این کلیپ و ببینید و دیگر عمل زیبایی انجام ندید.

اگر سرما خوردید به جای استامینوفن سراغ این راهکارها بروید

کدو حلوایی بخارپز با دارچین
دم کرده دارچین و زنجبیل
دم کرده پونه کوهی
دم کرده آویشن شیرازی

• اگه تیرگی دور چشم دارین، دور لبتون ترک خورده میشه همش، نشون میده این مشکل هارو دارین :

رگ خونی داخل چشم :
سیستم ایمنی ضعیف
جوش :
حساسیت غذایی یا مشکلات داخلی
تیرگی دور چشم :
مقاومت به انسولین
ترک و خونی شدن دور لب :
کمبود ویتامین B
پف زیر چشم :
کلیه های تنبل
لک های تیره :
کمبود ویتامین D و زایمان

ترفند پخت سریع حبوبات
با این روش هم نفخش گرفته میشه هم خیلی سریع میپزه

دو ق،غ نمک به نخودها اضافه کرده و آب جوش بریزید طوری که روی نخودها رو آب بپوشونه در ظرف رو ببندید یک ساعت بعد هم نفخ نخودها گرفته میشه هم حدود ۷۰ درصد پخته میشن.

میتونید آبش رو عوض کنید و روی شعله بزارید بعد از ده دقیقه کاملا پخته خواهند شد.

چگونه از مغز در برابر استرس محافظت کنیم؟ (زیرنویس فارسی)

این یک ویدئو از TED هست توصیه می‌کنم حتماً ببینید.

‌میدونستید فلج خواب یا همون بختک از لحاظ علمی چرا اتفاق میفته؟؟

‍ رنگ زبـان با ماچه حرف هایی  میزند و میتواند چه بیماری هایی را افشا کند؟

❇️ یکشنبه 👈1 بهمن / دلو 1402
👈9 رجب 1445 👈21 ژانویه 2024
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
⭐️ احکام دینی و اسلامی
❇️امروز روز خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر است:
✅شروع به کار و کسب.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅و داد و ستد و تجارت خوب است.

👼 مناسب زایمان و نوزاد مقبول و موفق در امور زندگی خواهد بود.

🚘مسافرت : سفر خوب و مال و خیر فراوان دارد.

🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز :قمر در برج جوزا است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است :
✳️خرید کالا و جنس.
✳️معامله ملک و مستغلات.
✳️مبادله اسناد و مدارک.
✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری.
✳️تاسیس شرکت و موسسات.
✳️آغاز تحصیل و تدریس.
✳️شروع به نویسندگی و نگارش.
✳️و دیدار روسا خوب است.

امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است.
👩‍❤️‍👨مباشرت امشب:
فرزند حافظ قران شود ان شاءالله.


اصلاح سر و صورت.
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث درد و بیماری می گردد.

💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث درد اعضا می شود.

😴 تعبیر خواب...
خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 10 سوره مبارکه "یونس"علیه السلام است.
دعواهم فیها سبحانک اللهم و تحیتهم...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که از خواب بیننده عمل صالح یا خیری به وجود آید که در دنیا و اخرت به او نفع رساند و چیزی همانند آن قیاس گردد...

💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.

👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست)

✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه

✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .

💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.

6 کاری که در سردرد های میگرنی نباید انجام بدی :

بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟!

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»

۸ ماده خوراکی که به‌سرعت فاسد می‌شوند، حتی در یخچال!

۸ ماده خوراکی زیر از آن دسته مواد غذایی هستند که خیلی زود فاسد می‌شوند:

۱. تمشک ارگانیک
۲. سوسیس و کالباس
۳. برش‌های هندوانه
۴. برنج پخته
۵. کنسرو ماهی
۶. تخم‌مرغ
۷. کاهو
۸. کلم‌بروکلی

این خانم متخصص کاردرمانی یا ارگوتراپیه (یه شاخه‌ست که به بهتر شدن عملکرد اعضای بدن کمک میکنه). ایشون میگن همیشه سعی کنید چند دقیقه روی تردمیل باشگاه برعکس راه برید. اینجوری عضلاتی رو درگیر می‌کنید که در طول روز ازشون کار نمی‌کشید و باعث میشه بیشتر از مفاصلی مثل زانو محافظت کنید. خلاصه که برعکس راه رفتن رو تردمیل رو هم نرمال کنید که خیلی بدرد میخوره...

🔸ويتامين D باعث كاهش چربى شكمى مى شود.

🌞ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از جمله ویتامین‌‎های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری‌های قلبی و افسردگی محافظت می‌کند.

🔻سطح پایین ویتامین D به بدن اعلام می‌کند برای زمان‌هایی که منابع انرژی کم می‌شود، انرژی ذخیره کند. بدن به صورت کلی انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره می‌کند. برای بسیاری از افراد این انرژی اضافی به صورت چربی در میان تنه ذخیره می‌شود تا توسط سیستم گوارش به سادگی وارد جریان خون شود. حداقل ۲۰ نانوگرم بر میلی لیتر ویتامین D در جریان خون اجازه می‌دهد تا بدن با ذخیره چربی اضافی شکمی مقابله کند.

🔺شیوع اُمیکرون و آنفلوآنزا در هفته‌های اخیر

عابدینی، رئیس اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری:

🔹افراد به‌ویژه کودکان مقطع ابتدایی و پیش‌دبستانی در چند هفتهٔ اخیر دچار علائمی مانند سرفه، تنگی نفس، گلودرد و تب شدند که از زیرسویه‌های اومیکرون و یا آنفولانزا و در برخی موارد عفونت است./ فارس

🔸ترس های ما چه تاثیری در زندگی ما دارند؟
🔸پادکست منیاز

ترس معمولا از تخیل و توهم سرمنشاء میگیرد؛ پادزهر آن بطریق معمول تجربه گرایی است. بهمین خاطر اشخاصی که دسترسی کمتر بمنابع دینی مطمئن تر ندارند؛ تحث تاثیر آموزه هیی مانند رواقیگری قرار میگیرند..

بهترین راهکار رهایی از ترس؛ بقول مولا علی علیه السلام آن است که خودمان را در دل آن افکنده و از آن فرار نکنیم (نقل بمضمون)!

در اینصورت امکان تجربه از نزدیک و توهمی و خیالی بودن بیشتر این ترس ها را تجربه خواهیم کرد و بسهولت بیشتری راه حل لازم را وجودا پیدا خواهیم کرد..

در این پادکست هم مواردی طرح شده که میتواند شما را نسبت به برخورد درست با مساله ترس کمک کند..

حرکات مفید برای دردِ کتف

مغزتان برای این طراحی نشده است که شما را خوشحال کند. مغزتان فقط یک دستور کار دارد؛ بقا. مغزتان همیشه منتظر نشانه‌های «کمبود و حمله» است. مغزتان برنامه ریزی شده است تا در جست‌و‌جوی چیزهای منفی باشد؛ مثل منابع رو به کاهش، آب و هوای بد و هر چیزی که به شما صدمه میزند.

بنابراین وقتی در مسیرتان به محل کار، رادیو را روشن میکنید و با گزارش‌های مربوط به؛ دزدی‌ها، آتش سوزی‌ها، حملات تروریستی و اقتصاد رو به رکود بمباران میشوید، مغزتان به کار می‌افتد و تمام روز را صرف تفکر درباره‌ی آن جشنواره ترس، نگرانی و منفی‌نگری می‌کند.

وقتی بعد از اتمام کارتان اخبار عصرگاهی را می‌بینید، دوباره همین موضوع اتفاق می‌افتد. اخبار بد بیشتر؟ عالیه! ذهنتان در کل شب درباره‌ی آن اخبار دچار تشویش میشود. اگر ذهنتان به حال خودش رها شود در کل روز و شب در تردد اطلاعات منفی، نگران‌کننده و ترسناک خواهد بود.

ما نمی‌توانیم دی‌ان‌ای‌مان را تغییر دهیم ولی میتوانیم رفتارمان را عوض کنیم. میتوانیم ذهنمان را آموزش دهیم تا به فراتر از «کمبود و حمله» نگاه کند. چگونه؟ ما میتوانیم ذهنمان را تغذیه و از آن محافظت کنیم. میتوانیم درباره‌ی چیزهایی که اجازه‌ی ورود به آنها میدهیم، منظم و فعال باشیم.

اثر_مرکب صفحه ۱۱۹