⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت چهارم.

✓نکته‌های کاربردی در هنگام خرید کفش کوه‌نوردی.
1- پس از انتخاب نوع کفش موردنظر بر اساس نیاز خود، جهت امتحان کفش کوه‌نوردی در فروشگاه، یک جفت جوراب ضخیم از نوعی که در فعالیت‌های خود به پا می‌کنید همراه داشته باشید. از آن‌جا که پای بسیاری از افراد در طول روز باد می‌کند، خرید خود را در بعدازظهر یا غروب که پا در بزرگ‌ترین اندازه خود است، انجام دهید.
2- پیش از بستن بندها، پای‌تان را تا جایی که امکان دارد در داخل کفش به قسمت جلو برانید و پنجه‌ پای‌تان را کاملاً در جلوی کفش قرار دهید در این هنگام باید به اندازه حداقل قطر یک انگشت، پاشنه با انتهای کفش فاصله داشته باشد.
3- پس از مرحله یک بند کفش را محکم بسته و با آن راه بروید. اگر کفش مناسب پای شما باشد پای‌تان در داخل آن کاملاً راحت است.
4- پس از پوشیدن کفش و بستن بند آن، روی یک پای خود ایستاده و با پای دیگر خود به دیوار ضربه وارد کنید. اگر کفش مناسب باشد در این حالت هیچ‌‌گونه ضربه‌ای به طور مستقیم به پای‌تان وارد نمی‌شود.
5- بعد از پوشیدن پوتین و بستن بندهای آن، با ایستادن روی کناره‌ خارجی پای خود، مطمئن شوید پوتین از قوزک مچ پای‌تان محافظت می‌کند.
6- به صورت کلی کفش کوه‌نوردی باید یک شماره از پای‌تان بزرگتر باشد ولی حتما باید کفش را بپوشید و با آن راه بروید، کفش‌های کوه‌نوردی به دلیل شکل ساخت به هیچ وجه جا باز نمی‌کنند!!!!
❌هشدار: 
هیچ‌گاه برای اولین بار کفش نو را در یک برنامه سنگین استفاده نکنید!
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت پنجم.

✓انواع کفش‌های کوه‌نوردی .
 امروزه کفش‌ها با توجه به پیشرفت تکنولوژی، بنا به نوع برنامه، قابلیت و کارایی تقسیم‌بندی می‌شوند. برای تهیه کفش باید به کارایی خاص آن توجه داشت. اکثر کفش‌های کوه‌نوردی در مدل‌های مردانه و زنانه عرضه می‌شوند و نام دسته هر یک در شرکت تولید کننده می‌تواند متفاوت باشد.

✔️کفش‌های راهپیمائی (Walking).
شامل کفش‌هایی بدون ساق و بسیار سبک است که در مسیرهای ساده، کفی قابل استفاده بوده و عموما در کفه آن از شوک‌گیر استفاده شده است.
برندهای بسیار زیادی در زمینه وجود دارد، بهتر است زیره این کفش نیز ویبرام باشد.

✔️کفش کوه‌پیمایی (Trekking).
شامل کفش‌های با وزن سبک است. زیره این کفش تا حدی انعطاف‌پذیر است و رویه آن عموماً چرمی یا پارچه‌های ضد آب است.
✓کاربرد کفش کوهپیمایی:
• صعود ارتفاعات بدون برف و یک روزه در 3 فصل اول سال .
• پیمایش کویرها، جنگل‌ها به صورت چند روزه.

❌توجه:
• هرگز برای برنامه‌های حتی یک روزه زمستانه، نپوشید!
• به دلیل داشتن دوخت بر روی کفش نباید از آن‌ها در مسیرهای سنگلاخی یا فرود از شن اسکی استفاده کرد.
• پوتین سربازی یک نمونه ارزان از این نوع کفش است؛ البته کفی (زیره) ضد لغزش ندارد. بنابراین دور آن را یک خط بکشید لطفا!
👈برندهای معتبر کفش کوهپیمایی :
✓ایرانی:
 لاوان، پایار، تبریز کسرا، آسیا،قایا یا گایا.

