И хочу отдельно сказать несколько слов про последний, третий образ из полуфинала «Выжить в Дубае: Возвращение»!
Это наша гордость! Все создавалось вручную, под меня! Но этот образ важен еще и тем, что мы с вами, дорогие зрители, считай работали над ним совместно! Многие сравнивали наш проект с Голодными играми, писали... Вот мы и вдохновились 😅
Получилось, на мой взгляд, очень ярко и в духе шоу! Лучшего варианта для 13 серии было не подобрать! 🙏
© Ляйсан Утяшева
Это наша гордость! Все создавалось вручную, под меня! Но этот образ важен еще и тем, что мы с вами, дорогие зрители, считай работали над ним совместно! Многие сравнивали наш проект с Голодными играми, писали... Вот мы и вдохновились 😅
Получилось, на мой взгляд, очень ярко и в духе шоу! Лучшего варианта для 13 серии было не подобрать! 🙏
© Ляйсан Утяшева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О генах в нашей семье...
Мой нэнэй просто лучший 😜 Вот так станцевал в 89 лет!
Надеюсь 🤞🏻 я со своей «Carmen P.S.» также до 89 смогу 😂🙏
© Ляйсан Утяшева
Мой нэнэй просто лучший 😜 Вот так станцевал в 89 лет!
Надеюсь 🤞🏻 я со своей «Carmen P.S.» также до 89 смогу 😂🙏
© Ляйсан Утяшева
А у Дэвида Бэкхема всё стабильно: готовка, сбор урожая с грядок...
Ну что сказать, обнаружен самый стильный дачник 😅
© Ляйсан Утяшева
Ну что сказать, обнаружен самый стильный дачник 😅
© Ляйсан Утяшева
🖼️ «Золотая осень», Исаак Левитан
Ну что, как у вас прошла первая рабочая неделя? 🤓
Сейчас самое время для перемен — так что ждите на этой неделе серию постов о том, что делать, чтобы не наступить на те же грабли и использовать возможности, подаренные судьбой, наиболее эффективно 😇
Если хочется избавиться от чего-то наетого за лето, давайте подходить к этому мудро, плавно и без стресса...
Начала сезона – это, в первую очередь, время для чек-апа. И вообще, если вы сделаете анализ и поймете, где перебор, а где недобор, вам будет легче сориентироваться, от чего стоит отказаться, а что убирать из рациона не стоит... 👀 Развёрнутый анализ крови даст понимание всей картины.
Так, если вам недостаёт каких-то микроэлементов, то вы сделаете только хуже, если сядете на диету: ничего, кроме срывов, плохого настроения, угнетенного состояния — и в конечном итоге депрессии вас не ждёт! Плюс будет соблазн на вредную диету, которая быстро даст результат, но погубит здоровье... 🙏
Именно поэтому уже лет как 10 с наступлением осени я сдаю анализы 🤲🍁
© Ляйсан Утяшева
Ну что, как у вас прошла первая рабочая неделя? 🤓
Сейчас самое время для перемен — так что ждите на этой неделе серию постов о том, что делать, чтобы не наступить на те же грабли и использовать возможности, подаренные судьбой, наиболее эффективно 😇
Если хочется избавиться от чего-то наетого за лето, давайте подходить к этому мудро, плавно и без стресса...
Начала сезона – это, в первую очередь, время для чек-апа. И вообще, если вы сделаете анализ и поймете, где перебор, а где недобор, вам будет легче сориентироваться, от чего стоит отказаться, а что убирать из рациона не стоит... 👀 Развёрнутый анализ крови даст понимание всей картины.
Так, если вам недостаёт каких-то микроэлементов, то вы сделаете только хуже, если сядете на диету: ничего, кроме срывов, плохого настроения, угнетенного состояния — и в конечном итоге депрессии вас не ждёт! Плюс будет соблазн на вредную диету, которая быстро даст результат, но погубит здоровье... 🙏
Именно поэтому уже лет как 10 с наступлением осени я сдаю анализы 🤲🍁
© Ляйсан Утяшева
Девочки, вы знали, что 9 сентября – Международный день красоты? 😋
И в честь такого праздника я буду всю эту неделю делиться с вами своими настоящими секретами красоты, некоторые из которых вас точно удивят 😌
© Ляйсан Утяшева
И в честь такого праздника я буду всю эту неделю делиться с вами своими настоящими секретами красоты, некоторые из которых вас точно удивят 😌
© Ляйсан Утяшева
Telegram
КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ
ЛЯЙСАН УТЯШЕВА: ЛЮБИМЫЕ АППАРАТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Это рубрика Красота требует и наша героиня — телеведущая и спортсменка Ляйсан Утяшева. Сегодня она рассказывает о своем топе процедур для лица и тела — подтягивающих, лимфодренажных и холодящих.
— Я фанат аппараток.…
Это рубрика Красота требует и наша героиня — телеведущая и спортсменка Ляйсан Утяшева. Сегодня она рассказывает о своем топе процедур для лица и тела — подтягивающих, лимфодренажных и холодящих.
— Я фанат аппараток.…
Вчера с вами обсудили как важно сдавать анализы — и пока приходят результаты, вот короткий гайд, как себя вести дальше…
Когда придут результаты, вы сможете понять, от чего можно отказаться. Например, от мучного. Дальше можно будет «избавляться» от одной вредности в месяц (отказаться сразу от всего — нереально, это большой стресс, оно вам не нужно) 🙏
Но можно заключить с собой договор или даже взять аскезу на Новолуние и загадаете себе что-нибудь желанное и классненькое... Для тех, кто верит в мистику и эзотерику – лучшая мотивация! Или можно записать куда-нибудь штраф за невыполнение: например, если вы сорвались, то нужно начать ходить более чем 10 тысяч шагов в день. Мы же всё-таки большие дети, можем как-то обхитрить свой мозг, если постараемся! И это реально работает 👌🏻
Так что можно, начиная с сентября убирать по одной «вредняшке» в месяц... И помним: мы никуда не торопимся, всё сразу невозможно 💪
© Ляйсан Утяшева
Когда придут результаты, вы сможете понять, от чего можно отказаться. Например, от мучного. Дальше можно будет «избавляться» от одной вредности в месяц (отказаться сразу от всего — нереально, это большой стресс, оно вам не нужно) 🙏
Но можно заключить с собой договор или даже взять аскезу на Новолуние и загадаете себе что-нибудь желанное и классненькое... Для тех, кто верит в мистику и эзотерику – лучшая мотивация! Или можно записать куда-нибудь штраф за невыполнение: например, если вы сорвались, то нужно начать ходить более чем 10 тысяч шагов в день. Мы же всё-таки большие дети, можем как-то обхитрить свой мозг, если постараемся! И это реально работает 👌🏻
Так что можно, начиная с сентября убирать по одной «вредняшке» в месяц... И помним: мы никуда не торопимся, всё сразу невозможно 💪
© Ляйсан Утяшева
Продолжаю делиться своими секретами красоты... Тут как раз выдалась отличная возможность: меня попросили поподробней рассказать о любимых средствах для лица! 💅
Если кто-то пробовал продукты, которые я советую, отмечайтесь в комментариях, очень интересно узнать ваше мнение 😁👇
© Ляйсан Утяшева
Если кто-то пробовал продукты, которые я советую, отмечайтесь в комментариях, очень интересно узнать ваше мнение 😁👇
© Ляйсан Утяшева
Telegram
КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ
ЛЯЙСАН УТЯШЕВА: УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА
Привет! В эфире рубрика Красота требует и наша героиня — спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева. На очереди список любимых средств Ляйсан для лица: очищение, сыворотки, кремы и маски. Передаем слово!
— Средств так много:…
Привет! В эфире рубрика Красота требует и наша героиня — спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева. На очереди список любимых средств Ляйсан для лица: очищение, сыворотки, кремы и маски. Передаем слово!
— Средств так много:…
Говорят, один из самых эффективных способ учить стихи — это переписывать их... Вот, делюсь примером с разрешения Роберта. Тут даже с иллюстрациями 🥺🫶
© Ляйсан Утяшева
© Ляйсан Утяшева