⚒ ابزار و لوازم کوهنوردی
✔️ قسمت یازدهم (باتون یا باتوم)
تلفظ باتون و یا باتوم هیچ فرقی نمی کند و هر دو مورد کاملا صحیح هستند، معنی دو کلمه یکسان بوده ولی از کلمه باتون بیشتر برای ابزاری از جنس چوب یا فلز که در نیروی انتظامی و پلیس برای مقابله با خلاف کاران به کار می رود، استفاده می شود، اما در حال حاضر در جزوه های آموزشی فدراسیون کوهنوردی به هر دو مورد اشاره شده است.
باتوم یا باتون یکی از ابتدایی ترین و به عبارتی اساسی ترین وسایلی است که، باید قبل از کوهنوردی آماده کرده باشید. بسیاری از کوهنوردانی که می بینید، از باتوم برای مسیرهای طولانی و صعودهای زمستانه، از این وسیله استفاده می کنند. اما چطور باید از آن ها استفاده کرد تا آسیبی نبینند؟
استفاده از این وسیله نیازمند یکسری اصول گام برداری و پیاده روی صحیح است، که هم آسیبی به آن نرسد، هم شما وسیله ای در کمک به کوهنوردی تان داشته باشید.
در یک برنامه ورزشی، عواملی مثل مسافت بلند، زمان طولانی، بار سنگین مطرح است، پس استفاده از باتوم یک ضرورت محسوب می شود. در واقع باتون بخشی از نیروی وزن کوه نورد را، می تواند در دست ها و بالاتنه انتقال دهد، در نتیجه آسیب زانو کاهش می یابد.
در صعود های زمستانه، باتوم واقعا لازم است، اگر همراه فرد هم نباشد، باعث بروز مشکلات جدی می شود. معمولا در چنین صعودهایی، برای بررسی عمیق برف، افزایش تعادل، کاهش فشار روی زانو، و نیز جلوگیری از لیزر خوردن، این وسیله نیاز است.
برای حفظ تعادل وکم کردن فشار وزن بدن و کوله بهتر است، یک جفت باتوم داشته باشید.
✍🏼 #سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
✔️ قسمت یازدهم (باتون یا باتوم)
تلفظ باتون و یا باتوم هیچ فرقی نمی کند و هر دو مورد کاملا صحیح هستند، معنی دو کلمه یکسان بوده ولی از کلمه باتون بیشتر برای ابزاری از جنس چوب یا فلز که در نیروی انتظامی و پلیس برای مقابله با خلاف کاران به کار می رود، استفاده می شود، اما در حال حاضر در جزوه های آموزشی فدراسیون کوهنوردی به هر دو مورد اشاره شده است.
باتوم یا باتون یکی از ابتدایی ترین و به عبارتی اساسی ترین وسایلی است که، باید قبل از کوهنوردی آماده کرده باشید. بسیاری از کوهنوردانی که می بینید، از باتوم برای مسیرهای طولانی و صعودهای زمستانه، از این وسیله استفاده می کنند. اما چطور باید از آن ها استفاده کرد تا آسیبی نبینند؟
استفاده از این وسیله نیازمند یکسری اصول گام برداری و پیاده روی صحیح است، که هم آسیبی به آن نرسد، هم شما وسیله ای در کمک به کوهنوردی تان داشته باشید.
در یک برنامه ورزشی، عواملی مثل مسافت بلند، زمان طولانی، بار سنگین مطرح است، پس استفاده از باتوم یک ضرورت محسوب می شود. در واقع باتون بخشی از نیروی وزن کوه نورد را، می تواند در دست ها و بالاتنه انتقال دهد، در نتیجه آسیب زانو کاهش می یابد.
در صعود های زمستانه، باتوم واقعا لازم است، اگر همراه فرد هم نباشد، باعث بروز مشکلات جدی می شود. معمولا در چنین صعودهایی، برای بررسی عمیق برف، افزایش تعادل، کاهش فشار روی زانو، و نیز جلوگیری از لیزر خوردن، این وسیله نیاز است.
برای حفظ تعادل وکم کردن فشار وزن بدن و کوله بهتر است، یک جفت باتوم داشته باشید.
✍🏼 #سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت دوازدهم.
👈تهیه ی آب و غذا هنگام کوهنوردی.
برای این کار، نیاز خواهید داشت که غذاها را به شکل دیگری ببینید وآب را برای خود ذخیره کنید. بجای اینکه توقع غذاهای لذیذ و وعده های زیاد داشته باشید ، باید به چند غذای کلیدی که انرژی لازم را برای سپری کردن روزها درکوه تامین میکنند، باعث کاهش وزن شما و بروز ناراحتی های گوارشی نمی شوند و… توجه کنید . این بدین معنی نیست که غذای شما باید مزه ی بدی داشته باشد . زمانی که در مسیرکوهنوردی هستید ، اگر به تعادلی بین طعم و راحتی پخت و پز در کوهستان ،برسید ، به چیزی بیشتر از انرژی دست یافته اید . این غذا منبع اصلی آرامش ، راحتی ، قدرت و انگیزه ی شما خواهد بود.
واما آب:
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر را تأمین می کند. آب جزء اصلی بدن انسان است و در تمام فعالیت های بدن نقش دارد. آب در تمامی سلول های بدن وجود دارد. تقریبا” دوسوم وزن بدن را آب تشکیل می دهد و قسمت اعظم خون، مغز و عضلات را آب تشکیل می دهد. در استخوان نیز تقریبا” ۲۰ درصد آب وجود دارد. برای این که بدن به خوبی فعالیت کند، نیاز به آب دارد که مقدار آن در بزرگسالان روزانه حدود دو لیتر (شامل آب، شیر، آب میوه طبیعی و مایعات سالم دیگر) و در کودکان بسته به سن و اندازه، بین یک تا دو لیتر می باشد.آب همچون دیگر گروه های غذایی (کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها و مواد معدنی) در فرآیند تغذیه مناسب درکوهستان حائز اهمیت است. متأسفانه بسیاری از کوهنوردان اهمیت آب در کوهنوردی را جدی نمی گیرند.
بهترین روش برای دستیابی به آب آشامیدنی سالم وبهداشتی در هنگام کوهنوردی ،تهیه آب هنگام حرکت از شهر مبدا میباشد،تا حد امکان از نوشیدن آب از رودخانه ها،چاه ها،برکه ها وچشمه های بین راه خوداری کنید حتی اگر آب آنها به ظاهر کاملا زلال وگوارا باشد.
برای ذخیره وحمل آب هنگام کوهنوردی نیاز به ظروف خاصی همچون (قمقمه وکمل بک )داریم که در بخشهای بعدی بصورت جداگانه به آن میپردازیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت دوازدهم.
👈تهیه ی آب و غذا هنگام کوهنوردی.
برای این کار، نیاز خواهید داشت که غذاها را به شکل دیگری ببینید وآب را برای خود ذخیره کنید. بجای اینکه توقع غذاهای لذیذ و وعده های زیاد داشته باشید ، باید به چند غذای کلیدی که انرژی لازم را برای سپری کردن روزها درکوه تامین میکنند، باعث کاهش وزن شما و بروز ناراحتی های گوارشی نمی شوند و… توجه کنید . این بدین معنی نیست که غذای شما باید مزه ی بدی داشته باشد . زمانی که در مسیرکوهنوردی هستید ، اگر به تعادلی بین طعم و راحتی پخت و پز در کوهستان ،برسید ، به چیزی بیشتر از انرژی دست یافته اید . این غذا منبع اصلی آرامش ، راحتی ، قدرت و انگیزه ی شما خواهد بود.
واما آب:
اهمیت نوشیدن آب و مایعات در کوهستان را جدی بگیرید. آب ،یکی از مهم ترین موادی است که زندگی بشر را تأمین می کند. آب جزء اصلی بدن انسان است و در تمام فعالیت های بدن نقش دارد. آب در تمامی سلول های بدن وجود دارد. تقریبا” دوسوم وزن بدن را آب تشکیل می دهد و قسمت اعظم خون، مغز و عضلات را آب تشکیل می دهد. در استخوان نیز تقریبا” ۲۰ درصد آب وجود دارد. برای این که بدن به خوبی فعالیت کند، نیاز به آب دارد که مقدار آن در بزرگسالان روزانه حدود دو لیتر (شامل آب، شیر، آب میوه طبیعی و مایعات سالم دیگر) و در کودکان بسته به سن و اندازه، بین یک تا دو لیتر می باشد.آب همچون دیگر گروه های غذایی (کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها و مواد معدنی) در فرآیند تغذیه مناسب درکوهستان حائز اهمیت است. متأسفانه بسیاری از کوهنوردان اهمیت آب در کوهنوردی را جدی نمی گیرند.
بهترین روش برای دستیابی به آب آشامیدنی سالم وبهداشتی در هنگام کوهنوردی ،تهیه آب هنگام حرکت از شهر مبدا میباشد،تا حد امکان از نوشیدن آب از رودخانه ها،چاه ها،برکه ها وچشمه های بین راه خوداری کنید حتی اگر آب آنها به ظاهر کاملا زلال وگوارا باشد.
برای ذخیره وحمل آب هنگام کوهنوردی نیاز به ظروف خاصی همچون (قمقمه وکمل بک )داریم که در بخشهای بعدی بصورت جداگانه به آن میپردازیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 ویدیویی جالب که از دوربین متصل به لباس یک صخره نورد و لحظات دلهره آور پایین آمدن اش از یک صخره
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت سیزدهم.
