Еще раз про иммунитет. Или что делать если ребёнок/взрослый часто стал болеть? Ни пилюли, ни свечи в попу вам не помогут! Это факт! Проверим по списку все ли у вас с этим в норме?⬇️
Много вопросов было по поводу повышения иммунитета у детей, так давайте я расскажу о том, что реально доказано влияет на работу иммунитета или как его поднять?
⠀
▪️Профилактическии прием витамина Д — дефицит негативно сказывается на работе иммуннои системы.
⠀
▪️Устранение дефицита железа в т.ч. латентного.
⠀
▪️Употребление достаточного количества белка из разных источников (белок очень нужен для иммуннои системы) — растительного и животного.
⠀
▪️Высыпаться — сон помогает иммунным клеткам (Т лимфоцитам) бороться с вирусами.
⠀
▪️В меру выполнять физ.нагрузки — они улучшают кровообращение, тонизируют и тем самым улучшают работу всего организма.
▪️ Закаливать организм. Но это нужно начинать в благоприятное для организма время (например, летом, а так же когда ребёнок здоров и весел).
▪️Уменьшить уровень стресса — психосоматика имеет место быть в роли работы иммунитета.
Если атмосфера дома неблагоприятная, родители кричат, ругают, бьют ребёнка, то такой ребёнок начинает часто болеть.
⠀⠀Помимо психосоматики —повышенныи уровень гормона стресса плохо влияет на функции иммуннои системы.
Любите детеи!
Детство это лучшее, что у них есть!
Его не вернуть! Оно очень быстро заканчивается!!!
Не удалось еще никому сделать лекарство, которое бы прицельно повлияло на нужное звено и препятствовало внедрению вируса в клетку.
⠀
🟢Иммунитет стабильная и состоятельная система и вмешиваться в его работу я бы не рекомендовала!
Так как мы не знаем во что это может вылиться (аллергии, аутоиммунные заболевания и др).
Много вопросов было по поводу повышения иммунитета у детей, так давайте я расскажу о том, что реально доказано влияет на работу иммунитета или как его поднять?
⠀
▪️Профилактическии прием витамина Д — дефицит негативно сказывается на работе иммуннои системы.
⠀
▪️Устранение дефицита железа в т.ч. латентного.
⠀
▪️Употребление достаточного количества белка из разных источников (белок очень нужен для иммуннои системы) — растительного и животного.
⠀
▪️Высыпаться — сон помогает иммунным клеткам (Т лимфоцитам) бороться с вирусами.
⠀
▪️В меру выполнять физ.нагрузки — они улучшают кровообращение, тонизируют и тем самым улучшают работу всего организма.
▪️ Закаливать организм. Но это нужно начинать в благоприятное для организма время (например, летом, а так же когда ребёнок здоров и весел).
▪️Уменьшить уровень стресса — психосоматика имеет место быть в роли работы иммунитета.
Если атмосфера дома неблагоприятная, родители кричат, ругают, бьют ребёнка, то такой ребёнок начинает часто болеть.
⠀⠀Помимо психосоматики —повышенныи уровень гормона стресса плохо влияет на функции иммуннои системы.
Любите детеи!
Детство это лучшее, что у них есть!
Его не вернуть! Оно очень быстро заканчивается!!!
Не удалось еще никому сделать лекарство, которое бы прицельно повлияло на нужное звено и препятствовало внедрению вируса в клетку.
⠀
🟢Иммунитет стабильная и состоятельная система и вмешиваться в его работу я бы не рекомендовала!
Так как мы не знаем во что это может вылиться (аллергии, аутоиммунные заболевания и др).
"Путешествие мечты" стартовало в Петербурге
В него отправятся школьники 5-7 классов, которые стали победителями конкурса "Большая перемена".
Первый день поездки для ребят начался с обзорной экскурсии по Петербургу, посещения Исаакиевского собора и Музея железных дорог. Потом они зашли в поезд и отправились во Владивосток. По пути ребята будут делать остановки во многих российских городах - там ребят тоже ждут экскурсии и образовательные программы.
Настоящий приз - впечатление.
