ПРО РЕАКЦИЮ НА ЧУЖИЕ ДОСТИЖЕНИЯ

Сегодня оживился чатик моих оксфордских однокурсников. Это обычно происходит тогда, когда кто-то из нашей когорты делится большими карьерными новостями. В этот раз в чат написала моя подружка Микела – я кстати как-то писала тут про нее!

Микела теперь биг босс – ее назначили СЕО. Она написала в наш общий чат, что подтверждаются предсказания выпускного – у нас была специальная игровая номинация "скорее всего сменит работу в течение года" и, кажется, ее поделили Микела и еще одна женщина. Короче у Микелы случилась большая смена работы, и она тегнула в чате свою "соперницу" по этой номинации, типа "систер, кажется, награда моя".

В чате было огромное количество поддерживающих сообщений. И только одна женщина (та самая, к кому Микела обратились с шуткой) написала довольно едкое в стиле: «Лапуля, я СЕО уже пару лет. Счастлива, что ты радуешься своему региональному назначению на краю света (дело происходит в Австралии) как Оскару – но, кажись, что настоящие награды раздавали в другом месте». Панч!

Очень понравилось, как на это отреагировала моя другая однокурсница из Ирана (моя любимка, делилась со мной опытом жизни в стране под санкциями, кстати в ее подчинении 5.000 человек). Она написала, что лидерство не измеряется географией или размером компании, это про импакт, вижн и умение вдохновить. Если кто-то занижает чужие достижения, это больше говорит о нем/ней, чем о том, кто поделился своей победой. Настоящие лидеры умеют приободрить другого и поддерживают чужие успехи.

Очень понравилось :)

P.S. Если вы во мне сомневались, то я тоже на выпускном почти выиграла в другой номинации (заняла почетное второе место). Правда моя номинация звучала как "опоздает даже на свои похороны".

ПРО ТАНЦЫ, ФОКУС И ВНУТРЕННЮЮ КОНЦЕНТРАЦИЮ

Впервые за долгое время сегодня попала на танцы — еле заставила себя дойти, но в итоге была очень рада. Удивительно, что уже второй раз за эту неделю идея для поста в телеграм приходит во время тренировки, на которые я, не будем врать, дохожу не без труда. Возможно, спорт искренне пытается мне хоть немного понравиться!

Во время занятия мы ставили связку, вдохновленную мюзиклом «Чикаго». Обожаю и этот мюзикл, и фильм, и воспоминание о номере Cell Block Tango, который мы с одноклассницами ставили на последний звонок в школе. Мастер-класс двухчасовой, поэтому мы делали перерывы, пили воду и все (включая меня) залезали в телефоны, чтобы проверить обновления.

Очень понравилось, как про это сказала наш преподаватель Кристина: когда ты в процессе (в нашем случае — в танце), проверяя телеграмчик, ты выходишь из состояния фокуса, а значит, ты теряешь энергию, которой обладал в моменте. И все — ты выпал из процесса, потерял внутреннюю концентрацию, приходится начинать сначала.

Я замечала подобное на съемках своего подкаста, когда мои ребята операторы просят сделать стоп для замены батареек, а у меня есть пару минут передохнуть в процессе разговора. Если заходишь в телефон — все, теряешь фокус, а значит, и момент.

Самый главный навык – научиться управлять собой и своей внутренней концентрацией. Потому что наш самый главный соперник – мы сами.

ЧТО ОТЛИЧАЕТ МАСТЕРА ОТ УЧЕНИКА?

Этот пост вдохновлен горячей йогой, на которой я была вчера. Будучи настоящим early adopter, я ходила на бикрам йогу в далеком 2014, когда она только появилась в Москве. Потом по своей доброй традиции забросила это дело на десять лет. Неожиданно попала на нее на прошлой неделе и вспомнила, как это тяжело в процессе (хотя со стороны вроде бы ничего сложного!) и как хорошо после.

