تصور کن یه مار نیشت زده باشه و تو به جای کمک به خودت و نجات پیدا کردن از آسیبی که بهت رسیده ،سعی کنی اون مار تعقیب کنی.تو سعی میکنی به مار ثابت کنی که لیاقت نیش خوردن رو نداشتی در صورتی که اون مار همچنان میخواد فقط نیشت بزنه.
این داستان در مورد مار فقط نبود..

آرامش که باشد، همه چیز هست. حتی اگر در غم‌خیز‌ترین نقطه‌ی جهان باشی.
آرامش یعنی: من کافی‌ام، تلاش‌های من کافی‌ست، آدم‌های جهان من کافی‌اند و جهان من کافی‌ست. آرامش یعنی؛ چه خوب که حضور دارم و می‌شنوم و احساس می‌کنم و با چشم‌های خودم به جهان نگاه می‌کنم، به آبی آسمان و سبزیِ درخت و شلوغیِ خیابان و عبور و مرور آدم‌ها...
آرامش یعنی؛ زندگی را سخت نگرفته‌ام و در دل اضطراب‌های گاه‌گاهم، هنوز خوبم و هنوز می‌خندم...
آرامش یعنی؛ مرا میان همین دلخوشی‌های ساده رها کنید، من خودم خوشبختی را یا خواهم‌ساخت، یا پیدا خواهم کرد...

#نرگس_صرافیان_طوفان

#صدای_پای_آب

🌿🌿تصور کنید شما یک هدیه‌ی شگفت‌انگیز دریافت می‌کنید یا در یک قرعه‌کشی برنده میشید: یک ماشین آخرین مدل، ماشین نه‌ ها! ماشییییییین
حالا شما کسی هستید که یک ماشین بی‌نظیر داره، اما اگه حتی روشن کردنش رو بلد نباشید، اگر رانندگی بلد نباشید چه اتفاقی می‌افته؟ چه استفاده‌ای از این ماشین می‌کنید؟ اگر مجبور باشید برای تمام رفت‌و‌آمدهاتون تاکسی بگیرید! یا پیاده این طرف و اون طرف برید. چه احساسی پیدا می‌کنید.

حق می‌دم که این تاکسی گرفتن‌ها و پیاده رفتن‌ها سخت‌تر از پیاده‌روی‌های قبل از داشتن این ماشین بی‌نظیر باشه.
حالا تصور کنید که ماشین رو روشن کردید، رانندگی رو هم بلد هستید، پدال گاز رو تا آخر فشردید و هم‌زمان در حال فشار دادن پای دیگرتون روی پدال ترمز هستید، اتفاقی که می‌افته اینه که جز سر و صدا و دود کردن چیز دیگه‌ای نصیب شما نخواهد شد! اگر بخواهید بر روی فشار پدال ترمز اصرار داشته باشید، مجبورید برای جابجایی باز هم به سراغ تاکسی برید!
می‌دونم مثال عجیبیه! می‌دونم، اما روزی نیست که با مشابه این مثال در زندگی روزمره مواجه نشم! خداوند به تک‌تک ما هدیه‌ای شگفت‌انگیز داده: «قدرت خلق خواسته‌هامون»! واقعاً چیزی از این بزرگتر می‌تونستیم هدیه بگیریم؟ این‌که هر چیزی رو بتونیم داشته باشیم و بتونیم همون کسی باشیم که می‌خواهیم! اما چرا خیلی از انسان‌ها دارن با فقر زندگی می‌کنن، چرا خیلی انسان‌ها ناشکر هستن؟
فکر می‌کنم با توجه به مثال بالا، متوجه هستید که این انسان‌ها یا راه استفاده از این هدیه‌ی ارزشمند رو نمی‌دونن (در حالی که هزاران دستورالعمل برای استفاده از این هدیه از جانب خالقش ارسال شده) یا پاشون رو پر قدرت بر پدال ترمز فشار دادن، ترمز‌هایی مثل الگو‌های ذهنی غلط، نداشتن‌ امید، ‌ایمان، اعتماد و ترمز‌های قدرتمندی مثل نواقص اخلاقی، ترس‌ها، رنجش‌ها و ...

چاره چیه؟! لطفاً رانندگی رو یاد بگیرید، ترمز‌ها رو بشناسید، پا رو از روی ترمز بردارید، با احتیاط و طبق دستورالعمل‌ها از هدیه‌ی شگفت‌انگیزتون استفاده کنید و بابت این هدیه شکرگزار باشید!🍃🍃