В него отправятся школьники 5-7 классов, которые стали победителями конкурса "Большая перемена".
Первый день поездки для ребят начался с обзорной экскурсии по Петербургу, посещения Исаакиевского собора и Музея железных дорог. Потом они зашли в поезд и отправились во Владивосток. По пути ребята будут делать остановки во многих российских городах - там ребят тоже ждут экскурсии и образовательные программы.
Настоящий приз - впечатление.
Отдых матери
Когда женщина беременна, ее переполняют радостные чувства. Это период в жизни, когда она позволяет себе отдыхать, расслабляться, заботиться о себе и ничего не делать.
Однако, как только ребенок появляется на свет, он требует, чтобы все внимание матери принадлежало ему. Он часто ест и спит тогда, когда ему хочется, плачет, капризничает и болеет. Находясь среди новых забот, постоянно ухаживая за малышом, мать много тревожится о его здоровье и эмоциональном состоянии. Обычно, женщина проводит с ребенком больше времени, чем мужчина, поэтому сильнее устает от повседневных дел и обязанностей.
Маме нужно научиться отдыхать. Делать это, лучше всего, в те моменты, когда ребенок спит. Даже, если на кухне гора посуды, в ванной куча стирки и в жизни множество других проблем, все равно, нужно выделить время на пребывание в тишине и спокойствии. А чтобы отдых никто не прервал, лучше всего отключить телефон. Один час тишины в день позволит расслабиться, разобраться в своих чувствах, которые, из-за появления малыша, начали меняться и развиваться, и немного отдохнуть.
Когда женщина беременна, ее переполняют радостные чувства. Это период в жизни, когда она позволяет себе отдыхать, расслабляться, заботиться о себе и ничего не делать.
Однако, как только ребенок появляется на свет, он требует, чтобы все внимание матери принадлежало ему. Он часто ест и спит тогда, когда ему хочется, плачет, капризничает и болеет. Находясь среди новых забот, постоянно ухаживая за малышом, мать много тревожится о его здоровье и эмоциональном состоянии. Обычно, женщина проводит с ребенком больше времени, чем мужчина, поэтому сильнее устает от повседневных дел и обязанностей.
Маме нужно научиться отдыхать. Делать это, лучше всего, в те моменты, когда ребенок спит. Даже, если на кухне гора посуды, в ванной куча стирки и в жизни множество других проблем, все равно, нужно выделить время на пребывание в тишине и спокойствии. А чтобы отдых никто не прервал, лучше всего отключить телефон. Один час тишины в день позволит расслабиться, разобраться в своих чувствах, которые, из-за появления малыша, начали меняться и развиваться, и немного отдохнуть.
СТРАШНЫЙ МИР
Дети, как и взрослые - очень разные и проявляются по-разному. Часто малыши боятся играть или контактировать с другими детьми или незнакомыми взрослыми. После трех лет мозг ребенка уже созревает для создания социальных связей и ему становится интересно взаимодействовать с миром, другими людьми. Поэтому, если очень осторожное поведение сохраняется, надо обратить внимание на те установки, которые транслирует базовый взрослый.
Из лучших побуждений и соображений безопасности мы говорим: "Будь рядом, держи меня за руку, не потеряйся, не разговаривай!". Ребенок считывает эту информацию с точки зрения того, что мир очень опасный и сам он в этом мире выжить не сможет. Отсюда и рождается страх.
Стоит научить его взаимодействовать с миром - показать, как мы знакомимся, как поддерживаем беседу с новым человеком. Конечно, это не значит, что нужно заводить дружбу абсолютно со всеми встречными на улице или во дворе - здесь же можно и аккуратно выстроить ограничения для его безопасности.
Если это не помогает, то необходимо изменять установки, которые транслирует базовый взрослый - учить тому, что мир разный, а не опасный. В более сложной ситуации стоит обратиться к специалисту, который посоветует прицельные упражнения для проработки этой проблемы.