Вчера на классе наш учитель произнес важную мысль, когда я в очередной раз корячилась, чтобы не упасть в одной из асан.

Что отличает мастера от ученика? Количество движений. У мастера их меньше: и нет лишней суеты, а каждое движение выполняет конкретную цель.

Когда делаю разборы Хогана, часто комментирую одну из шкал и говорю, что важно не путать продуктивность с активностью – кажется, теперь могу снабдить рассказ примером из горячей йоги. Намасте!

НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА «КОВАЛЕВА СЛУШАЕТ» – В СЕТИ!

С героиней нового эпизода моего подкаста мы познакомились на дне рождении дочки нащей общей подруги, куда я приехала после двухдневного корпоратива своей команды, совмещенного с тренингом PCM (кстати я с большим удовольствием провожу их для других команд, если вам актуально).

Я не успевала заехать за подарком, очень сильно опаздывала (не будем забывать эту мою суперсилу) – и решила, что приеду на день рождения малышки с бутылкой вина (ну а как еще поддержать молодую мать). Оказалось, что все это – неплохая предыстория к подкасту, который мы записали с Наташей в прошлом декабре.

Оставлю вам ссылочку (вы помните, что лучшая поддержка – это комментарии и лайки) а еще сделаю репост поста Наташи, там все по фактам!

Получился классный эпизод о том, как грамотно нетворкать, как и зачем строить коммьюнити и главное – как попасть в IT, особенно если ты из другой профсреды? Рассказывает Наташа Губарева, Head of Research & Development HR-маркетинга Яндекса: enjoy!

https://youtu.be/tUXK3LxOJAg?si=0AbzWThGGZvAkhpw

«Ковалева слушает», я – рассказываю про мою жизнь в IT
или
Выпуск подкаста, которому очень счастлива

Во-первых, потому, что попасть в ряд блестящих героинь Ани – это гордость и радость.

Во-вторых, потому что Аня Ковалева, соосновательница студии подкастов «Шторм», предпринимательница и коуч – не только суперинтервьюер, но и суперсобеседник. И всем, кто развивается в роли ведущего/модератора рекомендую понаблюдать, как работает Аня.
На мой взгляд, классный пример очень эмпатичного интервьюера, который, давая много свободы и воздуха герою, нативно и органично привносит в разговор себя и свою экспертизу.

В-третьих, потому что я себе нравлюсь получилось рассказать про любимую работу в Research & Development HR-маркетинга Яндекса, «мой» Яндекс и «мое» IT.

📺Смотреть выпуск

❗️А почему это может быть интересно и полезно вам?
📌Технари и гуманитарии: как найти общий язык, разглядеть и оценить экспертизу друг друга
📌Креатив для бизнеса: зачем Яндекс делает стендапы, код-хоппинги и прочие эксперименты в HR-бренде?
📌Сообщества для людей и компаний: чтобы что?
📌Индустрия как комьюнити, карма и культура челленджа: как попасть в IT, особенно если ты из другой профсреды?
📌«Ты ж меня пинганула»: роль англицизмов языка в системе свой-чужой и заповеди органичного нетворка.
📌Я вам нравлюсь

Из оставшегося по ту сторону монтажа: бонус-совет по нетворку

Мы познакомились с Аней в момент, когда я собиралась уезжать с детского дня рождения. Моя подруга Юля Максимович мягко, но уверенно, как умеет только она, задержала меня и представилаАне. В результате – мы проболтали еще 2 часа, и из этого разговора уже выросло много коллабораций, классных идей, выступлений. То ли еще будет!

🥂Вывод: не спешите уезжать с вечеринок классных людей, не познакомившись с другими классными людьми.

