Telegram Web Link
#صدای‌پای‌آب 🌊
راز مهم رسیدن به خواسته‌ها🫶

اگر می‌خواهید به خواسته‌ی خود برسید در مرحله اول باید «ببخشید».
هر آنچه باعث ناراحتی و دلشکستگی شما شده، حتی اگر خودتان باشید، با همه‌ی وجودتان ببخشید و رها کنید تا درونتان از انرِژی منفی پاک شود

و حالا «اعلام کنید».
اعلام کن: «ای نور الهی و نیروی هستی بخش؛ بخشیدم و رها کردم. من در مدار نور قرار گرفتم و باور دارم به زودی آنچه رو لایقش هستم تجربه می‌کنم.»
Prana mudra
انجام بده خوبِ من💚🌿
روزانه ۱۵تا۳۰دقیقه🌱
@sedayepayeaaaab 🌊
آدمِ موفق، می‌رود جلو و برایش اهمیتی ندارد که بین راه، چند نفر سعی داشتند منصرفش کنند، او توقف ناپذیر است و بلند پرواز! تو بگو عقابی اوج گرفته تا به قله برسد؛ یک گنجشک؟ لشکر گنجشکان هم برای مهار کردنش کفایت نمی‌کند!
یا اقیانوسی عظیم که همه تصورِ به‌دست آوردنش را دارند؛ یک سد؟ هزار و یک سد هم برای نگاه‌داشتنش کفایت نمی‌کند!
یک سری اتفاقات و آدم‌ها را در هیچ کادر و چهارچوبی نمی‌توان تعریف کرد و به هیچ سیاست و رذالت و ترفندی نمی‌توان سد راهشان شد یا محدودشان کرد!
یک سری‌ها آفریده شده‌اند تا اثباتِ معادله‌ی خواستن و تلاش کردن و رسیدن باشند...

#نرگس_صرافیان_طوفان
🌿پروفسور محمود حسابی چقدرزیبا گفتند خوبِ‌من:

🌏 لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ...!
از گرما می نالیم، از سرما فرار می کنیم
در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض میکنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصیر غروب جمعه است و بس !
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ ، ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ، ﮐﺎﺭ... ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ... ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ...

●○زندگی همین الانه خوبِ من●○
@Sedayepayeaaaab 🌊
اگه تو خودت، اهدافت، و سلامتی روانت رو اولویتت قرار ندی اطرافیانت هم یاد نمی‌گیرن که این موارد مهمه.
#صدای_پای_آب
🌿🌿 همه محبوب خدا هستند؛
به همین دلیل است که وجود داریم
خدا ما را انتخاب کرده که باشیم
و تو فقط از روی عشق انتخاب می‌شوی
معیار از روی عشق است.

و خدا آنقدر دنیا را دوست دارد که درختان و رودها و کوهها و مرد و زن را آفریده است
پس نه فقط انسان، بلکه کوهها و پرنده ها و درختان و صخره ها نیز محبوب خداوند هستند
عشق مدام دارد می‌بارد
اما بسیار نزدیک و واضح است
به همین دلیل از دستش می‌دهیم

ما در عشق متولد شده‌ایم،
در آن زندگی کرده‌ایم
و در آن می میریم
مانند ماهی در اقیانوس، گاهی ماهی شاید حیران شود و بپرسد اقیانوس کجاست؟
برای یافتن اقیانوس باید کجا بروم؟
آیا اقیانوس واقعاً وجود دارد یا افسانه است؟
خدا و عشقش دقیقا مانند همین است؛ تو دراحاطه او هستی، در آن نفس میکشی. زندگی چیزی نیست جز عشق خداوند.
هستی تو را دوست دارد، به همین دلیل است که وجود داری.
هستی تو را می‌خواهد، به همین دلیل است که زنده‌ای. لحظه‌ای که این حقیقت را دریابی، سپاسگزاری زیادی پدید می‌آید و این سپاسگزاری اساس هوشیاری معنوی را تشکیل می‌دهد.

