Она сделала это! Она удалила всех мужчин из своего канала. Она бросила вызов самой себе, когда решила сделать пространство только для женщин.
Кто она? - Евгения Тудалецкая! Входит в ТОП-20 лучших бизнес-тренеров России, автор книг и эксперт в построении дистанционных бизнесов. О ней пишет Forbes и РБК.
✔️Она смогла завоевать уважение среди бизнесменов и остаться женственной.
✔️Она научилась зарабатывать миллионы, при этом создать семью где муж не подкаблучник.
✔️Она пример для многих женщин, которые смогли заявить о себе в этом мужском мире и совместить в себе хваткость и нежность.
✔️Она знает как прийти к результативной жизни через женское состояние и женские секретики.
Мужчинам об этом не расскажешь, они не поймут.
Поэтому, Евгения создала свой канал и только для женщин "ПРИТЯЖЕНИЕ", чтобы женщины смогли стать самодостаточными в этом мире.
И это не про феминизм - это про путь женского успеха т.к он отличается от мужского, но никто этому не учит.
Евгения делится секретами про женские деньги, женские страхи, только с женщинами и только на своем канале.
Хотите узнать Евгению лучше? Подписывайтесь
https://www.tg-me.com/tudaletskayakanal
Кто она? - Евгения Тудалецкая! Входит в ТОП-20 лучших бизнес-тренеров России, автор книг и эксперт в построении дистанционных бизнесов. О ней пишет Forbes и РБК.
✔️Она смогла завоевать уважение среди бизнесменов и остаться женственной.
✔️Она научилась зарабатывать миллионы, при этом создать семью где муж не подкаблучник.
✔️Она пример для многих женщин, которые смогли заявить о себе в этом мужском мире и совместить в себе хваткость и нежность.
✔️Она знает как прийти к результативной жизни через женское состояние и женские секретики.
Мужчинам об этом не расскажешь, они не поймут.
Поэтому, Евгения создала свой канал и только для женщин "ПРИТЯЖЕНИЕ", чтобы женщины смогли стать самодостаточными в этом мире.
И это не про феминизм - это про путь женского успеха т.к он отличается от мужского, но никто этому не учит.
Евгения делится секретами про женские деньги, женские страхи, только с женщинами и только на своем канале.
Хотите узнать Евгению лучше? Подписывайтесь
https://www.tg-me.com/tudaletskayakanal
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ: "НЕ БОЙСЯ!"
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
Иногда родители, желая придать своим детям уверенность и спокойствие, говорят ребёнку: «Не бойся! Не волнуйся! Я же не боюсь!» Или того хуже: «Вот твоя сестра – не боится. А ты, такой большой – и боишься! Тебе нечего бояться! Перестань!»
Намерение родителей понятно – успокоить, уменьшить тревожность, подбодрить. Только способ они выбирают не только не работающий, но и настолько вредящий ребёнку, что, знай они об этом вреде – немедленно отказались бы от фразы «не бойся».
Так почему не стоит говорить ребёнку «не бойся»?
Во-первых, может он и не собирался бояться. Ну а теперь, после того как мы сами подали ему мысль, что данная ситуация может вызывать страх, у него мало выбора и, скорее всего, его реакцией будет именно страх. Стоит, кстати, задуматься, почему именно эту мысль мы выбрали транслировать.
На любую ситуацию существует множество вариантов реагирования. Мы же почему-то предлагаем ребёнку именно этот. И хотя мы делаем это в форме отрицания, всё равно мы как бы подталкиваем ребёнка в направлении страха.
Во-вторых, говорить «не бойся» – обычно не помогает. Вам тоже иногда говорят: «Успокойся! Не волнуйся! Не паникуй!» Чаще всего это только раздражает. Человек и сам бы рад быть спокойным и радостным, но часто не знает, КАК изменить своё состояние. Этому, кстати, при желании можно научиться (психотерапия вам в помощь).
В-третьих, дети, особенно маленькие, не очень слышат, вернее, не воспринимают, частицу «не». Да и наше, взрослое, восприятие такое же. Слово «не» не создаёт в нашем мозгу никакой картинки, а потому «проскальзывает» незаметно, не задерживаясь в сознании. Но речь сейчас не о нас, а о тех, кто нам очень верит, и очень восприимчив ко всему, что мы говорим. И получается, что слышит наш ребёнок только слово «Бойся!» – повелительное наклонение, встревоженный мамин или папин голос.
И, наконец, сказать «не бойся» — это примерно то же самое, что сказать человеку: «не будь грустным», «не злись», «не радуйся»! То есть другими словами «НЕ ЧУВСТВУЙ!» Разве ЭТОГО мы хотим?
Человек не может ощущать только приятное: «радость», «веселье», «уверенность». Он или позволяет себе чувствовать весь спектр эмоций или подавляет в себе эту способность, а значит, и радоваться по-настоящему и получать удовольствие тоже не может.
Кроме этого, подавление чувств чревато психосоматикой, другими словами, ребёнок начинает чаще болеть, родители жалуются на регрессию или «странности» в поведении.
Как успокоить ребенка? Вот с чего стоит начать:
1. Дети видят мир нашими глазами. Чем младше ребёнок, тем больше наше эмоциональное состояние влияет на него. Иногда наше спокойное отношение к ситуации само по себе воспринимается ребёнком как признак того, что всё в порядке, и нет причин для беспокойства.
Если же вам не удаётся почувствовать себя спокойным и уравновешенным, начните с себя — проработайте то, что тревожит вас сегодня. При необходимости — со специалистом.
2. Вспомните себя в том возрасте, в котором находится сейчас ваш ребёнок. Чего боялись вы? Что помогало вам справиться со страхом? Какие слова или действия родителей давали вам уверенность и чувство защищённости?
Возможно, что-то из вашего опыта, какая-нибудь история, фраза, воспоминание, поможет вам лучше понять, что чувствует ваш ребёнок и что ему сейчас необходимо.
3. Если видите, что ребёнок встревожен или боится, обнимите его, позвольте ему с вашей помощью «заземлиться», почувствовать себя спокойно и уверенно в маминых или папиных объятьях.
Если ваш ребёнок может говорить, поговорите с ним о том, что его беспокоит. Можно спросить: «Я вижу, что ты беспокоишься. Что тебя беспокоит больше всего?»
4. Давайте «легитимацию» страху ребёнка, но в то же время не создавайте ситуации, когда ребёнок получает внимание, ТОЛЬКО когда он боится или встревожен. Это неосознанно может усилить его страх.
5. Задумайтесь о той вторичной выгоде, которую может получать ребёнок, если будет бояться. Если речь идёт о внимании родителей, а именно ТАК нередко и бывает, начните давать ему это внимание в ситуациях, не связанных со страхом.
Творческая молодежь зажгла "Тавриду". Завершился фестиваль "Таврида.АРТ", который прошел с музыкой, концертами, шоу, встречами друзей и наградами.
Молодежи раздали миллионные гранты на их идеи. Фестиваль объединил 50 тысяч человек и был насыщен музыкой, шоу, мастер-классами, лекциями, встречами с интересными людьми.
Подобные мероприятия для детей не только развлечение, но и возможность попасть в тот самый "социальный лифт", о которых все говорят.
Так, тридцать пять участников фестиваля получили более 20 миллионов рублей грантов на реализацию своих идей.
Так что если у вас дома живет юный гений - не забудьте о "Тавриде" в будущем году.
Молодежи раздали миллионные гранты на их идеи. Фестиваль объединил 50 тысяч человек и был насыщен музыкой, шоу, мастер-классами, лекциями, встречами с интересными людьми.
Подобные мероприятия для детей не только развлечение, но и возможность попасть в тот самый "социальный лифт", о которых все говорят.
Так, тридцать пять участников фестиваля получили более 20 миллионов рублей грантов на реализацию своих идей.
Так что если у вас дома живет юный гений - не забудьте о "Тавриде" в будущем году.
Что приготовить детям на завтрак быстро – 11 идей на каждый день
🟥Хлопья хлопьям рознь
Тем, для кого утренняя суматоха является нормой жизни, лучше купить хлопья с низким содержанием сахара. Без него хлопья не так уж и вредны. Тем более, когда сделаны из цельнозерновой муки. Найти такие можно в отделах здорового питания. Точно так же заливайте их молоком — и полезный завтрак готов!
🟥Творог с вареньем
Приготовить творог не так уж и сложно. Насыпьте немного в тарелку, сверху – пара ложек сметаны и варенье или мед. Украсить можно фруктами и орехами. С перемешиванием большинство детей справятся самостоятельно. Держите пачку творога про запас на случай, когда понадобится приготовить детям завтрак быстро. В твороге много белка, благодаря чему он насыщает, а сладкие добавки дадут энергию. Вранье или мед также сделают завтрак вкуснее. Даже привереда не будет сильно сопротивляться, а с аппетитом съест.
🟥Яичница с хлебом
Классика завтрака и простое блюдо, его едят с удовольствием даже дети. В таком варианте идеально сочетаются белки, жиры и углеводы. Растопите немного масла в сковороде и положите сверху хлеб и яйца. Сделать завтрак еще вкуснее и сытнее можно, добавив помидоры и зелень.
🟥Вареные яйца
Яйца – идеальный продукт для завтрака. Чего только с ними не приготовишь! Есть варианты и для утра в суматохе. Помимо жареных, вареные яйца тоже можно приготовить детям на завтрак быстро. Поставьте кастрюлю на огонь, когда вода закипит, положите яйца. Через 7-10 минут они будут готовы. Преимущество в том, что для варки не требуется ваше участие. Вы можете заниматься другими утренними делами – умывать или одевать ребенка. Добавьте к вареным яйцам сыр, ветчину, жареный бекон, цельнозерновой хлеб или помидоры.
🟥Смузи (если есть блендер)
Что еще можно приготовить детям на завтрак быстро? Смузи и коктейли. Однако только если есть блендер. Толочь и смешивать ингредиенты вручную очень долго. Идеальный смузи для ребенка на завтрак – банан, 150 мл йогурта, орехи и овсяные хлопья. В принципе, вариации могут быть любые. Бросайте в блендер то, что есть в холодильнике и то, что ребенок любит.
🟥Йогурт
Йогурт сам по себе может быть ответом на вопрос, что приготовить детям на завтрак быстро. Его вообще не нужно готовить. А если добавить в него орехи, семена, фрукты и ягоды, мед, он станет самым настоящим суперфудом. Йогурт станет значительно вкуснее, так что дети съедят его гораздо охотнее.
🟥Правильные бутерброды
Родители могут приготовить детям на завтрак быстро полезные бутерброды. От обычных они отличаются в основном хлебом. Покупайте цельнозерновой злаковый хлеб или хлебцы. Сверху кладите авокадо, растительные масла и ореховые пасты. Вместо колбасы лучше использовать готовое жареное филе или печень. Сыр должен содержать минимум добавок.