Невероятно радуюсь, когда неожиданно получаю вот такой фидбэк от коллег по рынку, чьей работой сама восхищаюсь и вдохновляюсь. Настя, спасибо ❤️

Вернулась в Москву, раскладывала елочные игрушки с предварительно разряженной мужем елки — и слушала разговор Ани Ковалевой @wisdombyanya с Леной Крыгиной @kryginaelena. Была поражена — и вот почему)

Когда я готовилась к нашему подкасту с Леной, в котором мы обсуждали идею-фикс современных девушек и женщин «Как выглядеть идеально?», я посмотрела и послушала, пожалуй, все интервью с Крыгиной в интернете. Да и в целом, в онлайн-пространстве Лена не новичок — я еще на первом курсе университета училась красить губы по Лениным YouTube-урокам, сказано было за годы много. И тем не менее, Аня раскрыла Лену совершенно иначе, и это вау

Думаю, дело в том, что Аня сделала акцент не на красоте и Ленином бизнесе, а на структуре ее личности. Я горячо рекомендую этот разговор всем девушкам-предпринимательницам, всем девушкам, кто хочет поменять свою жизнь — и не знает как, и всем, кто просто хочет вдохновиться чьим-то классным примером. Крыгина рассказала, почему нельзя терять голову от залетающих на миллионы просмотров видео без содержательной части, как она решает математические задачки в качестве тренировки мозга, почему ее увлечение пилотированием самолетов / изучение древнеегипетского (!) языка и дайвинг с китами параллельно с построением бизнес-империи — для нее не биг дил, и поделилась своим лайфхаком быстро принимать решения. Ну и для меня разговор Лены и Ани стал очередным подтверждением, что все люди, кто добиваются чего-то заметного, — это машины (в хорошем смысле), кто умеет держать дистанцию, понимает ценность самодисциплины и никогда не останавливается

Конечно, тот или иной контент «срабатывает», когда попадает на благодатную почву, — и видимо, мне нужно было услышать именно это именно сейчас. Я уже приняла информацию к сведению и запустила в практическое использование) Девчонки, спасибо вам за эту запись

В формате подкаста можно послушать тут

ПРО ЛЫЖИ И ДВИЖЕНИЕ В НЕИЗВЕСТНОЕ

Надеюсь, вы уже знаете из моего запрещенного инстаграма, что всю эту неделю я провела во французских Альпах — в составе российской группы на международном ивенте для инфлюенсеров, который для нас организовал Club Med Serre Chevalier (про это еще отдельно подробно расскажу). Для меня это первая каталка на лыжах спустя пятилетний перерыв, перед которым я еще лет 5 не каталась — в общем ехала я с полным ощущением, что почти разучилась кататься.

В Club Med потрясающе организована вся история с катанием — включено лыжное оборудование, скипассы и даже инструкторы — все клиенты отеля катаются в небольших группах с тренером. Я такое вижу в первый раз, и это гениально: не надо запоминать трассы, следить за маршрутами и можно спокойно кататься, зная, что ты в надежных руках человека, который может подкорректировать тебе технику и точно знает дорогу назад.

В самый первый день я проспала завтрак и потом обнаружила, что мне случайно выдали два правых ботинка, поэтому вместо того, чтобы быть на месте для встречи с моим инструктором вовремя, я меняла оборудование — и естественно опоздала. Все уехали.

В итоге я осталась совершенно одна, но поняла, что не могу терять драгоценное утро катания (и вообще я взрослая, должна справиться). Поэтому я гордо пошла на склон одна, без группы и инструктора, без карты трасс, без связи (телефон не работал), не катавшись 5 лет и не запомнив, где находится наш отель (не делайте так).

Первым важным открытием было то, что тело все помнит — и я довольно быстро ощутила, что наработанные навыки никуда не ушли.
В какой-то момент я просто забила на то, куда я еду (так как все равно не знаю, куда мне надо) и решила отдаться процессу — и катилась с горы в улыбке (вошла в состояние потока, коллеги?). Когда я немного заблудилась, я решила спуститься в одну из долин и, разумеется, спустилась не туда. Так бывает. Но здесь я вспомнила, что вообще-то раньше хорошо говорила на французском и отовсюду можно выбраться, если можешь объяснить, что тебе нужно.