اوشو🌿
خییلی حیفی ♥️
با اینکارا خودتون رو نابود نکنید:

- وقتی نمی‌بخشید.
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دید.
- وقتی وقتتون رو تلف می‌کنید.
- وقتی از خودتون مراقبت نمی‌کنید.
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید.
- وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی می‌کنید.
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تون انتخاب می‌‌کنید.
- وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید.
- وقتی قدرنشناس هستید.
- وقتی توی روابط اشتباه می‌مونید.
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید.
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید.
@sedayepayeaaaab 🌿🌊
باید خودت را مشغول به کار و مشغله‌ای کنی تا فرصت نکنی به مسائل پوچ و بی‌اهمیت فکر کنی یا به رابطه‌های سمی و آزاردهنده و بی‌هدف بپردازی🌻

مشغول که باشی، ذهن و روان منسجم‌تر و افکار آرام‌تری داری
و به سخنان بیهوده و بحث‌های بی‌نتیجه فکر نمی‌کنی

مشغول که باشی و هدف که داشته‌باشی، زود نمی‌رنجی از هر اظهار نظری و هر گفتگوی فاقد منطق و کودکانه‌ای را ادامه نمی‌دهی

و هر واکنشی را به خودت نمی‌گیری و هر رفتار و اشتباه جزئی و آزاردهنده‌ای را به کل یک انسان تعمیم نمی‌دهی🌱

سعی کن هرجای جهان که هستی و با هر سطح از توانایی و مهارتی که داری، خودت را در مفیدترین شرایط ممکن جهانت مشغول به کاری کنی، تلاش کنی، نگاهت به مقابل باشد و هدفمند باشی💛

از قدیم درست گفته‌اند که ریشه‌ی تمام اندوه‌های جهان در بی‌هدفی و بی‌کاری‌ست.

بیش از حد اهمیت نده، کار کن، وقت نداشته‌باش، خسته‌شو و بدون فکر بخواب...

#نرگس_صرافیان_طوفان
اگر حتی فکرمی کنید
چیزی برای شکرگزاری ندارید
نبضتان رو چک کنید ...♥️
🌱
زيباترين انسان‌هايى كه تاكنون شناخته‌ام، آنهايى بودند كه شكست خورده بودند، رنج می‌کشیدند، دچار فقدان شده بودند و با اين حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند. اين افراد، يک حسى از قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از شفقت، ملايمت و توجه عميق و عاشقانه می‌کرد.
زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود.
-اليزابت‌راس🌿
🔴 کلماتی که زندگی هارو رو تغییر داد!

📌از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگیتون رو بالا می‌بره:

🧚‍♀️‏اهمیت شنیدن
"بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم."

🧚عذر خواهی درست
"من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!"

🧚‍♂️قدردانی
"من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم."

❤️اهمیت گفت و گو
"ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه."

💙اهمیت نوازش
"گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه"

🧡حد و‌ مرز
"نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم."

🦋پذیرش خود و دیگری
"من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!"

🟢رابطه درست زناشویی هم مثل هر چیز دیگه ای نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه، وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ده!
تصور کن یه مار نیشت زده باشه و تو به جای کمک به خودت و نجات پیدا کردن از آسیبی که بهت رسیده ،سعی کنی اون مار تعقیب کنی.تو سعی میکنی به مار ثابت کنی که لیاقت نیش خوردن رو نداشتی در صورتی که اون مار همچنان میخواد فقط نیشت بزنه.
این داستان در مورد مار فقط نبود..
آرامش که باشد، همه چیز هست. حتی اگر در غم‌خیز‌ترین نقطه‌ی جهان باشی.
آرامش یعنی: من کافی‌ام، تلاش‌های من کافی‌ست، آدم‌های جهان من کافی‌اند و جهان من کافی‌ست. آرامش یعنی؛ چه خوب که حضور دارم و می‌شنوم و احساس می‌کنم و با چشم‌های خودم به جهان نگاه می‌کنم، به آبی آسمان و سبزیِ درخت و شلوغیِ خیابان و عبور و مرور آدم‌ها...
آرامش یعنی؛ زندگی را سخت نگرفته‌ام و در دل اضطراب‌های گاه‌گاهم، هنوز خوبم و هنوز می‌خندم...
آرامش یعنی؛ مرا میان همین دلخوشی‌های ساده رها کنید، من خودم خوشبختی را یا خواهم‌ساخت، یا پیدا خواهم کرد...

