🌿 Remédios Caseiros contra Nervosismo, Insônia e Depressão Leve ou Moderada 🌿
Terapeuta naturalista Cris Morais. Instagram cristerapias_✨
1️⃣ Chá de Hipericão (Erva de São João) 🌼 O hipericão atua como um antidepressivo natural, aliviando sintomas como mau humor, ansiedade e agitação nervosa. Ingredientes:
2g de folhas e galhos secos de hipericão
1 litro de água
Modo de Preparo:
Ferva a água e coloque sobre as folhas de hipericão. Tampe, deixe amornar, coe e beba. Tomar de 1 a 3 xícaras por dia.
⚠️ Utilizar somente se não houver medicação em uso ou sob orientação médica.
2️⃣ Chá de Açafrão
🌿 Com ação estabilizadora do humor e anti-ansiedade, o açafrão contém safranal, que combate o estresse. Ingredientes:
1 colher (chá) de açafrão
500 ml de água
Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
Misture o açafrão na água, adicione o suco de limão e leve ao fogo para ferver por 5 minutos. Coe e beba, dividindo em duas porções diárias.
⚠️ Evite excesso, não ultrapasse 60 mg/dia.
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1️⃣ Chá de Hipericão (Erva de São João) 🌼 O hipericão atua como um antidepressivo natural, aliviando sintomas como mau humor, ansiedade e agitação nervosa. Ingredientes:
2g de folhas e galhos secos de hipericão
1 litro de água
Modo de Preparo:
Ferva a água e coloque sobre as folhas de hipericão. Tampe, deixe amornar, coe e beba. Tomar de 1 a 3 xícaras por dia.
⚠️ Utilizar somente se não houver medicação em uso ou sob orientação médica.
2️⃣ Chá de Açafrão
🌿 Com ação estabilizadora do humor e anti-ansiedade, o açafrão contém safranal, que combate o estresse. Ingredientes:
1 colher (chá) de açafrão
500 ml de água
Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
Misture o açafrão na água, adicione o suco de limão e leve ao fogo para ferver por 5 minutos. Coe e beba, dividindo em duas porções diárias.
⚠️ Evite excesso, não ultrapasse 60 mg/dia.
3️⃣ Chá de Damiana
🌺 Planta adaptogênica que reduz sintomas de estresse e melhora o sono. Ingredientes:
2 colheres (sopa) de folhas de damiana picadas
500 ml de água
Modo de Preparo:
Ferva as folhas com a água por 15 minutos. Coe e tome 2 xícaras ao dia, por pelo menos 30 dias.
⚠️ Evitar em caso de gravidez ou diabetes.
4️⃣ Chá de Raiz de Valeriana
🌱 Calmante natural que ajuda a regular o sono e reduzir a ansiedade. Ingredientes:
5g de raiz de valeriana
200 ml de água
Modo de Preparo:
Ferva a raiz na água por 15 minutos, tampe e deixe em infusão por mais 15 minutos. Coe e beba 1 xícara de 30 minutos a 1 hora antes de dormir.
⚠️ Contraindicado para hipertensos e gestantes.
꧁🎋🅜ᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ᴅᴀ Ⓝᴀᴛᴜʀᴇᴢᴀ 🅲🄼🦋꧂ ♡
🌺 Planta adaptogênica que reduz sintomas de estresse e melhora o sono. Ingredientes:
2 colheres (sopa) de folhas de damiana picadas
500 ml de água
Modo de Preparo:
Ferva as folhas com a água por 15 minutos. Coe e tome 2 xícaras ao dia, por pelo menos 30 dias.
⚠️ Evitar em caso de gravidez ou diabetes.
4️⃣ Chá de Raiz de Valeriana
🌱 Calmante natural que ajuda a regular o sono e reduzir a ansiedade. Ingredientes:
5g de raiz de valeriana
200 ml de água
Modo de Preparo:
Ferva a raiz na água por 15 minutos, tampe e deixe em infusão por mais 15 minutos. Coe e beba 1 xícara de 30 minutos a 1 hora antes de dormir.
