«و چون تو مرا دوست داری،
دنیا بزرگ تر
آسمان وسیع تر،
دریا آبی‌ تر،
گنجشک ها آزاد تر
و من هزار بار زیباتر شده‌ام...»

- سعاد‌الصباح

بمّجرد أن تدرک بأنك تستحق الأفضل
لن تؤثر عليك خسارة أی شی..

«وقتی فهمیدین که لایقِ بهترین هستید،
از دست دادن هیچ چیزی رویِ شما تأثیر نمیذاره..»

و کاش وقتی ابرِ غم به گلویِ کوچکت می‌رسد ،
از یاد نبری شانه‌ای در کار نیست ، و بهتر است بپذیری همیشه قرار است در آغوشِ باد گریه کنی. زیرا رنج تنهاست ، و رنجور تنهاتر ..

"حمید سلیمی"

یه کوچولو به هر آدمی نزدیک میشی
می‌بینی که هر کسی حداقل با یه ترومایِ
عمیق داره می‌جنگه،آدم ها واقعا گناه دارن...

به تو میگم قوی باش و میدونم که گاهی کلمات واقعاً معجزه میکنن.
من روزای سختیو دیدم، رنج های زیادی کشیدم و اندوه های زیادیو به جونم خریدم؛ من تا آخر دردای زیادی رو رفتم،
زخمای زیادی رو لمس کردم و پایان غمای زیادی رو با جفت چشام دیدم؛
من به تو میگم قوی باشی چون دیدم که تموم مسیرای درد به مقصدای خوبی میرسن و هیچ مسیری خالی از امید نیست، همون‌طور که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی بدون خورشید نیست؛
من به تو میگم قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات واقعاً معجزه می کنن!

تمام زندگی ما معجزه ست، هرگز اجازه ندید زندگی برای شما امری عادی شود.
باهم بشنویم...🌱

اگر روزهای خوب آمدند و من نبودم
به یاد بیاور که صبور و غمگین چقدر برای روزهای خوب منتظر بودم.
و به یادم،آوازی زمزمه کن،برقص و بلندتر بخند.

- کیمیا رجبی

اگر کسی تا به حال بهت نگفته،
من میگم.
آفرین که تا اینجا رسیدی.
باید خیلی به خودت افتخار کنی.
کارت عالیه،
با خودت مهربون بمون و مهم‌تر از همه،
ادامه بده.

این آهنگ پتانسیل اینو داره که شدیداً غمگینتون کنه. چندین بار پستش کردم و کپشن های مختلفی براش نوشتم؛ غم این آهنگ نه قدیمی میشه و نه تکراری میشه. هر بار که گوش میکنم همون حسی رو بهم منتقل میکنه که دفعه‌ی اولی که شنیدمش بهم منتقل شد. تو تاریکی و سکوت پلِی کنید

تقصیر کسی نیست.روزگار نکبتی شده،
آنقدر که آدم دلش می‌خواهد مدام به خاطره‌هایش چنگ بیندازد و آن‌جاها دنبال چیزی بگردد؛
یاد بچگی ها و سایه‌‌ی بعداظهر و توت های کال روی آجرِ فرش،صدای نامفهوم دوره گردها،
انگار خواب بود و حسرتش حالا به بزرگی یک حشره‌ی چسبنده روی سینه آدم می‌ماند.

- عباس معروفی

ما خودمون رو پشت دیوارها قرار می‌دیم.
پنجره‌ها رو می‌بندیم.
درها رو قفل می‌کنیم.
و بعد از خورشید برای اینکه ازمون نمی‌خواد که به داخل واردش کنیم متنفر می‌شیم.
همه‌چیز به خودمون برمی‌گرده!

حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن.
پرده‌ و پنجره‌ها رو باز کن.
یه دوش بگیر.
لباس‌های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون.
به خودت کش و قوس بده.
یه لیوان آب بخور.
تا زمانی که یه کم انرژیت بیشتره کارهای سخت‌ترتو حل کن و سنگ‌های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن.
برای خودت توضیح بده که روزهای بد هم وجود داره و تو باید با قدرت بگذرونیشون ❤️

«آدم‌هایی که بی‌خداحافظی رها می‌کنیم، روابط انسانی که پایانشان نقطه نمی‌گذاریم و دوستی‌های گرمی که بی‌هوا معلق می‌گذاریم مثل تفنگ چخوف بر دیوار زندگی ما آویزان می‌مانند، آماده شلیک، و وبال و سنگین.»

ـ نفیسه مرشدزاده-

امروز یه جمله ای خوندم که خیلی حقیقت بود و تکونم داد، نوشته بود:
“بعضی وقتا راه حلش فقط یه زنگه، یه جمله‌ی خوب گفتنه، یه قرار یه ساعته‌س، یه ذره پا رو غرور گذاشتنه، ولی آدما ترجیح می‌دن گند بزنن تو هرچی بوده و مفت ببازن طرفو.”
گاهی وقتا خوبه برای حفظ آدمی که یه عمر کنارت بوده و دوریش برات سخته بری جلو و سعیتو بکنی. گاهی وقتا خوبه با یه حرکت ساده مانع یه عمر حال بد و دلتنگی کشیدن بشی.

ببین بذار یه چیزی بهت بگم، همینجایی که هستی، همینقدر که تلاش کردی، همین راهی که اومدی، بابت همه‌ی این‌ها باید به خودت افتخار کنی. میدونم هی میگردی بری بالاتر، میدونم هیچی راضیت نمی‌کنه، میدونم موفقیت خودت رو‌ نمیبینی، میدونم توی مقایسه‌ای. ولی صبر کن، ببین از کجا ا‌ومدی و به کجا رسیدی. فقط همین یک لحظه رو به خودت افتخار کن.🤍