⭕ سبعة صفات للشخصية الإيجابية ⭕

⭐1- مرونة التفكير :

الشخص الأكثر مرونة في التفكير هو الأكثر سيطرة على المواقف الصعبة وهو الأسرع أيضا في تحقيق هدفه

⭐2- لديه هدف واضح :
الشخص الإيجابي يكون لديه هدف واضح يسعى لتحقيقه وبالنسبة له يعتبر تحقيق هذا الهدف هو الحافز تجاه التفكير المرن الإيجابي ..

⭐3- التوقع الإيجابي :
من مميزات الشخص الايجابي أنه يتوقع النجاح في معظم خطواته .... ويعتبر التوقع الإيجابي أحد القوانين الرئيسة في توجيه حياة الشخص إيجابياً أو سلبياً

⭐4- التركيز الإيجابي "حل المشاكل" :

👌🏻يعتقد بأن كل مشكلة ولها حل .. لذلك لا يركز تفكيره في أضرار المشكلة وتبعاتها عليه .. وبدلا من ذلك يركز تفكيره إيجابياً في محاولة إيجاد الحلول المناسبة

⭐5- مواجهة التحديات :
ينظر على التحديات والصعوبات التي تواجهه على أنها فرصة للتعلم والتطوير من قدراته الحالية لذلك ستجد لديه مهارات وخبرات وتجارب قوية

⭐6- الثقة بالنفس :
تأتي ثقته بنفسه من خلال وجود هدف واضح وتجارب سابقة تدفعه إلى الاعتقاد بقدرته على مواجهة الصعوبات ، اي أن الثقة بالنفس تعتبر نتيجة مؤكدة لكل صفاته السابقة

⭐7- مساعدة الآخرين :
يحب الشخص الإيجابي يحب مساعدة الآخرين على النجاح وهذا على عكس الشخصية السلبية التي تعتمد في نجاحها على فشل الآخرين ....

.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT
▄ █ ▌........✹✹........ ▄ █ ▌

* 　　 . ✩ 　 · 　　
✩ 　 .☆ 　　　
　　.☆ 　　　


كِنَ مٌـــنَ الُآرَوَاحُ الُتْيَ تْنَشِـــرَ الُفَرَحُ وَتْجْلُبّ الُسِْعــــادِةِ

فَمــا أجــمــل أن تــجــد أنــاس دائــمــا هـــدفـــهم أن يــحــمــوك مـــن الأحــــزان ♥

سِـــاُهمٌ بّالُنَشِرَ ♥ وَلُكِ الُأجْـــرَ إنَ شِــــاء الُلُُْه


❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT
* ☆ . 　 · ☆
　 　　　　 　 ✩ 　　
　　 ✩　 *　　

‏تُظهِرُ ثعالِب البَحر أطفَالها عندما يُواجهُون الخطّر لجعل المُفترس يشعر بالتعاطف معهم

إنها الرحمة اختص الله سبحانه بـ 99% منها لنفسه .. وأعطى الخلق كلها 1% فقط يتراحمون بها فيما بينهم .. اللهم ارحمنا برحمتك الواسعة فأنت أرحم الراحمين .

.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

..

📑📑

بين مشاعر الطفل وسلوكه
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT
حينما أصبحت مسائل الشخصية والسلوك الاجتماعي هي محور تركيز الطفل، كانت جميع الأمور واضحة بالنسبة للآباء والأمهات، حيث كانوا يدركون ما إذا كانت أمور الطفل تسير على ما يرام أم لا، ويعلمون متى يمكنهم استخدام الأساليب التهذيبية وهل أدت ثمارها !!

لكن حين أصبح تركيز التربية على نفسية الطفل ومشاعره، فإن الأمر انتقل إلى مستوى عميق من فهم واستيعاب الطفل لأنه - وحسب الطرق التربوية الحديثة -

علينا فهم نفسية الطفل أولاً قبل
القيام بأي عمل تهذيبي، وهذا ما لا يمكن الآباء إدراكه لخفاءه مما أفرز العديد من المشكلات السلوكية التي عجز الآباء عن حلها بسبب الاهتمام المبالغ بنفسية الطفل ومشاعره على حساب سلوكه !!