🟥Блины по-быстрому
Приготовить блины можно довольно быстро, если не печь целую гору. Смешайте в кружке 2-4 ст.л. муки, 1-2 яйца, 50-100 мл молока или воды. Вылейте все это на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон. Готово! Подавать такие блины можно с чем угодно – сметана, сыр, творог, варенье.
Замените муку в рецепте на молотые овсяные хлопья или отруби, чтобы сделать завтрак для детей еще полезней.
🟥Гранола
Приготовить гранолу тоже несложно. 30 гр овсяных хлопьев залейте кипятком. Добавьте орехи, семена, сухофрукты, ягоды. Сверху полейте медом. При приготовлении гранолы также можно использовать йогурт.
🟥Булочники
Еще один вариант для родителей, которым нужно что-то приготовить детям на завтрак быстро. Сладкие булочники будут съедены без возражений и уговоров. Куски батона вымачиваются в молоке или сливках, обмакиваются в сахарной пудре или меде. Обжаривайте с обеих сторон в масле. С сахаром получается более хрустящая корочка. Подавайте булочники со сметаной или ореховой пастой.
🟥Хлопья хлопьям рознь
Тем, для кого утренняя суматоха является нормой жизни, лучше купить хлопья с низким содержанием сахара. Без него хлопья не так уж и вредны. Тем более, когда сделаны из цельнозерновой муки. Найти такие можно в отделах здорового питания. Точно так же заливайте их молоком — и полезный завтрак готов!
🟥Творог с вареньем
Приготовить творог не так уж и сложно. Насыпьте немного в тарелку, сверху – пара ложек сметаны и варенье или мед. Украсить можно фруктами и орехами. С перемешиванием большинство детей справятся самостоятельно. Держите пачку творога про запас на случай, когда понадобится приготовить детям завтрак быстро. В твороге много белка, благодаря чему он насыщает, а сладкие добавки дадут энергию. Вранье или мед также сделают завтрак вкуснее. Даже привереда не будет сильно сопротивляться, а с аппетитом съест.
🟥Яичница с хлебом
Классика завтрака и простое блюдо, его едят с удовольствием даже дети. В таком варианте идеально сочетаются белки, жиры и углеводы. Растопите немного масла в сковороде и положите сверху хлеб и яйца. Сделать завтрак еще вкуснее и сытнее можно, добавив помидоры и зелень.
🟥Вареные яйца
Яйца – идеальный продукт для завтрака. Чего только с ними не приготовишь! Есть варианты и для утра в суматохе. Помимо жареных, вареные яйца тоже можно приготовить детям на завтрак быстро. Поставьте кастрюлю на огонь, когда вода закипит, положите яйца. Через 7-10 минут они будут готовы. Преимущество в том, что для варки не требуется ваше участие. Вы можете заниматься другими утренними делами – умывать или одевать ребенка. Добавьте к вареным яйцам сыр, ветчину, жареный бекон, цельнозерновой хлеб или помидоры.
🟥Смузи (если есть блендер)
Что еще можно приготовить детям на завтрак быстро? Смузи и коктейли. Однако только если есть блендер. Толочь и смешивать ингредиенты вручную очень долго. Идеальный смузи для ребенка на завтрак – банан, 150 мл йогурта, орехи и овсяные хлопья. В принципе, вариации могут быть любые. Бросайте в блендер то, что есть в холодильнике и то, что ребенок любит.
🟥Йогурт
Йогурт сам по себе может быть ответом на вопрос, что приготовить детям на завтрак быстро. Его вообще не нужно готовить. А если добавить в него орехи, семена, фрукты и ягоды, мед, он станет самым настоящим суперфудом. Йогурт станет значительно вкуснее, так что дети съедят его гораздо охотнее.
🟥Правильные бутерброды
Родители могут приготовить детям на завтрак быстро полезные бутерброды. От обычных они отличаются в основном хлебом. Покупайте цельнозерновой злаковый хлеб или хлебцы. Сверху кладите авокадо, растительные масла и ореховые пасты. Вместо колбасы лучше использовать готовое жареное филе или печень. Сыр должен содержать минимум добавок.
🟥Блины по-быстрому
Приготовить блины можно довольно быстро, если не печь целую гору. Смешайте в кружке 2-4 ст.л. муки, 1-2 яйца, 50-100 мл молока или воды. Вылейте все это на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон. Готово! Подавать такие блины можно с чем угодно – сметана, сыр, творог, варенье.
Замените муку в рецепте на молотые овсяные хлопья или отруби, чтобы сделать завтрак для детей еще полезней.
🟥Гранола
Приготовить гранолу тоже несложно. 30 гр овсяных хлопьев залейте кипятком. Добавьте орехи, семена, сухофрукты, ягоды. Сверху полейте медом. При приготовлении гранолы также можно использовать йогурт.
🟥Булочники
Еще один вариант для родителей, которым нужно что-то приготовить детям на завтрак быстро. Сладкие булочники будут съедены без возражений и уговоров. Куски батона вымачиваются в молоке или сливках, обмакиваются в сахарной пудре или меде. Обжаривайте с обеих сторон в масле. С сахаром получается более хрустящая корочка. Подавайте булочники со сметаной или ореховой пастой.
🎀Классический балет – прекрасное искусство. Он сочетает в себе несколько важных факторов для гармоничного развития ребенка.
1. Дети учатся двигаться и танцевать под специально подобранную классическую музыку, в которой заложен определенный характер и ритм движения;
2. В балете все движения сложны по координации – задействуются все активные зоны головного мозга и тела, что способствует их развитию и тренировке;
3. Регулярные занятия воспитывают дисциплину и характер.
В Академии балета «Сказка» работают педагоги с профессиональным образованием, которые помогут развить эти качества.
