آدمها بعد از یه سن مشخصی زیاد نمیتونن تغییر کنن،
بلکه بدی هاشون واضح تر میشه ...!

🎬 Winter Sleep 2014

بن بست

همین که نمیدانم
از کدام مسیرها رفته ای
در تمام جاده ها بغض میکنم
همین که نمیدانی
در کدام جاده ها بغض کرده ام
از تمام مسیر ها باز خواهی گشت!

#مجتبی_رجبی

تو قوي ترين آدمي هستي که من تو زندگیم دیدم...میبینم که تلاش ميكني براي خودت و حالت..
میبینم که بعضي روزاتو سخت میگذروني ولي كم نمياري…
ميبينم با همه ي اتفاقايي که يهويي ميان وسط زندگي آدم چطور مهربونی ‌میکنی و صبوري..
واقعا بهت افتخار ميكنم و ميخوام بدوني حواسم بهت هست و همیشه کنارتم!

‏همه‌مون روزهای سخت خاص خودمون رو داریم، ولی اگه امروز برات یکی از اون روزهاست می‌خوام بهت بگم که:

«خدا بزرگه، بزرگتر از هر مشکلی که الان تو فکرشی...» 🤍🌱
#علی_سلطانی

‏عادت کنید به بی ادا بودن ، به واقعی بودن ، به لباس تکراری پوشیدن ، به بی آرایش بیرون رفتن ، به قهقهه بلند، بدون اینکه فکر کنید صداتون تا کجا میپیچه ، به گفتن جمله ی " این رستوران گرونه بریم فلافل بخوریم" به گفتن جمله ی «دلم برات خیلی تنگ شده» بدون اینکه فکر کنید طرف پرو میشه، ‏به گفتن درد و غم و غصه و حال بد و نگرانیتون،بدون اینکه فکر کنید طرف مقابل چه فکری میکنه، به خودتون بودن، به بی ادا بودن،به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید
باور کنید دلربا ترین ویژگی آدمیزاد همینه.

نفهمیدی که ..

خواسته یا ناخواسته، داستان‌هایی هست در زندگیمون که تمام می‌شن؛ گاهی به تدریج، گاهی ناگهانی.
و به قولی «به هر شکلی که باشه، وداع روی قلبت یک زخم به جای می‌ذاره..»
*دیالوگی از سریال دکتر رمانتیک

باهم بحث کنید، دعوا کنید، گریه کنید
بخندید، خوشحال شید، ناراحت شید،
حسودی کنید، همو دوست داشته باشید،
از هم دلگیر شید ولی
همو تنها نزارید،
این قانون رابطه اس، این قانون رفاقته...

یادآوری:

توی زندگی خیلی چیزا دوبار اتفاق نمیفته، مثلِ دوست داشتن یه آدم!

به این بیکلام گوش بده و انقدر زود جا نزن و خودتو نباز.
اولین تمرینت بده، اولین امتحانت بده ، اولین پادکستت بده، اولین سخنرانیت بده ، اولین ویدئوت بده ، اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده ، ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی ؛ پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن .
مصمم باش. اون موقع کرک و پرت می‌ریزه این‌که وقتی شل نکنی چه اتفاقی می افته.

تراپیستم امروز یه جمله بهم گفت که واقعاً تکونم داد، شما هم اینو سرلوحه‌ی هر نوع روابط دوستانه، عاشقانه یا عادی‌ای که دارید کنید، می‌گفت:
«تو فکر می‌کنی که می‌تونی به همه کمک کنی و نجاتشون بدی ولی یه روزی برمی‌گردی و می‌بینی اونا خودشون دارن تو رو غرق می‌کنن!»
حرف سنگینی‌ایه ها!!
هضمش سخته !

یه افسانه خیلی قشنگ هست که میگه:
اگه کسی به دلت نشست حتما تویِ باطنش یه چیزی هست که صدات کرده یا صداش کردی اون چیز از جنس توئه و تو انگار سال‌هاست می‌شناسیش..
ویرا

جوری‌ که این بیکلام وایب زندگی کردن می‌ده

یادآوری امروز:

به جای اینکه به آدم‌ها بگیم: داری گریه میکنی، حالت خوبه؟
این رو بگیم: اشکالی نداره که حال بدی داری، میتونم کنارت باشم؟

وقتی آدم‌ها به صورت آشکار ناراحتی خودشون رو‌نشون میدن، آخرین چیزی که میخوان این هست که درمورد این ناراحتی سوال‌های مختلف ازشون پرسیده بشه. به جای سوال، این ناراحتی رو بپذیر و بدون قضاوت یک فضای امن برای ابراز غم اون آدم ایجاد کن.

- دیوید کسلر🍃

قدیم میگفتن زنی که ارج داره خرج داره!
نه تنها برای زن که برای هر انسانی درست بود،
من اینو بارها تجربه کردم، هم خرج مادی هم خرج معنوی،
آدمی که قناعت می‌کنه، توی محبت دیدن، توی توجه دیگران به خود، توی بیان خواسته هاش...
ادمی که مدام از خودش میگذره برای دیگران، ارج نداره،
همون دیگران لهش میکنن.
خلاصه اش اینکه تا خودت برای خودت نخوای و حق مسلم خودت ندونی، هیچ کس حقت نمیدونه!

یه جا خوندم نوشته بود رها کردن اینطوریه که یهو به خودت میای میبینی آسمون آبی تره، آدما مهربونن، قهوه ت خوشمزست، پرنده ها برات میخونن و دنیا میگه بیا همه چیزای خوب مال تو! واقعا لذتی که بعد از رها کردن درد هست توی هیچی نیست!
پونه🌱

‏ولی صدای بارون از همه آهنگا قشنگتره. اینو سیو کن واسه وقتایی دلتنگ بارونی :)