🧠مهم‌ترین دارایی شما مغزتونه و یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر اون، تغذیه شماست!

"قانون ۸۰درصد ژاپنی‌ها"
یه قانون خیلی خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که فقط تا ۸۰ درصد سیر شدن، غذا مصرف می کنن.
ژاپنی‌ها معتقدن پرخوری باعث خواب‌آلودگی و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه!🍱

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

خودت را به سکوت دعوت کن
بهترین هدیه به خود همین دعوت است
جایی که، از شلوغی‌های بیرون و دل‌مشغولی‌های درون در امانی
در انجا هم میهمانی هم میزبان،
شادی را بخودت تقدیم کن و در درون رها و آسوده باش.... 
تو در آن لحظه به حقیقت می‌پیوندی و طعم گوارای عشق بازی‌ات با معبود را نوش میکنی

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

☝️#امید

ای عزیز؛
ای که به خودت سخت میگیری
با خودت مهربون باش!
زندگی رو اینقدر سخت نگیر؛
خودتو اسیر چیزایی نکن که
زندگی رو به کامت تلخ میکنه!
این خودت هستی که داری به خودت غصه میدی
کسی تو رو مجبور نمیکنه که
غصه بخوری و گریه کنی و ناامید باشی؛
همه چی دست خودته
بلند شو و زندگی کن؛
هیچ وقت باور اینکه اتفاقات خوب در راه هست رو کنار نگذار

اگه فکر میکنی توی تاریکی هستی
به خدا توکل کن
چون خودش گفته:
«خداست که شما را از آن تاریکی ها
و هر اندوهی نجات میدهد»


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

#راز_زبان_بدن

🖍 ارتباط

در ارتباط افراد با یکدیگر تنها ده درصد از منظور شما توسط گفتارتان به طرف مقابل انتقال می شود و نود درصد توسط زبان بدن شما.

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

برای هیچکس آنقدرهامهم نیست
که تو چه اندازه غمگینی
وداری لابلای نقاب آرامش و
سکوتت چقدر رنج میکشی
آدمافقط صورت خندان و روی
گشاده تورومیخان
برای هیچکس تحمل یه چهره
گرفته ویه حال نگران
منفعتی نداره
آدمامعمولا توروزای خوش
کنارت میمونن
روزهای سخت، آدمای سخت،
دوستای سخت
ورفیق های سخت میخواهد !
ولی توآدمارودوست داشته باش
حتی اگه برای هیچکس
اهمیتی نداشته باشه
توانسان باش !

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

نگران نباشید

خداوند برای دعاهایت،
ناشنوا نیست ...
و در برابر اشکهایت،
نابینا نیست ...
و در برابر دردهایت،
سکوت نخواهد کرد ...
او می بیند و می شنود
و نجات می دهد ...!

شکر گذار او باش و بگو
خدایا شکرت ...🌺🍃


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

درد دل با الاغ

جالبه گوش کنید 🙏


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

قضاوتهای نادرست زندگیمان 🖐🖐🖐


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

یک باشگاهی در عربستان مسابقه دو ومیدانی صحرائی برای سالمندان و بازنشستگان تشکیل داده و قرار بوده به مقام‌های اول و دوم و سوم بطور رایگان زن دوم بدن و تمام مخارج عروسیشون مجانا روی حساب باشگاه باشد حالا ببینید پیرمردا چطوری ميدوند تا از این فرصت استفاده كنند!
در حالیکه همین پیرمردا موقع نماز ته مسجد رو صندلی نماز ميخونن!😂

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🌹موزیک ویدیوبسیارزیبا🩷🌿
🌹#هوروش_بند💜👌

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

قارا گوز

ترکی شاد

تقدیم شما یاران❤️❤️❤️

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

در بدترین
روزها امیدوار باش

زیرا زیباترین باران ها
از سیاه ترین ابرهاست...

سراسر زندگیتان
پر از بارانهای زیبا

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

🌱
بعضی چیز ها نیاز به زمان دارد ...

درست میشه ، صبر کن !⭐️

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

مسعود پزشکیان، ۶ آذر ۱۳۹۳:
اول انقلاب مسئول پاکسازی بودم هنوز بحث حجاب نشده بود حجاب را در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌ها اجباری کردم
با دادگاه انقلاب هماهنگ کردم بخشنامه کردم که همه باید روسری و مانتو و لباس آستین‌بلند بپوشید
دانشگاه را ما بستیم. انقلاب فرهنگی و بستن دانشگاه‌ها را ما شروع کردیم


https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

#روانشناسی_زندگی_بهتر 🍀

۷ واقعیت جالب روانکاوی که احتمالا نمی‌دونستی!

۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن

۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه
خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده

۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم
بر می گرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد

۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی
ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه

۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و نمیذاری اشکت در بیاد
باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن

۶)مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم

۷)موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شان میدن، اون‌قدر که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

.
آنكه می خواهد روزی پریدن را بیاموزد،
نخست باید ایستادن، راه رفتن، دویدن
و بالارفتن را یاد بگیرد.

پرواز را با پرواز آغاز نمی كنند!

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx

معجزات الهی من از راه میرسند
ایمان دارم حق الهی من محفوظ و از راههای مخفی به من میرسند
من‌همواره در انتظار رویدادها
و حوادث خوش هستم
در جهانم همه چیز نیکوست
خداوندا سپاسگزارم❤️

https://www.tg-me.com/+PDKCx5510Qu9Qxyx