توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.

وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند.

هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید.

اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود؛
همه دارایی شما لحظه حال است ...

لحظه ى حال | وين داير

از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.

🩵🩵🩵به روابط بی کیفیت نه بگویید.
اگر یک طرفه بود ، نه بگویید.
اگر متقابل نبود، نه بگویید.
اگر با شما سر ناسازگاری داشت، نه بگویید.
اگر آنها در مورد شما مطمئن نیستند، نه بگویید.
اگر دروغ می گویند یا فریبتان می دهند، نه بگویید.
اگر سخنان آنها با اعمالشان مطابقت نداشت، نه بگویید.
اگر عذرخواهی نکردند و رفتارشان را تغییر ندادند، جوابتان به آنها (نه) باشد.

مهم نیست چهرتون زشته باشه یا زیبا،
اما مهمه درونتون زیبا باشه!
چون همیشه آدمایی که محو درونتون میشن
موندنی تر از کسایی هستن که محو ظاهرتون میشن.

🌱
آدمی که بهش تبدیل شدمو خیلی دوست دارم.
یه آدم که به موقعش احساسیه و
به موقعش منطقش حرف اولو میزنه.
آدمی که به اندازه توجه میکنه و از هیچکی توقعی نداره.
آدمی که هرچیز الکی یا هر آدمی نمیتونه ناراحتش کنه.
یه آدم که وابستگی مریض گونه نداره.
یه آدم که هدف داره،
رو پا خودش ایستاده و قوی جلو میره.
آره این آدمو دوست دارم.
چون با هر تجربه ای خودشو محکم تر از قبل میسازه.

#كائنات_در_خدمت_توست
اغلب فكر ميكنيم ...
ابتدا بايد به آرزوهايمان برسيم
و بعد به احساسات خوب
ولی قانون كائنات اينه:
اول باید به احساسات خوب رسيد
تا بعد به آرزوهامون برسيم
بهترین شغل شما
مهرورزی و عشق دادن خدمت بی چشمداشت به انسان هاست .
با انجام این امور کائنات در خدمت شما خواهد بود
‌‎کائنات هر لحظه
‌‎چیزی از ما می گیرد
‌‎تا چیز بهتری بدهد
‌‎اما ما معمولا وقتی چیزی را از دست می دهیم
‌‎قهر می کنیم و چشمانمان راروی هدیه خداوند می بندیم
با سپـردن همه چیـز
به دستـان خـدا
خـودت را بـرای
دریافت معجزات آمـاده کن
آنوقـت زیبـاتر از همیشـه
نفـس میکشـی
زیبـاتراز همیشـه میبینـی
بهتـراز همیشـه زنـدگی میکنـی

قانون 5 به 5

اگر موضوعى 5 سال آينده برايتان اهميتى نخواهد داشت ، بيشتر از 5 دقيقه برايش ناراحت نباشید!

‍
🩵🩵پالایش کلام:

در مورد خودت منفی صحبت نکن،
حتی به عنوان شوخی؛
چون بدنت فرقش را نمی فهمد.
کلمات انرژی هستند
و جادو می کنند.

روزگاری‌ست که سودای تو در سر دارم

مگرم سر برود تا برود سودایت ...

سعدی 🌱

T.me/sedayepayeaaaab 🌊
قهرمان زندگی یک دختر وپسر
پدرش است.♥️

لطفا فرهنگ سازی کنیم
از گذاشتن عکس ،فیلم ...روز پدر برای آرامش خاطر عزیزانی که دیگر این قهرمان درکنارشان نیست خود داری کنیم🫶
وخداوند رحمت کند تمام پدران ومادران آسمانی را🫂

یک مرد در اندرون مانند غزل حافظ لطیف است، مثل شعر سعدی سرشار از حکمت است، مثل دوبیتی باباطاهر ساده است، مانند مثنوی مولوی ژرف است، مثل رباعیات خیام فهیم است و مثل شاهنامه فردوسی سرشار از شجاعت است. مرد شورانگیزترین غزل دیوان شعر خلقت است.
روز مرد مبارک

🌱چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟

- دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه
- وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده
- وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی
- به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه
- موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه
- با حیوانات چه رفتاری داره
- با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره
- درمورد بقیه چه نظری میده
- وقتی ناراحته چه رفتاری داره

+ رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه حرفهاشون.
اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید.

