Bolinhas de Coco e Banana
Ingredientes
3 bananas
Âœ xĂcara de creme vegetal
Âœ xĂcara de aveia moĂda
6 colheres de sopa de amĂȘndoas moĂdas
1 colher de sopa de cacau em pĂł
Âœ xĂcara de coco ralado
Preparo
Coloque as bananas picadas no liquidificador e adicione o creme de leite. Bata na potĂȘncia mĂĄxima atĂ© obter uma mistura aquosa.
Adicione as amĂȘndoas moĂdas e a aveia Ă mistura no liquidificador e bata novamente.
Reserve na geladeira por uma hora.
Passado o tempo de resfriamento, umedeça as mãos e forme bolinhas com a massa.
VocĂȘ pode usar uma colher para medir a mesma quantidade de porção, garantindo que as bolinhas tenham o mesmo tamanho.
Em duas tigelas separadas, coloque o coco ralado em uma e o cacau em pĂł na outra.
Passe as bolinhas primeiro no cacau e depois no coco, alternando entre os dois ingredientes.
Em seguida, retorne as bolinhas para a geladeira por mais uma hora para que aguentem.
Depois desse tempo de resfriamento, as bolinhas de coco e banana estarĂŁo prontas para serem servidas.
#facil #economica #bolinhas #coco #banana
@PenseLeve
Ingredientes
3 bananas
Âœ xĂcara de creme vegetal
Âœ xĂcara de aveia moĂda
6 colheres de sopa de amĂȘndoas moĂdas
1 colher de sopa de cacau em pĂł
Âœ xĂcara de coco ralado
Preparo
Coloque as bananas picadas no liquidificador e adicione o creme de leite. Bata na potĂȘncia mĂĄxima atĂ© obter uma mistura aquosa.
Adicione as amĂȘndoas moĂdas e a aveia Ă mistura no liquidificador e bata novamente.
Reserve na geladeira por uma hora.
Passado o tempo de resfriamento, umedeça as mãos e forme bolinhas com a massa.
VocĂȘ pode usar uma colher para medir a mesma quantidade de porção, garantindo que as bolinhas tenham o mesmo tamanho.
Em duas tigelas separadas, coloque o coco ralado em uma e o cacau em pĂł na outra.
Passe as bolinhas primeiro no cacau e depois no coco, alternando entre os dois ingredientes.
Em seguida, retorne as bolinhas para a geladeira por mais uma hora para que aguentem.
Depois desse tempo de resfriamento, as bolinhas de coco e banana estarĂŁo prontas para serem servidas.
#facil #economica #bolinhas #coco #banana
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Arroz de Forno
Ingredientes
Arroz
4 colheres de sopa de Ăłleo
1 dente de alho picado
Meia cebola picada
1 xĂcara de chĂĄ de arroz
2 xĂcaras de chĂĄ de ĂĄgua fervente
1 colher de café de sal
Molho
350 gramas de creme de leite
1 xĂcara de chĂĄ de leite
3 gemas de ovos
Salsa a gosto
Coentro a gosto
Sal a gosto
Montagem
4 xĂcaras de arroz cozido
Molho a gosto
100 gramas de presunto em tiras
100 gramas de queijo muçarela em tiras
Manteiga para untar
Preparo
Arroz
Em uma panela, coloque 4 colheres de sopa de olho, 1 dente de alho picado e meia cebola picada. Refogue até dourar.
Em seguida, acrescente 1 xĂcara de chĂĄ de arroz e refogue por 2 minutos.
Depois, adicione 2 xĂcaras de chĂĄ de ĂĄgua fervente e 1 colher de cafĂ© de sal. Misture.
Coloque a tampa semifechada na panela e deixe cozinhar até a ågua secar.
Reserve.
Molho
Em uma tigela, coloque 350 gramas de creme de leite, 1 xĂcara de chĂĄ de leite, 3 gemas de ovos, salsa a gosto, coentro a gosto e sal a gosto.
Misture e reserve.
Montagem
Em seguida, adicione 2 xĂcaras de arroz cozido e regue com o molho.
Depois, acrescente uma parte do presunto e do de queijo muçarela em tiras.
Em seguida, repita as camadas de arroz, presunto e queijo.
Finalize com o molho e leve ao forno preaquecido até derreter o queijo.
Sirva em seguida.
#facil #economica #arroz #forno
@PenseLeve
Ingredientes
Arroz
4 colheres de sopa de Ăłleo
1 dente de alho picado
Meia cebola picada
1 xĂcara de chĂĄ de arroz
2 xĂcaras de chĂĄ de ĂĄgua fervente
1 colher de café de sal
Molho
350 gramas de creme de leite
1 xĂcara de chĂĄ de leite
3 gemas de ovos
Salsa a gosto
Coentro a gosto
Sal a gosto
Montagem
4 xĂcaras de arroz cozido
Molho a gosto
100 gramas de presunto em tiras
100 gramas de queijo muçarela em tiras
Manteiga para untar
Preparo
Arroz
Em uma panela, coloque 4 colheres de sopa de olho, 1 dente de alho picado e meia cebola picada. Refogue até dourar.