✓خارجی: BESTARD , SCARPA ,MAMMUT, ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET  
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی ،قسمت ششم.
☑️کفش کوهنوردی،کفش کوهنوردی سنگین(یک پوش)

✓کفش کوه‌نوردی (Mountaineering) .
شامل کفش‌های نیمه سنگین کوه‌نوردی است. دارای ساق‌ بلند (14 تا 19 سانتی‌متر) است، تا مچ پا را محکم نگه‌ داشته و خوب محافظت می‌کند. زیره این کفش کمی انعطاف‌پذیر است.
کاربرد:
• صعود برنامه‌های چندروزه 3 فصل
• برنامه‌های صعود زمستانی یک روزه و کاملا سبک (اگر لایه گورتکس داشته باشد).
❌توجه:
• هرگز برای برنامه‌های چند روزه زمستانی استفاده نشود.

👈برندهای معتبر:
✓ایرانی: 
لاوان، پایار،قایا.
✓خارجی:
 BESTARD , SCARPA ,MAMMUT, ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET  

✔️ کفش کوه‌نوردی سنگین یک پوش (High Mountain).
کفش‌های تکپوش سنگین و بسیار قوی کوه‌نوردی هستند. زیره این کفش انعطاف‌پذیری ندارد، تمام آن‌ها قابلیت نصب گرامپون را دارند و برای حرکت روی برف و یخ طراحی شده‌اند.
کاربرد:
برای صعودهای زمستانه در ارتفاعات کمتر از 5000 متر.
برای صعودهای فنی در یخنوردی و میکس.
❌توجه:
• این کفش‌ها ضدآب بوده و دوخت با نخ ندارند، رویه کفش با چسب یا دوخت ذوبی به زیره می‌چسبد و دارای تاریخ انقضا است! (به تاریخ تولید کفش دقت کنید.)
• به دلیل زیره غیر انعطاف‌پذیر آن، تنها روی برف و یخ به کار می‌رود.
• هرگز کفش‌های کوه‌نوردی سنگین در مکان‌هایی که برف وجود ندارد، نپوشید، خیلی زود، پایتان تاول خواهد زد!

👈برندهای معتبر:
✓ایرانی:
 لاوان
✓خارجی: 
BESTARD , SCARPA ,MAMMUT, ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET  
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

🏕آشنایی وحفاظت از محیط زیست ایران.
👈قسمت دهم.
✔️مواد مناسب برای بازیافت :
1 -پساندهای خشک 2 -پسمانهای تر.
✓پسماندهای خشک :
انواع کارتن و کاغذ - انواع شیشه - انواع فلزات - انواع پلاستیک - قطعات و لوازم الکترونیکی مانند گوشی موبایل و کامپیوتر و...
برای تولید یک تن (هزار کیلو )کاغذ باید ۱۵ درخت بزرگ قطع شوند. استفاده ی درست از انواع کاغذ و دستمال کاغذی به معنی کمتر قطع شدن درختان است.
روزنامه، دفاتر مشق و یادداشت، کاغذ، مجله و مقوای استفاده شده برای بازیافت مناسب هستند.
کاغذ و دفترهای استفاده شده در خانه و مدرسه و روزنامه ها را به منظور استفاده ی دوباره از آنها در کارخانه های بازیافت کاغذ درکیسه ی زباله نگذاریم وآنها را جداگانه در کیسه ای دیگر قرار دهیم. انواع شیشه ها، قوطی ها و ظروف پلاستیکی ،فلزی و آلومینیومی نیز مانند چوب وکاغذ قابلیت استفاده ی دوباره را دارند. پس به دوستان واعضای خانواده توصیه کنیم که آنها را جداگانه
ودر کیسه ای مخصوص به ماموران زحمت کش شهرداری تحویل دهند.
ظروف پلاستیکی دارو و مواد شیمیایی برای بازیافت مناسب نیستند.
✓پسماندهای تر :
پسماند مواد غذایی مانند استخوان مرغ، پوست تخم مرغ و ضایعات سبزی و
میوه و... برای تهیه ی کود طبیعی کمپوست مناسب است. افزودن کمپوست به خاک موجب تقویت آن شده و در تغذیه ی گیاه و رشد آن موثر است.البته این مواد باید مدتی را تحت شرایط و دمای خاص بگذرانند تا تبدیل به کود شوند و نمی توان از آنها مستقیما به عنوان کود استفاده کرد ،پس لطفا باقی مانده غذا ومیوه خود را با این فکر که تبدیل به کود میشود در طبیعت رها نکنید.
#سیدمحمد_حجازی
گروه طبیعت گردی ایران.
https://www.tg-me.com/+lPLXfWObm_ExODI0

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت هفتم.