Long story short — со всем разобралась, отель нашла и вспомнила, что вообще-то я и катаюсь неплохо, и на французском говорю.

Подумала, что с этим днем катания в одиночку получилась классная жизненная метафора. Идти в новое всегда страшно — особенно, когда ты один, не знаешь маршрута и не уверен, что хватит знаний и навыков из прошлого. Но по опыту этого прекрасного приключения хочу сказать вам и себе: все нужное нам постепенно находится, а наработанные навыки с нами навсегда, даже если мы их долго не использовали.

Давайте больше верить в себя, друзья ❤️ Как-нибудь разрулим!😇 #слабоумиеиотвага

ПРО КАТАЛКУ

Всю эту неделю провела на лыжах – по приглашению международной сети отелей Club Med мы поехали инспектировать Club Med Serre Chevalier после реновации (летели до Милана, оттуда на машине – во французскую часть Альп). У Club Med больше 70 курортов в разных странах мира, и это мой второй экспириенс в этой сети — два года назад я была с Club Med на Сейшелах.

Напишу свои ощущения о поездке:

(Дисклеймер: смотрю на все глазами опытного лыжника и мамы пятилетнего ребенка)

💫 Очень хорошие трассы — здесь 250 км трасс. Я довольно неплохо катаюсь и много где была, но здесь идеальное место и для начинающих, и для опытных спортсменов с большим разнообразием склонов на любой уровень. Много голубых, красных трасс, живописные склоны, классный off-piste. 300 солнечных дней в году звучит особенно оптимистично.

💫 Club Med – создатель концепции «все включено» и мини-клубов для детей. Я искренне считаю, что это идеальный формат для отдыха с детьми. Если на Сейшелах в мини-клубе Марк занимался с тренерами большим теннисом, катался на лодке, смотрел черепах, участвовал в кулинарных мастер-классах и творческих шоу, то на лыжном курорте ваших детей (с 3 лет) учат кататься на лыжах профессиональные инструкторы и главное – делают это без вас. Всю эту неделю я жалела только об одном — что со мной нет Марка, он был бы в восторге.

💫 Каталка без напряга, когда в стоимость все включено (и все это дают прямо в отеле): лыжное оборудование (у Serre Chevalier контракт с Rossignol, а оборудование обновляется каждый год), ски-пассы включены. И имхо самый топчик — уроки с инструкторами в мини-группах, в соответствии с вашим уровнем катания. Это мой первый опыт катания с инструктором в группе — это полезно, весело, дает возможность легко познакомиться с новыми людьми, а еще бесценно для расслабления. Ты просто следуешь за инструктором, не парясь про то, куда и как добираться, как возвращаться, что нового посмотреть и где будет хорошая погода. Супер бонус: ski in ski out — то есть отель расположен на склоне и вам не надо тащить лыжи с собой до подъемника. Таким образом, обычно весьма мучительное приготовление к лыжам становится абсолютно seamless experience.

💫 Тусовка. Я люблю чувствовать себя частью большого мира, и лично мне нравится, что в Club Med куча национальностей, все говорят на разных языках. Это супер место, чтобы найти новых друзей со всего света (даже если ты приехал один), попрактиковаться в языке и просто повеселиться (классный après ski в отеле каждый день по расписанию). По вечерам тоже тусыч – дают развлекательные шоу для всей семьи.

Девиз Club Med: Ничто не должно отвлекать вас от отдыха. И если честно, мне кажется, это первая неделя за этот и, наверное, прошлый год, когда я по-настоящему расслабилась.

ПРО ТО, КАК МЫ ВИДИМ СЕБЯ И КАК НАС ВИДЯТ ДРУГИЕ

Когда я делаю коучинговые консультации и интерпретирую тесты Хогана, всегда начинаю их с того, что важно различать две базовые концепции.

Identity (то, как я вижу себя) & Reputation (то, как меня видят другие люди). А ведь первое вообще не равно второму — и вот почему.

Давайте на примере. Допустим, мы имеем дело с условным Леонидом (well, почему нет?). Леонид про себя думает, что он очень амбициозный визионер с хорошими лидерскими и коммуникативными навыками. Но считывают ли его амбиции в его коллективе? Думают ли коллеги, что он умеет общаться с людьми и видят ли топы в нем тот самый big picture view? Что может происходить здесь? — то, как мы видим себя, совсем не всегда мэтчится с тем, как нас воспринимают люди вокруг.

То, как мы видим себя сами, 1) довольно тяжело измерить — Леонид общительный насколько? Или так кажется только ему? 2) не всегда отражено в поведении — считывается ли амбициозность условного Леонида на работе? Проявляет ли они свои лидерские навыки на деле? 3) люди часто могут переоценивать свои силы или наоборот — недооценивать.

Очень хорошая иллюстрация пункта 3 попалась мне в лыжном трипе в Club Med. Как я и писала, отель работает по режиму все включено — в каталке тоже. Скипассы, оборудование, катание с инструктором. Прежде, чем выбрать группу, нужно самому заполнить анкету и самостоятельно дать себе оценку — насколько хорошо я катаюсь? Дальше вас распределят в группу новичков, продвинутых, профи и так далее (уровни от 1-4).

На примере того, как люди оценивают свой уровень катания и как это часто разнится с реальным уровнем, очень хорошо можно проиллюстрировать разницу identity (то, каким лыжником я представляю себя) и reputation (с какой группой мне в итоге надо кататься).

За неделю я видела людей, кто менял группы, потому что либо переоценил свои силы и записался на уровень повыше, в котором сложно, либо недооценил и наоборот — потом присоединился к более продвинутой группе.

P.S. Как подступиться к reputation? Один из инструментов ее измерения — тест Хогана, который всегда можно пройти у меня. Группы пока не набираю, но индивиды всегда доступны для записи ❤️

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОНО СТОИТ ТОГО? – МЕТОД КРАСНЫХ ФЛАЖКОВ

На днях посмотрела выпуск «Редакции» с Ильей Стребулаевым, профессором из Стэнфорда с российскими корнями. Уже писала про свои впечатления от подкаста с его участием, и здесь в общем-то много пересечений, но есть еще одна мысль, которая мне понравилась.

Как венчурные инвесторы понимают, что в стартап надо вложиться? Задают себе вопрос: «Почему я НЕ ХОЧУ в него вкладываться». Мне кажется, в современном мире этот подход венчурных инвесторов отлично перекладывается на другие сферы.

Если вам что-то предлагают или вы мучаетесь в процессе принятия какого-то решения, то вместо того, чтобы сказать: «А почему я бы хотел это делать?» – задайте себе другой вопрос: «А почему я не хочу это делать? Почему я НЕ ХОЧУ начинать этот бизнес или выстраивать с этим человеком отношения?» Такой метод красных флажков меняет ход мысли и может внести коррективы в колею принятия решений.

Празднование юбилея The Blueprint продолжается: к нашему десятилетию на YouTube-канале «Ковалева слушает» вышло большое интервью с соиздателем и бренд-директором The Blueprint Женей Фишелевой.

Как на протяжении 10 лет развивалось наше медиа? Кто стоит за ним? В чем заключается миссия издания? А какая наша аудитория? О работе в The Blueprint, построении команды и поиске вдохновения Женя рассказала здесь: https://theblueprint.ru/l/VArIOvX

НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА «КОВАЛЕВА СЛУШАЕТ»

Я знаю, что мой подкаст не уникальный и похожего контента довольно много. Тем не менее, мне всегда было важно делать по-своему и по-другому. Фишкой моего проекта я считаю своих героинь. Я никогда не ориентируюсь на медийность и количество подписчиков и всегда задаю себе вопрос – интересно ли мне сейчас поговорить с этим человеком. Этот подход помогает проекту иметь свой голос, но часто мешает набирать подписчиков и просмотры – хотя, честно говоря, я горжусь тем, что мой подкаст часто становится местом для первого большого интервью будущих звездочек.

С героиней нового выпуска мне было интересно познакомиться, так как я прекрасно знаю проекты, которые она делает со своей командой. Женя Фишелева, управляющий партнёр агентства Lunar HARE, соиздатель и бренд-директор The Blueprint. Женя – не очень медийный человек, и я практически не видела интервью с ней, но так мне даже любопытнее!

Кто стоит за The Blueprint? Как родился и развивался проект?
Как быть визионером и не выгореть за 15 лет супер интенсивной работы? В чем задача современных медиа и могут ли они конкурировать с инфлюенсерами? Помимо того, как меняется медиапотребление, мы, конечно, обсудили личное.

Как научиться слышать себя и как выбрать вектор на вторую половину жизни? Каково это – быть мамой взрослого сына и как изменились подростки? Много говорили про работу с телом и интуицию, с которой можно и нужно подружиться. Как? – ищите ответы в новом выпуске.

P.S. Делать русскоязычный Ютуб в 2025 году – сложная затея. Поддержите проект лайком и комментарием, пожалуйста.

ФОРБС ПОСЛЕ 30

Друзья, я просто похвастаться тем, что вышла публикация в Forbes с моим участием (фанфары). Недавно журналисты издания написали мне с запросом дать комментарий на тему, в которой я точно разбираюсь, ПРО БАНЮ. Я засомневалась (я все-таки чаще про бизнес) и переспросила, но мою экспертность в данном вопросе подтвердили.

Это не первый мой выход в Forbes. Наверное, кто-то из вас знает, что я – победитель рейтинга Forbes 30 до 30 в категории "новые медиа" (и мне даже посчастливилось сняться для обложки принта, посвященного рейтингу...) И вот, друзья, наконец-то новый выход.

Думаю, многие из вас задавались вопросом: «Что же делают все эти перспективные россияне и победители ПОСЛЕ 30???». А я вам с уверенностью – ходят в баню.

Прочитать классный материал (без шуток) можно по ссылке: https://www.forbes.ru/svoi-biznes/531378-vseobsee-vygoranie-kak-30-letnie-polubili-bani-i-uskorili-rost-etogo-rynka

КАК ЖЕНЩИНЫ СТРОЯТ КАРЬЕРУ В БОЛЬШИХ КОРПОРАЦИЯХ

Вчера вышла из своего социального детокса и попала на паблик-ток в Forbes Woman Club с участием женщин СЕО, которые возглавляют большие российские корпорации. Говорили о том, как им всем удалось перейти на новый уровень и пробить стеклянный потолок. Очень вдохновилась участницами дискуссии и немного офигела, когда услышала, что, согласно исследованиям, всего 3% россиян хотят увидеть женщину своей начальницей (а зря!). Сделала для себя и для моих читателей небольшой рекап встречи.

🔆Много трудиться и искренне любить работу – это база. Большие успехи в бизнесе не возможны без долгой и поступательной работы, ради которой иногда приходится чем-то жертвовать (собой, личной жизнью, социальными связями, хобби и так далее). На этом можно было бы и остановиться, но есть кое-что еще, что отличает простых трудоголиков от тех, кто добивается больших высот.

🔆 Определенная смелость принимать решения и действовать – гендиректор Unilever в России Елена Тябутова вообще ушла из компании на пару лет, когда поняла, что чтобы ее возглавить в будущем ей нужны новые компетенции, которые можно приобрести только на стороне. Не бояться уходить от комфорта, если хочешь новых побед в дальнейшем.

🔆Женщины привыкли много делать, но не привыкли рассказывать о своих заслугах и о том, что мы делаем. В том числе собственникам, акционерам и коллегам. Это как носить кусочек мяса в котел каждый день, но не подписывать его. Ушла ты, закончилось и мясо, а никто даже не знал, кто его носил. Это кстати важное отличие от мужчин в бизнесе: там, где женщины оценивают себя на 70 процентов, мужчины – обычно на 120. Нужно уметь презентовать результаты своей работы.

🔆Целеустремленность и искренняя любовь к своей компании и умение встать на место собственника. Как собственник небольшого бизнеса скажу вам, что невероятно ценишь людей в команде, кто готов «влезть в твою шкуру» и понять, как лучше для бизнеса.

🔆Периферийный взгляд и системное мышление, женская мудрость, самопожертвование, душевность и эмпатия – важные преимущества женщин в этой большой игре. Не конкурировать с мужчинами только их способами, а подключать то, чего порой у них нет.

🔆Не подстраиваться, а создавать свои правила игры. Генеральный директор «Ренессанс страхования» Юлия Гадлиба классно рассказала, что ее уволили с трех работ в начале пути (в том числе за излишнюю инициативность). Тогда она поняла, что создаст такую корпоративную среду, куда захотят приходить работать такие, как она – и нет смысла подстраиваться под изменчивый мир.

🔆Способность пробивать потолок «вижу цель, не вижу препятствий» – но здесь важно помнить о том, что совсем не все хотят быть СЕО или должны быть СЕО, и это нормально. Но рынок сейчас особенно способствует карьерному развитию женщин (по разным, в том числе грустным причинам).

🔆Поддержка значимого взрослого в начале пути. Абсолютно у всех женщин СЕО в детстве был кто-то, кто в них очень верил и говорил, что они могут лучше (бабушка, дедушка, папа и т.д.). Часто этой фигурой становится руководитель.

😇Закончили на том, как важно научиться видеть свои достижения и хвалить себя, потому что мы все часто испытываем стыд и вину за отдых. Умение ставить себя на первое место, умение слышать свои потребности и вовремя позаботиться о себе как важный навык СЕО – ты не можешь отдавать, когда пустой изнутри.

Почему мне важно поддерживать женщин?

Думаю, что многие из вас знают, что я делаю подкаст о том, что женщина может выбирать для себя любой путь — будь то самореализоваться в карьере или быть любящей мамой троих (а если хотите — совмещать). Подкаст в общем-то про то, как не играть по чужим правилам, которые отгрузили тебе как заводские настройки, а создавать свои. А еще я много и часто публично говорю про то, как мне важно поддерживать женщин: подруг, коллег, мам, да и поверьте — вашим ролевым моделям тоже нужна поддержка.

Почему мне важно транслировать это в мир?🫶🏻

Сейчас — во взрослом возрасте — у меня много поддержки от знакомых и незнакомых мне женщин. Но так было не всегда. В начальной школе меня жестко буллили (а я отбивалась и буллила в ответ), и я знаю, что такое, когда тебя несколько лет подряд ненавидит весь класс (а в детстве это вообще кажется целым миром), а ты даже не знаешь, за что.

Помню, как уже в средней школе, во время экскурсии в Жостово меня купленным в подарок маме подносом (жостовским, разумеется) в автобусе бил по голове мальчик, чтобы понравиться девочке, с которой у нас была вражда. Охуенный способ понравиться женщине🙂.

Мы враждовали много лет, пока мне не хватило смелости первой пойти на примирение — и спасибо моей тогдашней оппонентке — мы помирились спустя 8 лет противостояния и дальше нормально общались.

В детстве я часто слышала, как одни женщины, которые страдают от собственной нереализации, гасят других успешных женщин и давят на больную мозоль (поверьте, всегда можно найти за что гасить).

Мне самой всегда казалось важным изменить этот нарратив и быть к друг другу добрее (к себе тоже, но это отдельный челлендж).

Поэтому для меня важно находить новые ролевые модели, которым можно открыто респектнуть — стараюсь делать свой подкаст честным и открыто говорить и о трудностях любого выбора. Но главное, чтобы этот выбор был.

