🛡 پیشگیری از بیماریهای تنفسی با تقویت سیستم ایمنی

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین C، ورزش منظم و خواب کافی میتواند به پیشگیری از بیماریهای تنفسی در فصل پاییز کمک کند. میوههای تازه مانند پرتقال و کیوی منابع خوبی از ویتامین C هستند🍁

#️⃣ #بیماری

🥰 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

دانشمندان دریافته‌اند که افراد تنبل ساختار مغزی فعال‌تری دارند، زیرا باید در مورد چگونگی اجتناب از کار بسیار فکر کنند!

#️⃣ #تنبل

🥹 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

فواید مصرف روزانه آب لیمو برای سلامتی

آب لیمو حاوی ویتامین C بالایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، مصرف آن می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش التهابات و سم‌زدایی بدن کمک کند. آب لیمو همچنین باعث افزایش انرژی و تقویت سلامت پوست می‌شود. نوشیدن یک لیوان آب لیمو در صبح به هیدراته نگه داشتن بدن و تحریک متابولیسم کمک می‌کند و می‌تواند به حفظ وزن سالم نیز کمک کند.

#️⃣ #آب_لیمو #سلامت #ویتامینC #سم_زدایی #سلامت_پوست

😘 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

📲 اینترنت پرسرعت؛ عامل پنهان چاقی در زندگی مدرن !


🔹تحقیقات جدید نشون میده که استفاده طولانی‌مدت از اینترنت پرسرعت برای فعالیت‌هایی مثل بازی‌های آنلاین و تماشای محتوا، باعث افزایش رفتارهای بی‌تحرک و در نهایت چاقی میشه. دسترسی مداوم به محتوای جذاب و سرگرم‌کننده، افراد رو به نشستن طولانی و بی‌تحرکی تشویق می‌کنه.

🔹دکتر کلاوس آکرمن، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن، توضیح میده که «اتصال به اینترنت پرسرعت احتمال اینکه افراد حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده توسط سازمان جهانی بهداشت رو رعایت کنن، کاهش میده.» این تحقیق هشدار میده که زمان صرف شده در اینترنت می‌تونه تاثیرات جدی روی سلامت جسمی افراد داشته باشه و اهمیت فعالیت بدنی بیشتر رو گوشزد می‌کنه.


#️⃣ #اینترنت

😨 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🔴بالاخره بیت‌کوین تونست آرامکو عربستان رو کنار بزنه و در جایگاه هفتم دارایی‌های جهان قرار بگیره!

+ بالاتر از نقره و کمپانی سعودی آرامکو

#️⃣ #بیتکوین

😌 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

رندال چمپبون (نفر بالا) تصادفا سیم حامل جریان فشار قوی را لمس کرد و قلبش از کار ایستاد. همکارش جی دی تامسون تا رسیدن نیروهای امداد به تنفس دهان بدخشان و احیای قلبی ادامه داد. چمپبون از مرگ نجات یافت و تا سال ۲۰۰۲ زندگی کرد. عکس، مشهور به «بوسه‌ی مرگ» در سال ۱۹۶۸ برنده‌ی جایزه پولیتزر شد.

#️⃣ #مرگ

🤫 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

پارک ملی هیتاچی در سواحل اقیانوس آرام در ژاپن واقع شده است.

#️⃣ #پارک

🙁 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

تمامی ۴ برادرزاده هیتلر علیه هیتلر و در ارتش آمریکا می جنگیدند

پس از جنگ تصمیم گرفتند که هیچ یک ازدواج نکنند تا نسل و شجره نامه ی هیتلر به طور کامل منقرض شود!

#️⃣ #هیتلر

😇 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

خواص کرفس در کنترل فشار خون

کرفس به دلیل داشتن پتاسیم و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این گیاه سبز خاصیت ادرارآوری دارد که باعث دفع سدیم اضافی از بدن می‌شود و فشار خون را به طور طبیعی کاهش می‌دهد. مصرف منظم کرفس در رژیم غذایی، به‌ویژه برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، می‌تواند مفید باشد.