💖💙

#كيف_أقضي_على_التوتّر_والقلق؟
.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT
🌼لا تُفَكّر في المُستقبل كثيراً ، لأنّ الغيب ليس لكَ علمٌ فيه ، فهو عند الله عزّ وجلّ ، وكثرة التفكير فيه تجعل الهواجس تلتفّ حولك ، وتتصوّر لكَ الدّنيا في حُلّةٍ سوداء قاتمة ، ولكن عليكَ أن تصرف كلّ ما يجعلك تفكّر فيما هو آتٍ.

🌼تذكّر أنّك ابن اللحظة التي تعيشها ، وحاول أن تستمتع بما بين يديك ، ولا تُفرّط في يومكَ أبداً ، فأنت إذا قضيتَ نهاراً سعيداً وانشغلتَ بهِ فقط ، فسيكون ذلك منهجاً لحياتك ويجعلكَ فاعلاً أكثر ، ويجعلكَ تُقبل على حياتك بكلّ حبّ ويُبعد عنكَ القلق والتوتّر بكلّ تأكيد.

🌼ابتسم دائماً ، وكن مُتفائلاً ، فالتشاؤم والسلبيّة أساس كلّ همٍّ ونكَد ، وحاول دائماً أن تبتسم ولو مُجبراً عليها ، لأنّ السعادة أحياناً تُصنع ولو لم تتوفّر أسبابها بين أيدينا ، والابتسامة والتفاؤل هي من صفات الأسخاص الناجحين.

🌼اطرد الأفكار الهدّامة من رأسك مُباشرةً إذا خطرت ببالك ، ولا تسترسل فيها أبداً.

🌼اشغل وقتكَ بشيءٍ نافع ومُفيد ، وحاول أن تُمارس أشياء تُحبّها ، وخصوصاً حاول أن تُركّو على الأعمال اخيريّة والتطوّعية ، فنشر الخير والمحبّة بين الناس سيجعلُكَ سعيداً بكلّ تأكيد.

🌼ابتعد عن العزلة والوحدة فهي أساس الأوهام والخزعبلات ، فكلّ ما نقلق بشأنه هو تصوّرات من أذهاننا والفراغ يصنع معظمها.

🌼قوَّ إيمانك بالله عزَّ وجلّ ، فبالإيمان بالله تهدأ نفسك وتطمئن ويبتعد عنها التوتّر والقلق ، وبالدعاء أيضاً إلى الله سيُزال همّك وقلقك وتوتّرك.

🌼اقرأ كُتُباً نافعة في هذا المجال ، فمن أجمل الكتب التي قرأتها هي كتاب ( دع القلق وابدأ الحياة ) لديل كارنيجي ، وهُناك كثير من الكُتب التي تُركّز على هذا الأمر وهي تُساعد بالتأكيد في التخلّص من القلق والتوتّر.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

#نفسـيـــــــاًً 🌼

لكي تشعر بمزيد من السلام الداخلي، والسكون النفسي
:
١-ينبغي أن تتخلى عن مقاومة الشعور السلبي.
٢-غيّر طريقة تنفسك إلى أنفاس عميقة
، مع تركيزك على تنفسك.
٣-وأنت كذلك اهمس لنفسك بلطف: أنا أشعر بالسكون.
٤-عندها ستشعر بالراحة والذهول عن أي فكرة كانت مسيطرة على عقلك ...!


❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

#نفسـيـــــــاًً 🌼

عادات غير صحية نفسياً:

- البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
- لوم النفس الدائم.
- الانعزال بالمنزل.
- الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
- التذمر المستمر.
- رفض عادات جديدة.
- كتم المشاعر.
- حساسية تجاه النقد.
- إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية


❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

كان سيدي رسول الله اكثر النّاس همًا ولكنّهُ كان اكثرهُم تبسُمًا. ❤️ .

