/83
👉🏻 @Talim_va_MEN
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Turk oshxonasidan “Choban” salati.
Kerakli masalliqlar:
✅Pomidor
✅Bodring
✅Siyohrang piyoz
✅Limon suvi
✅Zaytun yog’i
✅Tuz
👉🏻 @Talim_va_MEN
Kerakli masalliqlar:
✅Pomidor
✅Bodring
✅Siyohrang piyoz
✅Limon suvi
✅Zaytun yog’i
✅Tuz
👉🏻 @Talim_va_MEN
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Байрам_Муборак
Бугун 6 июль - «Долларнинг туғилган куни»!!!
1785 йил 6 июль кунидан АҚШ конгресси янги пул бирлиги - АҚШ долларини чиқаришга расман рухсат берилган.
Бугунги туғилган кун билан долларни жуда яхши кўрувчи унинг фанатларига видеони юбориб қўямиз)
Бугун 6 июль - «Долларнинг туғилган куни»!!!
1785 йил 6 июль кунидан АҚШ конгресси янги пул бирлиги - АҚШ долларини чиқаришга расман рухсат берилган.
Бугунги туғилган кун билан долларни жуда яхши кўрувчи унинг фанатларига видеони юбориб қўямиз)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚕Яндекс иловасида ҳар бир заказдан солиқ(кешбек) олишни ўрганиб олинг
Кўп таксида юрадиганларга юборинг
👉🏻 @Talim_va_MEN
Кўп таксида юрадиганларга юборинг
👉🏻 @Talim_va_MEN
🥕Сабзи саратоннинг олдини олади
👉 «Агар сабзини тўғрамасдан, бутунлигича қайнатилса, саратон хасталиги олдини оладиган моддалар унинг ичида кўпроқ қолади», дейишмоқда Англия шимолидаги Ньюкасл университети олимлари.
Тўғрамасдан қайнатилганида сабзи таркибидаги фойдали моддалар сақланиб қолади. Олимлар бундай хулосага каламушлар ва инсонларда ўтказган синовлари асосида келганларини айтмоқдалар. Тадқиқотчилар каламушларда ўтказган синовларида жониворлар емишига фалкаринол моддасини қўшиб берганлар. Фалкаринол саратон тарқалиши олдини оладиган моддадир.
Сабзи таркибидаги фалкаринол ҳақида Ньюкасллик ва Даниялик олимлар 4 йил илгари бохабар бўлганлар ва каламушлардаги синовда фалкаринол едирилган кемирувчиларда саратонга чалиниш бошқаларига нисбатан камлиги аён бўлганидан кейин, тўғралган ва тўғралмаган сабзи хусусиятларини ўрганишга киришганлар.
Эксперимент (тажриба) раҳбари доктора Кирстен Брандт сабзини тўғраб қайнатилганида унинг ширасини тутиб турадиган ҳужайралар ўлиши ва шираси чиқиб кетишини айтади.»Агар сиз сабзини қайнатилганидан кейин кессангиз, у ҳам тўйимли ва ҳам мазали бўлади. Бу ҳамма томондан яхши», дейди Брандт хоним.
Тўғралмаганида эса шира сабзи ичида қолади. Юқори ҳарорат ҳужайраларни юмшатганда сабзи таркибидаги шакар, С витамини ва фалкаринол ҳам чиқиб кетади. Доктор Брандт инсонларнинг кўзини боғлаб, бутунлигича қайнатилган ва тўғраб қайнатилган сабзи бўлакларини татиб кўришларини таклиф этган. Ҳар ўн кишидан саккизтаси тўғралмаган сабзининг таъми наригисига қараганда яхшилигини айтишган.
Ньюкасл университети олимлари тадқиқотининг тўла натижалари яқинда Францияда бўлиб ўтиши режалаштирилган овқатланиш ва саломатликка бағишланган анжуманда эълон қилиниши кутилмоқда.