Em seguida, acrescente 1 xĂcara de chĂĄ de arroz e refogue por 2 minutos.
Depois, adicione 2 xĂcaras de chĂĄ de ĂĄgua fervente e 1 colher de cafĂ© de sal. Misture.
Coloque a tampa semifechada na panela e deixe cozinhar até a ågua secar.
Reserve.
Molho
Em uma tigela, coloque 350 gramas de creme de leite, 1 xĂcara de chĂĄ de leite, 3 gemas de ovos, salsa a gosto, coentro a gosto e sal a gosto.
Misture e reserve.
Montagem
Em seguida, adicione 2 xĂcaras de arroz cozido e regue com o molho.
Depois, acrescente uma parte do presunto e do de queijo muçarela em tiras.
Em seguida, repita as camadas de arroz, presunto e queijo.
Finalize com o molho e leve ao forno preaquecido até derreter o queijo.
Sirva em seguida.
#facil #economica #arroz #forno
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Arroz Integral de Micro-ondas
Ingredientes
1 xĂcara (chĂĄ) de arroz integral
2 e 1/2 xĂcaras (chĂĄ) de ĂĄgua
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto (se preferir)
Preparo
Em um recipiente adequado para micro-ondas, combine o arroz integral, a ĂĄgua, o alho e os temperos. Misture bem.
Garanta que a tampa do recipiente tenha uma abertura para a saĂda de vapor.
Se estiver usando plåstico-filme, faça pequenos furos com um garfo.
Leve ao micro-ondas na potĂȘncia mĂĄxima por 10 minutos.
Cuidadosamente, retire a tampa ou plĂĄstico-filme e confira a consistĂȘncia.
O arroz deve estar parcialmente cozido e ainda ter ĂĄgua.
Volte com o recipiente ao micro-ondas, ajustando a potĂȘncia para 60%, e cozinhe por mais 15 minutos.
Se ao verificar o arroz estiver duro mas sem ĂĄgua, acrescente mais um pouco e mexa delicadamente.
Continue cozinhando atĂ© atingir a consistĂȘncia desejada.
Em média, leva-se 25 minutos para um cozimento perfeito, porém, isso pode variar de acordo com o modelo do seu micro-ondas e o tipo de arroz integral escolhido.
Ao retirar, enquanto ainda estiver quente, mexa com um garfo para soltar os grĂŁos.
Sirva e aproveite!
đ
Dica importante: O arroz integral geralmente requer mais ĂĄgua do que o arroz branco. Portanto, nĂŁo se surpreenda se parecer estar usando bastante ĂĄgua!
#facil #economica #microondas #arroz #integral
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Ingredientes
1 xĂcara (chĂĄ) de arroz integral
2 e 1/2 xĂcaras (chĂĄ) de ĂĄgua
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto (se preferir)
Preparo
Em um recipiente adequado para micro-ondas, combine o arroz integral, a ĂĄgua, o alho e os temperos. Misture bem.
Garanta que a tampa do recipiente tenha uma abertura para a saĂda de vapor.
Se estiver usando plåstico-filme, faça pequenos furos com um garfo.
Leve ao micro-ondas na potĂȘncia mĂĄxima por 10 minutos.
Cuidadosamente, retire a tampa ou plĂĄstico-filme e confira a consistĂȘncia.
O arroz deve estar parcialmente cozido e ainda ter ĂĄgua.
Volte com o recipiente ao micro-ondas, ajustando a potĂȘncia para 60%, e cozinhe por mais 15 minutos.
Se ao verificar o arroz estiver duro mas sem ĂĄgua, acrescente mais um pouco e mexa delicadamente.
Continue cozinhando atĂ© atingir a consistĂȘncia desejada.
Em média, leva-se 25 minutos para um cozimento perfeito, porém, isso pode variar de acordo com o modelo do seu micro-ondas e o tipo de arroz integral escolhido.
Ao retirar, enquanto ainda estiver quente, mexa com um garfo para soltar os grĂŁos.
Sirva e aproveite!
Dica importante: O arroz integral geralmente requer mais ĂĄgua do que o arroz branco. Portanto, nĂŁo se surpreenda se parecer estar usando bastante ĂĄgua!
#facil #economica #microondas #arroz #integral
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Brownie Fit RĂĄpido de Micro-ondas
Ingredientes
2 colheres (sopa) de cacau em pĂł
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de mel ou xilitol
1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
1 ovo
1 colher (sopa) de leite ou ĂĄgua
EssĂȘncia de baunilha (opcional)
Pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional)
Preparo
Em um recipiente prĂłprio para micro-ondas, misture o ovo, leite ou ĂĄgua, essĂȘncia de baunilha e mel ou xilitol atĂ© formar um creme uniforme.
Gradualmente, adicione a farinha de aveia e o cacau em pó, mexendo bem após cada adição.
Incorpore a manteiga e misture até que esteja completamente integrada à massa.
Se desejar, acrescente os pedaços de chocolate.
