👆👆👆👆👆👆👆
سلام به همه 💚.
بابا غنوش یا بابا گانوش لبنانی، یه غذای لذیذ و خوشمزه عربیه که با استفاده از بادمجون و سبزیجات تازه تهیه می شه.
🔴 مواد لازم :
⭕️ بادمجان متوسط - سه عدد
⭕️ سیر تازه - پنج حبه بزرگ
⭕️ آب لیمو ترش تازه - دو قاشق غذا خوری
⭕️ روغن زیتون بکر - یک سوم فنجان
⭕️ ارده کنجد - سه قاشق غذا خوری
⭕️ نمک و فلفل - به مقدار دلخواه
⭕️ جعفری – یک چهارم فنجان
🟢 طرز تهیه :
⭕️ بادمجون ها و سه حبه سیر رو، روی اجاق یا درون فر، کبابی کنین و پوست اون ها رو بگیرین.
⭕️ جعفری رو خرد کنید.
⭕️ بادمجان های کبابی شده رو پوست گرفته و له کرده و توی آبکش بذارین تا آبش بره.
⭕️ سیر تازه، جعفری خرد شده، آب لیمو ترش تازه، نمک و فلفل رو داخل غذا ساز بریزید و خوب هم بزنید، بعد، مواد رو در یک کاسه ی بزرگ بریزید و ارده کنجد رو به اون ها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
⭕️ بادمجون و سیر کبابی رو به مواد اضافه کرده و خوب بهم بزنید تا کاملا مخلوط بشن.
⭕️ بابا غنوش شما آماده است. اگه دوست دارین، روی اون، روغن زیتون بکر بریزید و با گوجه فرنگی خرد شده تزیینش کنید. پیشنهاد می کنم بابا غنوش رو با کاهو، لقمه کرده و همراه با سبزیجات تازه سرو کنید. بابا غنوش رو می تونید در یک ظرف در بسته، به مدت 4 روز در یخچال نگهدارید.
🟣 نکات مهم :
⭕️ به جای جعفری، می تونید از گشنیز خرد شده یا پودر زیره سیاه هم استفاده کنید.
⭕️ برای اینکه بابا غنوش مزه ی ترشی داشته باشه، می تونید کمی سماق روی اون بریزید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#بابا_غنوش #بابا_گانوش #بادمجان #سبزیجات #روغن_زیتون #ارده_کنجد #کاهو #غذا #لذیذ #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
سلام به همه 💚.
بابا غنوش یا بابا گانوش لبنانی، یه غذای لذیذ و خوشمزه عربیه که با استفاده از بادمجون و سبزیجات تازه تهیه می شه.
🔴 مواد لازم :
⭕️ بادمجان متوسط - سه عدد
⭕️ سیر تازه - پنج حبه بزرگ
⭕️ آب لیمو ترش تازه - دو قاشق غذا خوری
⭕️ روغن زیتون بکر - یک سوم فنجان
⭕️ ارده کنجد - سه قاشق غذا خوری
⭕️ نمک و فلفل - به مقدار دلخواه
⭕️ جعفری – یک چهارم فنجان
🟢 طرز تهیه :
⭕️ بادمجون ها و سه حبه سیر رو، روی اجاق یا درون فر، کبابی کنین و پوست اون ها رو بگیرین.
⭕️ جعفری رو خرد کنید.
⭕️ بادمجان های کبابی شده رو پوست گرفته و له کرده و توی آبکش بذارین تا آبش بره.
⭕️ سیر تازه، جعفری خرد شده، آب لیمو ترش تازه، نمک و فلفل رو داخل غذا ساز بریزید و خوب هم بزنید، بعد، مواد رو در یک کاسه ی بزرگ بریزید و ارده کنجد رو به اون ها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
⭕️ بادمجون و سیر کبابی رو به مواد اضافه کرده و خوب بهم بزنید تا کاملا مخلوط بشن.
⭕️ بابا غنوش شما آماده است. اگه دوست دارین، روی اون، روغن زیتون بکر بریزید و با گوجه فرنگی خرد شده تزیینش کنید. پیشنهاد می کنم بابا غنوش رو با کاهو، لقمه کرده و همراه با سبزیجات تازه سرو کنید. بابا غنوش رو می تونید در یک ظرف در بسته، به مدت 4 روز در یخچال نگهدارید.
🟣 نکات مهم :
⭕️ به جای جعفری، می تونید از گشنیز خرد شده یا پودر زیره سیاه هم استفاده کنید.
⭕️ برای اینکه بابا غنوش مزه ی ترشی داشته باشه، می تونید کمی سماق روی اون بریزید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#بابا_غنوش #بابا_گانوش #بادمجان #سبزیجات #روغن_زیتون #ارده_کنجد #کاهو #غذا #لذیذ #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
سوال و جواب درباره بوتاکس، چین و چروک صورت، نوشیدن آب و مغزها.
لطفا خیلی توجه کنید.
لطفا خیلی توجه کنید.
سلام به همه 💚.
🔴 این ها، تنها چکیده خیلی کوتاهی از چند کتب مرجع هست که حقیقت رو عنوان می کنه و متاسفانه این مطالب، در سیل تبلیغات و مغلطه، گم میشن!
🔴 این، تنها و تنها، چند تا کتاب مرجع هست که در مورد حرارت، پروتئین، ویتامین و ... نوشته ن، که من مطمئنم خامگیاهخواران و گیاهخواران، اینها رو ننوشتن!
🔴 میگن که :"در خانه اگر کس است، یک حرف بس است"!.
اگه شما هم از منبعی، حرف و سخنی دارید، با منبعش برام کامنت کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#مقاله #کتاب #مرجع_علمی #تبلیغات #مغلطه #حقیقت #حرارت #پروتئین #ویتامین #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
🔴 این ها، تنها چکیده خیلی کوتاهی از چند کتب مرجع هست که حقیقت رو عنوان می کنه و متاسفانه این مطالب، در سیل تبلیغات و مغلطه، گم میشن!
🔴 این، تنها و تنها، چند تا کتاب مرجع هست که در مورد حرارت، پروتئین، ویتامین و ... نوشته ن، که من مطمئنم خامگیاهخواران و گیاهخواران، اینها رو ننوشتن!
🔴 میگن که :"در خانه اگر کس است، یک حرف بس است"!.
اگه شما هم از منبعی، حرف و سخنی دارید، با منبعش برام کامنت کنید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#مقاله #کتاب #مرجع_علمی #تبلیغات #مغلطه #حقیقت #حرارت #پروتئین #ویتامین #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
من با افتخار، یک وگان هستم
👇👇👇👇👇👇👇
👇👇👇👇👇👇👇
👆👆👆👆👆👆👆
سلام به همه 💚.
🔴 من با افتخار، یک وگان هستم.
🔴 وگان، کسیه که برای خوراکش باعث آزار و کشتار حیوانی نمی شه. علاوه بر خوراک، از هیچ وسیله حیوانی برای زندگیش استفاده نمی کنه، مثلا چرم و پوست و خز و ... نمی پوشه! از هیچ ماده شوینده ای که تست حیوانی داره، استفاده نمی کنه، هیچ ماده آرایشی نظیر عطر و ریش تراش و رژ لب - برای خانم ها - و ... که ماده حیوانی یا تست حیوانی داره استفاده نمی کنه! از مواد بهداشتی که ماده حیوانی یا تست حیوانی داره استفاده نمی کنه و شغلی رو انتخاب نمی کنه که مرتبط با کشتار یا آزار حیوانات باشه! حتی من، به شخصه مراقب گیاهان هم هستم که شاخه و برگی رو جدا نکنم.
🔴 من خیلی وقته که سه تار رو خریدم، اما فرصت یادگیریش برام فراهم نبود، و البته نمی دونستم که پرده هاش و مضرابش، حیوانیه! طی اطلاعاتی که کسب کردم، دیدم حقیقت داره و از اون موقع، دیگه دست به سه تار نبردم، تا اینکه اون رو بردم و پرده ها و مضرابش رو عوض کردم و الان، کاملا وگانه😊. حتی به من گفتن که ممکنه صداش تغییر کنه، اما گفتم مهم نیست. هدف من مهم تر از صدای اونه!
🔴 وگان بودن و وگان شدن، مسئولیت داره! باید حواس تون به خیلی چیزا باشه! بهتره که تموم وسایل شک و شبهه دار رو مصرف نکنید و یا نخرید!
🔴 من برای هیچ کسی تصمیم نمی گیرم که وگان بشه یا نه، اما پیشنهاد می کنم این مسیر رو امتحان کنه. حتی برای یکماه هم که شده، این مسیر رو انجام بدید. اکر خوب نبود و لذت نبردید، برگردید به روال سابق تون.
🔴 وگان، مسیر صلحه و نمی شه با خشونت و دعوا، افراد رو دعوت کرد! نمی شه به کسانی که هنوز گوشت و فرآورده های حیوانی می خورن، بد و بیراه گفت! متاسفانه باب شده که برای دعوت به وگنیسم، خشونت به خرج داده میشه و بد و بیراه گفته میشه!
🔴 به امید جهانی سرشار از صلح و دوستی. آمین. ☀️🙏🌱❤️
🟤 شما وگان هستید؟ اگر بله، تجربه تون رو بنویسید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#وگان #ویگن #وگن #آزار #کشتار #چرم #پوست #خز #شوینده #تست_حیوانی #شغل #سه_تار #پرده_سه_تار #مضراب_سه_تار #هدف #غایت #مسئولیت #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
سلام به همه 💚.
🔴 من با افتخار، یک وگان هستم.
🔴 وگان، کسیه که برای خوراکش باعث آزار و کشتار حیوانی نمی شه. علاوه بر خوراک، از هیچ وسیله حیوانی برای زندگیش استفاده نمی کنه، مثلا چرم و پوست و خز و ... نمی پوشه! از هیچ ماده شوینده ای که تست حیوانی داره، استفاده نمی کنه، هیچ ماده آرایشی نظیر عطر و ریش تراش و رژ لب - برای خانم ها - و ... که ماده حیوانی یا تست حیوانی داره استفاده نمی کنه! از مواد بهداشتی که ماده حیوانی یا تست حیوانی داره استفاده نمی کنه و شغلی رو انتخاب نمی کنه که مرتبط با کشتار یا آزار حیوانات باشه! حتی من، به شخصه مراقب گیاهان هم هستم که شاخه و برگی رو جدا نکنم.
🔴 من خیلی وقته که سه تار رو خریدم، اما فرصت یادگیریش برام فراهم نبود، و البته نمی دونستم که پرده هاش و مضرابش، حیوانیه! طی اطلاعاتی که کسب کردم، دیدم حقیقت داره و از اون موقع، دیگه دست به سه تار نبردم، تا اینکه اون رو بردم و پرده ها و مضرابش رو عوض کردم و الان، کاملا وگانه😊. حتی به من گفتن که ممکنه صداش تغییر کنه، اما گفتم مهم نیست. هدف من مهم تر از صدای اونه!
🔴 وگان بودن و وگان شدن، مسئولیت داره! باید حواس تون به خیلی چیزا باشه! بهتره که تموم وسایل شک و شبهه دار رو مصرف نکنید و یا نخرید!
🔴 من برای هیچ کسی تصمیم نمی گیرم که وگان بشه یا نه، اما پیشنهاد می کنم این مسیر رو امتحان کنه. حتی برای یکماه هم که شده، این مسیر رو انجام بدید. اکر خوب نبود و لذت نبردید، برگردید به روال سابق تون.
🔴 وگان، مسیر صلحه و نمی شه با خشونت و دعوا، افراد رو دعوت کرد! نمی شه به کسانی که هنوز گوشت و فرآورده های حیوانی می خورن، بد و بیراه گفت! متاسفانه باب شده که برای دعوت به وگنیسم، خشونت به خرج داده میشه و بد و بیراه گفته میشه!
🔴 به امید جهانی سرشار از صلح و دوستی. آمین. ☀️🙏🌱❤️
🟤 شما وگان هستید؟ اگر بله، تجربه تون رو بنویسید.
☀️☀️☀️☀️☀️
❤️ عاشق باش ... 💚 وگن شو ... 🌱 سیاره را نجات بده
❤️ Be in love ... 💚 Go Vegan 🌱 Save the Planet
اینستاگرام :
✅ https://instagram.com/veganandraw.ir
✅ @veganandraw
#وگان #ویگن #وگن #آزار #کشتار #چرم #پوست #خز #شوینده #تست_حیوانی #شغل #سه_تار #پرده_سه_تار #مضراب_سه_تار #هدف #غایت #مسئولیت #تغییر_سبک_زندگی #وگن #خام_وگن #خوراک_طبیعی #گیاهخواری #خامگیاهخواری
🔴 ماست خام گیاهی
🟢 سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، پروتئین ها و چربی ها
👇👇👇👇👇👇👇
🟢 سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، پروتئین ها و چربی ها
👇👇👇👇👇👇👇