БИЗГА ҚЎШИЛИНГ
👉🏻 @Talim_va_MEN
👉 «Агар сабзини тўғрамасдан, бутунлигича қайнатилса, саратон хасталиги олдини оладиган моддалар унинг ичида кўпроқ қолади», дейишмоқда Англия шимолидаги Ньюкасл университети олимлари.
Тўғрамасдан қайнатилганида сабзи таркибидаги фойдали моддалар сақланиб қолади. Олимлар бундай хулосага каламушлар ва инсонларда ўтказган синовлари асосида келганларини айтмоқдалар. Тадқиқотчилар каламушларда ўтказган синовларида жониворлар емишига фалкаринол моддасини қўшиб берганлар. Фалкаринол саратон тарқалиши олдини оладиган моддадир.
Сабзи таркибидаги фалкаринол ҳақида Ньюкасллик ва Даниялик олимлар 4 йил илгари бохабар бўлганлар ва каламушлардаги синовда фалкаринол едирилган кемирувчиларда саратонга чалиниш бошқаларига нисбатан камлиги аён бўлганидан кейин, тўғралган ва тўғралмаган сабзи хусусиятларини ўрганишга киришганлар.
Эксперимент (тажриба) раҳбари доктора Кирстен Брандт сабзини тўғраб қайнатилганида унинг ширасини тутиб турадиган ҳужайралар ўлиши ва шираси чиқиб кетишини айтади.»Агар сиз сабзини қайнатилганидан кейин кессангиз, у ҳам тўйимли ва ҳам мазали бўлади. Бу ҳамма томондан яхши», дейди Брандт хоним.
Тўғралмаганида эса шира сабзи ичида қолади. Юқори ҳарорат ҳужайраларни юмшатганда сабзи таркибидаги шакар, С витамини ва фалкаринол ҳам чиқиб кетади. Доктор Брандт инсонларнинг кўзини боғлаб, бутунлигича қайнатилган ва тўғраб қайнатилган сабзи бўлакларини татиб кўришларини таклиф этган. Ҳар ўн кишидан саккизтаси тўғралмаган сабзининг таъми наригисига қараганда яхшилигини айтишган.
Ньюкасл университети олимлари тадқиқотининг тўла натижалари яқинда Францияда бўлиб ўтиши режалаштирилган овқатланиш ва саломатликка бағишланган анжуманда эълон қилиниши кутилмоқда.
БИЗГА ҚЎШИЛИНГ
👉🏻 @Talim_va_MEN
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Bu salat har qanday ta’bi noziklarga ham yoqishi aniq .
✅Bodring
✅ Qaynatilgan go’sht
✅ 1 ta piyoz
✅ chisnok
✅ kashnich ko’kati
✅ ta’bga ko’ra tuz
✅ 100 ml yog’+, achchiq paprika, kareyskiy tuz= gazda qizdirib quyamiz
👉🏻 @Talim_va_MEN
✅Bodring
✅ Qaynatilgan go’sht
✅ 1 ta piyoz
✅ chisnok
✅ kashnich ko’kati
✅ ta’bga ko’ra tuz
✅ 100 ml yog’+, achchiq paprika, kareyskiy tuz= gazda qizdirib quyamiz
👉🏻 @Talim_va_MEN
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Uzum shaklidagi salat 🍇😘
Muallif I mama_na_kuxne
Kerakli masalliqlar:
✅Katta katta uzum
✅Mayonez
✅Ko'katlar
✅Tuxum
✅Dudlangan go'sht
✅Sir
👉🏻 @Talim_va_MEN
Muallif I mama_na_kuxne
Kerakli masalliqlar:
✅Katta katta uzum
✅Mayonez
✅Ko'katlar
✅Tuxum
✅Dudlangan go'sht
✅Sir
👉🏻 @Talim_va_MEN
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿Бухоро «АРК»да бугун кечаси катта гала-концерт бўлиб ўтади
Бугун Бухоро шаҳридаги Арк қўрғонида соат 20:30 да эстрадамиз юлдузлари иштирокида гала-концерт бўлади.
🇷🇺Сегодня вечером около Арка состоится большой гала-концерт
Сегодня в 20:30 около крепости Арк в Бухаре состоится гала-концерт с участием звезд нашей эстрады.