Leve ao micro-ondas em potĂȘncia mĂĄxima por 1 a 2 minutos.
Fique atento ao tempo para que o brownie nĂŁo fique seco!
đŁ
A textura ideal do brownie Ă© densa e Ășmida. Portanto, evite exceder o tempo de cozimento.
A farinha de aveia pode tornar o brownie mais seco que a tradicional farinha de trigo. NĂŁo cozinhe por mais de 2 minutos!
#facil #economica #fit #microondas #brownie
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Ingredientes
2 colheres (sopa) de cacau em pĂł
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de mel ou xilitol
1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
1 ovo
1 colher (sopa) de leite ou ĂĄgua
EssĂȘncia de baunilha (opcional)
Pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional)
Preparo
Em um recipiente prĂłprio para micro-ondas, misture o ovo, leite ou ĂĄgua, essĂȘncia de baunilha e mel ou xilitol atĂ© formar um creme uniforme.
Gradualmente, adicione a farinha de aveia e o cacau em pó, mexendo bem após cada adição.
Incorpore a manteiga e misture até que esteja completamente integrada à massa.
Se desejar, acrescente os pedaços de chocolate.
Leve ao micro-ondas em potĂȘncia mĂĄxima por 1 a 2 minutos.
Fique atento ao tempo para que o brownie nĂŁo fique seco!
A textura ideal do brownie Ă© densa e Ășmida. Portanto, evite exceder o tempo de cozimento.
A farinha de aveia pode tornar o brownie mais seco que a tradicional farinha de trigo. NĂŁo cozinhe por mais de 2 minutos!
#facil #economica #fit #microondas #brownie
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Forwarded from Minha Estante
Aos que perderam seus entes queridos, força, força, força. Hoje não é dia de finados, hoje deveria ser legacy day, o dia do legado. Não um dia para se entristecer, mas um dia para que nós que ficamos nos lembrassemos do que temos deles e o quanto eles são importantes em nossas vidas, claro, chorar estå no pacote.
A todos nós que ficamos , que um dia sejamos também lembrados com honra!
Helena
A todos nós que ficamos , que um dia sejamos também lembrados com honra!
Helena
Creme de Milho
Ingredientes
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
1 cebola picada
1 xĂcara de milho-verde
350 mililitros de leite
1 tablete de caldo de galinha
1 e meia colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de leite para dissolver o amido de milho
Sal a gosto
Meia lata de creme de leite
Preparo
Em uma panela, coloque 1 colher de sopa de manteiga ou margarina e 1 cebola picada. Deixe dourar.
Em seguida, acrescente 1 xĂcara de milho-verde e refogue.
Reserve 2 colheres de sopa do refogado.
Transfira o restante do refogado para o liquidificador.
Depois, adicione 350 mililitros de leite e 1 tablete de caldo de galinha. Bata atĂ© obter uma mistura homogĂȘnea.
Em seguida, transfira para uma panela e acrescente os grĂŁos que foram reservados.
Em um recipiente, coloque 1 e meia colher de sopa de amido de milho e dissolva em 4 colheres de sopa de leite.
Depois, adicione o amido de milho na panela e sal a gosto.
Com um fouet, misture rapidamente para evitar que empelote. Cozinhe até engrossar.
Depois, adicione meia lata de creme de leite e misture novamente até incorporar.
Sirva em seguida.
#facil #economica #creme #milho
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Ingredientes
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
1 cebola picada
1 xĂcara de milho-verde
350 mililitros de leite
1 tablete de caldo de galinha
1 e meia colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de leite para dissolver o amido de milho
Sal a gosto
Meia lata de creme de leite
Preparo
Em uma panela, coloque 1 colher de sopa de manteiga ou margarina e 1 cebola picada. Deixe dourar.
Em seguida, acrescente 1 xĂcara de milho-verde e refogue.
Reserve 2 colheres de sopa do refogado.
Transfira o restante do refogado para o liquidificador.
Depois, adicione 350 mililitros de leite e 1 tablete de caldo de galinha. Bata atĂ© obter uma mistura homogĂȘnea.
Em seguida, transfira para uma panela e acrescente os grĂŁos que foram reservados.
Em um recipiente, coloque 1 e meia colher de sopa de amido de milho e dissolva em 4 colheres de sopa de leite.
Depois, adicione o amido de milho na panela e sal a gosto.
Com um fouet, misture rapidamente para evitar que empelote. Cozinhe até engrossar.
Depois, adicione meia lata de creme de leite e misture novamente até incorporar.
Sirva em seguida.
#facil #economica #creme #milho
@PenseLeve
Forwarded from Colorindo đž
FEZ HISTĂRIA!
O primeiro show de Taylor Swift em SĂŁo Paulo bateu o recorde de pĂșblico do Allianz Parque. Mais de 50 mil fĂŁs acompanharam a apresentação.
@fofocasestrelas
O primeiro show de Taylor Swift em SĂŁo Paulo bateu o recorde de pĂșblico do Allianz Parque. Mais de 50 mil fĂŁs acompanharam a apresentação.
@fofocasestrelas