Дети, как и взрослые - очень разные и проявляются по-разному. Часто малыши боятся играть или контактировать с другими детьми или незнакомыми взрослыми. После трех лет мозг ребенка уже созревает для создания социальных связей и ему становится интересно взаимодействовать с миром, другими людьми. Поэтому, если очень осторожное поведение сохраняется, надо обратить внимание на те установки, которые транслирует базовый взрослый.
Из лучших побуждений и соображений безопасности мы говорим: "Будь рядом, держи меня за руку, не потеряйся, не разговаривай!". Ребенок считывает эту информацию с точки зрения того, что мир очень опасный и сам он в этом мире выжить не сможет. Отсюда и рождается страх.
Стоит научить его взаимодействовать с миром - показать, как мы знакомимся, как поддерживаем беседу с новым человеком. Конечно, это не значит, что нужно заводить дружбу абсолютно со всеми встречными на улице или во дворе - здесь же можно и аккуратно выстроить ограничения для его безопасности.
Если это не помогает, то необходимо изменять установки, которые транслирует базовый взрослый - учить тому, что мир разный, а не опасный. В более сложной ситуации стоит обратиться к специалисту, который посоветует прицельные упражнения для проработки этой проблемы.
Вы вкладываете в ребенка все силы, но не покидает беспокойство, что он ничего не понимает, не ценит и не хочет.
Знакомая ситуация? - У нас есть решение!
💥В ПОМОЩЬ ЗАБОТЛИВЫМ РОДИТЕЛЯМ
с детьми и подростками от 9 до 17 лет проводим МОТИВИРУЮЩИЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГИ:
🏄 Мотивация к здоровому образу жизни
🚭 Отрицательное отношение к курению, алкоголю, наркотикам
⚠️ Как не стать жертвой насилия (школьного буллинга)
❣️Развитие эмоционального интеллекта
💯 Обучение стрессоустойчивости
💪 Воспитание воли
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
⚡️Предлагаем БЕСПЛАТНУЮ ПОДБОРКУ 5 ФИЛЬМОВ, которые помогут вам лучше понимать своего ребенка
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК!
Знакомая ситуация? - У нас есть решение!
💥В ПОМОЩЬ ЗАБОТЛИВЫМ РОДИТЕЛЯМ
с детьми и подростками от 9 до 17 лет проводим МОТИВИРУЮЩИЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГИ:
🏄 Мотивация к здоровому образу жизни
🚭 Отрицательное отношение к курению, алкоголю, наркотикам
⚠️ Как не стать жертвой насилия (школьного буллинга)
❣️Развитие эмоционального интеллекта
💯 Обучение стрессоустойчивости
💪 Воспитание воли
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
⚡️Предлагаем БЕСПЛАТНУЮ ПОДБОРКУ 5 ФИЛЬМОВ, которые помогут вам лучше понимать своего ребенка
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК!
В эзотерике говорят: нет возможности родить только только в одном случае- если у тебя нет матки❗️
В одно время, ко мне обращались много женщин, на которых врачи поставили крест в возможности нормального деторождения… порой вытягивали из них миллионы на непонятные процедуры.
Следует уяснить одну простую истину: карма и род тесно связанны между собой и имеют очень огромное влияние на жизнь и жизненный сценарий человека, в том числе сценарии деторождения.
Подробней о влиянии рода и родовых сценариях я рассказываю на своём канале.
Подписывайся прямо сейчас👌🏻
В одно время, ко мне обращались много женщин, на которых врачи поставили крест в возможности нормального деторождения… порой вытягивали из них миллионы на непонятные процедуры.
Следует уяснить одну простую истину: карма и род тесно связанны между собой и имеют очень огромное влияние на жизнь и жизненный сценарий человека, в том числе сценарии деторождения.
Подробней о влиянии рода и родовых сценариях я рассказываю на своём канале.
Подписывайся прямо сейчас👌🏻
Буллинг, болезнь современного общества, стал самой популярной "опасностью" для детей в интернете.
Об этом говорит глава "Центра Интернет-технологий" Рустам Сагдатулин.
С буллингом в сети сталкиваются 32% юных пользователей. Следом - педофилы, которые регулярно пишут детям в соцсетях (16%). А ещё подростки регулярно подвергаются пропаганде суицида и нетрадиционных ценностей. Страшно, правда?