#️⃣ #کرفس #فشار_خون #سلامتی #تغذیه_سالم #خواص_کرفس

😎 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی.
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بیخوابی هستی
_ هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.

#️⃣ #سلامتی

😓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه ؟🌭

🔹پاسخ سدیم نیتریت است. یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است

🔹سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث تخریب دی.ان.آ میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه

+ از سرطان هایی که رابطه شون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است

#️⃣ #سوسیس

😘 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

مالیات پنجره در انگلستان

مردم انگلستان بررسی اموال جهت گرفتن مالیات را دخالت درون امور شخصی می دانستند بنابراین مالیات بر اساس تعداد پنجره محاسبه می شد. به همین علت مردم پنجره ها را با آجر می پوشاندند تا مالیات کمتری بپردازند.

#️⃣ #مالیات

😙 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

یکی از فکت‌‌های تقریبا نادرستی که انیمیشن‌ها و کارتون‌ها یاد آدما دادن اینه که موش‌ها خیلی پنیر دوست دارن!

اما جالبه بدونید که غذای اصلی و غذای مورد علاقه‌ی موش‌ها مثل سایر جوندگان غلاته! بعد از اون سبزیجات، میوه و شیرینی رو خیلی دوست دارن! پنیرها اغلب گزینه‌ی آخر موش‌ها هستند و بسیاری از انواع پنیرها بخاطر داشتن بوی تندی که دارن موش‌ها رو فراری میدن 😁

#️⃣ #موش

☹️ پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

فواید و مضرات مصرف شکر

شکر یکی از رایج‌ترین مواد افزودنی در رژیم غذایی است که مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلات زیادی از جمله چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد. اما مصرف معتدل آن، به ویژه در مواردی که از منابع طبیعی مانند میوه‌ها و عسل باشد، می‌تواند برای انرژی بدن مفید باشد. کنترل میزان شکر مصرفی از جمله اقدامات مهم برای حفظ سلامتی است.

#️⃣ #شکر #پیشگیری_از_دیابت #سلامتی #مضرات_شکر #تغذیه_سالم

🤩 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

همانطور كه ميدانيد سمبل قلب شباهت ظاهرى به قلب انسان ندارد

در واقع سمبل قلب از ايده دو قلب عاشق كه به هم تنيده اند گرفته شده. نماد قلب اولين بار در ظروف يونان باستان بكار رفته است!

#️⃣ #قلب

🫨 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

🔴دیدار ایلان ماسک با سفیر ایران در سازمان ملل

🔴 به ادعای نیویورک تایمز ظاهراً ایلان ماسک با سفیر ایران در سازمان ملل دیدار کرد و در مورد راه های کاهش تنش بین ایران و ایالات متحده گفتگو کرده است.

+ باید دید واکنش طرفین نسبت به این موضوع چه خواهد بود...!

#️⃣ #ایلان_ماسک #ایران

🌱 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

☄️ 50 درصد تخفیف فقط و فقط برای امروز ⚡️

⬇️ پشتیبانی برای خرید و تست ⬇️

@MarzShekanSell

از شگفتی های مغز اینه که مغز انسان حین بالا رفتن از پله ها تمام ابعاد پله هارو پس از چند پله اول اندازه می گیره و برای بالا رفتن از پله های بعدی براحتی یه الگو تشکیل میده و ماهیچه ها دیگه طبق این الگو پیش میرن، حالا اگه این وسط یک پله ارتفاعش کم و زیاد باشه، حفظ این الگو باعث بهم ریختن تعادل و زمین خوردن شخص میشه!

#️⃣ #مغز #پله

😄 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

یک نخ سیگار، ۱۱ دقیقه از عمر انسان کم‌می‌کند !

تحقیقات مجله health teen نشان می‌دهد که کشیدن یک نخ سیگار می تواند 11 دقیقه از زندگی انسان کم‌ کند. سیگار علاوه بر کاهش طول عمر، سبب آسیب های‌ جدی همچون بیماری های ریوی و سرطان می‌شود.

#️⃣ #سیگار

🤓 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