👈کیسه خواب،چادر.
✓ کیسه خواب.
اگر یک کوهنورد یا طبیعت گرد حرفه ای می باشید حتما اهمیت یک کیسه خواب را به خوبی درک می کنید.یک کیسه خواب خوب باید چند شاخصه بسیار مهم را داشت باشد.
1.طراحی زیبا.
2.وزن و حجم بسته بندی کم.
3.قدرت حفظ گرما و مقاومت در برابر سرما.
4.ضد آبی ، تنفس پذیری و جنس پارچه.
برای تهیه یک کیسه خواب خوب حتما این نکات را به دقت بررسی نمایید.
تمامی کیسه خواب ها دارای دو مدل طراحی ، به شکل مستطیل و مومیایی می باشد که هرکدام دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند.
✔️چادر کوهنوردی.
کیفیت چادر رابطه مستقیمی با سطح کوهنوردی شما دارد، مسلما اگر یک صعود حرفه ای در سرمای نسبتا زیاد در پیش دارید، حتما باید یک چادر با کیفیت را خریداری کنید، چادری که بتواند شما را در این صعود همراهی کند، چادر مقاوم در برابر باد، سرما، آب و…
هرچند که توصیه این است که برای هر صعودی از بهترین چادر کوهنوردی و بهترین وسایل کوهنوردی استفاده کنید چرا که حساسیت این رشته ورزشی بسیار بالاست و در خیلی از مواقع استفاده از لوازم کوهنوردی نامرغوب می‌تواند جان کوهنورد را به خطر بیاندازد.
چادرهای کوهنوردی همانند چادرهای مسافرتی دارای ظرفیت مشخصی هستند، چادرهای کوهنوردی تک نفره، دو نفره، چهار نفره و…
البته در برندهای مختلف یک چادر تک نفره ممکن است کمی بزرگتر یا کوچکتر نسبت به یکدیگر باشند، از همین جهت اگر به دنبال فضای بیشتری هستید بهتر است که چادری با ظرفیت یک نفر بیشتر از جمعیت تان را انتخاب کنید، مثلا اگر دو نفر هستید یک چادر سه نفره را انتخاب کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت سیزدهم.
👈کیسه خواب،چادر.
✓ کیسه خواب.
اگر یک کوهنورد یا طبیعت گرد حرفه ای می باشید حتما اهمیت یک کیسه خواب را به خوبی درک می کنید.یک کیسه خواب خوب باید چند شاخصه بسیار مهم را داشت باشد.
1.طراحی زیبا.
2.وزن و حجم بسته بندی کم.
3.قدرت حفظ گرما و مقاومت در برابر سرما.
4.ضد آبی ، تنفس پذیری و جنس پارچه.
برای تهیه یک کیسه خواب خوب حتما این نکات را به دقت بررسی نمایید.
تمامی کیسه خواب ها دارای دو مدل طراحی ، به شکل مستطیل و مومیایی می باشد که هرکدام دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند.
✔️چادر کوهنوردی.
کیفیت چادر رابطه مستقیمی با سطح کوهنوردی شما دارد، مسلما اگر یک صعود حرفه ای در سرمای نسبتا زیاد در پیش دارید، حتما باید یک چادر با کیفیت را خریداری کنید، چادری که بتواند شما را در این صعود همراهی کند، چادر مقاوم در برابر باد، سرما، آب و…
هرچند که توصیه این است که برای هر صعودی از بهترین چادر کوهنوردی و بهترین وسایل کوهنوردی استفاده کنید چرا که حساسیت این رشته ورزشی بسیار بالاست و در خیلی از مواقع استفاده از لوازم کوهنوردی نامرغوب می‌تواند جان کوهنورد را به خطر بیاندازد.
چادرهای کوهنوردی همانند چادرهای مسافرتی دارای ظرفیت مشخصی هستند، چادرهای کوهنوردی تک نفره، دو نفره، چهار نفره و…
البته در برندهای مختلف یک چادر تک نفره ممکن است کمی بزرگتر یا کوچکتر نسبت به یکدیگر باشند، از همین جهت اگر به دنبال فضای بیشتری هستید بهتر است که چادری با ظرفیت یک نفر بیشتر از جمعیت تان را انتخاب کنید، مثلا اگر دو نفر هستید یک چادر سه نفره را انتخاب کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
#فکت_کوهنوردی
👈 آقا منیریه ؟ نه چهارراه رسولی ...
کمتر کوهنوردی هست که به قصد صعود قله تفتان ، گذرش به زاهدان و چهارراه رسولی نیفتاده باشد . محدوده ای از شهر ، که برای کوهنوردان ایران نامی آشناست . بازاری که در هر فروشگاهش انبوهی از لباس‌ها و کفشهای دست دوم و کارکرده کوهنوردی خارجی ها به چشم میخورد . لباس‌هائی اغلب رنگ و رو رفته و گهگاه پاره و پوسیده ، کفش‌هایی که با زبانه شان به آدم دهن کجی و زبان درازی میکنند و بازمانده فعالیت کوهنوردان خارجی ، چه اروپائی و چه هیمالیانوردی ست که با کمی استفاده به دور ریخته میشوند و با سردرآوردن از کوچه پس کوچه های چهارراه رسولی برای ایرانیان عزیز و دردانه میشوند !.
اما چه میشود که کوهنوردان ایرانی بدنبال کفش و لباس مستعمل کوهنوردان خارجی ، یک روز کامل در فروشگاه‌های زاهدان وآله و سرگردانند ؟ چه بر سر ما آورده اند که توان خرید لباس و کفش مناسب و نو ، و بهره بردن از مارکهای معتبر دنیا را نداریم !؟
بی ارزش شدن پول ملی ، و فقیر شدن روزافزون جامعه ، و همچنین کوچکتر شدن سفره ایرانیان ، که ۹٪ ذخائر استراتژیک جهان را زیر پایشان دارند اما جمعیت شان ۱٪ جمعیت جهان است ، ناشی از بی عرضگی و بی سوادی مسئولان پر روی کشور است ، که عامل اصلی حضور مردم در فروشگاه‌هائی نظیر تاناکورا ست .!
پیش از این در پیاده روهای چهارراه منیریه شاید می‌توانستیم قدم بزنیم و قدرت انتخاب وسائلی را داشتیم که مورد نیازمان بود . اما بروشنی باید گفت که ؛ نه تنها منیریه ، بلکه خرید البسه و کفشهای لت و پار شده ی چهارراه رسولی زاهدان هم برای قشر کوهنورد آرزوئی دیرینه خواهند بود .
ورزشی که تجهیزات و وسائل مورد نیازش می‌بایست بروز باشد تا جان کوهنوردان را در هنگام بحران های غافلگیرکننده کوهستان حفظ کند ، به کجا می‌رود !؟ کفشی که تاریخ تولیدش به ده تا پانزده سال پیش برمی‌گردد و لب و لوچه اش آویزان است ، چطور می‌تواند مورد اطمینان قرار بگیرد و در حین صعود ، کفی اش از رویه اش جدا نشود و چهره ی تمساح را به خود نگیرد ؟
بله ، این قصه سر دراز دارد ، و همان قشری که خود را سیاسی نمی‌دانند هم ، زیر فشار اقتصادی در حال له شدن هستند .
روزی در همین چند سال اخیر ، امیر یکی از کشورهای امیرنشین عربی خلیج فارس ، از خیابانی در کشورش می‌گذشت ، تجمع عده ای را در برابر نمایندگی شرکت تویوتا دید ، فرمان داد ایستادند ، پرسید جریان چیست !؟ گفتند ؛ تویوتا مدل جدید خودرو تولید شده اش را عرضه کرده است و مردم برای خرید در صف هستند . امیر ، همانجا به مدیر تویوتا زنگ زد و گفت : آقای تویوتا ، اگر توان تامین خودرو برای مردم کشورم را نداری ، جمع کن و برو . شایسته ی مردم من نیست در صف محصولات تو بایستند .
یاد خودمان افتادم ، که وقتی به خانه می‌آییم باید لباس گرم بپوشیم و خدا را شکر کنیم که هنوز می‌توانیم یک لامپ در خانه مان روشن کنیم ، کوهنوردی پیشکش ِ هفت جد و آبادمان . ما سیاسی نیستیم خب .
✍#امیرملیحی
کانال کوه و واژه
🆔 @Kooh_O_Vaje
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈 آقا منیریه ؟ نه چهارراه رسولی ...
کمتر کوهنوردی هست که به قصد صعود قله تفتان ، گذرش به زاهدان و چهارراه رسولی نیفتاده باشد . محدوده ای از شهر ، که برای کوهنوردان ایران نامی آشناست . بازاری که در هر فروشگاهش انبوهی از لباس‌ها و کفشهای دست دوم و کارکرده کوهنوردی خارجی ها به چشم میخورد . لباس‌هائی اغلب رنگ و رو رفته و گهگاه پاره و پوسیده ، کفش‌هایی که با زبانه شان به آدم دهن کجی و زبان درازی میکنند و بازمانده فعالیت کوهنوردان خارجی ، چه اروپائی و چه هیمالیانوردی ست که با کمی استفاده به دور ریخته میشوند و با سردرآوردن از کوچه پس کوچه های چهارراه رسولی برای ایرانیان عزیز و دردانه میشوند !.