"Не стоит забывать, что большинство VPN-сервисов нарушают работу приложения "Родительский контроль" (приложение или программа, ограничивающая те или иные функции гаджетов: смартфонов, ноутбуков, чтобы оградить ребенка от неблагоприятных сайтов - ред.). А это значит, что в случае беды мамы и папы не узнают об этом", - предупреждает эксперт.
Об этом говорит глава "Центра Интернет-технологий" Рустам Сагдатулин.
С буллингом в сети сталкиваются 32% юных пользователей. Следом - педофилы, которые регулярно пишут детям в соцсетях (16%). А ещё подростки регулярно подвергаются пропаганде суицида и нетрадиционных ценностей. Страшно, правда?
"Не стоит забывать, что большинство VPN-сервисов нарушают работу приложения "Родительский контроль" (приложение или программа, ограничивающая те или иные функции гаджетов: смартфонов, ноутбуков, чтобы оградить ребенка от неблагоприятных сайтов - ред.). А это значит, что в случае беды мамы и папы не узнают об этом", - предупреждает эксперт.
Ты вырастешь, и я не буду знать,
С кем ты проводишь дни и даже ночи,
Но я всё так же буду называть
Тебя, как в детстве, "милый мой сыночек".
Ты вырастешь...Ты будешь принимать
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать,
А я уже не поцелую там, где больно.
И если с папой мы не справимся уже,
Там кран потёк или другие беды,
Твой голос в трубке твёрдо скажет мне:
"Мамуль, не трогай ничего, сейчас приеду".
Ну а пока: пижамка в облаках,
И на ночь про слона и Айболита.
Твоё сердечко в маминых руках,
Душа ещё ранима и открыта.
Я очень постараюсь, мой родной,
Дать, что смогу, и отвести ненастья.
Чтоб детство ты с улыбкой вспоминал,
Чтоб знал, каким бывает счастье...
С кем ты проводишь дни и даже ночи,
Но я всё так же буду называть
Тебя, как в детстве, "милый мой сыночек".
Ты вырастешь...Ты будешь принимать
Судьбы удары, думаю, достойно.
И зубы стискивать и кулаки сжимать,
А я уже не поцелую там, где больно.
И если с папой мы не справимся уже,
Там кран потёк или другие беды,
Твой голос в трубке твёрдо скажет мне:
"Мамуль, не трогай ничего, сейчас приеду".
Ну а пока: пижамка в облаках,
И на ночь про слона и Айболита.
Твоё сердечко в маминых руках,
Душа ещё ранима и открыта.
Я очень постараюсь, мой родной,
Дать, что смогу, и отвести ненастья.
Чтоб детство ты с улыбкой вспоминал,
Чтоб знал, каким бывает счастье...
За нас говорят дети - самая юная ополченка Донбасса, Богдана Нещерет, накануне читала взрослым свои стихи.
Пронзительные, пробирающие до мурашек - про войну, про фашизм, про тех, кто с ним борется. Стихи такие сильные, потому что они про правду.
Они прозвучали со сцены у мемориала Саур Могилы - в Донбассе был восстановлен мемориал, символ мужества и героизма русского воинства, который разрушили летом 2014 года.
Молодой, юной девушке пришлось пережить столько, сколько не каждый взрослый осилит. Мы сегодня сердцем и душой с этим юным борцом.
Пронзительные, пробирающие до мурашек - про войну, про фашизм, про тех, кто с ним борется. Стихи такие сильные, потому что они про правду.
Они прозвучали со сцены у мемориала Саур Могилы - в Донбассе был восстановлен мемориал, символ мужества и героизма русского воинства, который разрушили летом 2014 года.
Молодой, юной девушке пришлось пережить столько, сколько не каждый взрослый осилит. Мы сегодня сердцем и душой с этим юным борцом.
VK
За Родину
Стих, который трогает до глубины души.
8 сентября, прошел концерт в честь торжественной церемонии открытия Саур-Могилы приуроченный ко Дню освобождения Донбасса от фашистских захватчиков.