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

‏“ و ربما تقودك صدفة لا تبالي بها، إلى واقع لم تكن لتفكر به ” .

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

الكيمياء رائعة .

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

تتعدد الأسباب التي تمنحنا الشعور بالسعادة والطاقة والمحبة.
@THAQAFAH_MALOMAT
فنرى العالم حولنا يزخر بالألوان عندما نقع في الحب، ونشعر بالفرح عندما نرقص مثلًا، بل قد يتحسن مزاجنا فقط بتناول طعامنا المفضل أو الشوكولا.
وفي تلك الأوقات، التي نشعر فيها باختفاء رغبتنا في فعل أي شيء، يلجأ كل منا إلى طريقته الخاصة لإعادة الحيوية إلى حياته، فنجد البعض يتجهون إلى المغامرة، في محاولة لتفجير "الأدرينالين" في أجسادهم، الذي يبدأ عند دخول مجرى الدم بتسريع نبضات القلب، ودفع الدم إلى العضلات والقلب والأعضاء الحيوية الأخرى، ويجعل التنفس أسرع أيضًا، ما يسمح للرئتين بأخذ أكبر قدر ممكن من الأوكسجين، ويُرسل الإضافي منه إلى الدماغ، مسببًا حالة من اليقظة والتنبه، جاعلًا كل أعضاء الحس أكثر دقة، ومنها السمع والرؤية. ويقدح "الأدرينالين" تحرر سكر الدم والدهون من مخازنها في الجسم أيضًا، فتنطلق هذه المغذيات إلى مجرى الدم، مسببة الشعور بالنشاط.
فيما يميل قسم آخر من الناس إلى أكثر الحلول هدوءًا؛ كالطعام أو الشراب، فعند تناول الطعام يبدأ "السيروتونين" عمله، وهو مسؤول عن تنظيم النوم والشهية، ويؤثر في الحالة المزاجية، ويقلل الألم. وبما أن 95% من "السيروتونين" يُنتَج في الجهاز الهضمي؛ فيمكننا القول أن عمل الجهاز الهضمي لا يقتصر على الهضم فحسب، بل يتحكم في المشاعر أيضًا.
وسيكون الخيار ذا نتيجة مضاعفة في حال وقع على تناول الشوكولا، فهي تحتوي "التيوبرومين" و "الكافئين"؛ إذ يمنح الأول الشوكولا السوداء طعمها المر، ويمكن إيجاده في أوراق الشاي أيضًا، وفي حين أن "التيوبرومين" يعمل على تنبيه العضلات الملساء؛ يعمل "الكافئين" كمنبه للجهاز العصبي كاملًا.
وأما الشراب، فيلجأ البعض إلى شرب "الكحول"، الذي يحرر" الإندورفينات" -المدعوة بهرمونات اللذة- لترتبط بمستقبلاتها الأفيونية في الدماغ.
أما أكثر الأشخاص حظًا؛ فسيكون الحل لديهم تلقائيًّا وعفويًّا نتيجة وقوعهم في الحب فقط؛ إذ يبدأ عمل "الدوبامين" المانح للمشاعر الجيدة، فيُّنشط بعض المناطق في الدماغ، ويُحفِّز "مسار الجائزة" أيضًا جاعلًا تجرِبة الحب تجربة ممتعة.
والجدير بالذكر أن الأمر يكون مشابهًا نوعًا ما عند الرقص، حتى إن بعض الدراسات الحديثة تقترح مساهمة الرقص في علاج مرض باركنسون؛ الناجم عن نقص مستويات الدوبامين.
وأنت؛ إلى ماذا تلجأ لتعديل مزاجك؟!

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

‏⭐️جوائز 200 دولار بيتكوين🥳
🏆المركز الأول : 50 دولار بيتكوين
🏆المركز الثانى : 30 دولار بيتكوين
🏆المركز الثالث : 20 دولار بيتكوين
🏆المركز الرابع الى العاشر : 10 دولار بيتكوين
🥳10 فائزين عشوائيين و كل فائز 5 دولار بيتكوين
المسابقة و الشروط 😍👇👇 https://bit.ly/2T7vvdN

⠀⠀


⠀⠀‏“🥀 عندما تم اختراع الراديو قبل 100عام انبهر العالم وقالو وصل التطور الفكري الى نقطه النهايه وتوقعواا ان لن يتفوق اي اختراع على الراديو وكتبت اشهر صحيفه بريطانييه :رجل يتكلم في موناكو ويسمعه رجل في لندن انها النهايه .

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT
‏

™
الرصاص الذي في الصورة، رصاص من عيار 12ملم لكنه غير قاتل، صنع في السويد بهدف الزراعة، فكل رصاصة فيها بذور من نباتات الترمس،الذرة، دوار الشمس، البازلاء، القرنفل، الياسمين وغيرها، كل ما يجب فعله وضع الرصاص داخل البندقية وإطلاقه بإتجاه التربة ليصبح حقلاً مليئاً بالمزروعات •.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

هناك متحف مدهش بهولندا يتيح للزائر رحلة شبه حقيقية داخل جسم الانسان يستطيع من خلالها أن يرى ويسمع ويتعلم الكثير !.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

- ⬅️من أهم صفات الشخصية المستسلمة:
.
❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

📌1- الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم في أغلب الأحوال ومجاملتهم والنزول عند رغباتهم ولو على حساب الشخص
👈فهو لا يجرؤ أن يقول : لا أو لا أريد أو نحو ذلك ،

👈و لذا فإنه يكثر من قول : نعم ،صح ، حاضر لمن يستحق ذلك ومن لا يستحق.


📌2- ضعف القدرة على إبداء الرأي الشخصي ووجهات النظر
ولاسيما إذا كانت مخالفة لمعظم آراء الآخرين.


📌3- ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية ( رضا ، استياء ، حب ، كره ..) وحبسها في أعماق النفس.

📌4- الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم (جرح مشاعرهم).

📌5- ضعف الحزم في اتخاذ القرارات .

📌6- التواضع في غير موضعه ولغير أهله (الذلة).

📌7- ضعف التواصل البصري بشكل ملحوظ جداً
(يتجنب التقاء العيون دائماً أو غالباً ) مع ضعف الصوت وحتى وإن كان الحق له ومعه البرهان والشهود .

⬅️أسباب الاستسلام:

⚡️توجد عدة أسباب للخجل ......

👈وهي مزيج من الضغوط النفسية الداخلية المرتبطة بالأجواء الاجتماعية التي يواجهها الشخص الخجول ومن ذلك الأسرة /
👈 صرامة الوالدين وشدتهما وكثرة انتقادهما.

👈مجالات نجاح الشخصية المستسلمة :

أي مجال يتطلب البذل مادياً أو معنوياً والتضحية والإيثار وخدمة الآخرين سواء كان ذلك في مجالات اجتماعية أو دينية أو غير ذلك
فإن الشخص المذعن المستسلم تنساق نفسه في هذه المجالات بيسر وسهولة

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT

#طور_نفسك_ ☑️☑️

✔️ من اﻷخر ✔️......... .🔚


⬅️ كل ازهار الغد متواجدة في بذور اليوم

⬅️وكل نتائج الغد متواجده في افكار اليوم.

💟 لذلك 💟

من اليوم 👈قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها,

من اليوم 👈ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك,

من اليوم👈 امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك,

من اليوم👈 أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك,

من اليوم 👈ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.

بهذه الطريقة ستكون في طريقك للسعادة الغير محدوده بإذن الله  ✔️
.

❆﴿ثقــافــة ۅمــ؏ـلــــۅمــات﴾❆
@THAQAFAH_MALOMAT