🌱من حوصله و جانی برای متنفر بودن و فکر کردنِ مدام به رفتارهای بی‌انصافانه و زننده‌ی هیچ‌کس ندارم! می‌خواهم همین‌جا منطقی و عمیق به کنش‌ها و حرف‌های ناخوشایند آدم‌ها فکر کنم و در همان‌حال که رنجیده‌ام، آن‌ها را ببخشم.
شما را می‌بخشم، شمایی که بارها تلاش کردید مرا برنجانید و به من آسیب بزنید و هنوز هم نپذیرفته‌اید که دنیای من از دنیای شما سواست و مسیر من از مسیر شما...
شمایی که قبل‌ترها ایستاده‌بودید کناری و زمین خوردن‌های مداوم من، شما را خوشحال می‌کرد و در جا زدن‌های من، به شما احساس خوشایندی می‌داد! شمایی که به محض بلند شدن و ایستادنِ پس از تلاش‌های مکررم، اندوهگین شدید و دویدنم را که دیدید، خشمگین شدید و رسیدنم، شما را از داشته‌هاتان بیزار کرد! شمایی که خودتان را در صورتی بالا می‌دیدید که من پایین باشم و داشته‌هاتان را کافی، اگر من به قدر کفایت نداشته‌باشم!!! من بخالت را به مراتب فجیع‌تر از حسادت می‌دانم و شماها حسود نه! که بخیل بودید و آدمِ بخیل، برای خودش هم موجود خطرناکی‌ست.‌..
برای خودم حق آرامش قائل می‌شوم و همه‌تان را می‌بخشم و بار سنگینِ رنج و اندوهی که به روانم تحمیل کرده‌اید را زمین می‌گذارم و به راهم ادامه می‌دهم و متعجبم از شماها که در این فرصت کوتاه زندگی چه حوصله‌ای دارید که از کار و زندگی‌تان می‌زنید و در میدان ذهن و گفتگوهایتان، با منی که کاری به کارتان ندارم می‌جنگید و اتفاقات و انفعالات دنیای مرا رصد می‌کنید!!!
بانونرگس_صرافیان_طوفان
@sedayepayeaaaab 🌊

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده می‌گیریم
و براى راضی كردن ديگران زندگى می‌کنیم ...

مراقب خودت باش خوبِ من♥️

#صدای_پای_آب
• قانون های مهم برای احترام به خود و بالا رفتن عزت نفس :
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
برای رضایت دیگران،کاری رو انجام نده که دوست نداری!
سعی کن ببخشی،اما فراموش نکن.
در هیچ حالتی سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
حرفی رو که نمیپسندی،تایید نکن.
به کسایی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن‌،لطف تورو وظیفت ندونن و سپاسگزارت باشن‌.
با کسی که ازش خوشت نمیاد،همنشینی نکن.
در یاد دادن،بخشنده باش.
از کسی ناراحت هستی بهش بگو،ناراحتیتو بگو،دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش!
عاشقی کن..♥️
● روح آگاه
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

🌱
یک زمان هایی هست که برای بهتر شدن حالت ، زمان می خواهی دلت میخواهد بی هیچ توضیحی گوشه ای بنشینی و بدون دخالت آدم ها باخودت خلوت کنی ، دستی به قفسه ی خاک گرفته ی افکارت بکشی ، تا شاید بتوانی با خودت کنار بیایی و  آرامش را به روزهایت برگردانی .
دقیقا نمی دانی چرا ،اما حالت خوب نیست و اگر تمامِ دنیا هم جمع شوند ، نمی توانند برایِ تو کاری کنند که هر کاری کنند تو خوب نمی شوی.
گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛
که یک حرف هایی را نمی توان زد
و یک بغض هایی را نمی توان شکست
گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی. همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست
فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین.
-نرگس‌صرافیان‌طوفان
@sedayepayeaaaab 🌿

#حس_خوب
میشنوی صدایه نفسایه پاییزو...🍂🍁
پاییز در آمستردام، پایتخت هلند👌
@sedayepayeaaaab 🍂🍂

یه رمز✨
اگر ازکنترل کردن چیزی دست بردارید
بدستش میارید

#صدای_پای_آب
من یه معذرت خواهی
به خودم بدهکارم
به خاطر همه زمان هایی که
قدرم دونسته نشد
اما همچنان ادامه دادم

به خاطر تمام موقعیت هایی که
احساس کم بودن و کافی نبودن کردم
ولی باز هم معاشرتم رو قطع نکردم

به خاطر اون فرصتی که
با دلسوزی بیجا
برای دیگری ایجاد کردم
تا هر طور دلش میخواد
با من برخورد کنه

من
به خاطر همه این اشتباهات
که خودم در حق خودم کردم
از خودم عذر میخوام
چون قدر خودمو ندونستم و
اجازه دادم جوری که لایقش
نبودم باهام رفتار بشه
خطاب به خودم
ببخش منو
قول میدم
دوست بهتری برات باشم❤️
■sep
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

شیفتگان پرواز را میل خزیدن نیست!🕊

زندگیتو با بقیه مقایسه نکن!
خورشید و ماه هیچ فرقی ندارن به وقت خودشون میدرخشن. 🌿🌿

روزهای دیگری خواهد رسید،چیزهای بهتری خواهد آمد، صداهای دیگری شنیده خواهد شد، تو هم خواهی خندید، خواهی خندید.
تو هم خواهی خندید! می‌دانم.♥️

🌱
چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟
۱‌. در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم (همواره خواسته ها و نظرات دیگران برما تحمیل شده)
۲. تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است
۳. نمی دانیم چطور به خودمان عشق بورزیم
۴. ارزش خودمان را درک نکرده ایم
۵. از نظر احساسی به یک شخص سوء استفاده گر وابسته هستیم
۶. از اینکه تنها شویم میترسیم
@sedayepayeaaaab 🌿🌊

🌱
خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر!
خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید.
باور کنید چیزی که هستید ،
بهترین حالتی است که می توانید باشید.
بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ، بعضی ها پرحرفشان.
بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ،
زیبا هستند ، بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند.
بعضی ها ، با شیطنت دل می برند ،
بعضی با نجابت ...
جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است.
باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند.
تا می توانید "خودتان" باشید ...
-نرگس‌صرافیان‌طوفان