На мероприятии выступила Богдана Нещерет. Девочка, которая с…
8 сентября, прошел концерт в честь торжественной церемонии открытия Саур-Могилы приуроченный ко Дню освобождения Донбасса от фашистских захватчиков.
На мероприятии выступила Богдана Нещерет. Девочка, которая с…
ПЫШКИ СО СМЕТАНОЙ И САХАРОМ
Ингредиенты:
- 1 стакан молока или простокваши
- 1 яйцо
- 1 ч.л. сухих дрожжей
- 1 ч.л. соли без горки
- 1 ст.л. сахара
- 2 ст.л. подсолнечного масла без запаха
- 2,5 - 3 стакана муки
- подсолнечное масло для жаренья
- сметана и сахар
Приготовление:
В теплом молоке развести дрожжи, добавить масло, соль, сахар, яйцо, муку и замесить тесто. Накрыть полотенцем и отставить на часок для того, чтобы тесто подошло. В это время можно заниматься любыми другими домашними делами. Когда тесто подойдет и будет свободных полчаса времени, можно приступать к жаренью пышек. Тесто обмять разделить на кусочки и раскатать пышечки толщиной 0,5-0,7 мм.
Жарить в раскаленном подсолнечном масле с обеих сторон до золотистой корочки. Готовую пышку положить на тарелку, сразу же пока она горячая намазать сметаной и посыпать сахаром. Сверху на эту пышку выкладывать следующую готовую и точно так же промазать ее сметаной и обсыпать сахаром, так же поступить со всеми пожаренными пышками. Получится стопка промазанных сметаной с сахаром пышек.
Ингредиенты:
- 1 стакан молока или простокваши
- 1 яйцо
- 1 ч.л. сухих дрожжей
- 1 ч.л. соли без горки
- 1 ст.л. сахара
- 2 ст.л. подсолнечного масла без запаха
- 2,5 - 3 стакана муки
- подсолнечное масло для жаренья
- сметана и сахар
Приготовление:
В теплом молоке развести дрожжи, добавить масло, соль, сахар, яйцо, муку и замесить тесто. Накрыть полотенцем и отставить на часок для того, чтобы тесто подошло. В это время можно заниматься любыми другими домашними делами. Когда тесто подойдет и будет свободных полчаса времени, можно приступать к жаренью пышек. Тесто обмять разделить на кусочки и раскатать пышечки толщиной 0,5-0,7 мм.
Жарить в раскаленном подсолнечном масле с обеих сторон до золотистой корочки. Готовую пышку положить на тарелку, сразу же пока она горячая намазать сметаной и посыпать сахаром. Сверху на эту пышку выкладывать следующую готовую и точно так же промазать ее сметаной и обсыпать сахаром, так же поступить со всеми пожаренными пышками. Получится стопка промазанных сметаной с сахаром пышек.
БЫТОВЫЕ ИНГАЛЯТОРЫ
⠀
Ингаляция - очень эффективный метод лечения заболеваний органов дыхания. Небулы - мелкие частицы лекарства, образуемые компрессором,- вызывают увлажнение слизистой, хорошо разжижают мокроту, устраняют застои в носовых ходах. ⠀
Среди плюсов ингаляции:
▫️доставка лекарства непосредственно в орган, которому требуется лечение
▫️быстрое воздействие на пораженный орган
⠀
Ингалятор применяют:
🔹при ОРВИ, ринитах, фарингитах, отитах
🔹при бронхиальной астме
🔹при грибковых поражениях дыхательных путей
⠀
Правила использования домашнего ингалятора:
1️⃣Во время ингаляции нужно сидеть ровно, не разговаривать и держать распылительную маску прямо
2️⃣Дышать нужно глубоко, медленно, через рот. Маска должна плотно прилегать к лицу
3️⃣В качестве растворителя используйте физраствор (воду использовать запрещено)
4️⃣После ингаляции антибиотиков нужно прополоскать рот, умыть лицо (не затрагивая область глаз)
⠀
⠀
Ингаляция - очень эффективный метод лечения заболеваний органов дыхания. Небулы - мелкие частицы лекарства, образуемые компрессором,- вызывают увлажнение слизистой, хорошо разжижают мокроту, устраняют застои в носовых ходах. ⠀
Среди плюсов ингаляции:
▫️доставка лекарства непосредственно в орган, которому требуется лечение
▫️быстрое воздействие на пораженный орган
⠀
Ингалятор применяют:
🔹при ОРВИ, ринитах, фарингитах, отитах
🔹при бронхиальной астме
🔹при грибковых поражениях дыхательных путей
⠀
Правила использования домашнего ингалятора:
1️⃣Во время ингаляции нужно сидеть ровно, не разговаривать и держать распылительную маску прямо
2️⃣Дышать нужно глубоко, медленно, через рот. Маска должна плотно прилегать к лицу
3️⃣В качестве растворителя используйте физраствор (воду использовать запрещено)
4️⃣После ингаляции антибиотиков нужно прополоскать рот, умыть лицо (не затрагивая область глаз)
⠀
ЕСЛИ В ДОМЕ БОЛЬНОЙ 🤒
⠀
⠀
Что делать, если кто-то из родных уже заболел? Как обезопасить себя другим членам семьи?