#نرگس_صرافیان_طوفان
#صدای_پای_آب

🌿🌿تصور کنید شما یک هدیه‌ی شگفت‌انگیز دریافت می‌کنید یا در یک قرعه‌کشی برنده میشید: یک ماشین آخرین مدل، ماشین نه‌ ها! ماشییییییین
حالا شما کسی هستید که یک ماشین بی‌نظیر داره، اما اگه حتی روشن کردنش رو بلد نباشید، اگر رانندگی بلد نباشید چه اتفاقی می‌افته؟ چه استفاده‌ای از این ماشین می‌کنید؟ اگر مجبور باشید برای تمام رفت‌و‌آمدهاتون تاکسی بگیرید! یا پیاده این طرف و اون طرف برید. چه احساسی پیدا می‌کنید.

حق می‌دم که این تاکسی گرفتن‌ها و پیاده رفتن‌ها سخت‌تر از پیاده‌روی‌های قبل از داشتن این ماشین بی‌نظیر باشه.
حالا تصور کنید که ماشین رو روشن کردید، رانندگی رو هم بلد هستید، پدال گاز رو تا آخر فشردید و هم‌زمان در حال فشار دادن پای دیگرتون روی پدال ترمز هستید، اتفاقی که می‌افته اینه که جز سر و صدا و دود کردن چیز دیگه‌ای نصیب شما نخواهد شد! اگر بخواهید بر روی فشار پدال ترمز اصرار داشته باشید، مجبورید برای جابجایی باز هم به سراغ تاکسی برید!
می‌دونم مثال عجیبیه! می‌دونم، اما روزی نیست که با مشابه این مثال در زندگی روزمره مواجه نشم! خداوند به تک‌تک ما هدیه‌ای شگفت‌انگیز داده: «قدرت خلق خواسته‌هامون»! واقعاً چیزی از این بزرگتر می‌تونستیم هدیه بگیریم؟ این‌که هر چیزی رو بتونیم داشته باشیم و بتونیم همون کسی باشیم که می‌خواهیم! اما چرا خیلی از انسان‌ها دارن با فقر زندگی می‌کنن، چرا خیلی انسان‌ها ناشکر هستن؟
فکر می‌کنم با توجه به مثال بالا، متوجه هستید که این انسان‌ها یا راه استفاده از این هدیه‌ی ارزشمند رو نمی‌دونن (در حالی که هزاران دستورالعمل برای استفاده از این هدیه از جانب خالقش ارسال شده) یا پاشون رو پر قدرت بر پدال ترمز فشار دادن، ترمز‌هایی مثل الگو‌های ذهنی غلط، نداشتن‌ امید، ‌ایمان، اعتماد و ترمز‌های قدرتمندی مثل نواقص اخلاقی، ترس‌ها، رنجش‌ها و ...