☑️کفش کوه‌نوردی سنگین دو پوش (Expedition)
کفش‌های کوه‌نوردی سنگین دو پوش، کفش سنگین و بسیار قوی کوه‌نوردی است. زیره این کفش انعطاف‌پذیری ندارد. یک پوش آن کفش کوچکی و هم اندازه پای کو‌هنورد است و به جای بند کفش دارای چسبک برای بستن آن است. این کفش درون کفش اصلی که بزرگتر است قرار می‌گیرد. در زمان استراحت با کفش کوچک داخل چادر می‌شوند، تمام آن‌ها قابلیت نصب گرامپون را دارند. 

✔️کاربرد:
• صعود قله‌های 7000 متری در فصل صعود (بهار و تابستان)
• صعود قله‌های کمتر از 7000 متر در (پاییز و زمستان)
• یخ‌نوردی در ارتفاعات بسیار بلند

❌توصیه:
• در مسیرهای غیر برفی هرگز استفاده نکنید. (منجر به تاول پا می‌شود.)
• پس از خرید و قبل از استفاده از آن در یک برنامه سنگین، آن‌ها را در یک برنامه سبک به پا کنید و بیازمایید.
• هرگاه با یک کفش جدید به کوه می‌روید به محض ایجاد سوزش در نقطه‌ای از پای‌تان سریعا آن‌ را با چسب بپوشانید. ادامه حرکت با همان وضع، پاهای‌تان را زخم و حرکت را آزاردهنده می‌کند.
• به علت سنگین و حجیم بودن این کفش‌ها در هنگام حرکت روی شیب‌های کم و مخصوصا سراشیبی‌ها، بندپوش داخلی را باز کنید یا شل ببندید تا راحتتر حرکت کنید و در برنامه‌های فنی و استفاده از کرامپون بندها را محکمتر ببندید تا پای شما در کفش بازی نکند.
• همیشه در طول برنامه کفش را خشک نگاه دارید.
• از گتر مناسب استفاده کنید. استفاده از سوپر گترها که تمام سطح کفش را می‌پوشانند در افزایش نگهداری گرما موثرند.
• پوش داخلی کفش را با خود به کیسه خواب ببرید تا برای استفاده در روز بعد گرم بمانند. به پا کردن یک کفش یخ‌زده گاهی موجب یخ‌زدگی انگشتان پا قبل از حرکت می‌شود.
• جوراب خوب نقش مهمی در افزایش کارایی کفش شما دارد. جوراب اضافه را فراموش نکنید.
• مراقب سنگ‌ها باشید. جنس پوش خارجی بعضی از این کفش‌ها سخت بوده و ممکن است در اثر ضربه شدید بشکند.
• در شرایط اضطراری یا در مواقعی که از کفش دوستان‌تان استفاده می‌کنید، می‌توانید با پوشیدن جوراب اضافه یا کم و زیاد کردن کفه کفش، سایز آن‌را یک شماره کم و زیاد کنید.
• اضافه بند کفش را در ساق کفش یا گتر جمع کنید. باز کردن بند کفش یخ‌زده شما را دچار دردسر می‌کند. مخصوصا اینکه مجبورید برای این‌ کار دستکش خود را نیز درآورید.
• یک توصیه دوستانه از خرید کفش‌های پلاستیکی (رویه فایبرگلاس) دو پوش خودداری کنید. 

👈برندهای معتبر:
متاسفانه این نوع کفش در کشور ما ساخته نمیشود وهیچ برند داخلی ندارد.
✓خارجی: 
BESTARD , SCARPA ,MAMMUT,ASOLO, lA SPORTIVA , MILLET  
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت هشتم.