Благодаря урокам дети приобретают великолепную осанку, стройную фигуру и отличное настроение!🌞
Не упустите возможность дать ребенку самое лучшее!
Ждём вас в «Сказке»!
Вся информация:
На сайте www.baletskazka.ru
По телефону +7 (965) 103-44-40 Группа ВКонтакте:
https://vk.com/balletskazka
1. Дети учатся двигаться и танцевать под специально подобранную классическую музыку, в которой заложен определенный характер и ритм движения;
2. В балете все движения сложны по координации – задействуются все активные зоны головного мозга и тела, что способствует их развитию и тренировке;
3. Регулярные занятия воспитывают дисциплину и характер.
В Академии балета «Сказка» работают педагоги с профессиональным образованием, которые помогут развить эти качества.
Благодаря урокам дети приобретают великолепную осанку, стройную фигуру и отличное настроение!🌞
Не упустите возможность дать ребенку самое лучшее!
Ждём вас в «Сказке»!
Вся информация:
На сайте www.baletskazka.ru
По телефону +7 (965) 103-44-40 Группа ВКонтакте:
https://vk.com/balletskazka
КАК ПРИУЧИТЬ К СОСКЕ 👶
Рефлекс сосания - важнейший навык, необходимый ребёнку для выживания. Он обеспечивает питание и способствует установлению психоэмоциональной связи с матерью.
⠀
Что же делать, если малыш находится на искусственном кормлении или получает материнское молоко по часам? В этом случае потребность в сосании груди не удовлетворяется. Такие дети нуждаются в соске.
⠀
Есть несколько простых приёмов для того, чтобы ваш малыш привык к соске.
⠀
🔹Попробуйте смазать пустышку глюкозой или сладкой водой. Мед использовать не рекомендую - этот продукт аллергенный.
⠀
🔹Можно смазать соску смесью или грудным молоком. Ребёнок с удовольствием её возьмёт.
⠀
🔹Предложите малышу пустышку, когда он отдыхает в кроватке. Лучше сделать это после кормления.
⠀
🔹Попробуйте небольшую хитрость. Сделайте вид, что решили покормить малыша. Но вместо груди дайте ему в рот пустышку и легонько придержите рукой.
⠀
🔹Можно поить малыша водой не с ложечки, а прямо из бутылочки. Тогда ребёнок благосклонно отнесется к пустышке.
Рефлекс сосания - важнейший навык, необходимый ребёнку для выживания. Он обеспечивает питание и способствует установлению психоэмоциональной связи с матерью.
⠀
Что же делать, если малыш находится на искусственном кормлении или получает материнское молоко по часам? В этом случае потребность в сосании груди не удовлетворяется. Такие дети нуждаются в соске.
⠀
Есть несколько простых приёмов для того, чтобы ваш малыш привык к соске.
⠀
🔹Попробуйте смазать пустышку глюкозой или сладкой водой. Мед использовать не рекомендую - этот продукт аллергенный.
⠀
🔹Можно смазать соску смесью или грудным молоком. Ребёнок с удовольствием её возьмёт.
⠀
🔹Предложите малышу пустышку, когда он отдыхает в кроватке. Лучше сделать это после кормления.
⠀
🔹Попробуйте небольшую хитрость. Сделайте вид, что решили покормить малыша. Но вместо груди дайте ему в рот пустышку и легонько придержите рукой.
⠀
🔹Можно поить малыша водой не с ложечки, а прямо из бутылочки. Тогда ребёнок благосклонно отнесется к пустышке.
Что нужно сказать сыну перед тем, как он повзрослеет.
1. Ты можешь и должен справляться со сложностями
Жизнь состоит из разнообразных сложностей, и тебе, малыш, придётся принимать этот вызов регулярно. Упорно работай, не бойся просить помощи, когда это необходимо, и думай головой.
2. Знай себе цену
Никогда не соглашайся на меньшее — ни в повседневной жизни, ни в работе, ни в любви. Будь лучшим и выбирай лучшее.
3. Слушай своё сердце
Прислушивайся к тому, что подсказывает тебе сердце. Особенно в тех случаях, когда тебе кажется, что оно говорит нечто более разумное, чем окружающие люди.
4. Не будь таким серьёзным по отношению к себе
Не сожалей, но признавай свою вину, если она есть. Смейся над собой. Будь проще, но оставайся всегда собой.
5. Деньги не определяют твою жизнь
Жизнь — это больше, чем деньги. Одни из самых счастливых моментов в твоей жизни будут связаны вовсе не с этими драгоценными бумажками. Упорно работай и хорошо зарабатывай, но не используй деньги как меру того, насколько хорошим человеком ты являешься.
6. «Нет» означает «нет»
Слушай внимательно, малыш: когда дело доходит до свиданий (или как там вы, чумные дети, это называете в подростковом возрасте), запомни: когда девушка говорит «нет», это означает «нет».
7. Плакать — это нормально
У тебя не каменное сердце. Ты чуткий, добрый и справедливый. Иногда того, к чему ты стремишься долгое время, ты можешь так и не достигнуть. Время от времени ты будешь проигрывать. Если ты думаешь, что, пролив слёзы, почувствуешь облегчение — дай им волю.
8. Заботься о своём здоровье
Заботься о себе, дорогой мальчик: посещай врача, ешь овощи, высыпайся и занимайся физическими упражнениями.
9. Помни о своей семье
Семья всегда будет с тобой рядом: радоваться вместе с тобой, когда ты счастлив, и поддерживать тебя в тяжёлое время. И, конечно, любить тебя всегда и при любых обстоятельствах. Не отдаляйся от своих близких.
