#یادبگیریم 📲
هشت تکنیک افزايش اعتماد به نفس:
1ـ هميشه در رديف های جلو بنشيند🧎♀
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.👀
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او
و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد.🥾
حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است
4ـ بلند و جدی حرف بزنيد.👄
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.🫱🏼🫲🏼
6ـ در جمع نظر بدهيد.🗣
7ـ خندان باشيد، 😁
لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است.
8ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد❌
| ｍａｒｉｎａ|
هشت تکنیک افزايش اعتماد به نفس:
1ـ هميشه در رديف های جلو بنشيند🧎♀
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.👀
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او
و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد.🥾
حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است
4ـ بلند و جدی حرف بزنيد.👄
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.🫱🏼🫲🏼
6ـ در جمع نظر بدهيد.🗣
7ـ خندان باشيد، 😁
لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است.
8ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد❌
| ｍａｒｉｎａ|
#یادبگیریم 📲
• تو جمع بلد نبودم یه کلمه صحبت کنم و فقط به در و دیوار نگاه میکردم تا اینکه این کتابارو خوندم :
1- باید به هم گوش بدهیم👂🏻
2- چگونه با هرکسی صحبت کنیم🕶
3- قدرت هوش کلامی🧠
4- چگونه زیبا سخن بگوییم🗣
5- قدرت بیان👅
| ｍａｒｉｎａ|
• تو جمع بلد نبودم یه کلمه صحبت کنم و فقط به در و دیوار نگاه میکردم تا اینکه این کتابارو خوندم :
1- باید به هم گوش بدهیم👂🏻
2- چگونه با هرکسی صحبت کنیم🕶
3- قدرت هوش کلامی🧠
4- چگونه زیبا سخن بگوییم🗣
5- قدرت بیان👅
| ｍａｒｉｎａ|
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چیزی که من از این زندگی فهمیده‌ام تفسیرِ ساده ای دارد.
کافی ست، کارهایی که می‌کنید، بی دریغ باشد، بی چشم‌داشت، بی کلک و از تهِ دل.
اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید؛
اگر خندیدنتان لب‌های حتی یک نفر را می‌خنداند، بخندید؛
اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید؛
اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید؛
اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید.
من به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد 🪼✨🌊| ｍａｒｉｎａ|
#یادبگیریم 📲
• 8 فیلم انگیزشی و امید بخش که پیشنهاد میکنم اگه روزای سختی دارین نگاه کنین :
1 Forrest Gump.🌿
2 The Shawshank Redemption.🪽
3 Into the Wild.🕸
4 The Pursuit of Happyness.🐳
5 Life Is Beautiful.🦄
6 Dead Poets Society.🐲
7 It's a Wonderful Life.🌓
8 The Intouchables.🌸
| ｍａｒｉｎａ|
• 8 فیلم انگیزشی و امید بخش که پیشنهاد میکنم اگه روزای سختی دارین نگاه کنین :
1 Forrest Gump.🌿
2 The Shawshank Redemption.🪽
3 Into the Wild.🕸
4 The Pursuit of Happyness.🐳
5 Life Is Beautiful.🦄
6 Dead Poets Society.🐲
7 It's a Wonderful Life.🌓
8 The Intouchables.🌸
| ｍａｒｉｎａ|
#یادبگیریم 📲
• این چنل های یوتیوب باعث میشن یه قدم بزرگ برای رشد خودت برداری :
1- Matt D'Avella🏐
2- Mel Robbins🥎
3- Ali Abdaal🏀
4- Thomas Frank⚽️
| ｍａｒｉｎａ|
• این چنل های یوتیوب باعث میشن یه قدم بزرگ برای رشد خودت برداری :
1- Matt D'Avella🏐
2- Mel Robbins🥎
3- Ali Abdaal🏀
4- Thomas Frank⚽️
| ｍａｒｉｎａ|