☑️کفش‌های هیمالیانوردی (Expedition)
شامل کفشی سه پوش، سنگین و بسیار قوی کوه‌نوردی است، زیره این کفش انعطاف‌پذیری ندارد، پوش اول آن یک گتر بلند است که بر روی کفش قرار می‌گیرد و به دور کفش دوخته شده و تمام رویه و اطراف کفش را در بر می‌گیرد. تمام آن‌ها قابلیت نصب گرامپون را دارند. این کفش‌ها برای شرایط بسیار سرد و صعود برف و یخ ساخته شده‌اند.

👈کاربرد:
صعود ارتفاعات 8000 متری هیمالیا 
صعود ارتفاعات بالای 7000 متر در زمستان

✔️برندهای معتبر:
متاسفانه این نوع کفش در ایران ساخته نمیشود وهیچ برند ایرانی از آن وجود ندارد.

✓خارجی: 
 SCARPA ,ASOLOMAMMUT, MAMMUT, lA SPORTIVA , MILLET 

#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت نهم.

☑️کفشهای یخ نوردی وسنگ نوردی.

✓کفش یخ نوردی .
این کفش‌ها شبیه کفش سنگنوردی، سبک بوده فقط دارای کرامپون‌های دائمی متصل به کف کفش است.
کاربرد: 
برای مسابقات و صعودهای سرعتی در یخنوردی.

👈برندهای.
متاسفانه این نوع کفش درایران تولید نمیشود وهیچ برند ایرانی ندارد

برند های خارجی: 
lasportiva , MAMMUT 


✓کفش سنگ نوردی (Climbing).
این کفش‌ها که اصطلاحا کتانی سنگ نیز نامیده می‌شوند با شکل خاص و مواد خاصی تولید می‌شود و برای صخره‌نوردی، دیواره‌نوردی و سنگ‌نوردی داخل سالن کاربرد دارد.
👈برندهای معتبر: 
ایرانی: لاوان 
خارجی: SCARPA , lasportiva  

#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی ،قسمت دهم.

☑️قبل از خرید کفش سنگ‌ نوردی بدانید که:
۱- کفش باید راحت باشد.
۲- اندازه و شکل کفش تغییر نکند.
۳- برای صعودهای اصطکاکی قابل انعطاف باشد.
۴- در صعودهای عرضی و طولی باید لبه‌های سفت و سختی داشته باشد.
۵- پنجه کفش که در برگیرنده انگشتان پا است، سخت و محکم باشد.
۶- کف کفش با دوام و لبه‌های کناری آن با کیفیت باشد.
۷- کفش ضمن آنکه قوزک پا را محافظت می‌کند باید بیشترین انعطاف را نیز برای قوزک پا فراهم کند.
۸- کفش باید سبک، قوی و بادوام باشد.
✓انتخاب کفش مناسب سنگ نوردی:
۱- مناسب‌ترین نوع، بستگی به نوع برنامه‌های تمرینی دارد.
۲- باید کاملا چسبیده و اندازه پا باشد.
3. کفش سنگ با یک شماره کوچکتر تنها برای مسابقات سنگنوردی سالن کاربرد دارد.
۳- در منطقه‌هایی که تنوع گسترده‌ای از سنگ‌ها و دیواره‌های سنگی است باید کفشی انتخاب کرد که بتواند هم از نظر لبه‌های کفش و هم از نظر خاصیت اصطکاک بر سنگ جوابگو باشد.

❌عوارض کفش تنگ در سنگ نوردی:
۱- تاول۲- میخچه۳- پینه۴- فشار بیش از حد به پا۵- خستگی در تمرین و سنگ نوردی
👈جنس رویه کفش سنگ نوردی:
۱- جیر (بعد از مدتی گشاد می‌شود، مخصوصا اگر بدون آستر باشد).
۲- چرم۳- نایلون مخصوص
۴- کتان۵- ترکیبی از مواد فوق
همه موارد فوق می‌تواند آستردار یا بدون آستر باشد.

🚫هشدار:
۱- کفش سنگ نوردی اگر هنگام تمرین خیس شود پس از خشک شدن جمع شده و چروک می‌شود و هنگام سنگ نوردی پا را ناراحت می‌کند.
۲- هنگام بستن کفش نباید آن‌ را خیلی محکم کشید زیرا خود این عمل سبب گشاد شدن سریع و صدمه به کفش می‌شود.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت یازدهم.

☑️مراقبت و نگهداری کفشهای کوه‌نوردی.
در صورتی که با کفش کوه خود درست راه بروید و آن‌ها را تمیز نگه دارید، هم خاصیت ضدآب بودن‌شان را حفظ می‌کنند و هم دوام بیشتری خواهند داشت. 
حفاظت از کفش کوه شامل تمیز کردن، حفظ شرایط نگهداری و ضدآب بودن است. نوع جنس کفش کوه با نوع پاک کردن آن بسیار مهم است. اگر کفش کوه شما راهنما یا بروشور دارد از آن استفاده کنید، به علاوه باید اطلاعاتی هم در مورد ضدآب کردن و نگهداری، در راهنمای کفش کوه یا سایت سازنده وجود داشته باشد.

✓تمیز کردن Clearing .
برای تمیز کردن کفش کوه ابتدا بندها را باز کنید و لایه داخلی کفش را اگر دارد در بیاورید. گل و لجن و خاک‌های چسبیده به کفش را با برس پاک کنید. بعد با مسواک نرم، برس نرم یا اسفنج و آب سرد روی کفش را تمیز کنید. 
در صورت داشتن خرده‌ریزهای زیاد روی کفش، با آب سرد روی کفش را بشویید، دقت داشته باشید آب داخل کفش نرود. 
بگذارید کفش ها در یک هوای معمولی خشک شوند. برای خشک کردن از گرما و آتش و نور مستقیم آفتاب استفاده نکنید. 
مواد ترکیبی مثل Cambrelle هم با دقت تمیز و با آب شستشو شوند و بگذارید هوا بخورند تا خشک شوند
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت دوازدهم.

☑️نگهداری Couditioning
رویه چرم مانند پوست است و اگر صحیح نگهداری نشود سفت می‎شود، ترک می‎خورد و آب درونش نفوذ می‎کند. مواد محافظ از نرم بودن چرم حفاظت می‎کنند و ضدآب کننده‎ها هم جلوی ورود آب را می‎گیرند. 
قبل از استفاده محافظت کننده‌ها از خشک بودن کفش کوه اطمینان حاصل کنید. وقتی از کفش کوه خود مراقبت می‎کنید، دقت ویژه‎ای در قسمت خم شدن انگشتان داشته باشید. اگر این قسمت از کفش صحیح تمیز نشود زودتر چاک می‎خورد.
１- کفش را کاملا تمیز کنید.
２- با پارچه آن‌را خشک کنید.
３- با روزنامه پر کنید تا هم رطوبت آن گرفته شود و هم حالت و فرم خود را حفظ کند. (به ویژه در کفش‌های چرمی)
４- برای حفظ انعطاف‌پذیری کفش و جلوگیری از نفوذ آب و رطوبت آن‌ را خشک کرده و واکس مخصوص بزنید.
５- برای خشک کردن کفش از حرارت مستقیم مثل آفتاب و آتش استفاده نکنید.
６- کفش چرمی را کاملا با پیه شتر و یا گوسفند چرب کنید و محل دوخت‌ها را نیز با موم عسل بپوشانید تا آب وارد کفش نشود.
７- هنگام شب‌خوابی در برنامه زمستانی کفش‌ها را با روزنامه پر کرده و داخل یک کیسه نایلونی قرار داده و در انتهای کیسه خواب قرار دهید تا یخ نزند. در غیر این‌صورت، صبح روز بعد به پا کردن کفشی مانند آهن غیرممکن است.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

👈🏿 تصفیه آب در طبیعت

چگونه در طبیعت آب را تصفیه کنیم؟ چگونه باید در طبیعت آب را تصفیه کنیم؟ و به چه وسایلی برای تصفیه آب در طبیعت احتیاج داریم؟

در این باره بیشتر بدانید 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/water-purification-in-nature.html

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت سیزدهم.

☑️ضد آب نمودن کفش.
با مواد پایه محلول در آب یا موادی غیر از آب مانند روغن سیلیکون و واکس محلول در آب می‎توانند باشند. یعنی این که وقتی از این مواد استفاده شود کفش شما نم‌دار و مرطوب است. 
آب داخل منافذ چرم، می‎تواند به عنوان مجرای ضدآب بودن به این فرآیند کمک کند و آب داخل چرم را جذب نماید. 
این نوع از محافظها مناسب چرم‌های یک تکه، نوبوک و چرم جیر (suede Leather) هستند. به علاوه برای بافت‌ها و لایه‎های Gore-tex
✓واکس (Wax) .
بیشترین استفاده برای تمیز کردن کفش را دارد، اگرچه چرم را تیره می‎کند و مخصوصاً نمای ظاهری کفش شما را خراب می‎کند. واکس وقتی که خیلی کم و با سر انگشتان شما به کفش مالیده شوند مناسب هستند. بعضی از واکس‌ها کفش شما را تمیز و آب‎بند می‎کنند، اما خاصیت تنفسی آن را می‎گیرند. اگر مایلید در مناطق مرطوب و خیس پیاده‎روی یا کوه‌پیمایی کنید، انتخاب خوبی است.

✓سیلیکون (Silicon) .
بهتر است وقتی استفاده شود که کفش شما نو است و هنوز استفاده نشده است. سیلیکون بافت را خراب نمی‎کند و رنگ چرم را تغییر نمی‎دهد. از نظر تنفسی برای چرم بهتر از واکس است، اما تأثیر آن نیز کمتر است. واکس‌هایی که محتوی سیلیکون هستند، از نظر ضدآب بودن بیشتر دافع آب هستند و تنفس بهتری دارند، اما برای بافت‌های زبر و ترکیبی و جیر مناسب نیستند و رنگ آن‌ها را تغییر می‎دهند.
✓مایعات شیمیایی Fluoro Chemical
مانند اسپری و داخل یک کپسول به صورت مایع هستند و در صورت خارج شدن به حالت پودری در می‎آیند. برای تمامی پوتین‎ها و کفش‌ها قابل استفاده‎اند، به خصوص بافت‌های جیر و ترکیبی.
ترکیب مواد شیمیایی + سیلیکون می‎تواند خاصیت‌های بیشتری داشته باشد.
✓روغن Oil .
روغن چرم، صابون چرم و روغن‌های دیگر چرم را کش می‎دهند و انعطاف‎پذیری چرم را از بین می‌برند. فقط به درد دستکش بیس بال می‎خورند.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️کفشهای کوهنوردی،قسمت آخر.

☑️مراقبت از کفش سنگ نوردی:
۱- هر چه بیشتر مراقبت کنید کفش بیشتر عمر می‌کند.
۲- در تعمیرات دور کفش باید کف کفش نیز عوض شود چون تناسب جنس دور و کف کفش از بین می‌رود (کفش تعمیر شده بیشتر در تمرینات استفاده می‌شود)
۳- برای دستیابی به بهترین کارایی، کف و دور کفش، پیش از هر بار استفاده با مسواک و یا فرچه کاملا تمیز شود. سپس با کمی آب شسته و خشک شود تا تمیز و عاری از گرد و خاک باشد.
۴- در طی صعود یک مسیر طولانی عمل تمیز کردن کفش را می‌توان با همراه داشتن کمی آب و یک عدد مسواک و یک تکه پارچه چندین مرتبه تکرار کرد.
۵- اگر کفش سنگ‌نوردی با آب دریا خیس شود باید آنرا با آب شیرین کاملا شست تا هر نوع نمک و مواد دریایی که سبب پوسیدگی و خوردگی درزهای دوخته شده و سوراخ‌های بند کفش می‌شود از آن خارج شود.
۶- همیشه کیسه‌های مناسب برای حمل کفش سنگن وردی تهیه شود.
۷- اگر کفش فاقد سوراخ فلزی در محل عبور بند کفش است باید از بند کفش‌های پهن استفاده شود تا از پاره شدن محل بند کفش جلوگیری شود.
۸- در بندکشی کفش دقت شود آن‌ها به نوبت از پایین به بالا کشیده شوند طوری که کفش تمامی قسمت‌های پا را احاطه کند.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

👈🏿 تداوم بارش‌ها در بسیاری از نقاط کشور

امروز شدت بارش‌ها در چهارمحال و بختیاری، شرق خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد، جنوب و  غرب اصفهان، شرق لرستان و شمال خراسان رضوی خواهد بود.