⚠️ Contraindicado para hipertensos e gestantes.
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*Suco Para Rentençao de Liquidido e Ajuda a Emagrecer.*
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*Remédio Caseiro Para Dor Na Coluna e Nas Articulações.*
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*Carvão Vejetal Para Desitoxcar O Corpo.*
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*Benificios Do Leite Vejetal De Linhaça E Como Fazer.*
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*3. Remédios Caseiros para Matar Vermes.*
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*Água De Alho Reduz Colesterol, Pressão Alta e Triglicerídeos.*
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Benefícios do Açafrão-da-Terra:
🍽️ Melhora a Digestão: Ajuda a aliviar problemas digestivos e combate a indigestão.
🏃♂️🏋️♀️ Ajuda na Perda de Peso: Pode auxiliar no emagrecimento ao aumentar a queima de gordura.
🤧💪 Combate Resfriados e Gripes: Suas propriedades antivirais ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
❤️🩺 Prevenção de Doenças Cardiovasculares: Reduz o risco de doenças cardíacas ao melhorar os níveis de colesterol.
🛡️ Propriedades Anticancerígenas: Ajuda a prevenir e combater certos tipos de câncer.
🍹🧽 Desintoxicação do Fígado: Auxilia na desintoxicação e no tratamento de problemas hepáticos.
🌿 Regulação da Flora Intestinal: Promove um equilíbrio saudável na microbiota intestinal.
💉 Controle do Diabetes: Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
🦵 Alívio da Artrite: Reduz a inflamação e alivia os sintomas da artrite.
😊🧠 Melhora da Saúde Mental: Pode ajudar a combater a depressão e melhorar o humor.
Doenças que o Açafrão-da-Terra Combate:
🔥 Inflamações Crônicas: Reduz a inflamação no corpo, ajudando a prevenir doenças como artrite e doenças cardíacas.
💉 Diabetes: Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
🦵 Osteoartrite: Alivia a dor e a inflamação associadas à osteoartrite.
🍽️ Gastrites e Úlceras: Melhora a saúde do estômago e combate a inflamação.
❤️🩺 Doenças Cardíacas: Reduz os níveis de colesterol e melhora a saúde do coração.
🏃♂️🏋️♀️ Obesidade: Auxilia no emagrecimento ao aumentar a queima de gordura.
🩸 Hipertensão: Ajuda a controlar a pressão arterial.
🧴 Inflamações na Pele: Trata condições como psoríase e acne.
🛡️ Câncer: Possui propriedades anticancerígenas que ajudam a prevenir e combater certos tipos de câncer.
🧠 Doença de Alzheimer: Pode ajudar a melhorar a função cognitiva e prevenir a progressão da doença.
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Benefícios do Açafrão-da-Terra:
🍽️ Melhora a Digestão: Ajuda a aliviar problemas digestivos e combate a indigestão.
🏃♂️🏋️♀️ Ajuda na Perda de Peso: Pode auxiliar no emagrecimento ao aumentar a queima de gordura.
🤧💪 Combate Resfriados e Gripes: Suas propriedades antivirais ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
❤️🩺 Prevenção de Doenças Cardiovasculares: Reduz o risco de doenças cardíacas ao melhorar os níveis de colesterol.
🛡️ Propriedades Anticancerígenas: Ajuda a prevenir e combater certos tipos de câncer.
🍹🧽 Desintoxicação do Fígado: Auxilia na desintoxicação e no tratamento de problemas hepáticos.
🌿 Regulação da Flora Intestinal: Promove um equilíbrio saudável na microbiota intestinal.
💉 Controle do Diabetes: Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
🦵 Alívio da Artrite: Reduz a inflamação e alivia os sintomas da artrite.
😊🧠 Melhora da Saúde Mental: Pode ajudar a combater a depressão e melhorar o humor.
Doenças que o Açafrão-da-Terra Combate:
🔥 Inflamações Crônicas: Reduz a inflamação no corpo, ajudando a prevenir doenças como artrite e doenças cardíacas.
