#راز_زیبایي

✨لیف کشیدن پوست😊

👌لیف زدن پوست فواید زیادی دارد، از جمله بهبود گردش خون، کاهش آثار سلولیت، و همچنین از بین بردن سلول‌های مرده پوست از سطح پوست. هنگامی که پوست‌تان را لیف می‌کشید، در حال از بین بردن سلول‌های مرده و پرکردن منافذ پوست و جلوگیری از بروز خشکی پوست هستید. ممکن است چند بار اول کمی زبری در پوست خود احساس کنید، اما به زودی پوست‌تان تنظیم می‌شود و مزایای استفاده از آن را در پوست خود احساس می‌کنید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِ‌ِِّ࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅────
🧚‍♀➻ @kanalhaye_telegram

#زیبایی

ماسک خونگی و آسون آوردم براتون😍😍

آخر هفته مناسبه برای اینجور قرتی بازیا😍

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِ‌ِِّ࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅────
🧚‍♀➻ @kanalhaye_telegram

#دو روش سفید کردن دست و پا

شیر خام محلی

یکی از بهترین درمان های خانگی، شیرِ خامِ محلی است که با یک ماساژِ ساده، درخششِ لطیف و زیبایی به پوست تان می دهد. اول دست ها و پوست خود را تمیز کنید و بعد شیر را بزنید.

آلوئه ورا و خیار

پوستی که تیره شده  را با خیار و آلوئه ورا به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس بشورید

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇✿ُِِ‌ِِّ࿐ྀུ🍃♥️🍃༅࿇༅═‎┅────
🧚‍♀➻ @kanalhaye_telegram

❇️❇️❇️ صبح ها از این ماسک استفاده کنین تا مثل ۱۸ سالگی جوون بشین! 😍

⬅️⬅️ پودر قهوه و شیر رو به اندازه ترکیب کنین و روی صورتتون قرار بدین و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب گرم بشورین. 😊

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

سالم ترین آبمیوه طبیعی که فرد را سیر میکند ولی کالری اضافه ندارد.
آب هندوانه سطح لیپیدها درخون راکاهش داده و ازجمع شدن چربی درشکم جلوگیری میکند .

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

🍀🍀🍀🍀🍀
#جای_جوش

زرده تخم مرغ
یک ق غ روغن زیتون
یک ق غ عسل
این ماسک را به مدت 20 دققیه، یک روز در میان و برای حداقل 2 ماه استفاده کنید. و آن را با آب ولرم بشویید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

✅لاغری با پیاز

✨پیاز دارای ماده معدنی کروم تاثیر سودمندی برکاهش وزن دارد.

✨کروم ماده معدنی که به سلول‌ها کمک میکند تابه انسولین واکنش نشان دهند وگلوکز خون راکنترل کنند
👇🍀👇🍀👇

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

تسکین کمردرد
پاها به عرض شانه باز
زانوی خود را شل کنید.دست ها را از ارنج بگیرید
کمر خود را به آرامی به سمت جلو خم کنیدو سعی کنید به سمت کف زمین بروید.
۵ الی ۷ بار تکرار کنید

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

🍁
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند.

▪️ اصل اول؛
• حذف نکردن وعده صبحانه

▪️ اصل دوم؛
• مصرف صبحانه در خانه

▪️اصل سوم؛
• مصرف غلات همراه با میوه

▪️ اصل چهارم؛
• مصرف دانه کتان

▪️ اصل پنجم؛
• بلغور جوی دو سر

▪️ اصل ششم؛
• شیر یا ماست کم چرب

▪️ اصل هفتم؛
• چای دارچین

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

🎥هماهنگی و تقویت تمام عضلات بدن با انجام حرکات ورزشی در منزل
.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

✅ معرفی معجون #لاغری

1️⃣یک لیوان آب ولرم💧
2️⃣2قاشق گلاب💧🌺💧

3️⃣2قاشق خاکشیر
4️⃣1قاشق آب لیموی تازه🍋

😋صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید💪🔥

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#تهیه_ماسک_خانگی


ماسک عسل 🍯و نعنا 🌿مناسب روشن کردن پوست و نواحی حساس

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

♪━━━━━━━━●───────
⇆ㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻
#آروم_آروم
#رضا_شهریور

#ترفند_زیبایی

با این ماسک طبیــــعی، از شر منافذ پوستتون خلاص بشید و پوستی شفاف و درخشان داشته باشید 😍👌

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

10 علامت حمله قلبی:

🔴سوزش سر دل
⚪️درد در قسمت چپ بدن
🔴خستگی سریع
⚪️سرفه غیر قابل توقف
🔴تعریق غیر معمول
⚪️درد فک و گلو درد
🔴سرگیجه
⚪️تورم اندام
🔴تپش قلب
⚪️خر و پف

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌بیشتراینجا┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0