اما چه میشود که کوهنوردان ایرانی بدنبال کفش و لباس مستعمل کوهنوردان خارجی ، یک روز کامل در فروشگاه‌های زاهدان وآله و سرگردانند ؟ چه بر سر ما آورده اند که توان خرید لباس و کفش مناسب و نو ، و بهره بردن از مارکهای معتبر دنیا را نداریم !؟
بی ارزش شدن پول ملی ، و فقیر شدن روزافزون جامعه ، و همچنین کوچکتر شدن سفره ایرانیان ، که ۹٪ ذخائر استراتژیک جهان را زیر پایشان دارند اما جمعیت شان ۱٪ جمعیت جهان است ، ناشی از بی عرضگی و بی سوادی مسئولان پر روی کشور است ، که عامل اصلی حضور مردم در فروشگاه‌هائی نظیر تاناکورا ست .!
پیش از این در پیاده روهای چهارراه منیریه شاید می‌توانستیم قدم بزنیم و قدرت انتخاب وسائلی را داشتیم که مورد نیازمان بود . اما بروشنی باید گفت که ؛ نه تنها منیریه ، بلکه خرید البسه و کفشهای لت و پار شده ی چهارراه رسولی زاهدان هم برای قشر کوهنورد آرزوئی دیرینه خواهند بود .
ورزشی که تجهیزات و وسائل مورد نیازش می‌بایست بروز باشد تا جان کوهنوردان را در هنگام بحران های غافلگیرکننده کوهستان حفظ کند ، به کجا می‌رود !؟ کفشی که تاریخ تولیدش به ده تا پانزده سال پیش برمی‌گردد و لب و لوچه اش آویزان است ، چطور می‌تواند مورد اطمینان قرار بگیرد و در حین صعود ، کفی اش از رویه اش جدا نشود و چهره ی تمساح را به خود نگیرد ؟
بله ، این قصه سر دراز دارد ، و همان قشری که خود را سیاسی نمی‌دانند هم ، زیر فشار اقتصادی در حال له شدن هستند .
روزی در همین چند سال اخیر ، امیر یکی از کشورهای امیرنشین عربی خلیج فارس ، از خیابانی در کشورش می‌گذشت ، تجمع عده ای را در برابر نمایندگی شرکت تویوتا دید ، فرمان داد ایستادند ، پرسید جریان چیست !؟ گفتند ؛ تویوتا مدل جدید خودرو تولید شده اش را عرضه کرده است و مردم برای خرید در صف هستند . امیر ، همانجا به مدیر تویوتا زنگ زد و گفت : آقای تویوتا ، اگر توان تامین خودرو برای مردم کشورم را نداری ، جمع کن و برو . شایسته ی مردم من نیست در صف محصولات تو بایستند .
یاد خودمان افتادم ، که وقتی به خانه می‌آییم باید لباس گرم بپوشیم و خدا را شکر کنیم که هنوز می‌توانیم یک لامپ در خانه مان روشن کنیم ، کوهنوردی پیشکش ِ هفت جد و آبادمان . ما سیاسی نیستیم خب .
✍#امیرملیحی
کانال کوه و واژه
🆔 @Kooh_O_Vaje
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت چهاردهم.
👈چراغ ولامپ.
چراغ قوه،چراغ ثابت وهد لامپها، وسایل کاربردی و جزو ملزومات ضروری در هنگام سفر، کوهنوردی، شکار یا هنگام حوادث غیرمترقبه هستند؛ در واقع چراغ یک منبع نور ثابت یا سیار است که در مکان‌هایی که هیچ منبع نوری وجود ندارد به کار می‌رود.
کنترل بی درد سر میزان نور به وسیله‌ی نوع چراغها، ایمنی بیشتر در برابر آتش‌سوزی نسبت به مشعل، شمع، فانوس، بی بو و بدون دود بودن آن، ایجاد گرمای کمتر نسبت به لامپ های معمولی از جمله دلایلی بودند که باعث جایگزینی چراغ قوه وهد لامپ به جای فانوس، مشعل و … شد.
✔️هد لامپها از انواع بسیار رایج و محبوب چراغ قوه هستند که در بین کوهنوردان و طبیعت‌گردها بسیار محبوب است به طوری که آن را به‌عنوان هدلامپ کوهنوردی می‌شناسند.
هد لامپ یا چراغ پیشانی یک منبع تامین نور است که برای فعالیت‌هایی مانند اسکی در شب، غارنوردی، صحرانوردی، پیاده‌روی و کوهپیمایی شبانه، دره نوردی، دوچرخه سواری، کمپینگ، ماموریت‌های امداد و نجات و بسیاری فعالیت‌های دیگر کاربرد دارد؛ البته استفاده از این چراغ فقط محدود به فعالیت‌های شبانه نمی‌شود چرا که شما در دل روز هم برای بازدید از یک غار یا فرود در دره‌ای ژرف به هدلامپ احتیاج خواهید داشت.
👈یک چراغ کمپ،چراغ قوه ویا یک هد لامپ خوب باید دارای خصوصیات زیر باشد.
✓میزان روشنایی: واحد روشنایی برای چراغ پیشانی لومن است ویک هد لامپ خوب بایدچیزی در حدود 20 تا 1500 لومن روشنایی داشته باشد، مثلا برای فعالیت‌های روزمره و معمولی 100 الی 150 لومن کافی است.
برندهای پتزل، بلک دیاموند، فنیکس، سیلوا هم اکنون جزو بهترین برندها برای هدلامپ هستند.
2. نوع باتری: باتری هدلامپ یا چراغ قوه شما می‌تواند تعویض شود یا قابل شارژ باشد.
بسته به نوع فعالیت مورد نظر میتوانید نوع باتری را انتخاب کنید مثلا اگر هدفتان استفاده از هدلامپ برای یک سفر کوتاه مدت است میتوانید از باتری قابل شارژ استفاده کنید اما اگر یک سفر طولانی در پیش دارید بهتر است باتری هدلامپتان قابل تعویض باشد.
3.عمر باتری: همانطور که می‌دانید هر چه هنگام استفاده ازچراغ ،چراغ قوه و هدلامپ از شدت نور بیشتری استفاده کنید عمر باتری شما زودتر تمام میشود و در نتیجه میزان نور هم کاهش پیدا میکند؛ پس اگر هنگام استفاده از هدلامپ آن را روی حالت کم نور یا متوسط قرار دهید عمر باتری افزایش پیدا خواهد کرد.
4.برد نور هدلامپ: در هنگام خرید هدلامپ وچراغ قوه باید به این نکته توجه داشته باشید که می‌خواهید نور را به صورت نقطه‌ای و متمرکز داشته باشید یا به صورت پراکنده. البته بعضی ازچراغ قوه ها و هدلامپ‌ها قابلیت پخش نور به هر دو صورت متمرکز و پراکنده را دارند.
5.هدلامپ‌های و چراغ قوه های ضد آب: هنگام خرید به این نکته توجه داشته باشید که اگر قصد استفاده از نور در محیط آبی را دارید حتما ازچراغ قوه و هدلامپ ضد آب استفاده کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت چهاردهم.
👈چراغ ولامپ.
چراغ قوه،چراغ ثابت وهد لامپها، وسایل کاربردی و جزو ملزومات ضروری در هنگام سفر، کوهنوردی، شکار یا هنگام حوادث غیرمترقبه هستند؛ در واقع چراغ یک منبع نور ثابت یا سیار است که در مکان‌هایی که هیچ منبع نوری وجود ندارد به کار می‌رود.
کنترل بی درد سر میزان نور به وسیله‌ی نوع چراغها، ایمنی بیشتر در برابر آتش‌سوزی نسبت به مشعل، شمع، فانوس، بی بو و بدون دود بودن آن، ایجاد گرمای کمتر نسبت به لامپ های معمولی از جمله دلایلی بودند که باعث جایگزینی چراغ قوه وهد لامپ به جای فانوس، مشعل و … شد.
✔️هد لامپها از انواع بسیار رایج و محبوب چراغ قوه هستند که در بین کوهنوردان و طبیعت‌گردها بسیار محبوب است به طوری که آن را به‌عنوان هدلامپ کوهنوردی می‌شناسند.
هد لامپ یا چراغ پیشانی یک منبع تامین نور است که برای فعالیت‌هایی مانند اسکی در شب، غارنوردی، صحرانوردی، پیاده‌روی و کوهپیمایی شبانه، دره نوردی، دوچرخه سواری، کمپینگ، ماموریت‌های امداد و نجات و بسیاری فعالیت‌های دیگر کاربرد دارد؛ البته استفاده از این چراغ فقط محدود به فعالیت‌های شبانه نمی‌شود چرا که شما در دل روز هم برای بازدید از یک غار یا فرود در دره‌ای ژرف به هدلامپ احتیاج خواهید داشت.
👈یک چراغ کمپ،چراغ قوه ویا یک هد لامپ خوب باید دارای خصوصیات زیر باشد.
✓میزان روشنایی: واحد روشنایی برای چراغ پیشانی لومن است ویک هد لامپ خوب بایدچیزی در حدود 20 تا 1500 لومن روشنایی داشته باشد، مثلا برای فعالیت‌های روزمره و معمولی 100 الی 150 لومن کافی است.
برندهای پتزل، بلک دیاموند، فنیکس، سیلوا هم اکنون جزو بهترین برندها برای هدلامپ هستند.
2. نوع باتری: باتری هدلامپ یا چراغ قوه شما می‌تواند تعویض شود یا قابل شارژ باشد.
بسته به نوع فعالیت مورد نظر میتوانید نوع باتری را انتخاب کنید مثلا اگر هدفتان استفاده از هدلامپ برای یک سفر کوتاه مدت است میتوانید از باتری قابل شارژ استفاده کنید اما اگر یک سفر طولانی در پیش دارید بهتر است باتری هدلامپتان قابل تعویض باشد.
3.عمر باتری: همانطور که می‌دانید هر چه هنگام استفاده ازچراغ ،چراغ قوه و هدلامپ از شدت نور بیشتری استفاده کنید عمر باتری شما زودتر تمام میشود و در نتیجه میزان نور هم کاهش پیدا میکند؛ پس اگر هنگام استفاده از هدلامپ آن را روی حالت کم نور یا متوسط قرار دهید عمر باتری افزایش پیدا خواهد کرد.
4.برد نور هدلامپ: در هنگام خرید هدلامپ وچراغ قوه باید به این نکته توجه داشته باشید که می‌خواهید نور را به صورت نقطه‌ای و متمرکز داشته باشید یا به صورت پراکنده. البته بعضی ازچراغ قوه ها و هدلامپ‌ها قابلیت پخش نور به هر دو صورت متمرکز و پراکنده را دارند.
5.هدلامپ‌های و چراغ قوه های ضد آب: هنگام خرید به این نکته توجه داشته باشید که اگر قصد استفاده از نور در محیط آبی را دارید حتما ازچراغ قوه و هدلامپ ضد آب استفاده کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت پانزدهم.
👈ابزار ولوازم متفرقه.
از دیگر وسایل مورد نیاز در کوهنوردی وطبیعت گردی میتوان به لوازمی مانند،لیوان،قاشق وچنگال،وسایل بهداشتی مانند کرم ضد آفتاب ودستمال کاغذی ،کبریت،فندک یا سنگ آتش زنه،قطب نما،نقشه،مدارک شخصی،بیمه ورزشی،سوت ،جعبه کمکهای اولیه ،کیف یا کیت بقا و.........
اشاره کرد که وجود ومقدار این ابزار ولوازم بسته به مدت وسختی برنامه تغییر میکند.
برای برنامه هایی با درجه سختی بالاتر مانند سنگ نوردی،صعود مصنوعی،برف ویخ و.........ابزارتخصصی آن رشته لازم است که در قسمتهای بعدی بصورت مختصر به آنها نیز اشاره ای میکنیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت پانزدهم.
👈ابزار ولوازم متفرقه.
از دیگر وسایل مورد نیاز در کوهنوردی وطبیعت گردی میتوان به لوازمی مانند،لیوان،قاشق وچنگال،وسایل بهداشتی مانند کرم ضد آفتاب ودستمال کاغذی ،کبریت،فندک یا سنگ آتش زنه،قطب نما،نقشه،مدارک شخصی،بیمه ورزشی،سوت ،جعبه کمکهای اولیه ،کیف یا کیت بقا و.........
اشاره کرد که وجود ومقدار این ابزار ولوازم بسته به مدت وسختی برنامه تغییر میکند.
برای برنامه هایی با درجه سختی بالاتر مانند سنگ نوردی،صعود مصنوعی،برف ویخ و.........ابزارتخصصی آن رشته لازم است که در قسمتهای بعدی بصورت مختصر به آنها نیز اشاره ای میکنیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
👈🏿 اهمیت حمل کوله پشتی سبک در برنامه های کوهنوردی
متناسب نبودن وزن کوله پشتی با توان جسمانی کوهنورد یکی از علل عمده شکست و عدم موفقیت در برنامه های کوهنوردی است.
به شخصه بارها دیده ام که دوستانی بدون توجه به آمادگی بدنی خود با حمل کوله های سنگین و در اکثر موارد غیرضروری نه تنها خود از صعود به قله بازمانده اند بلکه باعث بروز مشکلاتی در ریتم صعود گروه خود نیز شده اند.
تشخیص اینکه چه وسیله ای ضروری هست و چه وسیله ای غیرضروری فقط بستگی به تجربه کوهنورد و شناخت کافی او از کوه مورد نظر، مدت برنامه، وضعیت جوی، نوع فصل صعود، نوع کوله پشتی و مقدار توان جسمی کوهنورد بستگی دارد. چه بسا که یک وسیله در یک برنامه غیرضروری باشد و در برنامه دیگر ناجی جان کوهنورد باشد. اگر سبک رفتن درست است، پس هر چیزی که مطلقا ضروری نیست باید کنار گذاشته شود.
و اما چگونه سبک باشیم 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/the-importance-of-carrying-backpack-style-of-mountaineering.html
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
متناسب نبودن وزن کوله پشتی با توان جسمانی کوهنورد یکی از علل عمده شکست و عدم موفقیت در برنامه های کوهنوردی است.
به شخصه بارها دیده ام که دوستانی بدون توجه به آمادگی بدنی خود با حمل کوله های سنگین و در اکثر موارد غیرضروری نه تنها خود از صعود به قله بازمانده اند بلکه باعث بروز مشکلاتی در ریتم صعود گروه خود نیز شده اند.
تشخیص اینکه چه وسیله ای ضروری هست و چه وسیله ای غیرضروری فقط بستگی به تجربه کوهنورد و شناخت کافی او از کوه مورد نظر، مدت برنامه، وضعیت جوی، نوع فصل صعود، نوع کوله پشتی و مقدار توان جسمی کوهنورد بستگی دارد. چه بسا که یک وسیله در یک برنامه غیرضروری باشد و در برنامه دیگر ناجی جان کوهنورد باشد. اگر سبک رفتن درست است، پس هر چیزی که مطلقا ضروری نیست باید کنار گذاشته شود.
و اما چگونه سبک باشیم 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/the-importance-of-carrying-backpack-style-of-mountaineering.html
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت شانزدهم.
👈عینک کوهنوردی.
عینک کوهنوردی مناسب جزء مواردی است که نباید در خرید آن زیاد به فکر هزینه بود ؛ البته منظور گران خریدن نیست ؛ قیمت بالا نسبت به کارایی بالای محصول درست است .
✓چند نکته ضروری که هنگام خرید عینک کوهنوردی باید به آن ها دقت کنید.
۱ . شخصی که می خواهد یک عینک کوهنوردی مناسب بخرد باید اطمینان داشته باشد که لنز عینک اشعه های فرابنفش را از خود عبور نمی دهد.
۲ . نکته دیگر ظاهر قاب عینک می باشد ؛ عینک های آفتابی شهری فریمی دارند که کناره های آن ها باز است و در شهر مهم نیست که کناره های آن باز باشد ؛ اما در کوهستان مخصوصا در مناطقی که برف و یخ موجود می باشد آفتاب شدید تر است و باعث میشود نور توسط اشیاء منعکس شود و از طریق کناره های عینک وارد چشم شود و به چشم آسیب برساند ،پس عینک کوهنوردی مناسب باید فریمی از جنس غیر فلز باشد و دارای محافظ های کناری در پیرامون قاب عینک باشد ؛ در این صورت از ورود گرد و غبار و برف در هنگام طوفان و ورود اشعه جلو گیری می کند .
یک کوهنورد خوب می داند ، که شاید ظاهر عینک کوه نوردی باب میل نباشد ولی فوق العاده کار آمد و مفید می باشد ،چون چشم در برابر اشعه های مضر آفتاب بسیار حساس است ،شبکه چشم بدون عینک و بدون این که ناراحتی و دردی احساس کنید می تواند بسوزد و ناراحتی درد آوری را ایجاد کند .
۳ . نکته بعدی این که اشعه یو وی حتی از ابرها هم عبور می کند.
اشتباه بزرگ ما این است که فقط در آفتاب از عینک استفاده می کنیم و در هوای ابری عینک را تمسخر می کنیم .
بنابراین توصیه می شود در هوای ابری گول نخورید و چشم خود را بدون محافظ نگذارید .
4 . یک عینک کوهنوردی مناسب باید بتواند 95 تا 100 درصد اشعه یو وی را حذف و فیلتر کند.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت شانزدهم.
👈عینک کوهنوردی.
عینک کوهنوردی مناسب جزء مواردی است که نباید در خرید آن زیاد به فکر هزینه بود ؛ البته منظور گران خریدن نیست ؛ قیمت بالا نسبت به کارایی بالای محصول درست است .
✓چند نکته ضروری که هنگام خرید عینک کوهنوردی باید به آن ها دقت کنید.
۱ . شخصی که می خواهد یک عینک کوهنوردی مناسب بخرد باید اطمینان داشته باشد که لنز عینک اشعه های فرابنفش را از خود عبور نمی دهد.
۲ . نکته دیگر ظاهر قاب عینک می باشد ؛ عینک های آفتابی شهری فریمی دارند که کناره های آن ها باز است و در شهر مهم نیست که کناره های آن باز باشد ؛ اما در کوهستان مخصوصا در مناطقی که برف و یخ موجود می باشد آفتاب شدید تر است و باعث میشود نور توسط اشیاء منعکس شود و از طریق کناره های عینک وارد چشم شود و به چشم آسیب برساند ،پس عینک کوهنوردی مناسب باید فریمی از جنس غیر فلز باشد و دارای محافظ های کناری در پیرامون قاب عینک باشد ؛ در این صورت از ورود گرد و غبار و برف در هنگام طوفان و ورود اشعه جلو گیری می کند .
یک کوهنورد خوب می داند ، که شاید ظاهر عینک کوه نوردی باب میل نباشد ولی فوق العاده کار آمد و مفید می باشد ،چون چشم در برابر اشعه های مضر آفتاب بسیار حساس است ،شبکه چشم بدون عینک و بدون این که ناراحتی و دردی احساس کنید می تواند بسوزد و ناراحتی درد آوری را ایجاد کند .
۳ . نکته بعدی این که اشعه یو وی حتی از ابرها هم عبور می کند.
اشتباه بزرگ ما این است که فقط در آفتاب از عینک استفاده می کنیم و در هوای ابری عینک را تمسخر می کنیم .
بنابراین توصیه می شود در هوای ابری گول نخورید و چشم خود را بدون محافظ نگذارید .
4 . یک عینک کوهنوردی مناسب باید بتواند 95 تا 100 درصد اشعه یو وی را حذف و فیلتر کند.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت هفدهم.
👈پانچو.
پانچو بارانی یکی از پرکاربردترین تجهیزات سفر است که در عین سبک و کم حجم بودن، موارد استفاده بسیار زیادی در طبیعت‌گردی، کوهنوردی و سفرهای ماجراجویانه دارد.
در بسیاری از کشورها استفاده از پانچو برای فصل‌های بارانیِ سال مرسوم است؛ اما در کشور ما استفاده از آن بیشتر در سفرهای طبیعت‌محور و بین کوهنوردان و طبیعت‌گردها رایج شده است.
اهمیت استفاده از این پوشش در سفر به‌اندازه‌ای است که نبودن آن حتی می‌تواند منجر به از دست دادن جان افراد شود. تصورش را بکنید که در یک زمستان سرد قرار است مسافتی را طی کنید و تا پناهگاه یا استراحتگاه بعدی راه زیادی در پیش دارید، آن‌وقت کافی است که به سرمای هوا و خستگی راه و انرژی تحلیل رفته‌ی شما، باران و خیس شدن هم اضافه شود. در چنین شرایطی همه چیز برای سرمازدگی و عواقب وحشتناک آن مهیا است.
در حالی که یک پوشش سبک و کم حجم که به‌راحتی و حتی بدون نیاز به‌توقف میتوانید آن را روی سایر لباس‌های خود به‌تن کنید، ناجی شما خواهد بود. این لباس سبک تمام سطح بدن و کوله‌پشتی شما را می‌پوشاند و با جلوگیری از خیس شدن، جان شما را در یک روز سرد بارانی نجات میدهد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت هفدهم.
👈پانچو.
پانچو بارانی یکی از پرکاربردترین تجهیزات سفر است که در عین سبک و کم حجم بودن، موارد استفاده بسیار زیادی در طبیعت‌گردی، کوهنوردی و سفرهای ماجراجویانه دارد.
در بسیاری از کشورها استفاده از پانچو برای فصل‌های بارانیِ سال مرسوم است؛ اما در کشور ما استفاده از آن بیشتر در سفرهای طبیعت‌محور و بین کوهنوردان و طبیعت‌گردها رایج شده است.
اهمیت استفاده از این پوشش در سفر به‌اندازه‌ای است که نبودن آن حتی می‌تواند منجر به از دست دادن جان افراد شود. تصورش را بکنید که در یک زمستان سرد قرار است مسافتی را طی کنید و تا پناهگاه یا استراحتگاه بعدی راه زیادی در پیش دارید، آن‌وقت کافی است که به سرمای هوا و خستگی راه و انرژی تحلیل رفته‌ی شما، باران و خیس شدن هم اضافه شود. در چنین شرایطی همه چیز برای سرمازدگی و عواقب وحشتناک آن مهیا است.
در حالی که یک پوشش سبک و کم حجم که به‌راحتی و حتی بدون نیاز به‌توقف میتوانید آن را روی سایر لباس‌های خود به‌تن کنید، ناجی شما خواهد بود. این لباس سبک تمام سطح بدن و کوله‌پشتی شما را می‌پوشاند و با جلوگیری از خیس شدن، جان شما را در یک روز سرد بارانی نجات میدهد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت هجدهم.
👈طناب.
طناب کوهنوردی از رشته هایی موازی و سفید رنگ از جنس ابریشم مصنوعی و پریلون در داخل یک روکش محافظ رنگارنگ و بافتی تشکیل شده است. در شرکت های مختلف تولید کننده طناب کوهنوردی، رنگ و یا شكل بافت این روکش متفاوت می باشد.
طنابهای کوهنوردی دو نوع دینامیک(کشسان) واستاتیک(غیر کشسان)دارند.
یک حلقه طناب صعود و فرود کوهنوردی معمولا۵۰ تا ۶۰ متر طول با قطر ۲ تا ۱۱ میلیمتر متفادت است که هرکدام برای کاری طراحی وساخته شده است.
در دو سر طناب یک نوار چسب سفید رنگ وجود دارد که مشخصات طناب از قبیل قطر، طول، کاربرد، خصوصیات فیزیکی و … با علایمی مشخص و استاندارد نوشته شده است.
برخی از خصوصیات فیزیکی که در طنابهای جدید دیده می شود عبارتند از : ضد آب بودن مخصوص صعود های زمستانی، غارنوردی و یا دره نوردی
مقاومت در برابر سایش به لبه های تیز و برنده، مقاومت در برابر مواد شیمیایی و.......
طناب انفرادی؛ طناب شخصی استاتیکی است که هر کوهنورد (و طبیعت‌گردی) باید در کوله خود داشته باشد. قطر این طناب بین 6 تا 9 میلیمتر و طول آن حدود 6 تا 7 متر است.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت هجدهم.
👈طناب.
طناب کوهنوردی از رشته هایی موازی و سفید رنگ از جنس ابریشم مصنوعی و پریلون در داخل یک روکش محافظ رنگارنگ و بافتی تشکیل شده است. در شرکت های مختلف تولید کننده طناب کوهنوردی، رنگ و یا شكل بافت این روکش متفاوت می باشد.
طنابهای کوهنوردی دو نوع دینامیک(کشسان) واستاتیک(غیر کشسان)دارند.
یک حلقه طناب صعود و فرود کوهنوردی معمولا۵۰ تا ۶۰ متر طول با قطر ۲ تا ۱۱ میلیمتر متفادت است که هرکدام برای کاری طراحی وساخته شده است.
در دو سر طناب یک نوار چسب سفید رنگ وجود دارد که مشخصات طناب از قبیل قطر، طول، کاربرد، خصوصیات فیزیکی و … با علایمی مشخص و استاندارد نوشته شده است.
برخی از خصوصیات فیزیکی که در طنابهای جدید دیده می شود عبارتند از : ضد آب بودن مخصوص صعود های زمستانی، غارنوردی و یا دره نوردی
مقاومت در برابر سایش به لبه های تیز و برنده، مقاومت در برابر مواد شیمیایی و.......
طناب انفرادی؛ طناب شخصی استاتیکی است که هر کوهنورد (و طبیعت‌گردی) باید در کوله خود داشته باشد. قطر این طناب بین 6 تا 9 میلیمتر و طول آن حدود 6 تا 7 متر است.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت نوزدهم.
👈کارابین.
کارابین یک حلقه فلزی است که می تواند از یک طرف باز شود. به این سمت دروازه گفته می شود. طرف دیگر آن ستون فقرات -spine- نامیده می شود. از کارابین اغلب برای سنگ نوردی ، قایقرانی و کوهنوردی استفاده می گردد. آنها همچنین برای ساخت ساختمانهای بلند یا تمیز کردن پنجره ها استفاده می شوند. این کلمه از کلمه آلمانی “Karabinerhaken” گرفته شده است.
کارابین به چند شکل مختلف ساخته میشود مانندکارابین Dشکل ،کارابین گلابی وکارابین اوورال.
✔️کارابینDشکل متقارن وساده.
کارابین Dشکل ،از عمومی ترین اشکال کارابین می باشدودو نوع Dنامتقارن وDساده دارد. این نوع از کارابینها در یک سمت کوچکتر از سمت دیگر هستند. مدلهای نامتقارن عموما دهانه بزرگتری دارند که متصل کردن آنها را آسان می کند. اما فضای داخل آنها به اندازه مدل D یا اووال نیست. این نوع کارابینها در بین صعودکنندگان عمومیت دارند.
✔️کارابین گلابی شکل.
این نوع کارابینها مانند نوع نامتقارن D شکل دهانه بزرگی دارند که اتصال طناب و ابزار را به آنها آسان می کند. این شکل بیشتر برای حمایت سرطناب و فرود در سنگنوردی و.. استفاده میشوند، اما مورد استفاده در نقاط کارگاه برای صعود قرقره یا صعودهای چندطوله نیز هستند.
گاها می شنوید که از لغت HMS استفاده میشود یا روی بدنه کارابین این حروف درج شده اند. HMS به معنای آن است که ابزار با سمت گلابی شکل بزرگتر و متقارن تر ساخته شده است تا کار با گره حمایت و یا حمایت کردن در آن آسانتر باشد.
✔️اووال Oval.
کارابین اووال از نوع معمولی ترین ومتداول ترین کارابین ها هستند که دو قسمت بالا وپایین آنها مساوی بوده ومانند یک عدد صفر انگلیسی میباشد.
اوورال مدل اصلی کارابین بوده و استفاده های گوناگون دارند، اما به قدرت سایر اشکال نیستند. شکل اووال دارای فرم نرم در بالا و پایین می باشند. آنها ظرفیت بیشتری برای متصل کردن ابزار ارایه می دهند و شکل متقارن آنها اجازه فرود با استفاده از کارابین را میدهد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت نوزدهم.
👈کارابین.
کارابین یک حلقه فلزی است که می تواند از یک طرف باز شود. به این سمت دروازه گفته می شود. طرف دیگر آن ستون فقرات -spine- نامیده می شود. از کارابین اغلب برای سنگ نوردی ، قایقرانی و کوهنوردی استفاده می گردد. آنها همچنین برای ساخت ساختمانهای بلند یا تمیز کردن پنجره ها استفاده می شوند. این کلمه از کلمه آلمانی “Karabinerhaken” گرفته شده است.
کارابین به چند شکل مختلف ساخته میشود مانندکارابین Dشکل ،کارابین گلابی وکارابین اوورال.
✔️کارابینDشکل متقارن وساده.
کارابین Dشکل ،از عمومی ترین اشکال کارابین می باشدودو نوع Dنامتقارن وDساده دارد. این نوع از کارابینها در یک سمت کوچکتر از سمت دیگر هستند. مدلهای نامتقارن عموما دهانه بزرگتری دارند که متصل کردن آنها را آسان می کند. اما فضای داخل آنها به اندازه مدل D یا اووال نیست. این نوع کارابینها در بین صعودکنندگان عمومیت دارند.
✔️کارابین گلابی شکل.
این نوع کارابینها مانند نوع نامتقارن D شکل دهانه بزرگی دارند که اتصال طناب و ابزار را به آنها آسان می کند. این شکل بیشتر برای حمایت سرطناب و فرود در سنگنوردی و.. استفاده میشوند، اما مورد استفاده در نقاط کارگاه برای صعود قرقره یا صعودهای چندطوله نیز هستند.
گاها می شنوید که از لغت HMS استفاده میشود یا روی بدنه کارابین این حروف درج شده اند. HMS به معنای آن است که ابزار با سمت گلابی شکل بزرگتر و متقارن تر ساخته شده است تا کار با گره حمایت و یا حمایت کردن در آن آسانتر باشد.
✔️اووال Oval.
کارابین اووال از نوع معمولی ترین ومتداول ترین کارابین ها هستند که دو قسمت بالا وپایین آنها مساوی بوده ومانند یک عدد صفر انگلیسی میباشد.
اوورال مدل اصلی کارابین بوده و استفاده های گوناگون دارند، اما به قدرت سایر اشکال نیستند. شکل اووال دارای فرم نرم در بالا و پایین می باشند. آنها ظرفیت بیشتری برای متصل کردن ابزار ارایه می دهند و شکل متقارن آنها اجازه فرود با استفاده از کارابین را میدهد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
👈 مغزِ متورم ِ تروریست در هیمالیا ...
#داستان کوتاه
#امیرملیحی
توی چادرتان از سرما می لرزید ، باد ِ وزنده ی وحشی بیرون از چادر ، در ارتفاع بسیار زیاد کمپِ پای قله ، تمام حواستان را به این موضوع معطوف کرده که صعود فردا چطور به انجام خواهد رسید .
در همان حال ضعف عمومی ناشی از مصرف کالری زیاد ، برای رسیدن به نقطه ای که هستید ، پلکهایتان را به روی هم می کشد . تکان‌های شدید دیواره چادر به اندازه ای هست که دلهره عدم موفقیت برنامه را به جانتان بیاندازد و راهی ندارید که با خودتان آرام آرام حرف بزنید ، تا کمی دلگرم کننده باشید ، و روحیه تان را نبازید .
به اندازه ای دلهره دارید که فکرتان به همه جا برود . به اینکه طلاهای مادر پیرتان را در بانک سر خیابان گرو گذاشته اید ، و ماشین بیچاره تان را زیر قیمت بازار ، به نمایشگاه دار طماع محله فروختید ، تا جبران پیدا نشدن اسپانسر برنامه را کرده باشید . یا به اینکه کاش همین الان یک اتفاق خوب و غافلگیرکننده می‌افتاد و تمرکزتان را سر جای اولش برمیگرداند .
کار به جایی می‌رسد که توهم فانتزی به سراغتان می آید و با خودتان فکر میکنید که تا چند ثانیه دیگر ، پیک موتوری سر می‌رسد و سفارش غذایی را که دادید برایتان می آورد . صدای زوزه باد در لابلای پوشش چادر مجال اینرا نمی دهد که هیچ صدایی را از چادرهای همجوار بشنوید . و گاهی به خودتان میگویید ؛ نکند آنها از این باد سرکش و سرد جان سالم به در نبرند !؟
انگشتان دست هایتان کرخت شده اند ، و صورتتان به اندازه ای ورم کرده که می ترسید همان لحظه یکی سر برسد و آینه ای پیش رویتان بگیرد و بگوید : خودتو ببین ... چقد سیاه و چاقالوشدی !؟ آبت کم بود ، نونت کم بود ، هیمالیا اومدنت چی بود آخه !!؟
اما باید باور کنید در جایی قرار دارید که خیلی از کوهنوردان دنیا آرزویش را دارند ، اما هنوز هم مغز متورم شما هوس یک پرس غذای گرم ، مثلاً چلو کباب سلطانی با ته دیگ زعفرانی و یک تکه کره حیوانی عشایری از منطقه خوش آب و هوای درگز را با خودش مرور میکند . اصلا اگر قرار هم بود پیک موتوری سر برسد و زیپ چادرتان را بکشد و بگوید : ببخشین ، شما سفارش دادین ؟ شما خودتان را به کوچه علی چپ می زنید و می گوئید نه ... ! و در ذهنتان مرور میکنید که برنامه مهمی پیش رو دارم ، قرار نیست که به خاطر این سفارش وسوسه انگیز تمام تلاشم را با خاک یکسان کنم . باز باخودتان میگوئید : بهتر است سفارش غذا را به چادر کناری که دو کوهنورد اهل کشور چک در آن هستند حواله کنم ، و طفلکی های چلوکباب سلطانی نخورده ، ته ظرف را هم انگشت بکشند و فردای صعود ، تورم معده در ارتفاع بگیرند و شما را متهم به اقدام تروریستی بکنند ، آخر شما در کشوری زندگی میکنید که از توی جنین هم برای دنیا تروریست شناخته شده اید !!
درست در همان لحظه ، مغز ورم کرده شما درست فرمان میدهد ، و شما هزینه کنسلی پیک موتوری ایستاده در باد را می پردازید ، زیپ چادر را می‌کشید و سرتان را در کیسه خواب فرو می برید ، و درحالیکه چشمانتان مثل جغد باز است ، لحظه رسیدن به قله را با تمام جزئیات مرور میکنید .
باد هنوز با شدت در حال وزیدن است .
✍#امیرملیحی
🆔 @Kooh_O_Vaje
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
#داستان کوتاه
#امیرملیحی
توی چادرتان از سرما می لرزید ، باد ِ وزنده ی وحشی بیرون از چادر ، در ارتفاع بسیار زیاد کمپِ پای قله ، تمام حواستان را به این موضوع معطوف کرده که صعود فردا چطور به انجام خواهد رسید .
در همان حال ضعف عمومی ناشی از مصرف کالری زیاد ، برای رسیدن به نقطه ای که هستید ، پلکهایتان را به روی هم می کشد . تکان‌های شدید دیواره چادر به اندازه ای هست که دلهره عدم موفقیت برنامه را به جانتان بیاندازد و راهی ندارید که با خودتان آرام آرام حرف بزنید ، تا کمی دلگرم کننده باشید ، و روحیه تان را نبازید .
به اندازه ای دلهره دارید که فکرتان به همه جا برود . به اینکه طلاهای مادر پیرتان را در بانک سر خیابان گرو گذاشته اید ، و ماشین بیچاره تان را زیر قیمت بازار ، به نمایشگاه دار طماع محله فروختید ، تا جبران پیدا نشدن اسپانسر برنامه را کرده باشید . یا به اینکه کاش همین الان یک اتفاق خوب و غافلگیرکننده می‌افتاد و تمرکزتان را سر جای اولش برمیگرداند .
کار به جایی می‌رسد که توهم فانتزی به سراغتان می آید و با خودتان فکر میکنید که تا چند ثانیه دیگر ، پیک موتوری سر می‌رسد و سفارش غذایی را که دادید برایتان می آورد . صدای زوزه باد در لابلای پوشش چادر مجال اینرا نمی دهد که هیچ صدایی را از چادرهای همجوار بشنوید . و گاهی به خودتان میگویید ؛ نکند آنها از این باد سرکش و سرد جان سالم به در نبرند !؟
انگشتان دست هایتان کرخت شده اند ، و صورتتان به اندازه ای ورم کرده که می ترسید همان لحظه یکی سر برسد و آینه ای پیش رویتان بگیرد و بگوید : خودتو ببین ... چقد سیاه و چاقالوشدی !؟ آبت کم بود ، نونت کم بود ، هیمالیا اومدنت چی بود آخه !!؟
اما باید باور کنید در جایی قرار دارید که خیلی از کوهنوردان دنیا آرزویش را دارند ، اما هنوز هم مغز متورم شما هوس یک پرس غذای گرم ، مثلاً چلو کباب سلطانی با ته دیگ زعفرانی و یک تکه کره حیوانی عشایری از منطقه خوش آب و هوای درگز را با خودش مرور میکند . اصلا اگر قرار هم بود پیک موتوری سر برسد و زیپ چادرتان را بکشد و بگوید : ببخشین ، شما سفارش دادین ؟ شما خودتان را به کوچه علی چپ می زنید و می گوئید نه ... ! و در ذهنتان مرور میکنید که برنامه مهمی پیش رو دارم ، قرار نیست که به خاطر این سفارش وسوسه انگیز تمام تلاشم را با خاک یکسان کنم . باز باخودتان میگوئید : بهتر است سفارش غذا را به چادر کناری که دو کوهنورد اهل کشور چک در آن هستند حواله کنم ، و طفلکی های چلوکباب سلطانی نخورده ، ته ظرف را هم انگشت بکشند و فردای صعود ، تورم معده در ارتفاع بگیرند و شما را متهم به اقدام تروریستی بکنند ، آخر شما در کشوری زندگی میکنید که از توی جنین هم برای دنیا تروریست شناخته شده اید !!
درست در همان لحظه ، مغز ورم کرده شما درست فرمان میدهد ، و شما هزینه کنسلی پیک موتوری ایستاده در باد را می پردازید ، زیپ چادر را می‌کشید و سرتان را در کیسه خواب فرو می برید ، و درحالیکه چشمانتان مثل جغد باز است ، لحظه رسیدن به قله را با تمام جزئیات مرور میکنید .
باد هنوز با شدت در حال وزیدن است .
✍#امیرملیحی
🆔 @Kooh_O_Vaje
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت بیستم.
👈هشت فرود.
هشت فرود (به انگلیسی: Figure 8) ابزاری فلزی (معمولاً آلیاژ آلومینیوم) ساخته شده به شکل هشت انگلیسی با یک انتهای بزرگ و یک انتهای کوچک است. این ابزار نام خود را از ظاهر خود گرفته است. این ابزار به‌طور گسترده ای در ورزش های ماجراجویانه مانند سنگ نوردی، کوهنوردی و دره نوردی استفاده می شود.
این ابزار یک وسیله کلاسیک و نیرومند در عین حال با کابرد ساده در زمینه فرود است که از طناب هایی با طول زیاد به صورت یک لا یا دولا پشتیبانی می کند. بنا به شرایط طنابی که استفاده می کنید این وسیله اصطکاک متفاوتی ایجاد میکند و فقط در فرودها کاربرد داشته و بر اساس شکست طناب عمل می نماید.
این ابزار مخصوص حمایت و فرود می باشد و وزنی میانگین ۱۰۰ تا ۱۱۰ گرم دارد. حداقل و حداکثر طنابی که در آن قابل استفاده است بین ۸ تا ۱۳ می باشد و میتوان گفت این ابزار تمام طناب های موجود را ساپورت می کند.
از مزایای ابزار هشت میتوان به :
فرود با کاررایی آسان و سریع.
قابل استفاده با هر نوع و یا هر سایز طناب.
مناسب برای تمام فعالیت های کوهنوردی ، سنگنوردی ، دره نوردی و ….نام برد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت بیستم.
👈هشت فرود.
هشت فرود (به انگلیسی: Figure 8) ابزاری فلزی (معمولاً آلیاژ آلومینیوم) ساخته شده به شکل هشت انگلیسی با یک انتهای بزرگ و یک انتهای کوچک است. این ابزار نام خود را از ظاهر خود گرفته است. این ابزار به‌طور گسترده ای در ورزش های ماجراجویانه مانند سنگ نوردی، کوهنوردی و دره نوردی استفاده می شود.
این ابزار یک وسیله کلاسیک و نیرومند در عین حال با کابرد ساده در زمینه فرود است که از طناب هایی با طول زیاد به صورت یک لا یا دولا پشتیبانی می کند. بنا به شرایط طنابی که استفاده می کنید این وسیله اصطکاک متفاوتی ایجاد میکند و فقط در فرودها کاربرد داشته و بر اساس شکست طناب عمل می نماید.
این ابزار مخصوص حمایت و فرود می باشد و وزنی میانگین ۱۰۰ تا ۱۱۰ گرم دارد. حداقل و حداکثر طنابی که در آن قابل استفاده است بین ۸ تا ۱۳ می باشد و میتوان گفت این ابزار تمام طناب های موجود را ساپورت می کند.
از مزایای ابزار هشت میتوان به :
فرود با کاررایی آسان و سریع.
قابل استفاده با هر نوع و یا هر سایز طناب.
مناسب برای تمام فعالیت های کوهنوردی ، سنگنوردی ، دره نوردی و ….نام برد.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
نترسد آن که بر افتادگان نبخشاید
که گر ز پای در آید کسش نگیرد دست
ماها خیلی پیچیده ایم ،خیلی عجیب غریبیم!بله ما ،ما انسانها .
با یه “روی خوش” با یه کمک نا چیز در روزگار سختی ،انگار دنیامون عوض میشه.
توی اوج سختی لبخند رو لبامون میشینه.
قصه ها کم رنگ میشه
شادی مون پر رنگ میشه…
حتی خورشید پشت پنجره شگسته در زیر آوار برای ما گرم تر میشه!
اما!!!!!!
با یه بی مهری…به هم میریزیم و
شب سیاهمون تیره و تار میشه
همه چی بی معنا میشه.
امید از زندگیمون میره.
روزها خسته کننده میشه
آینده مسخرس و هی میگیم خب حالا چی میشه؟؟؟
کی به داد ما میرسه؟!
تهش اینه که در هر دو‌حالت ما باید به فکر هم باشیم !پس با یه کمک ناچیز شاد کنید دل هم وطنان زلزله زده را.
نباید منتظر کمک دولت باشیم!دولتی که سالهاست مردم را فراموش کرده، هم وطن،ما باید دست در دست هم ، خودمون دوباره بسازیم این خانه ویران را …!اگر دیر بجنبیم،وقتمون تموم میشه و ما می مونیم و خودمون که تا به همیشه بدهکار هموطنان نیاز مند موندیم و حسرت روزهای گذشته.
ای هم وطن حالا که شهرهای زلزله زده کشور نیاز مند یاری سبز شما هستند دیگر درنگ جایز نیست،هرچه میتوانید ودر توان دارید کوتاهی نکنید.
✍سید محمد حجازی.
#سیدمحمد_حجازی
که گر ز پای در آید کسش نگیرد دست
ماها خیلی پیچیده ایم ،خیلی عجیب غریبیم!بله ما ،ما انسانها .
با یه “روی خوش” با یه کمک نا چیز در روزگار سختی ،انگار دنیامون عوض میشه.
توی اوج سختی لبخند رو لبامون میشینه.
قصه ها کم رنگ میشه
شادی مون پر رنگ میشه…
حتی خورشید پشت پنجره شگسته در زیر آوار برای ما گرم تر میشه!
اما!!!!!!
با یه بی مهری…به هم میریزیم و
شب سیاهمون تیره و تار میشه
همه چی بی معنا میشه.
امید از زندگیمون میره.
روزها خسته کننده میشه
آینده مسخرس و هی میگیم خب حالا چی میشه؟؟؟
کی به داد ما میرسه؟!
تهش اینه که در هر دو‌حالت ما باید به فکر هم باشیم !پس با یه کمک ناچیز شاد کنید دل هم وطنان زلزله زده را.
نباید منتظر کمک دولت باشیم!دولتی که سالهاست مردم را فراموش کرده، هم وطن،ما باید دست در دست هم ، خودمون دوباره بسازیم این خانه ویران را …!اگر دیر بجنبیم،وقتمون تموم میشه و ما می مونیم و خودمون که تا به همیشه بدهکار هموطنان نیاز مند موندیم و حسرت روزهای گذشته.
ای هم وطن حالا که شهرهای زلزله زده کشور نیاز مند یاری سبز شما هستند دیگر درنگ جایز نیست،هرچه میتوانید ودر توان دارید کوتاهی نکنید.
✍سید محمد حجازی.
#سیدمحمد_حجازی
⚒ابزار و لوازم کوهنوردی.
✔️قسمت بیست ویکم.
👈آخرین قسمت لوازم اولیه ی کوهپیمایی .
در بیست قسمت گذشته شما با لوازم اولیه ی کوهپیمایی که هر کوهنورد و طبیعت گرد(حتی) آماتورها به آن نیاز دارند و باید نام و روش صحیح استفاده از آنها را بدانند توضیح دادیم و بصورت مختصر کار برد آنها را برای شما توضیح دادیم.برای افرادی که کوهنوردی را به صورت ورزشی تفننی دنبال می کنندتا همین جا کفایت میکند و عزیزانی که میخواهند این ورزش زیبا را به صورت حرفه ای و تخصصی دنبال کنند علاوه بر ثبت نام در یکی از باشگاه های مجاز کوهنوردی و شرکت در کلاسهای رسمی این باشگاه ها میتوانید با ما نیز همراه باشید وبا شکل ظاهری و نام ابزار های تخصصی و حرفه ای این رشته ورزشی بیشتر آشنا شوند.
❌تاکید میکنم که بدون آموزشهای لازم و شرکت در کلاسهای و دوره های فنی وتخصصی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی از خرید این ابزار اجتناب کرده و بدون اجازه مربی به هیچ عنوان از آنها استفاده نکنید❌
👈در ادامه راجع به بیست قسمت گذشته بیشتر توضیح میدهیم وسعی میکنیم درباره ابزار گفته شده و کاربرد آنها کامل تر صحبت کنیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
✔️قسمت بیست ویکم.
👈آخرین قسمت لوازم اولیه ی کوهپیمایی .
در بیست قسمت گذشته شما با لوازم اولیه ی کوهپیمایی که هر کوهنورد و طبیعت گرد(حتی) آماتورها به آن نیاز دارند و باید نام و روش صحیح استفاده از آنها را بدانند توضیح دادیم و بصورت مختصر کار برد آنها را برای شما توضیح دادیم.برای افرادی که کوهنوردی را به صورت ورزشی تفننی دنبال می کنندتا همین جا کفایت میکند و عزیزانی که میخواهند این ورزش زیبا را به صورت حرفه ای و تخصصی دنبال کنند علاوه بر ثبت نام در یکی از باشگاه های مجاز کوهنوردی و شرکت در کلاسهای رسمی این باشگاه ها میتوانید با ما نیز همراه باشید وبا شکل ظاهری و نام ابزار های تخصصی و حرفه ای این رشته ورزشی بیشتر آشنا شوند.
