و نظرتون رو درباره ی این تور طبیعت گردی و کارگاه سه روزه برام بنویسید.
ظرفیت این تور و کارگاه، فقط و فقط ۱۲ نفره!👆👆👆👆👆

آگهی و شرایطش رو به زودی می ذارم.

🔴 ارده کنجد خام، درجه یک
🔴 کیفیت عالی، با کنجد ایرانی

🟢 مقدار محدود

سفارش تون رو زودتر ثبت کنید.
هزینه ارسال بر عهده مشتری.

سلام به همه 💚.

🔴 مدیتیشن برای سلامت جسم و روح بسیار مفیده و برای مدیتیشن، فواید زیادی کشف شده، اما هدف من، اینه که تنها به دو سه مورد مهم از فواید مدیتیشن اشاره کنم.

🔴 وقتی ما دچار استرس می شیم، رگ های بخش پره فرونتال - پیش پیشانی - مغزمون، تحت انقباض قرار می گیرن و گردش خون در اون قسمت مغزمون، کم میشه. بخش پره فرونتال، مسئول تمرکز و آگاهی و یادگیریه. وقتی خون رسانی به این بخش، کم میشه، طبیعیه که تمرکز و یادگیری و آگاهی مون کم بشه! مدیتیشن، باعث گردش خون طبیعی در بخش پره فرونتال مغز میشه!
🔴 به همین طریق، مدیتیشن مداوم، استرس رو کاهش میده.
🔴 همچنین، مدیتیشن مداوم، کیفیت خواب تون رو بهبود می بخشه.

🔵 پ.ن : یادتون باشه که مدیتیشن باید مداوم باشه.

🟤 اگه تجربه ای درباره مدیتیشن دارین، برام کامنت کنین.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#مدیتیشن #استرس #پره_فرونتال_کورتکس #پیش_پیشانی #گردش_خون #مغز #تمرکز #آگاهی #یادگیری #خواب #وگن #خام_وگن #گیاهخواری #خامگیاهخواری

👆👆👆👆👆👆

سلام به همه💚.

🔴 شرح بهبود مهران از بیماری

رفیق نه، برادر که داشته باشی، هیچی کم نداری!
همیشه دوست داشتم یه داداش داشته باشم. خدا نصیبم کرد.
مهران جان بیدختی که توی جلسات خوراک طبیعی، باهاش آشنا شدم.
اون اوایل که توی خیابان لاکانی، جلسه راه انداخته بودیم، یه روز، مهران با محمود خان آستانه اومد جلسه مون. ستون فقراتش به دلیل ابتلا به بیماری روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت انکیلوزان) کاملا خم بود و مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) هم بود.
بعد از آشنایی با مهران، خوشحالم که شروع کرد به خامگیاهخواری و بعد از مدتی، نه دکتر رفت، نه آمپول تزریق کرد - اون موقع، هر ماه، دو تومن می داد برای آمپول - و تازه، پلاتینی که توی کمرش بود رو هم، در آورد.
مهران، برام یه داداشه. با هم سفرهای زیادی رفتیم و به انجمن های زیادی سر زدیم. داستان های زیادی با هم داشتیم که  هر کدوم، شیرینی خودشو داره، مخصوصا داستان بیرجند رفتن و بچه دزدی مون! 😄😄😄
خلاصه اینکه یکی از خوبی های مسیر خوراک طبیعی اینه که یهو، سعادت یارت میشه و با یکی مثل مهران آشنا می شی که میشه داداشت و خانواده ت.
خدا رو شکر که دارمت. همیشه برقرار و سلامت باشی.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#رفیق #جلسه_خوراک_طبیعی #ستون_فقرات #روماتیسم #روماتیسم_ستون_فقرات #اسپوندیلیت_انکیلوزان #سندروم_روده_تحریک_پذیر #پلاتین #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری

🔴 ارده کنجد خام، درجه یک
🔴 کیفیت عالی، با کنجد ایرانی

🟢 فقط ۸ کیلو باقی مونده
🔵 هر کیلو ۲۵۰ تومن

سفارش تون رو زودتر ثبت کنید.
هزینه ارسال بر عهده مشتری.

آیا من که گیاهخوار یا خامگیاهخوارم، می تونم غذای خانواده رو - که همه چیزخوارن - در حین طبخ، بچشم!؟

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

اسماعیل تو کیست!؟

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#عید_قربان #کشتار #قربانی #ابراهیم #اسماعیل

👆👆👆👆👆👆👆

سلام به همه 💚.

سوالی که خیلی از دوستان از من می پرسن.
به نظر شما، کدوم بهتره!؟

🔴 با گفتن یه مثال ساده، کمک تون می کنم که کاملا دلیلشو درک کنید.
🔴 فرض بگیرید شما با خوردن پنج تا سیب، کاملا سیر می شید. حالا، اگه هوس کنید یه لیوان آب سیب بنوشید، باید حداقل هشت تا سیب رو آب بگیرید تا یه لیوان آب سیب به شما بده.
🔴 شما با پنج تا سیب، کاملا سیر می شدید، اما حالا، شما، هشت تا سیب رو آب گرفتید، یعنی سه تا سیب، اضافه بر مازاد!!! ضمن اینکه، آب سیب، همه ش حاوی قند میوه ست و هیچ فیبری هم نداره! این قند اضافی بدون فیبر، برای بدن، خوب نیست و اضافه ست و در دراز مدت، تری گلیسرید خون رو بالا می بره!
🔴 خیلی ها، اینطور فکر می کنن که خوردن میوه زیاد، باعث کبد چرب میشه که این باور، اصلا صحیح نیست! هر چند که این هم اصلا صحیح نیست که در خوردن میوه و نوشیدن آب میوه، زیاده روی کنیم.
🔴 پس، تا می تونید، از خود میوه به جای آب میوه استفاده کنید. اگر هم خواستید آب میوه بخورید، با فیبرش میل کنید و فیبر رو، به عنوان تفاله، دور نریزید.

🔵 پ.ن (۱) : اگر آب میوه می خورید، بعدش حتما باید فعالیت بدنی داشته باشید تا اون قند اضافی رو بسوزونید!
🔵 پ.ن (۲) : آب سبزی، کلا داستانش فرق می کنه، چون قندش، متفاوته! می دونید قند سبزی چیه؟ برام کامنت کنید.

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#میوه #آبمیوه #سیب #قند #قند_میوه #فیبر #تری_گلیسرید #کبد_چرب #فعالیت_بدنی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری

🔴🔴🔴 پرسش و پاسخ از خانم دکتر زرین آذر

🔵 پرسش :

لطفا در مورد نحوه گرفتن آب سبزیجاتی مانند جعفری و یا کاهو بنویسید. باتشکر.



🟢 پاسخ :

برای تهیه آب سبزی ها، نیاز به یک آب میوه گیری خوب دارید.

بهترین نوع آب میوه گیری ها، آنهایی هستند که از طریق سانتریفیوژ کار نمی کنند، زیرا متاسفانه دستگاه های سانتریفیوژ، باتولید حرارت بالا، از کیفیت آب سبزی و میوه کم می کنند.

بهترین آب میوه گیری، دستگاهی است که بطور جداگانه، اول سبزیها و میوه ها را توسط موتور قوی و دندانه های خود خرد می کند، و پس از آن می توان این سبزیها و میوه های خرد و ریز شده را در پارچه ای تنظیف مانند پیچیده و توسط دستگاه پرس، آب آنرا استخراج نمود. این روش سالم ترین افشره ی گیاهی با کیفیت بالا را تولید می کند.
متاسفانه تهیه چنین دستگاهی همیشه آسان نیست. بنابراین توصیه من این است که اول در مورد نوع آبمیوه گیری اندکی تحقیق کنید.

اینترنت البته بهترین منبع برای مطالعه ی چنین دستگاهی است. پس از آن، یک آبمیوه گیری مناسب با بودجه و وقت خود تهیه نموده و نوشیدن آب سبزیها را در دستور غذایی هر روزه ی خود قرار دهید.

آب سبزیها و میوه ها را باید بلافاصله پس از تهیه کردن مصرف نمود.

تا حدّ امکان، از محصولات ارگانیک استفاده نمائید.

از تفاله ی سبزی ها، برای کود تا تولید کمپوست می توانید استفاده کنید.

فراموش نکنید که آب سبزیها و میوه ها، تنها یک بخش غذای شما بوده، و نیاز به مصرف میوه ها و سبزیهای کامل همراه با فیبر و سایر مواد طبیعی موجود در آنها نیز دارید.

برای مطالعه در مورد آب میوه گیری حتما به مارک زیر مراجعه کنید :

Norwalk juicer

Green star juicer

Super Angel juicer

☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو

❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir

✅ @veganandraw

#آب_سبزی #آب_میوه #آبمیوه_گیری #سانتریفیوژ #حرارت #ارگانیک #تفاله #فیبر #مواد_مغذی #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری