إن اللجوء إلى النوم هربًا من الواقع ليس حلًا، ويزيد من مزاجك سوءًا، انهض، وضع حلولًا، وواجه واقعك، واستعن بالله، استشر من تثق به، وانظر لمشكلات سابقة استطعت النجاة منها كيف تصرفت، وماذا يمكنك أن تفعل الآن.
استفد من تجارب غيرك، ربما لديك موارد لم تلتفت لها بعد، لا تهرب، ستحدثك نفسك أن تسوّف لا تطعها، لا تحاول مرة بل حاول أكثر من مرة، لا تحاول بطريقة واحدة بل حاول بأكثر من طريقة.
#اسامه_الجامع
استفد من تجارب غيرك، ربما لديك موارد لم تلتفت لها بعد، لا تهرب، ستحدثك نفسك أن تسوّف لا تطعها، لا تحاول مرة بل حاول أكثر من مرة، لا تحاول بطريقة واحدة بل حاول بأكثر من طريقة.
#اسامه_الجامع
هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الشخص على تبديد ردود الفعل الصادمة.
• أدرك أنك مررت بتجربة مؤلمة أو مخيفة وأنه سيكون لديك رد فعل عليها
هنا سنساهم ببعض المساعدة بدورنا ك قناة Read more
ترقبوا ذلك قريبا
مدير القناة
الصيدلاني الممارس مرتضى نافع
• أدرك أنك مررت بتجربة مؤلمة أو مخيفة وأنه سيكون لديك رد فعل عليها
هنا سنساهم ببعض المساعدة بدورنا ك قناة Read more
ترقبوا ذلك قريبا
مدير القناة
الصيدلاني الممارس مرتضى نافع
الطريقة التى تتحدث بها مع أبنائك تمثل صوتهم وحديثهم الداخلى عن أنفسهم بعد ذلك طوال حياتهم ..
Forwarded from Read more (murtada)
حكمة "الصدمة" (التجربة المؤلمة) The Wisdom of Trauma
استغرق العمل هذا الوثائقي اربع سنوات، و هو رحلة مع الطبيب الفيلسوف قابور ميت Gabor Mate لإستكشاف لماذا يواجه العالم و المجتمع الغربي تحديدا كل هذه الأبوئة و الأمراض النفسية و العصبية و الجسدية؟
استغرق العمل هذا الوثائقي اربع سنوات، و هو رحلة مع الطبيب الفيلسوف قابور ميت Gabor Mate لإستكشاف لماذا يواجه العالم و المجتمع الغربي تحديدا كل هذه الأبوئة و الأمراض النفسية و العصبية و الجسدية؟
هذه الكتب من يفهمها جيدا سيتعرف ويفهم الكثير والكثير عن الصدمات وكيف نكسر ونعالج هذا الموضوع
بصراحة عندي بحث علمي بهذا الخصوص وان شاء الله سأكمله قريبا باذن الله
ف جدا انصحكم بهذين الكتابين
بصراحة عندي بحث علمي بهذا الخصوص وان شاء الله سأكمله قريبا باذن الله
ف جدا انصحكم بهذين الكتابين
❞ كانَ مهووساً بالخِيانَة
لدَرجة أنّه كلما مَرَّ أحد بِجانبه سَألَ نفسَه :
لِمَ لَمْ يطعنّي ، أليسَ له أصَابِع ! ❝
#أضغاث_أقلام _ ادهم الشرقاوي
لدَرجة أنّه كلما مَرَّ أحد بِجانبه سَألَ نفسَه :
لِمَ لَمْ يطعنّي ، أليسَ له أصَابِع ! ❝
#أضغاث_أقلام _ ادهم الشرقاوي
❞ الحياة في سبيل الله أصعب من الموت في سبيله
لأن الحياة في سبيله موت يومي متكرر ❝
❞ ولكننا لسنا صادقين بما يكفي لا لنحيا في سبيله ولا لنموت ! ❝
#أضغاث_أقلام_ ادهم الشرقاوي
لأن الحياة في سبيله موت يومي متكرر ❝
❞ ولكننا لسنا صادقين بما يكفي لا لنحيا في سبيله ولا لنموت ! ❝
#أضغاث_أقلام_ ادهم الشرقاوي