❌تاکید میکنم که بدون آموزشهای لازم و شرکت در کلاسهای و دوره های فنی وتخصصی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی از خرید این ابزار اجتناب کرده و بدون اجازه مربی به هیچ عنوان از آنها استفاده نکنید❌
👈در ادامه راجع به بیست قسمت گذشته بیشتر توضیح میدهیم وسعی میکنیم درباره ابزار گفته شده و کاربرد آنها کامل تر صحبت کنیم.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت اول.
✓مشخصات،رویه و داخل ،انواع مختلف.
☑️رویه وداخل کفش.
در گذشته کفش‌ها بیشتر از چرم درست می‌شدند؛ کفشهای چرمی امروزه کمتر متداول هستند و جای خود را به کفش‌هایی با طرح‌های جدید و رویه‌هایی از الیاف مصنوعی و سایر مواد نوترکیب داده‌اند. هر چند کفش‌ها در حال تغییر هستند ولی کارایی آنها تغییر نکرده. پیشرفت ساخت کفش‌ها، راحتی و ایمنی بیشتری را برای کوهنوردان به همراه داشته است.
☑️انواع کفشهای کوهنوردی.
1- چرم (مصنوعی یا طبیعی)
2- پارچه‌های گورتکس (Gore-tex)، سیمپاتکس (Sympatex) (عایق باد، رطوبت و قابل تنفس)
3- مواد نوترکیب مانند کولار (پارچه ضربه‌گیر)
4- تین‌سولیت (Thinsulate) (خاصیت حفظ گرمای پا، برای ساخت کفشهای زمستانی)
5- فایبرگلاس (در میان کوهنوردان ایرانی به پلاستیکی معروف است، برای کوهنوردی اصلا مناسب نیستند.)
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت اول.
✓مشخصات،رویه و داخل ،انواع مختلف.
☑️رویه وداخل کفش.
در گذشته کفش‌ها بیشتر از چرم درست می‌شدند؛ کفشهای چرمی امروزه کمتر متداول هستند و جای خود را به کفش‌هایی با طرح‌های جدید و رویه‌هایی از الیاف مصنوعی و سایر مواد نوترکیب داده‌اند. هر چند کفش‌ها در حال تغییر هستند ولی کارایی آنها تغییر نکرده. پیشرفت ساخت کفش‌ها، راحتی و ایمنی بیشتری را برای کوهنوردان به همراه داشته است.
☑️انواع کفشهای کوهنوردی.
1- چرم (مصنوعی یا طبیعی)
2- پارچه‌های گورتکس (Gore-tex)، سیمپاتکس (Sympatex) (عایق باد، رطوبت و قابل تنفس)
3- مواد نوترکیب مانند کولار (پارچه ضربه‌گیر)
4- تین‌سولیت (Thinsulate) (خاصیت حفظ گرمای پا، برای ساخت کفشهای زمستانی)
5- فایبرگلاس (در میان کوهنوردان ایرانی به پلاستیکی معروف است، برای کوهنوردی اصلا مناسب نیستند.)
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت دوم.
✓خصوصیات لازم رویه کفش
۱- ضد آب باشد.
۲- قابلیت تعریق داشته باشد.
۳- تا حدی برای راحتی پا، نرم و قابل انعطاف باشد.
۴- محکم باشد.
۵- قابل ارتجاع باشد.
۶- مقاوم به سرما، گرما و عوامل محیطی باشد.
۷- بندها تا نزدیکی پنجه پا ادامه داشته باشد. (راحت تر است، بهتر کیپ میشود و درآوردن آن راحت‌تر است)
۸- تا روی پا و قوزک‌ها را بپوشاند.
✓کفی کفش (تخت کفش).
لایه‌ای ویژه از کربن و لاستیک، که معروف‌ترین آن نام تجاری "ویبرام - "Vibram ایتالیا بوده، ماده‌ای سخت، ضد لغزش و پراستحکام است.
✓خصوصیات لازم برای کفی کفش باید شامل موارد ذیل باشد.
1- ضربه‌گیر باشد.
2- وضعیت استقرار کف پا را در داخل کفش حفظ کند.
3- عاج‌های عمیق داشته باشد.
4- اصطکاک خوبی داشته باشد.
5- مقاومت مناسبی داشته باشد.
6- انعطاف‌پذیری (بستگی به نوع کفش دارد.)
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت دوم.
✓خصوصیات لازم رویه کفش
۱- ضد آب باشد.
۲- قابلیت تعریق داشته باشد.
۳- تا حدی برای راحتی پا، نرم و قابل انعطاف باشد.
۴- محکم باشد.
۵- قابل ارتجاع باشد.
۶- مقاوم به سرما، گرما و عوامل محیطی باشد.
۷- بندها تا نزدیکی پنجه پا ادامه داشته باشد. (راحت تر است، بهتر کیپ میشود و درآوردن آن راحت‌تر است)
۸- تا روی پا و قوزک‌ها را بپوشاند.
✓کفی کفش (تخت کفش).
لایه‌ای ویژه از کربن و لاستیک، که معروف‌ترین آن نام تجاری "ویبرام - "Vibram ایتالیا بوده، ماده‌ای سخت، ضد لغزش و پراستحکام است.
✓خصوصیات لازم برای کفی کفش باید شامل موارد ذیل باشد.
1- ضربه‌گیر باشد.
2- وضعیت استقرار کف پا را در داخل کفش حفظ کند.
3- عاج‌های عمیق داشته باشد.
4- اصطکاک خوبی داشته باشد.
5- مقاومت مناسبی داشته باشد.
6- انعطاف‌پذیری (بستگی به نوع کفش دارد.)
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی ،قسمت سوم.
✓موارد مهم انتخاب نوع کفش کوهنوردی.
امروزه در کوهنوردی صحبت از کفشی که بتوان از آن در برنامه‌های مختلف در طول یک سال استفاده کرد، کاملا بیهوده است و باید برای هر برنامه خاص کوهنوردی، کفش مخصوص آن را تهیه کرد.
1- اندازه کفش و راحتی پا.
2- قابلیت فنی (کوهنوردی در تابستان، صعودهای زمستانه، هیمالیانوردی، سنگنوردی، یخ‌نوردی و...).
3- استحکام و جنس رویه.
4- درجه سختی زیره کفش (تخت کفش).
5- دارای ساق بلند بین 14 تا 19 سانتی‌متر (مچ پا را محکم نگه داشته و خوب محافظت کند)
6- تاریخ تولید کفش (چسب‌های به کار رفته، تاریخ انقضایی بین 2 تا 5 سال دارند).
7- برند و مارک معتبر.
8- قیمت مناسب.
9- گارانتی.
✓اندازه کفش کوهنوردی.
اندازه کفش کوه برای راحتی باید به گونه‌ای باشد که کوهنورد بتواند ساعت‌ها کفش را به راحتی و آسانی بپوشد. اندازه کفش مناسب تنها با پوشیدن و راه رفتن مشخص میشود.
1- خیلی گشاد نباشد: ایجاد تاول‌های پوستی میکند.
2- خیلی کیپ و تنگ نباشد: به پا فشار وارد می‌آورد (ناخن‌ها و بستر ناخن صدمه می‌زند)
به طور کلی برای خرید کفش دقت کنید تا اندازه آن 1 شماره از پای شما بزرگتر باشد و این فضا را توسط جوراب ضخیم پر کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی ،قسمت سوم.
✓موارد مهم انتخاب نوع کفش کوهنوردی.
امروزه در کوهنوردی صحبت از کفشی که بتوان از آن در برنامه‌های مختلف در طول یک سال استفاده کرد، کاملا بیهوده است و باید برای هر برنامه خاص کوهنوردی، کفش مخصوص آن را تهیه کرد.
1- اندازه کفش و راحتی پا.
2- قابلیت فنی (کوهنوردی در تابستان، صعودهای زمستانه، هیمالیانوردی، سنگنوردی، یخ‌نوردی و...).
3- استحکام و جنس رویه.
4- درجه سختی زیره کفش (تخت کفش).
5- دارای ساق بلند بین 14 تا 19 سانتی‌متر (مچ پا را محکم نگه داشته و خوب محافظت کند)
6- تاریخ تولید کفش (چسب‌های به کار رفته، تاریخ انقضایی بین 2 تا 5 سال دارند).
7- برند و مارک معتبر.
8- قیمت مناسب.
9- گارانتی.
✓اندازه کفش کوهنوردی.
اندازه کفش کوه برای راحتی باید به گونه‌ای باشد که کوهنورد بتواند ساعت‌ها کفش را به راحتی و آسانی بپوشد. اندازه کفش مناسب تنها با پوشیدن و راه رفتن مشخص میشود.
1- خیلی گشاد نباشد: ایجاد تاول‌های پوستی میکند.
2- خیلی کیپ و تنگ نباشد: به پا فشار وارد می‌آورد (ناخن‌ها و بستر ناخن صدمه می‌زند)
به طور کلی برای خرید کفش دقت کنید تا اندازه آن 1 شماره از پای شما بزرگتر باشد و این فضا را توسط جوراب ضخیم پر کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram