هر کتاب صوتی که خواستید اینجا دانلود کنید

  @audiobo0ok
  @audiobo0ok

کاملا رایگانِ رایگان

@zhuanchannel
روزت بخیر
هورامان زیبا❤️

@zhuanchannel
حالا یه بارم رسیدیم اولای ایستگاه ۷ یهو برف گرفت مه شد دیگه چند قدم جلوترم نمی دیدیم.خدا بخیر گذروند :))

*چرا پیلاتس انقدر در جهان محبوب هست؟*
• بدن صاف و کشیده
• عضلات شکم قوی و کمر باریک
• آگاهی به وضعیت صحیح ستون فقرات و لگن
• تقریباً بدون هر نوع آسیب ورزشی
• تقویت مغز و تعدیل سیستم عصبی
• ایحاد احساس آرامش و کاهش استرس
• بالا بردن تمرکز
• از همه مهم‌تر ارتباط بهتر با بدن
‌
*از همین امروز می‌تونین به جمع پرانرژی کلاس‌های آنلاین ما اضافه بشین 👌😍*


ضمنا امکان استفاده از ۸ جلسه به مبلغ ۱۶۶ هزار تومان هم وجود دارد 😍

برای ثبت نام میتوانیدبه آی دی های زیر مراجعه کنید:
@F1366ahmadi

پیج اینستاگرام:
https://instagram.com/pilates_ahmadi

کانال تلگرام:
https://www.tg-me.com/+soPS3ur9wLQ1ZTdk

@zhuanchannel

10 دارویی که هر مسافری باید همراه خود داشته باشد

1. ایبوپروفن (برای هر نوع دردی، مانند آفتاب زدگی)
2. اسمکتیت (برای هر نوع مسمومیت)
3. Fervex فقط برای بزرگسالان
4. فوراسیلین (ضد عفونی کننده ای که در آب حل می شود)
5. متوکلوپرامید (داروی ضد تهوع)
6. آسیکلوویر (برای تبخال)
7. داروی آلومینیوم ام جی. (برای سوزش سر دل)
8. ملاتونین، که در زمان تغییر منطقه زمانی به خواب کمک زیادی می کند)
9. استرپسیل (برای بی حسی موضعی گلو)
10. قطره در بینی و قطره در چشم

@zhuanchannel
چه قشنگ شد بعد از تعمیرش

@zhuanchannel
قوی ترین پاسپورت های دنیا

1. 🇸🇬 سنگاپور
2. 🇩🇪 آلمان
3. 🇮🇹 ایتالیا
4. 🇪🇸 اسپانیا
5. 🇫🇷 فرانسه
6. 🇳🇱 هلند
7. 🇫🇮 فنلاند
8. 🇯🇵 ژاپن
9. 🇸🇪 سوئد
10. 🇳🇴 نروژ
11. 🇩🇰 دانمارک
12. 🇭🇺 مجارستان
13. 🇨🇿 چک
14. 🇵🇹 پرتغال
15. 🇦🇹 اتریش

@zhuanchannel
یکی از آفت هایی که گریبان اقتصاد های دولتی را میگیرد این هست که دولت می آد و بخش هایی از بازار رو نادیده می گیرد.

کی؟ وقتی که عرصه برایش تنگ می شود.

مثلا می آد و میگه من مسئول تامین نیازهای اولیه ام و به من ربطی ندارد گوشی آیفون، به من ربطی ندارد موز و آناناس، به من ربطی ندارد ماشین گران، به من ربطی ندارد مبل و فرش و لوستر، به من چه از کرم ضدآفتاب و لوازم آرایشی، من اصلا دلار آزاد رو قبول ندارم...، من مسئول نانم، من مسئول بنزینم، من مسئول داروی ضروری هستم.

چه اتفاقی می افتد؟ سوبسید می دهد به نان و بنزین و دارو. و از آنجایی که اقتصاد همیشه به نفع اغنیاست. همون سوبسید نان و بنزین و دارو با کمی بالا پایین شدن می شود موز و مبل و کرم آرایشی.

کی موز و مبل و کرم آرایشی را وارد سبد ملت کرده؟ همون دولت وقتی که وضعش خوب بود.

نتیجه چی میشه؟ غنی غنی تر میشه، و روز به روز طبقه متوسط می ره ادغام میشه به طبقه ضعیف.

یه روزی میشه که دولت نه کاری به قیمت دلار داره، نه قیمت موز داره، نه قیمت مبل، خودش رو مکلف می دونه نان رو تامین کنه. و کسبه و تاجر و مغازه دار و کشاورز روز به روز ضعیف تر میشن و دولت دلش خوش میکنه به ۴ تا صنعت بزرگ غافل از اینکه اقتصاد با کسب و کارهای ریز می چرخه.

نهایتا هر اقتصاد دولتی حتی اگر نخواد هم به دام  کمونیست می افته.

دکتر مرتضی عباد

@zhuanchannel
طرح نور هم جواب نداد!
احتمالا در قدم بعدی تمام زنان و دختران را زنده به گور کنند

۳ راه عاشق کردن رلت:
۱. استفاده از جملات روانشناسی برای جذب معشوقت
۲. احترام دوطرفه
۳ استفاده از تکنیک های جذب عشق ♥️

اگه دنبال تکنیک برای جذب عشقت هستی بیا اینجا:

@jazb_eshgh

@zhuanchannel
روزهای خوب بدون توجه می گذرند تا اینکه روزهای سخت فرا می رسند.
ما روزهای خوب را بدون توجه به آنها زندگی می کنیم، و تنها زمانی که روزهای سخت فرا می رسند آرزوی بازگشت آنها را داریم.

آرتور شوپنهاور

@zhuanchannel
ترفندای جالب

@zhuanchannel
هنگام آماده شدن برای رفتن به دندانپزشکی

_ چند ساعت قبل از قرار ملاقات با دندانپزشک، باید یک میان وعده نسبتاً سنگین بخورید. این برای جلوگیری از سرگیجه در طول بیهوشی و کاهش تولید بزاق ضروری است.

_روز قبل از مراجعه به دندانپزشک الکل ننوشید . به یاد داشته باشید، الکل اثر مواد بیهوشی را کاهش می دهد یا کاملاً خنثی می کند

_قبل از ویزیت، تمام آلرژی ها و بیماری های مزمن را با پزشک خود در میان بگذارید

@zhuanchannel
درباره شانیدار، نئاندرتالی که در کردستان عراق پیدا شد
——

بقایای این زن نئاندرتال در غاری در کردستان عراق پیدا شده که حدود ۲ ساعت با مرز ایران فاصله داره. این استخوان‌ها سال ۲۰۱۸ پیدا شدن و قدمتش به ۷۵ هزار سال پیش برمیگرده. اینجا به چند نکته درباره این استخوان‌ها اشاره می‌کنم.

وقتی که پیداش کردن، جمجمه‌ش توسط سنگ‌ها خرد شده بوده و از اونجایی که ده‌ها هزار سال از قدمتش می‌گذشته، رسوب زیادی این استخوان رو در بر گرفته بود بطوری که ضخامتش به چیزی حدود ۱ اینچ می‌رسید. جمجمه‌ش حدود ۲۰۰ قطعه شده بود.

اما طی این پنج سالی که از این ماجرا میگذره، محققان با زحمت زیادی جمجمه‌ی این زن نئاندرتال رو دوباره تکه تکه کنار هم قرار دادن دادن و بهم چسبوندن و این تصویر بازسازی شده‌ی سه بعدی که می‌بینید، شمایلیه از این زن که اسمش رو گذاشتن شانیدار زد که شانیدار همون اسم غاره.

نئاندرتالهای تقریبا ۴۰ هزار سال پیش از صحنه‌ی زمین ناپدید شدن. جمجمه‌ی نئاندرتالها و انسانها متفاوتن.

جمجمه‌ی نئاندرتالها در قسمت ابرو برجستگی درشت‌تری داره و چونه‌ی کوچیکتری هم دارن. و اینکه قسمت میانی صورت نئاندرتالها برجسه‌تره که باعث میشه بینی‌شون بزرگتر دیده بشه.

بعد از کشف این بقایا تو غار شانیدار، از یک چسب مخصوصی برای جدا کردن قطعه‌های استخوان و رسوب متصل به اونا از محیط غار استفاده کردن.

اینارو به صورت بلوک‌های کوچیکی از رسوب و استخوان توی یک فویل پیچیدن و با دقت از غار بیرون آوردن. بعدش اینا رو به دانشگاه کمبریج منتقل کردن.

حدود ۹ ماه تمیز کردن و متصل کردن این قطعات بهم طول کشیده. یه چیزی شبیه به یک پازل بوده که باید خیلی دقیق جای این تکه‌ها رو پیدا میکردن.

بعدش اسکن کردن و یک طرح اولیه از صورتش در آوردن و بعدتر براش پوست و مو و چشم و ویژگی‌های دیگه به این طرح اضافه کردن.

این بازسازی انقدر زنده و خوب اجرا شد که اگه این نئاندرتال زنده می‌شد و لباس می‌پوشید و از کنار شما رد می‌شد، به احتمال زیاد نظر شما رو به خودش جلب نمیکرد.
اما در این بین، محققان سعی کردن با تکیه بر این بقایا، سرنخ‌هایی در مورد هویت شانیدار زد رو هم پیدا کنن.

اومدن از پروتئین‌های مینای دندان و اندازه‌ی استخوان‌هاش برای تعیین جنسیتش و از دندان‌هاش برای تعیین سنش استفاده کردن. احتمال میدن که این زن أواسط دهه‌ی ۴۰ زندگیش بوده و شاید هم بزرگتر. استخوان‌ها هم نشون میده که چیزی حدود ۱۵۰ سانتی‌متر قد داشته.

و میگن این شخص کسی بوده که نسبتا عمر طولانی داشته و بخاطر همین، از نظر تجربه، ممکنه از افراد مهم قبیله‌ش بوده باشه.
مشخص شده که برخی از دندان‌های جلویی شانیدار تا ریشه‌هاشون ساییده شده بودن که نشون میده از دندونهاش کار می‌کشیده.

مثل یک دست سوم، بخصوص برای پرداخت پوست حیوانات، اونا رو به دندون میگرفته و با دستهاش مشغول میشده.
شانیدار همچنین نکته‌هایی رو در مورد فرهنگ و رفتار نئاندرتالها هم به محققا نشون داد. مثلا در زمان مرگ، به نظر می‌رسه که جسدش رو تو یک آبکندی یا خندق قرار دادن

که طی زمان بخاطر جریان آب ایجاد شده ولی بعدتر اون رو با دست گودتر کرده بودن.
بدنش رو به کناره‌ی خندق تکیه داده بودن و دست چپش زیر سرش حلقه شده بود. همچنین یه سنگ رو مثل کوسن گذاشته بودن پشت سرش.

شانیدار در دسته‌ای از اجساد نئاندرتال پیدا شد که به نظر میرسه همگی در یک زمان در اون غار دفن شدن.
بقایاشون پشت یک صخره‌ی عمودی بلندی پیدا شد. شاید نئاندرتالها زمانهایی که برای تدفین آدم‌هاشون به این غار برمی‌گشتن، از این سنگ به عنوان یک نشانه استفاده میکردن.

نکته‌ی دیگه اینکه محققی به نام کریس هانت که روی این محل تحقیقاتی انجام داده میگه قراردادن این افراد کنار همدیگه توی این غار، نشون میده که قبل از مرگ این زن، انگار به اطرافیان گفتن که این نقطه‌ی مشخص، جای مادربزرگتونه.
یعنی از قبل قبرش رو مشخص کرده بودن.

کنار شانیدار، نئاندرتال مذکری هم پیدا شده که از ناحیه‌ی دست فلج بوده. این حدس رو هم میزنن که به احتمال زیاد این مرد تا حدی نابینا و ناشنوا هم بوده و مابین ۴۰ تا ۵۰ سال عمر کرده.
اینا نشون میده که ظاهرا کسی ازش مراقبت میکرده.

در کل این شواهد نشون میده که این گونه‌ی هومو نئاندرتانسیس، گونه‌ای همدل بودن.
علاوه بر این موارد، تونستن تکه‌هایی میکروسکوپی از مواد غذایی زغالی مثل آجیل و علف و دانه‌های وحشی تو خاک نزدیک این بقایا پیدا کنن. اینا مشخص می‌کنه که ظاهرا نئاندرتالها در همون نزدیکی

غذا هم می‌پختن و کلا اون اطراف می‌پلیکدن. استفاده‌ی مداوم و چند باره از مکان‌ها هم در زندگی و هم در مرگ یک شاخصه‌ی مهم برای نئاندرتالهاست. خیلی از چیزهایی که ما به عنوان ویژگیهای منحصربفرد انسانی در نظر می‌گیریم، مدت‌ها قبل از ظهور ما وجود داشتن.


فریدهاب

Shanidar Z☝️