چقدرزیباخوبِ من 🩵
تا
خدا
هست
پریشان
نشود
خاطر
من

۷ چیزی که باید در موردشون با خودت صادق باشی :

1-با عادتهای روزانه ات روراست باش چون اونها آینده ات رو میسازن
2-در مورد سلامتیت روراست باش چون ثروت بدون سلامتی مفت نمی ارزه
3-در مورد میزان تلاشت با خودت روراست باش چون با رشدت رابطهٔ مستقیم داره
4-با نقطه ضعفهات روراست باش فقط در این صورت میتونی اونها رو به نقطه قوت تبدیل کنی.
5-در مورد روابطت روراست باش چون بر سلامت روانت بیشتر از اونچه که فکرش رو کنی تاثیرگذارن
6-در مورد نیتی که داری روراست باش چون اساس قضاوتها به نیتت بستگی داره.
7-و در آخر با خودت صادق باش چون تنها کسی که میتونه بیشترین و حقیقی ترین کمک و عشق رو نثارت کنه خودت

#صدای_پای_آب
هر روز از خدا بخواه…
چون وقتی به دعا کردن عادت
کنی، تجربه معجزات میشن
بخشی از سبک زندگیت
صـــبـــح بـــخـــیر ♥️
#استاد_رضا_نوری

به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنی .

بگذار دیگران هر چه دوست دارند بگویند ، زیرا هر کسی آزاد است که احمق باشد ...


آرتور شوپنهاور

هیچ‌وقت اون دِژ محکمی که از خودتون تو نگاهِ بقیه ساختید و خراب نکنید،
اگر خوب به یاد بیارید برای ساختن اون دِژی که همه ایستاده بودن تا ببین کِی خراب میشه، چقدر سختی کشیدین و تلاش کردین ، هیچوقت با کلنگ اون چیزی که تو نگاه و تصور دیگران از خودتون ساختید و خراب نمیکردین.
خیلی از کارها و رفتارهارو انجام نمیدادین و خودتونو به حراج نمی‌ذاشتید و اجازه نمیدادین ادمای ارزون براتون گرون تموم بشن.

#تلنگر 📚

چرا به خواسته هایم نمی‌رسم؟

نمی‌رسی زیرا خداوند را در حد یک کلمه می‌شناسی نه قدرتی که حمایتت کند.

نمی‌رسی زیرا باورهای اشتباهت را تکرار می‌کنی.
نمی‌رسی زیرا عبوس و غمگینی.
نمی‌رسی زیرا خود را لایق خواسته ات نمیدانی.

نمی‌رسی زیرا از زندگی با همین داشته هایت لذت نمی‌بری.
نمی‌رسی زیرا لبخند را از یاد برده ای.

نمی‌رسی زیرا از شادی دیگران شاد نمی‌شوی و حسرت می‌خوری.

نمی‌رسی زیرا وقتی برای یادداشت رویاهایت نداری.

نمی‌رسی زیرا خواسته ات را از عمق دل نمی‌خواهی.

‌ویژگی افرادِ اَمن 🩵:
۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید.
۲- از شما مراقبت می‌کنند.
۳- در کنار آن‌ها احساس امنیت و آرامش می کنید.
۴- در سختی ها کنارتان هستند.
۵- به حرف هایتان گوش می‌کنند.
۶- موفقیت شما را جشن می‌گیرند.
۷- شما را می‌بخشند.
۸- از شما حمایت می‌کنند.
۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند.
۱۰- تعهد دارند و صادق اند.
●روانشناسی‌زندگی

اعتمادبه نفس جذاب ترین صفتی است که یک نفر می‌تواند داشته باشد.
چطور کسی می‌تواند ببیند شما چقدر فوق العاده اید وقتی خودتان نتوانید ببینید؟!

#دارن_هاردی