قوة الأفكار الهادئة بقلم نك ترينتون ... لماذا تمنعنا الأفكار أحيانًا من النوم، وأحيانًا تمنعنا من الإنجاز وتسبب لنا التوتر والارتباك والضغط النفسي؟ هل تجلد ذاتك يوميًّا بأفكار صاخبة ومتلاحقة تعطلك عن الحياة؟ كيف تتخلص من ضغط الأفكار المقلقة؟ هل تتسبب الأفكار أحيانًا في فخ جلد الذات والاستسلام للأصوات العقلية المتلاحقة؟ يرشدنا الكاتب إلى أهم الخطوات التي تحُدُّ من الأصوات والأفكار السلبية في عقولنا، والأسباب الحقيقية التي تسببت في ذلك، حتى يمكننا الحصول على عقلٍ هادئ ممتن في نهاية المطاف. في هذا الكتاب ستتعلم: - تقنيات مفصلة لتجديد أسلاك عقلك وروابطك الذهنية والتحكم في أفكارك. - أساليب خاصة للسيطرة على الغضب المفاجئ والتماسك في الوقت المناسب. - أساليب علمية لتغيير شعورك تجاه نفسك ورؤيتها بشكل أفضل والتصالح مع الذات. - وسائل مجربة للتعامل مع الثرثرة العقلية السلبية. - يوضح طرق فهم مثيرات القلق والتوتر، سواء الظاهرة على عقولنا أو على أجسادنا، وكيفية التعامل معها. اكتشف الآن الطرق المذهلة لبداية حديث فعَّال مع نفسك والتوقف فورًا عن التفكير بشكل سلبي، ابدأ حياة هادئة في هذا العالم المتسارع.
في كل رحيل تُفتح أبواب جديدة وتُطوى صفحات قديمة.. تُولد مشاعرُ مركبة من الحزن والأمل والخوف.
كم منا بقي واقفاً عند اللحظة الأخيرة لأيام وشهور وربما سنوات.. لا يجد طريقاً للتجاوز واستمرار الحياة!
إليك طريقة للرحيل والتجاوز وترك أعباء الماضي خلف ظهرك.. يقدمها الكاتب الأكثر مبيعاً "ديمون زهاريادس" في كتابه #سيكولوجية_الرحيل.
يخبرنا فيه بما يجب أن تتجاوزه حين تأخذ قراراً بالرحيل، وأسباب لضرورة التجاوز.
كما يفسر الخوف الذي نشعره من التغيير والارتباط بالإيذاء، وطرق التخلص من المشكلات العالقة.
تجاوز وانطلِق من أجلك ومن أجل مستقبلك المنتظَر، دون رغبة في التنافس مع أحد أو إثبات شيء لأحد..
كم منا بقي واقفاً عند اللحظة الأخيرة لأيام وشهور وربما سنوات.. لا يجد طريقاً للتجاوز واستمرار الحياة!
إليك طريقة للرحيل والتجاوز وترك أعباء الماضي خلف ظهرك.. يقدمها الكاتب الأكثر مبيعاً "ديمون زهاريادس" في كتابه #سيكولوجية_الرحيل.
يخبرنا فيه بما يجب أن تتجاوزه حين تأخذ قراراً بالرحيل، وأسباب لضرورة التجاوز.
كما يفسر الخوف الذي نشعره من التغيير والارتباط بالإيذاء، وطرق التخلص من المشكلات العالقة.
تجاوز وانطلِق من أجلك ومن أجل مستقبلك المنتظَر، دون رغبة في التنافس مع أحد أو إثبات شيء لأحد..
Read more
الغباء العاطفي| دين برنيت "لست أبالغ حين أقول إن كتابة هذا الكتاب أنقذتني في أسوأ أيام حياتي بواسطة مساعدتي على معالجة غبائي العاطفي. ولهذا أسميت الكتاب بهذا الاسم. فإن كان بمقدوري أن أساعدك على تقليل جهلك ولو قليلا دون أن تضطر إلى المرور بما مررت أنا به،…
- Emotional Ignorance-Guardian Faber Publishing.pdf
2.4 MB
عاجـــل : خلل مفاجئ يتسبب بتوقف تطبيق انستكرام وفيس بوك في بعض البلدان .
هل تم تعطيلهم في بلدك؟
مع ذكر البلد لطفا
هل تم تعطيلهم في بلدك؟
مع ذكر البلد لطفا
الكارما مصطلح يشير إلى مبدأ الثواب والعقاب أو قانون السبب والنتيجة والذي يفسر كيف يجني الإنسان ما يزرعه، سواء من خير أو شر، وكيف يمكن أن تؤثر طرق التفكير الخاطئة وكذلك السلوك على حياة الإنسان، ويسمى قانون الفعل ورد الفعل.
وكارما النية يكون أثرها على الفرد متعدد الأوجه ومتجليا ، سواء في الأحداث الواضحة وغير الواضحة ، ويمكن أن تختصر فيه ( التوفيق الجسدي ، المادي ، المعنوي ) ، وتظهر في حياته مؤشرات وتكون هذه المؤشرات استدلال مناسب على النتيجة المنتظرة .
وفي كتاب ( كارما النية ) يستدعي الكاتب الدكتور نايف الجهني فكرة الكارما وعلاقتها بالنية ويعني بها خلفية كل فعل وقاعدته ونبعه ، ويأتي ذلك في محاولة من الكاتب لانتشال الفهم القديم للكارما من جحيم الذاكرة إلى الواقع ، كمن يسابق الفكرة إلى تجسدها
وكارما النية يكون أثرها على الفرد متعدد الأوجه ومتجليا ، سواء في الأحداث الواضحة وغير الواضحة ، ويمكن أن تختصر فيه ( التوفيق الجسدي ، المادي ، المعنوي ) ، وتظهر في حياته مؤشرات وتكون هذه المؤشرات استدلال مناسب على النتيجة المنتظرة .
وفي كتاب ( كارما النية ) يستدعي الكاتب الدكتور نايف الجهني فكرة الكارما وعلاقتها بالنية ويعني بها خلفية كل فعل وقاعدته ونبعه ، ويأتي ذلك في محاولة من الكاتب لانتشال الفهم القديم للكارما من جحيم الذاكرة إلى الواقع ، كمن يسابق الفكرة إلى تجسدها
Read more
الكارما مصطلح يشير إلى مبدأ الثواب والعقاب أو قانون السبب والنتيجة والذي يفسر كيف يجني الإنسان ما يزرعه، سواء من خير أو شر، وكيف يمكن أن تؤثر طرق التفكير الخاطئة وكذلك السلوك على حياة الإنسان، ويسمى قانون الفعل ورد الفعل. وكارما النية يكون أثرها على الفرد…
كارما_النية_من_ارض_السبب_الى_سماء_النتيجة_1.pdf
5.9 MB
The opposite of Depression isn't Happiness, it's Vitality.
- Andrew Solomon
عكس الإكتئاب ليس السعادة.. وإنما الشعور بالحياة.
- أندرو سولومون
ما رأيكم في المقولة؟
- Andrew Solomon
عكس الإكتئاب ليس السعادة.. وإنما الشعور بالحياة.
- أندرو سولومون
ما رأيكم في المقولة؟
كتاب شيطان الظهيرة – أندرو سولومون
بإنسانية استثنائية، وصراحة مُنقطعة النظير، وذكاء حاد، وسعة اطِّلاع موسوعية، يأخذنا أندرو سولومون في رحلة لأعماق أحد أكثر الأمراض النفسية انتشارًا وفتكًـا. إن مساهمته في فهمنا للأمراض النفسية -بل وللإنسان ذاته- مذهلة حقًّا.
يتناول شيطـان الظهيرة الاكتئاب من الناحية الشخصية والثقافية والعلمية. بالاعتماد على صـراعه الشخصي مع المرض ومقابلات مع العديد من المرضى والأطباء والعلماء والسياسيين والفلاسفة، يكشف سولومون عن أدق الجوانب المختلفة للمعاناة التي يسببها الاكتئاب. وهو يخوض التحدي المتمثل في تعريف الاكتئاب ويوضِّح النطاق الواسع للأدوية المتاحة، وفعالية العلاجات البديلة، وتأثير الاكتئاب في أفراد مختلفين حول العالم وعبر التاريخ. كما يستكشف مجموعة من الأسئلة الأخلاقية التي تطرحها التفسيرات البيولوجية الحديثة للأمراض النفسية.
إن عُمق التجربة الإنسانية التي يسردها سولومون، ونطاق ذكائه، وفضوله اللامحدود، وتعاطفه الهائل؛ كل ذلك سيغير نظرة القارئ إلى العالم.
بإنسانية استثنائية، وصراحة مُنقطعة النظير، وذكاء حاد، وسعة اطِّلاع موسوعية، يأخذنا أندرو سولومون في رحلة لأعماق أحد أكثر الأمراض النفسية انتشارًا وفتكًـا. إن مساهمته في فهمنا للأمراض النفسية -بل وللإنسان ذاته- مذهلة حقًّا.
يتناول شيطـان الظهيرة الاكتئاب من الناحية الشخصية والثقافية والعلمية. بالاعتماد على صـراعه الشخصي مع المرض ومقابلات مع العديد من المرضى والأطباء والعلماء والسياسيين والفلاسفة، يكشف سولومون عن أدق الجوانب المختلفة للمعاناة التي يسببها الاكتئاب. وهو يخوض التحدي المتمثل في تعريف الاكتئاب ويوضِّح النطاق الواسع للأدوية المتاحة، وفعالية العلاجات البديلة، وتأثير الاكتئاب في أفراد مختلفين حول العالم وعبر التاريخ. كما يستكشف مجموعة من الأسئلة الأخلاقية التي تطرحها التفسيرات البيولوجية الحديثة للأمراض النفسية.
إن عُمق التجربة الإنسانية التي يسردها سولومون، ونطاق ذكائه، وفضوله اللامحدود، وتعاطفه الهائل؛ كل ذلك سيغير نظرة القارئ إلى العالم.
هذه نسخة انكليزية غير مترجمة بصيغة epup
وقريبا ان شاء الله ننشر النسخة العربية بأذن الله تعالى
وقريبا ان شاء الله ننشر النسخة العربية بأذن الله تعالى