چاره چیه؟! لطفاً رانندگی رو یاد بگیرید، ترمز‌ها رو بشناسید، پا رو از روی ترمز بردارید، با احتیاط و طبق دستورالعمل‌ها از هدیه‌ی شگفت‌انگیزتون استفاده کنید و بابت این هدیه شکرگزار باشید!🍃🍃
🌱من حوصله و جانی برای متنفر بودن و فکر کردنِ مدام به رفتارهای بی‌انصافانه و زننده‌ی هیچ‌کس ندارم! می‌خواهم همین‌جا منطقی و عمیق به کنش‌ها و حرف‌های ناخوشایند آدم‌ها فکر کنم و در همان‌حال که رنجیده‌ام، آن‌ها را ببخشم.
شما را می‌بخشم، شمایی که بارها تلاش کردید مرا برنجانید و به من آسیب بزنید و هنوز هم نپذیرفته‌اید که دنیای من از دنیای شما سواست و مسیر من از مسیر شما...
شمایی که قبل‌ترها ایستاده‌بودید کناری و زمین خوردن‌های مداوم من، شما را خوشحال می‌کرد و در جا زدن‌های من، به شما احساس خوشایندی می‌داد! شمایی که به محض بلند شدن و ایستادنِ پس از تلاش‌های مکررم، اندوهگین شدید و دویدنم را که دیدید، خشمگین شدید و رسیدنم، شما را از داشته‌هاتان بیزار کرد! شمایی که خودتان را در صورتی بالا می‌دیدید که من پایین باشم و داشته‌هاتان را کافی، اگر من به قدر کفایت نداشته‌باشم!!! من بخالت را به مراتب فجیع‌تر از حسادت می‌دانم و شماها حسود نه! که بخیل بودید و آدمِ بخیل، برای خودش هم موجود خطرناکی‌ست.‌..
برای خودم حق آرامش قائل می‌شوم و همه‌تان را می‌بخشم و بار سنگینِ رنج و اندوهی که به روانم تحمیل کرده‌اید را زمین می‌گذارم و به راهم ادامه می‌دهم و متعجبم از شماها که در این فرصت کوتاه زندگی چه حوصله‌ای دارید که از کار و زندگی‌تان می‌زنید و در میدان ذهن و گفتگوهایتان، با منی که کاری به کارتان ندارم می‌جنگید و اتفاقات و انفعالات دنیای مرا رصد می‌کنید!!!
بانونرگس_صرافیان_طوفان
@sedayepayeaaaab 🌊
دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده می‌گیریم
و براى راضی كردن ديگران زندگى می‌کنیم ...

مراقب خودت باش خوبِ من♥️
#صدای_پای_آب
قانون های مهم برای احترام به خود و بالا رفتن عزت نفس :
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
برای رضایت دیگران،کاری رو انجام نده که دوست نداری!
سعی کن ببخشی،اما فراموش نکن.
در هیچ حالتی سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
حرفی رو که نمیپسندی،تایید نکن.
به کسایی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن‌،لطف تورو وظیفت ندونن و سپاسگزارت باشن‌.
با کسی که ازش خوشت نمیاد،همنشینی نکن.
در یاد دادن،بخشنده باش.
از کسی ناراحت هستی بهش بگو،ناراحتیتو بگو،دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش!
عاشقی کن..♥️
● روح آگاه
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊
🌱
یک زمان هایی هست که برای بهتر شدن حالت ، زمان می خواهی دلت میخواهد بی هیچ توضیحی گوشه ای بنشینی و بدون دخالت آدم ها باخودت خلوت کنی ، دستی به قفسه ی خاک گرفته ی افکارت بکشی ، تا شاید بتوانی با خودت کنار بیایی و  آرامش را به روزهایت برگردانی .
دقیقا نمی دانی چرا ،اما حالت خوب نیست و اگر تمامِ دنیا هم جمع شوند ، نمی توانند برایِ تو کاری کنند که هر کاری کنند تو خوب نمی شوی.
گاهی همه چیز دست به دست هم می دهد تا تو به این نتیجه برسی ؛
که یک حرف هایی را نمی توان زد
و یک بغض هایی را نمی توان شکست
گاهی جایی از زندگی قرار می گیری که بعد از آن به تمام آدم های کلافه ای که می خواهند تنها باشند حق می دهی. همان جایی که خودت هم دقیقا نمی دانی مشکلت با خودت و با دنیا چیست
فقط کمی زمان می خواهی و سکوت ، همین.
-نرگس‌صرافیان‌طوفان
@sedayepayeaaaab 🌿
#حس_خوب
میشنوی صدایه نفسایه پاییزو...🍂🍁
پاییز در آمستردام، پایتخت هلند👌
@sedayepayeaaaab 🍂🍂
یه رمز
اگر ازکنترل کردن چیزی دست بردارید
بدستش میارید
2024/11/19 23:17:29
Back to Top
HTML Embed Code: