منو دریاب که دلتنگم
مدارا کن که ویرونم...

#Persian

امید همیشه یکی از مهم‌ترین سکوهای پرتاب زندگیه. اگه امید داشته باشی، تو رو به سمتی هدایت‌ می‌کنه که چیزهای بیشتری رو احساس کنی 🌱

بهترین روتین برای زبان خوندن و فول شدن :

🤍باید هفته تقسیم کنی به روزای زوج و فرد

روزای زوج:چهار پارت داری
1)مرور دو درس گذشته
2)خوندن یک درس جدید
3)تمرکز بر Hören [listening] و متون کتاب
4)تمرین [Sprechen [speaking با صدای بلند
اگه تازه میخوای شروع کنی از پارت ۲ شروع کن
مطالبی که توی کتاب بود برای مکالمه استخراج کن وتمرین کن

روزای فرد:چهار پارت داری:
1)دوره مطالب دیروز
2)حل تمرین درسی که دیروز خوندی
3)تکرار و دوره Hören +متون درس
4)تمرین مکالمه
جمعه:استراحت کن یا یک فیلم با زبان اصلی ببین

فکر کن بری المپیک، سوم بشی، بری رو سکو و مدال برنز رو روی گردنت بندازن و از روی سکو همسرت رو نگاه کنی و همسرت روی پلاکارد نوشته باشه
«رایان بچه‌مون دختره»
چقدر خوشحال میشی؟ این قشنگترین جشنی بود که میشد برای گفتن جنسیت بچه‌ برگزار کرد. رایان شناگر آمریکایی چند ماه دیگه پدر میشه و چقدر دیدن این عشقی که خانواده‌اش داره لذت بخشه

بزرگترین لطف پدر و مادر در حق بچه ها شون، اینه که اونها رو مستقل و غیر وابسته تربیت کنن، طوری که خودشون بتونن راهشون رو بسازن
.

تصادفی با یکی آشنا می‌شی بعد اون کل داستان زندگیت رو درک می‌کنه،
ازت جوری مراقبت می‌کنه که هیچکسی تا حالا اینجوری مراقب قلبت نبوده،
جوری حرفات رو می‌فهمه که هیچکس تو تموم این سال ها نفهمیده.
درست مثل اینکه خدا بعد از این همه سختیا یکی رو میاره و می‌گه:
ببین هنوزم هواتو دارم.
یکی مثل تو تو زندگی من.

اگر روزهای خوب آمدند و من نبودم،
به یاد بیاور که صبور و غمگین چقدر برای روزهای خوب منتظر بودم. و به یادم آوازی زمزمه کن، برقص و بلندتر بخند ..

- کیمیا رجبی-

"‏وفاداری" لطف نیست، بخشی از "اصالت" است.

میگن کویر یه جنگل بوده که به بارون گفته دوستت دارم :)

"دوبار بخونش"

تو میگی یار خوب تمام ماجراست، بریتنی سی چری میگه:
«روح او پاره بود. روح من سوخته.
اما وقتی باهم بودیم زخم‌هایمان کمی کم‌تر درد می‌کردند. وقتی باهم بودیم تحمل گذشته، به دردناکی همیشه نبود.»

‏تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید، خواسته شدنه...

با لاس زدن و گرم گرفتن با همه اینقدر ادعای روشنفکری نکنید به قول دکتر هلاکویی:

«اجتماعی بودن با همه صحبت کردن و بگو و بخند کردن نیست! اجتماعی بودن یعنی اینکه بدونی کجا و با چه کسی از چه کلام و لفظی استفاده کنی.همین..!»

یکی از ماندگارترین پاراگراف‌های رمان سقوط، نوشتهٔ آلبر کامو قطعاً این قطعه است:

«‏من آنقدر بزرگوار نبودم که از اهانت‌ها بگذرم، امّا سرانجام فراموش می‌کردم. و آن‌که گمان می‌برد از او بیزارم مبهوت می‌شد. آن‌گاه که می‌دید لبخندزنان به او سلام می‌کنم، برحسب سرشتش عظمت روحم تحسینش را برمی‌انگیخت یا خفت منشم را خوار می‌شمرد.
غافل از این‌که علتِ رفتارم ساده‌تر از این حرف‌ها بود: حتی نامش رافراموش کرده بودم.»

وقتی بچه هستی برای این که پیرو جمع نباشی با این جمله به تو حمله می‌کنند "اگر همه از بالای پل بپرند پایین تو هم باید بپری؟" ولی وقتی بزرگ می‌شوی ناگهان متفاوت بودن با دیگران جرم به حساب می‌آید و مردم میگویند "هی. همه دارن از روی پل می‌پرن پایین، تو چرا نمی‌پری؟"

-استیو تولتز

اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده، این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی :

1 تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره

2 سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش.

3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه.

نمیشه برای آدما توضیح داد که وقتی از کلافگیت حرف می‌زنی، معناش این نیست که غمگینی. نمیشه توضیح داد که حتی برای معاشرت‌های خوشایند یا برای کارهای ساده هم بسیار خسته‌ای.
‏فرسودگی قابل توضیح نیست، و متاسفانه فقط فرسوده‌های دیگه درکت می‌کنن.