Бугун Бухоро шаҳридаги Арк қўрғонида соат 20:30 да эстрадамиз юлдузлари иштирокида гала-концерт бўлади.
🇷🇺Сегодня вечером около Арка состоится большой гала-концерт
Сегодня в 20:30 около крепости Арк в Бухаре состоится гала-концерт с участием звезд нашей эстрады.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌦 Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин.
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
✨Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир...
✨Шукр ва зикрга бой кун бўлсин!
Дам олиш кунингиз мазмунли ўтсин!
👉🏻 @Talim_va_MEN
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
✨Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир...
✨Шукр ва зикрга бой кун бўлсин!
Дам олиш кунингиз мазмунли ўтсин!
👉🏻 @Talim_va_MEN
Bola kasal bo‘lganida berish mumkin bo‘lgan 4 ichimlik
🔷 Shamollash vaqtida ko‘p suyuqlik ichish kerakligi haqida hammamiz bilamiz. Lekin qanday ichimliklar ichish kerak?
🔷 Biz kasal bola uchun ham mazali va ham foydali bo‘lgan bir necha ichimliklar haqida aytmoqchimiz.
🔷 Bolani davolashda amalga oshiriladigan hamma amallar, shu jumladan tabiiy vositalarni qo‘llash ham shifokor maslahatiga asosan bo‘lishi kerak. Agar bolaning harorati 38 darajadan yuqori bo‘lsa, yaxshisi issiq ichimliklardan voz kechish kerak.
🔷 Eng muhimi: bola issiq ichimlikni qabul qilgandan keyin issiq joyda o‘tirishi kerak.
🔷 Maqsadga erishish (toksinlarni chiqarish) uchun ichimlikning iliq bo‘lishi ham kifoya qiladi.
🔷 Asalli choy. Bir piyola choyga ikki choy qoshiq asal yetarli bo‘ladi. Asalni undan ko‘proq qo‘shsangiz allergiya qo‘zg‘atishi mumkin. Suyuqlikning harorati 40 darajadan yuqori bo‘lmasligi kerak, chunki asal issiq suvda o‘z foydali xususiyatlarini yo‘qotadi.
🔷 O‘simlik choylari. Moychechak, kalendula, toshcho‘p, kalina, smorodina barglari va na’matak kabi o‘simliklardan shamollashga qarshi ajoyib ichimliklar tayyorlash mumkin. Ularni alohida-alohida ham, birgalikda ham damlash mumkin. Bu o‘simliklarning har biri yallig‘lanishga qarshi va isitmani pasaytirish xususiyatlariga ega.
🔷 Lipa choyidan ehtiyotlik bilan foydalaning: ichimlikni kam dozalarda qabul qilish kerak, chunki u bolada asabiylik holatini keltirib chiqarishi mumkin. Kunni lipa choyini ichish bilan o‘tkazsangiz – tunni albatta uyqusiz kechirishingiz turgan gap.
🔷 Olxo‘ri qoqi, turshak kabi quruq mevalardan tayyorlangan ichimliklar ham juda foydali. Lekin ularni tayyorlashda shakarni ko‘p qo‘shib yubormang.
🔷 Klyukvali mors – shamollashga qarshi ichimliklar orasida eng foydalilaridan biri hisoblanadi: rezavor meva vitaminlarga juda boy va bakteriyalarni qirish xususiyatiga ega.
BIZGA QO'SHILING
👉🏻 @Talim_va_MEN
🔷 Shamollash vaqtida ko‘p suyuqlik ichish kerakligi haqida hammamiz bilamiz. Lekin qanday ichimliklar ichish kerak?
🔷 Biz kasal bola uchun ham mazali va ham foydali bo‘lgan bir necha ichimliklar haqida aytmoqchimiz.
🔷 Bolani davolashda amalga oshiriladigan hamma amallar, shu jumladan tabiiy vositalarni qo‘llash ham shifokor maslahatiga asosan bo‘lishi kerak. Agar bolaning harorati 38 darajadan yuqori bo‘lsa, yaxshisi issiq ichimliklardan voz kechish kerak.
🔷 Eng muhimi: bola issiq ichimlikni qabul qilgandan keyin issiq joyda o‘tirishi kerak.
🔷 Maqsadga erishish (toksinlarni chiqarish) uchun ichimlikning iliq bo‘lishi ham kifoya qiladi.
🔷 Asalli choy. Bir piyola choyga ikki choy qoshiq asal yetarli bo‘ladi. Asalni undan ko‘proq qo‘shsangiz allergiya qo‘zg‘atishi mumkin. Suyuqlikning harorati 40 darajadan yuqori bo‘lmasligi kerak, chunki asal issiq suvda o‘z foydali xususiyatlarini yo‘qotadi.
🔷 O‘simlik choylari. Moychechak, kalendula, toshcho‘p, kalina, smorodina barglari va na’matak kabi o‘simliklardan shamollashga qarshi ajoyib ichimliklar tayyorlash mumkin. Ularni alohida-alohida ham, birgalikda ham damlash mumkin. Bu o‘simliklarning har biri yallig‘lanishga qarshi va isitmani pasaytirish xususiyatlariga ega.
🔷 Lipa choyidan ehtiyotlik bilan foydalaning: ichimlikni kam dozalarda qabul qilish kerak, chunki u bolada asabiylik holatini keltirib chiqarishi mumkin. Kunni lipa choyini ichish bilan o‘tkazsangiz – tunni albatta uyqusiz kechirishingiz turgan gap.
🔷 Olxo‘ri qoqi, turshak kabi quruq mevalardan tayyorlangan ichimliklar ham juda foydali. Lekin ularni tayyorlashda shakarni ko‘p qo‘shib yubormang.
🔷 Klyukvali mors – shamollashga qarshi ichimliklar orasida eng foydalilaridan biri hisoblanadi: rezavor meva vitaminlarga juda boy va bakteriyalarni qirish xususiyatiga ega.
BIZGA QO'SHILING
👉🏻 @Talim_va_MEN
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Baqlajonli sate 😍
Muallif I zuxra_begim_
Kerakli masalliqlar:
✅Piyoz qovurilgan
✅Tuz
✅Baqlajon
✅Pomidor
✅Ko'katlar
👉🏻 @Talim_va_MEN
Muallif I zuxra_begim_
Kerakli masalliqlar:
✅Piyoz qovurilgan
✅Tuz
✅Baqlajon
✅Pomidor
✅Ko'katlar
👉🏻 @Talim_va_MEN
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Tez tayyor bo'ladigon mazzali taom 😋
🖥 Retsepti:
✅️ 300 gr to’vuq filesi
✅️ 150 gr qaymoq
✅️ 200 gr makaron
✅️ 100 gr sir
✅️ 3 tish chesnok
✅️ 1 dona quritilgan pomidor
✅️ 50 gr saryog’ (qo’vurish uchun)
✅️ 1 osh qoshiq zaytun yog’i (yoki o’simlik yog’i)
✅️ Ta’bga ko’ra tuz va muruch
👉🏻 @Talim_va_MEN
🖥 Retsepti:
✅️ 300 gr to’vuq filesi
✅️ 150 gr qaymoq
✅️ 200 gr makaron
✅️ 100 gr sir
✅️ 3 tish chesnok
✅️ 1 dona quritilgan pomidor
✅️ 50 gr saryog’ (qo’vurish uchun)
✅️ 1 osh qoshiq zaytun yog’i (yoki o’simlik yog’i)
✅️ Ta’bga ko’ra tuz va muruch
👉🏻 @Talim_va_MEN
#tibbiy_foto
Ignani kiritish burchaklari
Mushak orasiga 90
Teri ostiga 45
Vena ichiga 25
Teri ichiga 10-15
👉🏻 @Talim_va_MEN
Ignani kiritish burchaklari
Mushak orasiga 90
Teri ostiga 45
Vena ichiga 25
Teri ichiga 10-15
👉🏻 @Talim_va_MEN