10. Ты не лучше остальных
Ты замечательный, но ты не лучше, чем люди, которые водят автобус, чистят твою обувь или убираются в твоём доме. Независимо от того, каких высот ты достигнешь в жизни, помни, что ты должен уважать других людей и их труд.
11. Люди хорошие
По природе своей люди более склонны к добру, чем к злу. Помни это. Однако это не означает, что мир состоит лишь из добрых людей. Тебе встретятся такие, которые будут поступать неправильно, нехорошо и просто подло. Я хочу, чтобы ты не забывал о том, что у каждого человека должен быть шанс исправиться, а также о том, что человек считается невиновным до тех пор, пока не доказано обратное.
12. Избегай драматических событий
Боль и драма будут следовать за тобой по пятам на протяжении всей твоей жизни. Избегай людей и событий, которые не вносят в твою жизнь ничего, кроме переживаний, интриг, разочарований и хаоса. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на это.
13. Ты не центр Вселенной
Жизнь на Земле была до твоего рождения, будет продолжаться она и после того, как ты покинешь этот мир. Не зацикливайся исключительно на себе, помогай другим людям, вдохновляй их на новые свершения. Оставь свой след, сделай так, чтобы после того, как тебя не станет, о тебе было кому вспомнить.
14. Делай что-то хорошее каждый день
Да, у современной жизни бешеный темп, но мы никогда не бываем заняты настолько, чтобы у нас не осталось времени на добро. Уступить другому место в метро, помочь человеку в возрасте перейти дорогу или донести тяжёлые сумки из магазина. Будь человеком, который готов протянуть другим руку помощи.
15. Будь собой
Ты уникальный человек. И ты можешь внести в этот мир свой вклад. У тебя есть таланты, развивай их и никогда не сливайся с толпой.
16. Твоё слово должно быть стоящим
Внимательно выбирай слова, которые говоришь другим. Старайся говорить правду и всегда держать свои обещания. Помни, что ты должен быть человеком, который отвечает за свои слова.
17. Будь приветливым
Не общайся с людьми в резкой манере, относись к ним хорошо, ведь это не так уж и сложно, если хорошо подумать.
1. Ты можешь и должен справляться со сложностями
Жизнь состоит из разнообразных сложностей, и тебе, малыш, придётся принимать этот вызов регулярно. Упорно работай, не бойся просить помощи, когда это необходимо, и думай головой.
2. Знай себе цену
Никогда не соглашайся на меньшее — ни в повседневной жизни, ни в работе, ни в любви. Будь лучшим и выбирай лучшее.
3. Слушай своё сердце
Прислушивайся к тому, что подсказывает тебе сердце. Особенно в тех случаях, когда тебе кажется, что оно говорит нечто более разумное, чем окружающие люди.
4. Не будь таким серьёзным по отношению к себе
Не сожалей, но признавай свою вину, если она есть. Смейся над собой. Будь проще, но оставайся всегда собой.
5. Деньги не определяют твою жизнь
Жизнь — это больше, чем деньги. Одни из самых счастливых моментов в твоей жизни будут связаны вовсе не с этими драгоценными бумажками. Упорно работай и хорошо зарабатывай, но не используй деньги как меру того, насколько хорошим человеком ты являешься.
6. «Нет» означает «нет»
Слушай внимательно, малыш: когда дело доходит до свиданий (или как там вы, чумные дети, это называете в подростковом возрасте), запомни: когда девушка говорит «нет», это означает «нет».
7. Плакать — это нормально
У тебя не каменное сердце. Ты чуткий, добрый и справедливый. Иногда того, к чему ты стремишься долгое время, ты можешь так и не достигнуть. Время от времени ты будешь проигрывать. Если ты думаешь, что, пролив слёзы, почувствуешь облегчение — дай им волю.
8. Заботься о своём здоровье
Заботься о себе, дорогой мальчик: посещай врача, ешь овощи, высыпайся и занимайся физическими упражнениями.
9. Помни о своей семье
Семья всегда будет с тобой рядом: радоваться вместе с тобой, когда ты счастлив, и поддерживать тебя в тяжёлое время. И, конечно, любить тебя всегда и при любых обстоятельствах. Не отдаляйся от своих близких.
10. Ты не лучше остальных
Ты замечательный, но ты не лучше, чем люди, которые водят автобус, чистят твою обувь или убираются в твоём доме. Независимо от того, каких высот ты достигнешь в жизни, помни, что ты должен уважать других людей и их труд.
11. Люди хорошие
По природе своей люди более склонны к добру, чем к злу. Помни это. Однако это не означает, что мир состоит лишь из добрых людей. Тебе встретятся такие, которые будут поступать неправильно, нехорошо и просто подло. Я хочу, чтобы ты не забывал о том, что у каждого человека должен быть шанс исправиться, а также о том, что человек считается невиновным до тех пор, пока не доказано обратное.
12. Избегай драматических событий
Боль и драма будут следовать за тобой по пятам на протяжении всей твоей жизни. Избегай людей и событий, которые не вносят в твою жизнь ничего, кроме переживаний, интриг, разочарований и хаоса. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на это.
13. Ты не центр Вселенной
Жизнь на Земле была до твоего рождения, будет продолжаться она и после того, как ты покинешь этот мир. Не зацикливайся исключительно на себе, помогай другим людям, вдохновляй их на новые свершения. Оставь свой след, сделай так, чтобы после того, как тебя не станет, о тебе было кому вспомнить.
14. Делай что-то хорошее каждый день
Да, у современной жизни бешеный темп, но мы никогда не бываем заняты настолько, чтобы у нас не осталось времени на добро. Уступить другому место в метро, помочь человеку в возрасте перейти дорогу или донести тяжёлые сумки из магазина. Будь человеком, который готов протянуть другим руку помощи.
15. Будь собой
Ты уникальный человек. И ты можешь внести в этот мир свой вклад. У тебя есть таланты, развивай их и никогда не сливайся с толпой.
16. Твоё слово должно быть стоящим
Внимательно выбирай слова, которые говоришь другим. Старайся говорить правду и всегда держать свои обещания. Помни, что ты должен быть человеком, который отвечает за свои слова.
17. Будь приветливым
Не общайся с людьми в резкой манере, относись к ним хорошо, ведь это не так уж и сложно, если хорошо подумать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не выбрасывайте старые рубашки !
Заметка для рукодельниц
Заметка для рукодельниц
НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
⠀
Одна из основных функций витамина D – правильное усвоение фосфора и кальция в организме.
⠀
Чем опасен дефицит этого фермента в организме будущей мамы?
⠀
🔻нарушается кальциево-фосфорного обмена во время беременности;
🔻нарушается развитие костной ткани у плода;
🔻ухудшается формирование скелета плода;
🔻развивается дефицита витамина D, который влияет и на адаптацию новорожденного, на его развитие;
🔻развивается дефицит витамина D у ребёнка часто приводит к рахиту.
Будущей маме необходимо принимать этот витамин во время беременности. Профилактическая доза - 4000 МЕ/сутки
⠀
Дорогие мамы, проверьте уровень витамина D, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
⁃ проблемы со сном;
⁃ судороги;
⁃ искривление черепа, позвоночника, грудной клетки;
⁃ возросшая нервно-мышечная возбудимость (состояние, когда человек при резких звуках или вспышках света вздрагивает).
Но, что интересно, даже дети, рожденные у матерей с избытком витамина Д, после 8 недель начинают испытывать его дефицит.
Поэтому начиная со второго месяца жизни ребёнок должен получать этот витамин дополнительно.
⠀
Одна из основных функций витамина D – правильное усвоение фосфора и кальция в организме.
⠀
Чем опасен дефицит этого фермента в организме будущей мамы?
⠀
🔻нарушается кальциево-фосфорного обмена во время беременности;
🔻нарушается развитие костной ткани у плода;
🔻ухудшается формирование скелета плода;
🔻развивается дефицита витамина D, который влияет и на адаптацию новорожденного, на его развитие;
🔻развивается дефицит витамина D у ребёнка часто приводит к рахиту.
Будущей маме необходимо принимать этот витамин во время беременности. Профилактическая доза - 4000 МЕ/сутки
⠀
Дорогие мамы, проверьте уровень витамина D, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
⁃ проблемы со сном;
⁃ судороги;
⁃ искривление черепа, позвоночника, грудной клетки;
⁃ возросшая нервно-мышечная возбудимость (состояние, когда человек при резких звуках или вспышках света вздрагивает).
Но, что интересно, даже дети, рожденные у матерей с избытком витамина Д, после 8 недель начинают испытывать его дефицит.
Поэтому начиная со второго месяца жизни ребёнок должен получать этот витамин дополнительно.
ГАДЖЕТЫ: КУЛЬТУРА ОБЩЕНИЯ
Смартфон – не лучшее приобретение для младшего школьника. Но в средней, и уж тем более в старшей школе полный запрет на гаджеты теряет смысл. Актуальной задачей воспитания становится обучение ребёнка грамотной, безопасной и культурной работе с современной техникой.
В данной заметке мы хотели бы затронуть вопрос культуры использования смартфонов и планшетов. К сожалению, об элементарной вежливости, о базовых правилах этикета, связанных с гаджетами, сегодня говорится очень мало.
Находясь в обществе, в компании друзей, невежливо жевать при всех – либо все вместе сидят за общим столом, либо никто не ест. Невежливо разговаривать на иностранном языке в присутствии тех людей, которые этого языка не знают. Точно так же не принято копаться в смартфоне во время беседы с друзьями. Это всё равно что заявить: "у меня нет времени на вас, мне нужно обсудить мои личные дела, которые никого не касаются." Или: "мне очень скучно, поэтому я лучше пообщаюсь с далёким другом, но раз уж вы все здесь, то я сделаю вид, что и с вами тоже говорю".
Что же необходимо донести до ребенка?
1. Никакого "зависания" в телефоне во время общения с другими людьми. Проверять сообщения, соцсети, почту, пробки, расписания – всё это нельзя делать во время разговора с друзьями и (тем более) со взрослыми.
2. Никакого телефона за общим столом. Чтобы не было скучно, нужно учиться беседовать, поддерживать разговор, находить интересные для всех темы общения.
3. Если во время общения телефон зазвонил или нужно срочно ответить на важное письмо – не надо делать это "на ходу", прямо в компании друзей. Следует извиниться (!), отойти в сторону, поговорить/закончить дела, и только потом вернуться к друзьям и продолжить разговор.
4. На уроке телефон должен быть: 1) переведён в беззвучный режим или 2) выключен. Звонки и случайные будильники на уроках – крайнее неуважение к учителю и одноклассникам. Такое же неуважение – показывать своим поведением: "мои личные дела мне интересны намного больше, чем урок".
5. То же самое правило касается концертов, театра и вообще любых мест, где выступают другие люди. Даже беззвучное перелистывание ленты новостей – неуважение к выступающему. Выступающий почти всегда видит, чем заняты слушатели. А уж учитель на уроке – тем более.
И последнее: если взрослые то и дело переключаются с разговора на смартфон – ребёнок будет делать то же самое, и никакие увещевания не помогут. В данном случае роль примера родителей и учителей особенно важна.
Смартфон – не лучшее приобретение для младшего школьника. Но в средней, и уж тем более в старшей школе полный запрет на гаджеты теряет смысл. Актуальной задачей воспитания становится обучение ребёнка грамотной, безопасной и культурной работе с современной техникой.
В данной заметке мы хотели бы затронуть вопрос культуры использования смартфонов и планшетов. К сожалению, об элементарной вежливости, о базовых правилах этикета, связанных с гаджетами, сегодня говорится очень мало.
Находясь в обществе, в компании друзей, невежливо жевать при всех – либо все вместе сидят за общим столом, либо никто не ест. Невежливо разговаривать на иностранном языке в присутствии тех людей, которые этого языка не знают. Точно так же не принято копаться в смартфоне во время беседы с друзьями. Это всё равно что заявить: "у меня нет времени на вас, мне нужно обсудить мои личные дела, которые никого не касаются." Или: "мне очень скучно, поэтому я лучше пообщаюсь с далёким другом, но раз уж вы все здесь, то я сделаю вид, что и с вами тоже говорю".
Что же необходимо донести до ребенка?
1. Никакого "зависания" в телефоне во время общения с другими людьми. Проверять сообщения, соцсети, почту, пробки, расписания – всё это нельзя делать во время разговора с друзьями и (тем более) со взрослыми.
2. Никакого телефона за общим столом. Чтобы не было скучно, нужно учиться беседовать, поддерживать разговор, находить интересные для всех темы общения.
3. Если во время общения телефон зазвонил или нужно срочно ответить на важное письмо – не надо делать это "на ходу", прямо в компании друзей. Следует извиниться (!), отойти в сторону, поговорить/закончить дела, и только потом вернуться к друзьям и продолжить разговор.
4. На уроке телефон должен быть: 1) переведён в беззвучный режим или 2) выключен. Звонки и случайные будильники на уроках – крайнее неуважение к учителю и одноклассникам. Такое же неуважение – показывать своим поведением: "мои личные дела мне интересны намного больше, чем урок".
5. То же самое правило касается концертов, театра и вообще любых мест, где выступают другие люди. Даже беззвучное перелистывание ленты новостей – неуважение к выступающему. Выступающий почти всегда видит, чем заняты слушатели. А уж учитель на уроке – тем более.
И последнее: если взрослые то и дело переключаются с разговора на смартфон – ребёнок будет делать то же самое, и никакие увещевания не помогут. В данном случае роль примера родителей и учителей особенно важна.
ТАКТИЛЬНЫЙ ГОЛОД
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются (держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут). Кажется, это общеизвестный факт.
Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий: прежде мужчины чаще обнимались и хлопали друг друга по плечам, пожимали друг другу предплечье или колено, ерошили волосы. Женщины чаще выражали привязанность грумингом: помощью с расчёсыванием волос, массированием плеч, чаще целовали друг другу щёки (а не изображали поцелуи) и гладили по лицу.
Сейчас каждый человек, который стремится к физическому контакту с людьми своего пола, по умолчанию подозревается в гомоэротизме: всё, что может содержать секс потенциально, в массовом сознании его содержит обязательно. Люди очень редко касаются друг друга вне контекста сексуальных отношений или физической агрессии. Причём вторая тоже очень часто эротизируется: “вы чувствуете напряжение между ними?”
Возможно, дело в том, что у детей и взрослых принципиально разные потребности? Но почему же раньше они были примерно одинаковы, и человеку требовалось так часто касаться других людей? Многим кажется, что даже матери раньше чаще обнимали и целовали детей, чем это делают сейчас.
Если посидеть в обсуждениях в социальных сетях, можно услышать порой удивительные вещи. Одна женщина рассказывает, что думала, будто страдает чрезмерным сексуальным влечением, пока не пошла на парные танцы. Вскоре она обнаружила, что влечение у неё самое обычное. Похоже, ей просто хотелось прикосновений, и в голове они накрепко были связаны с сексом…
Откровения такого типа можно встретить не только в связи с танцами, но и у тех, кто завёл себе собаку или кошку (один юноша сообщал, что, кажется, на кошке научился общаться, поскольку легче стало думать, глядя на девушку, не только о сексе, но и о том, насколько было бы приятно с ней встречаться в принципе, и даже понимать, что сейчас она хочет, чтобы он проявил сочувствие). Возможно, постоянный контакт с ребёнком - среди факторов, снижающих влечение молодых мам, наравне с более неприятными, вроде депрессии, усталости или депривации сна.
Вероятно, прав тот, кто высказал впервые идею: Фрейд совершил великое открытие, заявив о животном начале в человеке и том, насколько важен для нас секс, а его поклонники совершили великое закрытие, сведя все животные импульсы человека к сексу. Поскольку для социальных животных очень важно постоянно касаться друг друга, чтобы поддерживать связи внутри стаи и убеждаться, что ты ещё социально признан и не исключён - примерно к этому механизму относится явление "рукопожатности". Наше животное начало требует прикосновений без продолжения, прикосновений ради прикосновений.
Эту потребность принято называть тактильным голодом, относить к разновидности сенсорного голода (жажде получать информацию от мира различными способами) и осторожно примерять к ней название окситоцинового голода - стремления получать именно подкрепляющий социальные связи гормон доверия, который вырабатывается при частых прикосновениях внутри “своей стаи”, если они не окрашены агрессией. (И прикосновения в час пик относятся именно к агрессии - это нарушение личных границ без личного согласия).
Окситоцин - вообще очень интересный гормон. Он не только вызывает приливы нежности и поддерживает уверенность в себе, но и уменьшает тревогу и снижает болевые ощущения (вот почему детям бывает намного легче, если во время болезни их обнимают, гладят или хотя бы держат за руку). Он помогает быть внимательнее к чужому настроению. Нехватка окситоцина, по некоторым теориям, приводит к большому риску развития депрессии, повышению уровня тревожности и агрессии.
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются (держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут). Кажется, это общеизвестный факт.
Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий: прежде мужчины чаще обнимались и хлопали друг друга по плечам, пожимали друг другу предплечье или колено, ерошили волосы. Женщины чаще выражали привязанность грумингом: помощью с расчёсыванием волос, массированием плеч, чаще целовали друг другу щёки (а не изображали поцелуи) и гладили по лицу.
Сейчас каждый человек, который стремится к физическому контакту с людьми своего пола, по умолчанию подозревается в гомоэротизме: всё, что может содержать секс потенциально, в массовом сознании его содержит обязательно. Люди очень редко касаются друг друга вне контекста сексуальных отношений или физической агрессии. Причём вторая тоже очень часто эротизируется: “вы чувствуете напряжение между ними?”
Возможно, дело в том, что у детей и взрослых принципиально разные потребности? Но почему же раньше они были примерно одинаковы, и человеку требовалось так часто касаться других людей? Многим кажется, что даже матери раньше чаще обнимали и целовали детей, чем это делают сейчас.
Если посидеть в обсуждениях в социальных сетях, можно услышать порой удивительные вещи. Одна женщина рассказывает, что думала, будто страдает чрезмерным сексуальным влечением, пока не пошла на парные танцы. Вскоре она обнаружила, что влечение у неё самое обычное. Похоже, ей просто хотелось прикосновений, и в голове они накрепко были связаны с сексом…
Откровения такого типа можно встретить не только в связи с танцами, но и у тех, кто завёл себе собаку или кошку (один юноша сообщал, что, кажется, на кошке научился общаться, поскольку легче стало думать, глядя на девушку, не только о сексе, но и о том, насколько было бы приятно с ней встречаться в принципе, и даже понимать, что сейчас она хочет, чтобы он проявил сочувствие). Возможно, постоянный контакт с ребёнком - среди факторов, снижающих влечение молодых мам, наравне с более неприятными, вроде депрессии, усталости или депривации сна.
Вероятно, прав тот, кто высказал впервые идею: Фрейд совершил великое открытие, заявив о животном начале в человеке и том, насколько важен для нас секс, а его поклонники совершили великое закрытие, сведя все животные импульсы человека к сексу. Поскольку для социальных животных очень важно постоянно касаться друг друга, чтобы поддерживать связи внутри стаи и убеждаться, что ты ещё социально признан и не исключён - примерно к этому механизму относится явление "рукопожатности". Наше животное начало требует прикосновений без продолжения, прикосновений ради прикосновений.
Эту потребность принято называть тактильным голодом, относить к разновидности сенсорного голода (жажде получать информацию от мира различными способами) и осторожно примерять к ней название окситоцинового голода - стремления получать именно подкрепляющий социальные связи гормон доверия, который вырабатывается при частых прикосновениях внутри “своей стаи”, если они не окрашены агрессией. (И прикосновения в час пик относятся именно к агрессии - это нарушение личных границ без личного согласия).
Окситоцин - вообще очень интересный гормон. Он не только вызывает приливы нежности и поддерживает уверенность в себе, но и уменьшает тревогу и снижает болевые ощущения (вот почему детям бывает намного легче, если во время болезни их обнимают, гладят или хотя бы держат за руку). Он помогает быть внимательнее к чужому настроению. Нехватка окситоцина, по некоторым теориям, приводит к большому риску развития депрессии, повышению уровня тревожности и агрессии.
"Молодёжке ОНФ" пять лет
Команду молодых и активных собрали 30 августа 2017 г. Местом её рождения стал форум "Таврида" в Крыму.
За пять лет из нескольких десятков число участников доросдо до десятков тысяч. Это позволяет ребятам работать одновременно в нескольких направлениях.
Сегодня актив составляет более 80 тысяч человек во всех регионах страны. Если кто-то ещё сомневается, что наша молодёжь не активная...
Команду молодых и активных собрали 30 августа 2017 г. Местом её рождения стал форум "Таврида" в Крыму.
За пять лет из нескольких десятков число участников доросдо до десятков тысяч. Это позволяет ребятам работать одновременно в нескольких направлениях.
Сегодня актив составляет более 80 тысяч человек во всех регионах страны. Если кто-то ещё сомневается, что наша молодёжь не активная...
"Разговоры о важном" - президент Владимир Путин ввел новую традицию - проводить встречи-дискуссии с российскими школьниками.
Перед нашими детьми открыты уникальные возможности - они не только могут вживую пообщаться с первым человеком в государстве, но и задать любой вопрос, подсветить любую проблему, повлиять на жизнь страны.
Слушать и слышать детей - искусство. После каждой такой встречи президент делает блок поручений, основу которых закладывают школьники.
Перед нашими детьми открыты уникальные возможности - они не только могут вживую пообщаться с первым человеком в государстве, но и задать любой вопрос, подсветить любую проблему, повлиять на жизнь страны.
Слушать и слышать детей - искусство. После каждой такой встречи президент делает блок поручений, основу которых закладывают школьники.