⠀
🔸Ограничить контакт с больным. По возможности, выделить ему отдельную комнату, хотя бы на время сна. У больного должна быть своя посуда и отдельные полотенца. Лучше, если за больным будет ухаживать только один член семьи.
⠀
🔸Как можно чаще проветривайте помещение. На 10-15 мин. открывайте все окна в квартире. Это самый эффективный способ убрать вирусы из воздуха. Все члены семьи, конечно, должны тепло одеться на это время.
⠀
🔸Как можно чаще проводите влажную уборку поверхностей. Так вы убираете мокроты с вирусами, которые оседают после чихания/кашля.
⠀
🔸Закладывайте в нос оксолиновую мазь
🔸Чаще мойте руки с мылом
🔸Обеспечьте хорошее увлажнение слизистых здоровым членам семьи (увлажнители воздуха, соляные растворы для носа, обильное питье)
🔸Человек, ухаживающий за больным, обязательно должен носить маску! Её следует менять раз в 3 часа.
⠀
⠀
Что делать, если кто-то из родных уже заболел? Как обезопасить себя другим членам семьи?
⠀
🔸Ограничить контакт с больным. По возможности, выделить ему отдельную комнату, хотя бы на время сна. У больного должна быть своя посуда и отдельные полотенца. Лучше, если за больным будет ухаживать только один член семьи.
⠀
🔸Как можно чаще проветривайте помещение. На 10-15 мин. открывайте все окна в квартире. Это самый эффективный способ убрать вирусы из воздуха. Все члены семьи, конечно, должны тепло одеться на это время.
⠀
🔸Как можно чаще проводите влажную уборку поверхностей. Так вы убираете мокроты с вирусами, которые оседают после чихания/кашля.
⠀
🔸Закладывайте в нос оксолиновую мазь
🔸Чаще мойте руки с мылом
🔸Обеспечьте хорошее увлажнение слизистых здоровым членам семьи (увлажнители воздуха, соляные растворы для носа, обильное питье)
🔸Человек, ухаживающий за больным, обязательно должен носить маску! Её следует менять раз в 3 часа.
Родители херсонских школьников и студентов колледжей получили первые выплаты в размере 10 тысяч рублей.
С интеграцией Херсонской области в российскую систему образования на регион распространяются все меры, что и на россиян. В том числе это касается и пособий.
Пилотная выдача единовременных выплат в размере 10 тысяч рублей состоялась 12 сентября в школе №30, а по данным на вчерашний день, заявления на получение единовременной помощи написали около 14 тысяч родителей.
С интеграцией Херсонской области в российскую систему образования на регион распространяются все меры, что и на россиян. В том числе это касается и пособий.
Пилотная выдача единовременных выплат в размере 10 тысяч рублей состоялась 12 сентября в школе №30, а по данным на вчерашний день, заявления на получение единовременной помощи написали около 14 тысяч родителей.