💉 Diabetes: Ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
🦵 Osteoartrite: Alivia a dor e a inflamação associadas à osteoartrite.
🍽️ Gastrites e Úlceras: Melhora a saúde do estômago e combate a inflamação.
❤️🩺 Doenças Cardíacas: Reduz os níveis de colesterol e melhora a saúde do coração.
🏃♂️🏋️♀️ Obesidade: Auxilia no emagrecimento ao aumentar a queima de gordura.
🩸 Hipertensão: Ajuda a controlar a pressão arterial.
🧴 Inflamações na Pele: Trata condições como psoríase e acne.
🛡️ Câncer: Possui propriedades anticancerígenas que ajudam a prevenir e combater certos tipos de câncer.
🧠 Doença de Alzheimer: Pode ajudar a melhorar a função cognitiva e prevenir a progressão da doença.
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🍋 Água com Limão: Benefícios pela manhã e à noite! 🌙🌞
Você já ouviu falar sobre os benefícios de começar e terminar o dia com água com limão? Além de ser refrescante, essa prática simples pode trazer vários benefícios para a saúde e o emagrecimento. Veja como funciona:
Pela manhã:
🌅 Acelera o metabolismo: Beber água com limão logo ao acordar ajuda a acelerar o metabolismo, preparando o corpo para queimar calorias ao longo do dia.
💧 Hidratação poderosa: Depois de horas sem ingerir líquidos durante o sono, a água com limão é uma ótima forma de reidratar o corpo e eliminar toxinas.
🍋 Rica em vitamina C: Essa vitamina essencial fortalece o sistema imunológico e melhora a absorção de nutrientes ao longo do dia.
À noite:
🌙 Melhora a digestão: Tomar água com limão após o jantar ajuda na digestão, auxiliando o corpo a processar melhor os alimentos e evitando o acúmulo de toxinas.
😴 Detox noturno: Durante o sono, seu corpo trabalha para se regenerar, e a água com limão auxilia no processo de desintoxicação, ajudando na eliminação de resíduos.
🧘 Relaxamento e equilíbrio: O limão pode ajudar a regular os níveis de pH do corpo, promovendo um ambiente mais alcalino e equilibrado, o que favorece o bem-estar geral.
💡 Dica para o emagrecimento: Beber água com limão diariamente, tanto de manhã quanto à noite, contribui para um metabolismo mais eficiente e uma melhor digestão, ajudando no controle de peso de forma natural
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🍋 Água com Limão: Benefícios pela manhã e à noite! 🌙🌞
Você já ouviu falar sobre os benefícios de começar e terminar o dia com água com limão? Além de ser refrescante, essa prática simples pode trazer vários benefícios para a saúde e o emagrecimento. Veja como funciona:
Pela manhã:
🌅 Acelera o metabolismo: Beber água com limão logo ao acordar ajuda a acelerar o metabolismo, preparando o corpo para queimar calorias ao longo do dia.
💧 Hidratação poderosa: Depois de horas sem ingerir líquidos durante o sono, a água com limão é uma ótima forma de reidratar o corpo e eliminar toxinas.
🍋 Rica em vitamina C: Essa vitamina essencial fortalece o sistema imunológico e melhora a absorção de nutrientes ao longo do dia.
À noite:
🌙 Melhora a digestão: Tomar água com limão após o jantar ajuda na digestão, auxiliando o corpo a processar melhor os alimentos e evitando o acúmulo de toxinas.
😴 Detox noturno: Durante o sono, seu corpo trabalha para se regenerar, e a água com limão auxilia no processo de desintoxicação, ajudando na eliminação de resíduos.
🧘 Relaxamento e equilíbrio: O limão pode ajudar a regular os níveis de pH do corpo, promovendo um ambiente mais alcalino e equilibrado, o que favorece o bem-estar geral.
💡 Dica para o emagrecimento: Beber água com limão diariamente, tanto de manhã quanto à noite, contribui para um metabolismo mais eficiente e uma melhor digestão, ajudando no controle de peso de forma natural
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