در ۱۴ مرکز استان کمینه دما صفر و زیر صفر درجه خواهد بود که شامل ارومیه، اردبیل، اراک، تبریز، ایلام، تهران، زنجان، سنندج، شهرکرد، قزوین، قم، کرج، کرمانشاه و همدان است.

آسمان تهران ابری، صبح بارش برف و باران و بعدازظهر بارش پراکنده پیش‌بینی می‌شود.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

نقاش ترین نقاش ها...🎨

بچه تر که بودم کشیدن کوه جزء قوانین مداد قهوه ای رنگم بود!
انگار که نقاشی هایم بدون وجود کوه هایی که روی قله هایش برف نشسته بود، بی پدر بود!
حال که چندین بهار از زندگی ام کم شده به نقطه ای رسیده ام که میدانم روح پریشانم با دیدن طبیعت بکر و نقاشی بی نقص خدا، آرام میگیرد!
کوه هایی که آبشار های چشم نواز را به شکل دلربایی به آغوش کشیده اند
دشت هایی که زیر سایه اش فرش سبز پهن کرده اند و با هر نسیم بهاری، رقص کنان چشم ها را به خود خیره میکنند!
نگویم از آسمان آبی رنگ و ابرهای سفیدش که سقفی به پهنای جهان ساخته اند و حتی اگر بخواهی از زیبایی های زمین چشم پوشی کنی،
حریف چشمانت نمیشوی برای ندیدن آسمان!
اصلا مگر میشود ذوق خفته در وجود هر آدمی با نفس کشیدن در این جهان پر از رنگ بیدار نشود؟!
مگر میشود با ایستادن روی قله ی کوه و تماشای زمین از آن بلندی، ذهنت جایی برای هیاهوی دنیای اطرافت داشته باشد؟!
و اما موجودیت این آرامش محض و نقاش این آبرنگ زیبا فقط خداست..
بیراهه میرود هر آنکس که جز از روح خدا و خلقتش، طالب آرامش باشد!

✍#فرزانه_زیدوند
همطناب " کوه گرام " شوید
@KOOhGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️آشنایی با انواع کوله کوهنوردی،قسمت اول.
✓ مقدمه.
یکی از وسایل بسیار کاربردی و ضروری برای سفرهای کوهنوردی کوله پشتی کوهنوردی است که هر فردی برای سفرهای کوهنوردی و طبیعت‌گردی به آن نیاز پیدا خواهد کرد. کوله پشتی باید بتواند وسایلی مثل زیرانداز، لوازم جانبی، پوشاک و … که کوهنورد در سفر به آن نیاز دارد را در خود جای دهد. کوله پشتی‌های کوهنوردی بر اساس ظرفیت و نوع فعالیت به انواع مختلفی دسته‌بندی می‌شوند؛ بنابراین قبل از خرید کوله باید مشخص کنید که برای چه نوع فعالیتی می‌خواهید از آن استفاده کنید. قیمت انواع کوله پشتی کوهنوردی با توجه به امکاناتی که دارد با هم متفاوت است، هرچه قیمت آن بالاتر باشد قطعا از قابلیت‌های بیشتر و امکانات متعددی برخوردار است. در این بخش شما را با انواع کوله پشتی کوهنوردی آشنا می‌کنیم تا در هنگام خرید واستفاده کمتر دچار سردرگمی شوید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.
✔️آشنایی با انواع کوله کوهنوردی،قسمت دوم.

✓انواع کوله پشتی کوهنوردی بر اساس ظرفیت.