А еще я по себе знаю, насколько сильнее становится женщина, когда она не одна. Важно быть смелой, но еще важнее знать, что за твоей спиной стоят те, на кого ты можешь положиться. Вместе с другими женщинами мы организовывали побег нашей подруги от домашнего насилия. В самые тяжелые моменты жизни и меня всегда вытаскивали женщины (и мой лучший друг Костик, ему улетает отдельное сердечко).

Однажды услышала у главного редактора Forbes Woman Юли Варшавской: «Женщина не должна останавливать процесс трансформации на себе. Если с ней случилась ее собственная «великая трансформация» (у каждой из нас она своя), она должна понести ее дальше».

Стараюсь следовать этой миссии ❤️

СЛАБОУМИЕ И ОТВАГА

Вчера ночью вернулась из Санкт Морица – там проходит ежегодный марафон на беговых лыжах (самый крупный в Швейцарии и второй в мире). В этом году половинку марафона бежала моя подруга, а я сорвалась в последний момент ее поддержать. Ну и я фанат всего, что содержит слово «лыжи».

Последний раз на беговых лыжах я стояла лет 15 назад – и «стояла», пожалуй, самое правильное слово для того, чтобы описать мои спортивные скиллы. В самый первый день Кате нужно было забрать ее стартовый номер в соседней деревне, и она предложила смотаться туда на лыжах (это 5-6 км по трассе марафона, ее завершающий этап).

Будучи отважной подругой, я подумала: «Ну что такого может случиться со мной за 5 км???» Long story short, я взяла беговые лыжи в прокате и сразу пошла на трассу.

Чего я не знала на тот момент: 1) беговые лыжи гораздо сложнее горных 2) это САМАЯ СЛОЖНАЯ ЧАСТЬ марафонской трассы, даже для опытных спортсменов 3) там множество подъемов и самое сложное – опасных спусков.

В общем пока мы доехали до нужной деревни я пару раз прокляла всю эту затею. В какой-то момент Катя предложила мне вернуться назад, но мне было так стремно возвращаться, а о том что дальше будет хуже, я просто не знала.

О чем это это все? Порой сила некоторых наших начинаний (в жизни, спорте, работе или личной жизни) – в незнании того, что нас ждет. Когда не знаешь, когда и какие трудности тебя ждут, проще и вписаться во что-то новое, и начать это, и доехать до финиша.

До деревни добралась. Я потом еще обратно по той же трассе вернулась. Но в следующий раз – только с тренером :)

ПОЗИТИВНАЯ И НЕГАТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ

Знаю не мало людей, которые добились успехов в ситуации «от противного» в желании доказать маме/папе/бывшей жене/первой любви, что они могут больше, чем от них ждут. Знаю не мало руководителей и менеджеров, которые никогда не дают позитивной обратной связи (сделали хорошо — а как, простите, должны были?) и всегда дают негативную ОС. Есть люди, кого это мотивирует. Лично меня отсутствие позитивной подкрепляющей обратной связи и подчеркивание недостатков всю жизнь демотивировало, мой внутренний диалог с собой и так достаточно жесткий, поэтому от меня вряд ли можно чего-то добиться, добив меня.

Было интересно прочитать результаты исследования в статье Forbes Woman (cсылку кину в комментарии). В опрос Kontakt InterSearch Russia Forbes попросили добавить вопрос о людях, сыгравших важную роль в карьере респондентов. Только 10% женщин (и 8% мужчин) выбрали вариант «Те, кто в меня не верил». 60% женщин (и 56% мужчин) на вопрос «Кто оказал более значимое влияние на ваш карьерный рост?» ответили: «Те, кто в меня верил». 

Неуверенность в себе и своих силах мешает добиваться успеха. И справиться с ней куда проще, если рядом есть ролевая модель — коллега, начальница, публичная персона, готовая поддержать, поделиться советом и признать: «Мне тоже было сложно. Я тоже сомневалась в себе».

Верьте в тех, кто рядом с вами❤️