👈کوله پشتی کوهنوردی یک روزه با ظرفیت بین ۲۰ تا ۳۰ لیتری.
 این نوع کوله پشتی برای سفرهای یک شبه و کوتاه‌مدت مناسب هستند و بیشتر افرادی که می‌خواهند در جاده‌ها یا مسیرهای راحت کوهنوردی کنند و نیاز به تجهیزات زیادی ندارند مناسب است. این کوله پشتی برای افرادی که در زمینه کوهنوردی تازه‌کار هستند نیز بهترین گزینه است.
👈کوله پشتی کوهنوردی سه روزه با ظرفیت بین ۳۵ تا ۵۰ لیتری.
این‌گونه کوله پشتی‌ها برای سفرهای سه روزه تا پنج‌روزه گزینه خوبی محسوب می‌شوند و شما می‌توانید به‌راحتی وسایل و تجهیزات چندروزه مورد نیاز خود را در آن قرار دهید.
👈کوله پشتی کوهنوردی کوتاه‌مدت با ظرفیت بین ۵۰ تا ۷۰ لیتری.
یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین انواع کوله پشتی کوهنوردی به شمار می‌روند. این کوله پشتی‌ها برای کوهنوردی‌های چندروزه بسیار مناسب‌اند چراکه باید به اندازه کافی وسایل مورد نیاز مثل غذا، امکانات جانبی و غیره را به همراه داشته باشید. این کوله‌ها می‌توانید تمام تجهیزاتی که در طول سفر کوهنوردی نیاز دارید را به‌راحتی در خود جای دهند.
👈کوله پشتی کوهنوردی بلندمدت با ظرفیت بین ۸۰ تا ۱۱۰ لیتری.
این نوع از کوله پشتی کوهنوردی برای زمانی که می‌خواهید کوهنوردی طولانی‌مدت یا حتی زمستانی داشته باشید انتخاب بسیار مناسبی است. شما می‌توانید با توجه به شرایط و نوع سفر وسایل و امکانات بیشتری را با خود ببرید و از فضاهای مختلف و امکانات متنوع آن استفاده کنید.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

⚒ابزار ولوازم اولیه ی کوهنوردی.
👈مروری بر بیست قسمت گذشته.

✔️آشنایی با انواع کوله پشتی کوهنوردی،قسمت سوم.
✓انواع کوله پشتی کوهنوردی بر اساس نوع فعالیت.
👈کوله پشتی کوهنوردی.
این‌گونه کوله پشتی‌ها همان‌طور که از نامشان پیداست برای کوهنوردی‌های طولانی‌مدت بسیار مناسب‌اند این کوله یک فضای بزرگ برای قرار دادن وسایل و تجهیزات دارد. از ویژگی‌های خوب این کوله قابلیت تهویه هوا است که در حین فعالیت رطوبت را به خود جذب می‌کند و باعث می‌شود تا بدن کوهنورد در این شرایط خشک بماند. همچنین بندهای قابل تنظیم در قسمت شانه‌ها تعبیه‌شده تا فشار و سنگینی به کوهنورد وارد نشود.

👈کوله پشتی صخره‌نوردی.
این نوع کوله پشتی برای کوهنوردی در مکان‌های صخره‌ای طراحی شده است تا فرد بتواند به‌راحتی از میان صخره‌ها و شکاف‌های موجود در آن عبور کند.

👈کوله پشتی طبیعت‌گردی‌.
این نوع کوله پشتی کوهنوردی در اندازه‌ها و طرح‌های متنوع طراحی شده است و برای طبیعت‌گردی گزینه خوبی به شمار می‌رود چراکه از استحکام و دوام خوبی برخوردار هستند. از ویژگی‌های خاص این کوله‌ها داشتن زیپ و جیب‌های زیاد، قابلیت تهویه و پوشش مناسب است.
#سیدمحمد_حجازی
همطناب «کوه گرام»شوید.
@KoohGram

👈🏿 میزان بارش برف در رشته کوه دنا به ۷ متر رسید

«بهره‌مند» کارشناس هواشناسی کهگیلویه و بویراحمد: میزان بارش برف در یخچال‌های رشته کوه دنا به ۷ متر رسیده و در دامنه‌های دهستان کاکان یعنی ارتفاعات سه گوش به یک و نیم متر رسیده است که نسبت به میانگین بلند مدت افزایش داشته است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 رشته کوه #کماس #درگز

https://www.instagram.com/reel/Co1e_DsDye2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Video: Ali Seifodin

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram