#الفلفل _الأخضر

يحتوي على كمية عالية من

الألياف مما يساعد على تسهيل

حركة الطعام في الأمعاء،

ويعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي,,

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ

السلام عليكم

*** ( الدغدغة )
ممكن نستفيد

كثير من الآباء والامهات اعتادوا على دغدغة الطفل من أجل اعتقادهم بأنها من أفضل الأشياء لأطفالهم للشعور بالسعادة والضحك، ولكن هل يعرف الآباء أن تلك العادة يمكن أن تكون سببا في قتل الطفل ؟

العصب في الجسم يكون حساس للغاية مثل منطقة أسفل الأبط وأسفل القدمين، والكثير من الأماكن الأخرى التي يستهدفها الآباء من أجل دغدغة الطفل
عندما يبدا الشخص ببدغدغة شخص اخر

يرسل بعض الإشارات إلى المخ الأمر مزعج بالنسبة للأجهزة
العصبية في الجسم فيبدأ الجسد بالتصدي لتلك الدغدغة فيظهر ذلك على شكل ابتسامة وضحك في أول دقائق من الدغدغة

بعد ذلك يبدأ الطفل بالاختناق وعدم القدرة على أخذ النفس بشكل طبيعي، إذا تم زيادة المدة للدغدغة يبدأ الطفل بالإحساس بالمضايقة

وهناك عدد من الأطفال يبكي ويصرخ بشدة إذا تم زيادة مدة الدغدغة أكثر من ذلك قد يتوفى الطفل نتيجة توقف في التنفس وعدم وصول الأوكسجين إلى المخ ذلك كثيرا

بل قد يصل به الأمر إلى الزعل والمضاربة لا إراديا
أحيانا ليخلص نفسه من آثارها الشديدة عليه ولما يشعر به من توتر وانزعاج بسبب هذه الدغدغة

فالطفل عليه الضرر أكثر من الشخص البالغ والكبير
لأنه لا يقدر على الدفاع عن نفسه

يجب الانتباه

♦" الُتُْهــــابّ المعدة
❓🔶ماهو التهاب المعدة
|👨🏻‍💼| 👈🏻هو تهيج وتورم في بطانة المعدة و تنتج حالة الاصابة بالتهاب المعدة عندما يحدث ضعف أو تلف في الطبقة الواقية لجدار المعدة الداخلي المخاطي مما يتسبب بالتهاب بطانة المعدة ، ويعد هذا الإلتهاب شائعاً ، و

↩يتسبب في حدوث الأعراض مثل ألم شديد وحاد في البطن ومشاكل في الهضم، و معظم الحالات ناتجة عن العدوى البكتيرية وغالباً ما تكون من نوع الملوية البوابية(H.pylori )

يقسم الى نوعين الأول مزمن تدوم الأعراض فتره طويلة والثاني حاد تدون الأعراض فتره قصيرة تتراوح لعدة ايام فقط .

🔶 أسباب التهاب المعدة :

الإصابة بالعدوى البكتيرية ومنها جرثومة المعدة ( H.pylori ) . 

استخدام بعض الأدوية التي تتسبب بتأثير جانبي على المعدة كالأسبرين أوالآيبوبروفين  و خاصة عند استخدامها لفترة طويلة .  

الإرتداد المعدي المريئي  بعض الحالات مرتبطة بالتوتر الشديد . العدوى الفيروسية بالفيروس المضخم للخلايا ( CMV ) او الفيروس الهيربيسي البسيط ( HSV ) .  

فرط استهلاك المواد الكاوية او المُتسببة في تآكل بطانة المعدة و فرط استهلاك المشروبات الكحولية . وجود حالة مرضية تتطلب الاعتمادأجهزة التنفس الاصطناعي لمدة زمنية طويلة .  الاصابة بأمراض الجهاز المناعي الذاتية.


🔶أعراض التهاب المعدة:

●فقدان الشهية عدم القدرة على كسب الوزن .
●الغثيان و التقيؤ من أول الأعراض.
●ألم البطن و المغص .
●تغير لون البراز و أحياناً وجود دم مع البراز.
●القيء المستمر وقد يكون مصحوب بالدم أحياناً .
●الإسهال .
●انتفاخ البطن عسر الهضم حرقة المعدة من الأعراض ايضاًالتجشؤ

🔶طرق تشخيص التهاب المعدة:

بعد ملاحظة الأعراض يجب القيام بالفحص المخبري لعينة الدم وذلك للكشف عن البكتيريا المسببة للمرض .

الفحص المخبري لعينة البراز وذلك للكشف عن البكتيريا المسببة للمرض .

التنظير الداخلي لفحص أجزاء القناة الهضمية العلوية .

الفحص الإشعاعي وذلك عن طريق التصوير الاشعاعي ( X-ray ) للقناة الهضمية العلوية .

🔶علاج التهاب المعدة :

العقاقير الدوائية التي تعمل على التقليل من حموضة المعدة بإحدى الطرق التالية :

تثبيط نشاط الخلايا المنتجة للأحماضالمعدية . 

تقليل كمية
الأحماض المفرزة  أدوية حموضة المعدة لمعادلة أحماضالمعدة و التخفيف من الأعراض .

علاج جرثومة المعدة باستخدامالمضادات الحيوية تبعا لنوع البكتيريا المسببة .

*🔶أدوية علاج التهاب المعدة* :

أدوية تقليل حموضة المعدة

 Omeprazole ( اوميبرازول )
 Esomeprazole ( ايسوميبرازول )
 Pantoprazole ( بانتوبرازول ) 
Famotidine ( فاموتيدين ) 
Ranitidine ( رانيتيدين ) 
Calcium carbonate
( كربونات الكالسيوم )

🔶 *المضادات الحيوية لعلاج التهاب* *المعدة* :

 (Erythromycin) اريثرومايسين 
(Ciprofloxacin) سبروفلوكسيين 
(Amikacin ) أميكيسين
 ( Amoxicillin) اموكسيسيلين 
(Cefixim ) سيفيكسيم
 (Doxycyclin) دوكسيسيكلين.

​

*☪نصائح رمضانيه ☪*
الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.
‏:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.
:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.
‏:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.
:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.
[]
‏ *☪نصائح رمضانيه ☪*

♡شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡الموز 🍌
غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

♡موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
‏:

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡أفضل اختيارات السحور:
بطاط - عيش أبيض - تمر
خبز أسمر - موز

🔖| التهاب الجيوب الأنفيه

[😤]⇇التهاب الجيوب الانفيه.
[🏷]➠هو التهاب الجيوب الانفيه التي توجد داخل عظام الجمجمة وهي مليئه بالهواء وتحيط بالانف والعين وترتبط بتجويف الانف غير فتحات صغيره تسمح بطرح المخاط والافرازات من التجاويف إلى الانف وكذالك تهويه التجاويف.

{♻}➪التهاب الجيوب الانفيه يحدث بسبب عدوى ، حساسية او بسبب مشاكل بالمناعة الذاتيه

{💠}⇇يوجد نوعان
➊➸التهاب حاد
❷➸ التهاب مزمن

(🎯)◄اسباب التهاب الجيوب الانفيه وانسداد في الجيوب الانفيه
[🔷]⇇حساسيه الانف.
[🔶]⇇التعرض للغبار الضار والابخره الصناعيه.
[💠]⇇تكرار الانفلونزا والزكام والرشح.
[♦]⇇ وجود انحراف بالحاجز الانفي.
[🔷]⇇تضخم اللحميات خلف الانفية.
[💠]⇇ نقص المناعة الذاتيه.

{⭕️}➠الأعراض.
⓵➺ الصداع.
⓶➺ الم في الوجه وحول العين او جبهة الوجه او مؤخره الراس حسب الجيب المصاب.
⓷➺احتقان وانسداد في الاذن.
⓸➺ إفرازات انفيه.
⓹➺الم في الاسنان والفك العلوي
⓺➺ تاثر حاسه الشم.
⓻➺احمرار احيانا مع تورم الجلد المغطي للجيب.

{💢}◄ *العلاج والوقاية
▧➢مسكنات الألم بسيطه استعمال كمادات دافئة على الوجه.
▩➢تجنب الأجواء مليئه بالدخان.
▧➢تجنب التعرض للغبار.
▤➢عدم التخمط بشده أثناء الاصابه بالزكام.
▧➢امتنع عن الأنحاء واماله الراس إلى الأسفل.
▩➢الاكثار من شرب السوائل حتى تحافظ على سيوله المخاط وتدفقه.
⊞➢تجنب ركوب الطائره.
▧➢ تجنب ممارسه الرياضه.
▩➢استنشاق البخار من وعاء مغلق فيه ماء مغلي.

[🌀]⇇اذا كان هناك انحراف بالحاجز او عيوب خلقيه يحتاج إلى تدخل جراحي.

تمنياتي لكم السلامة.

لماذا كثير من الناس بعد الافطار يشعر بالنعاس؟..

تناول الطعام بكميات كبيرة ومفاجئة يتسبب في زيادة سرعة الهضم بشكل كبير، ويقوم الدماغ بتوصيل كمية كبيرة من الدم إلى الأمعاء، وبالتالي يحدث انخفاض في اندفاع الدم لباقي أعضاء الجسم ومن ضمنها الدماغ، وهنا نبدأ الإحساس بالرغبة في النوم .
وايضا يقوم الجسم بانتاج المزيد من السيروتونين بعد الأكل وهي مادة كيميائية تلعب دورا في تنظيم النوم والشعور بالنعاس.

⭕ البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

- الموز غني بالبوتاسيوم وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
- موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

- أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور
- الموز. - الحليب - التمر
- الأفوكادو - المشمش المجفف
- الفستق - القرع - الفاصوليا
- الكاكاو الداكن.

#الامراض #التى #تسبب #التبول #اللاارادى #وخاصة #عند #الأطفال #هى #كالاتى:

1️⃣-#بعض #الديدان مثل
#entrobius #vermicularis
تعمل هرش شديد و فى البنات شائعة

2️⃣- #مرض #السكر عند الاطفال يؤدى الى التبول بكثره

3️⃣- #امراض #الجهاز #البولي مثل الحصوات

4️⃣- #عيوب #خلقيه مثل مرض السنسه المشقوقه فى الظهر اذا ضغطت على النخاع فانها تؤدى للتبول اللاارادى

5️⃣- #وجود #لحميه #بالانف تؤدى الى انسداد الانف الذى يزداد ليلا فتقلق الطفل ثم يدخل فى نوم عميق فلا يحس بالتبول.

6️⃣- #التهابات #المثانه تجعل الطفل يقوم اكثر من مره ليلا ليتبول ومن ثم يتعب فيدخل فى نوم عميق فلا يحس بالتبول ايضا.

والان جاء #دور #الفحوصات #اللازمه للمرض وذلك لاستثناء الاسباب المرضيه:-

1️⃣-تحليل بول من اجل السكر والتهابات الجهاز البولى

2️⃣-تحليل براز لمعرفة وجود ديدان ام لا

3️⃣- تحليل دم

4️⃣- اشعه عاديه فى حالات السنسه المشقوقه او اللحميه

5️⃣-سونار على البطن والحوض لمعرفة اى شئ غير طبيعى فى الجهاز البولى

6️⃣- اشعه بالصبغه فى حالات العيوب الخلقيه للجهاز البولى

7️⃣- منظار على المثانه لمعرفة الحصوات او الاورام بها.

#العلاج:-

1️⃣- علاج الامراض المسببه للمرض ان وجدت مثل اعطاء مضادات حيويه فى حالات التهابات الجهاز البولى وعلاج مرض السكر

2️⃣- علاج الحاله النفسيه للطفل
(وهذا يعتمد على المحيطين بالطفل)

3️⃣-الحفاظ على خصوصية الطفل بمنع العقاب او الضرب خاصة امام اخوته ونعيد للطفل شأنه عن طريق ان لا يعلم احد بسره كما انه ينام لوحده حتى لا يعلم به اخوته ويعاقب بأن يرتب غرفته ويغسل ملابسه المبتله وينظف سريره .

4️⃣-تقليل كمية السوائل قبل النوم بساعتين

5️⃣-يدخل الحمام قبل النوم

6️⃣- بعد ساعتين يتم ايقاظه لدخول الحمام وتكرار ذلك مرات اخرى كنوع من قطع نومه وازعاجه وبشرط ان يكون يقظ تماما اثناء ذلك

7️⃣- خلال النهار نعمل ما يسمى تدريب للمثانه بان نجعله لا يتبول بمجرد احساسه بذلك الا اذا اصبحت المثانه ممتلئه على الاخر واحس الطفل انه لا يستطيع ان يمسك نفسه اكثر من ذلك فيقوم بالتبول ولكن لا يكمل التبول مره واحده وهذا من التمارين المهمه للمثانه والحوض وهناك تمارين كثيره اخرى
.

#الاختناق
ملاحظة :الموضوع مهم و يفضل قراءته لانه يفيد في الحياة اليومية .

الاختناق هو حدوث شىء يمنع وصول اكسوجين الهواء الى الدم .

#اسباب_الاختناق_والاسعافات_لها
1- ابتلاع شىء ضخم يقف فى القصبه الهوائيه مثل العملة المعدنيه او اى شىء اخر .

الاسعافات الاولية : اول شىء اخراج الشىء المسبب للاختناق ثم نقل المصاب من مكان الحادث.
........................................................................

2- هناك ايضا اختناق يحدث نتيجه جلطه دموية.

الاسعافات الاولية : فحص سريع بالعين للمصاب وان لم يظهر سبب خارجي يسبب الاختناق تفتح الفم يمكنك استخدام معلقة او شىء مشابه ومد اصبعك واخرج التجلط او اى جسم مسبب الاختناق بعد البحث فى الفم والحلقوم .
........................................................................

3- قد تشعر بالغثيان والدوار وعند حدوث قىء يحدث اختناق .

الاسعافات الاولية : ازالة الملابس الضيقه التي قريبة من الرقبة والصدر وفتح الفم واخراج الاجزاء التى تسبب الاختناق
.......................................................................

4- الاختناق بسبب غشاء الدفتريا .

الاسعافات الاولية : تقوم بجذب اللسان الى الامام.
.......................................................................

5- عند تناولك سوائل ساخنة قد يحدث تورم فى الغشاء الحنجري المخاطي ويحدث اختناق بسببها.

الاسعافات الاولية : تقوم بعمل تنفس صناعي للمصاب فورا.
.......................................................................

6- الغرق ايضا احد الاسباب التى تؤدي الى الاختناق.
فعند الغرق تدخل المياه الى المسالك الهوائيه والرئتين ويحدث الاختناق .

الاسعافات الاولية للغرق : فحص اول شىء فى الشخص الغريق هو الفم والحنجرة والسبب عند الغرق تدخل الرمال او الطين في الفم وتمنع الغريق من التنفس او ابتلاعه الماء لذلك تقوم بفحص الفم اول شىء واخراج اى شىء يمنع الغريق عن التنفس ثم تقوم بقلب الغريق على وجهه ورفعه من بطنه الى الاعلى حتى يخرج الماء الموجود فى المسالك الهوائيه.
- تقوم بعمل التنفس الصناعي من خلال الفم للغريق وهي افضل طريقة.
- عند افاقة الغريق يجب ان تهتم بتدفئة المصاب وعند عمل التنفس الصناعي .
- تجنب اعطاء الغريق اى شىء وهو فاقد الوعي لان عضلات جسمه مسترخية وقد يسبب الدواء اختناق له.

.......................................................................

7- استنشاق هواء وغازات خالية من عنصر الاوكسجين .

الاسعافات الاولية : يجب ابعاد الشخص المصاب عن المكان الذى هو موجود به وتقوم بتوسيع ملابسه حتى يكون مرتاح فى التنفس وبالاخص التي عند رقبته وتقوم باحضار فوطة مبللة وتضرب وجهه بها و ثم نقله للمستشفى حتى يتم عمل له الاسعافات الاوليه باسرع وقت .
.......................................................................

8- الصدمة الكهربائيه :

الاسعافات الاولية : يجب ان تنقذ نفسك قبل ان تنقذ المصاب بالصدمه الكهربائية بمعنى يجب ان تكون على اكبر قدر من الاحتياط فى تحركك لتصل للشخص المصاب
- اول شىء تحاول الوصول اليه خشبي طويل حتى تستطيع استعماله فى ابعاد الاسلاك.
وينصح استخدام قفاز مطاط او كيس تبغ من المطاط
الحرص على الوقوف على شىء خشبي او حصيرة من المطاط او يمكنك استخدام لوح زجاجي جاف.
نقل المصاب لمكان امن وفورا عمل تنفس صناعي له ويشترك فى عمله اثنين بتناوب لمده ساعة.

وقد ينقذ المصاب بعد 12 ساعة بعمل تنفس الصناعي.

•لاتستخدم الماء لمحاوله افاقته وان افاق وطلب ان يشرب لا تقوم باعطائة اي سوائل.

.......................................................................

9- نوبة السعال الخانق :
الاكثر اصابة بها هم الاطفال وتحدث لهم خاصه اثناء الليل

الاسعافات الاولية : تقوم بغلي ابريق ماء وجعل الطفل يشم البخار.
تقوم بعمل حمام دافىء به قليل من الخردل.
تقوم باحضار منشفة وتقوم بلف الطفل بها وتجفيفه جيدا قبل لفه

.......................................................................

الاسعافات الاولية فى حاله الشنق :

ان صدف ووجدت احد متعلق مشنوق بحبل يجب ان تحرص على حمله للاعلى وقطع الحبل وانزاله بدون ان ينصدم بالارض
وتقوم بتهويه ملابسه وفورا بدا عمل تنفس صناعي له وطلب الاسعاف .

🚑|كورس #الاسعافات_الاولية

✅ النسب الطبيعية لاغلب التحاليل المعمليه ..‼️

1⃣- سكر الدم ( Blood Glucose ) : [ 80 - 120 % ]
2⃣- البول (urea ) : [15 - 45%]مم
3⃣- كرياتنين ( Creatinine ) : [ < % 1.2 ]
4⃣- حمض البول ( Uric Acid ) : [ < % 7 ]
5⃣- الكوليسترول ( cholesterol ) : [ 130-200 % ]
6⃣- الشحوم الثلاثية ( Triglyceride ) : [ < 200 % ]
7⃣-الكولسترول عالي الكثافة ( HDL ) : [ > 55 % ]
8⃣- الكولسترول منخفض الكثافة ( LDL ) : [ < 110 % ]
9⃣- البيليروبين الكلي ( Bilirubin Tot. ) : [ < 1.2 % ]
🔟- البيليروبين المباشر ( Bilirubin direct ) : [ < 0.3 % ]
1⃣1⃣- البروتين الكلي ( T.Proteins ) : [ 8 - 6 % ]
2⃣1⃣- الألبومين ( Albumin ) : [ 3.8 - 4.6 % ]
3️⃣1️⃣- الفوسفور ( Phosphorus ) : [ 2.5 - 5 % ]
4️⃣1️⃣- الصوديوم ( Sodium ) : [ 133-146 % ]
5️⃣1️⃣- البوتاسيوم ( Potassium ) : [ 3.8 - 5.4 % ]
6️⃣1️⃣- المغنيسيوم ( Magnesium ) : [ 1.6 - 2.55 % ]
7️⃣1️⃣- الحديد ( Iron ) : [ 60 - 160 % ]
8️⃣1️⃣- الكالسيوم ( Calcium ) : [ 8.8 - 10.2 % ]

........
HEMATOLOGY

Tests Expected Values

__
9⃣1⃣- كريات الدم الحمراء ( RBC ) :
[ 5 - 5.5 milion/mm3 ] for male
[ 4.1 - 4.5 milion/mm3 ] for female

0⃣2⃣ - الهيموغلوبين ( H.B ) :
[ 13.5 - 18 % ] for male
[ 12.5 - 16 % ] for female

1⃣2⃣- كريات الدم البيض ( WBC ) : [ 4.000 - 10.500 ]

____

2⃣2⃣- Diffrential الصيغة التعريفية ( Count )

●Neutrophiles -------------------- (% 45 - 70 ) المعتدلات
●Lymphocytes---------------------(اللمفاويات( %20 - 40
●Monocytes ----------- (الوحيدات (% 1 - 6
●Eosinophiles --------- (الحمضيات(% 1 - 4
●Basophiles ------------(الأسسات(% 0 - 1
●Platelet ---------( 150.000 - 450.000 )الصفيحات
●Reticulocyte -----------------الشبكيات ( %2 - 0.2)

3⃣2⃣- سرعة الترسيب ( E.S.R ) :
---------- [ 0 - 15 ] For male
---------- [ 0 - 20 ] For female

4⃣2⃣- مدة النزيف ( Bleeding Time ) : [ 1- 5 min ]
5⃣2⃣- زمن التخثر ( Coagulation Time ) : [ 5 - 10 min

#معلومات_عامة

الصحة ورمضان

تمتنع بعض النساء عن ارضاع اطفالهن في نهار رمضان
لعدة أسباب منها
الخوف من التعب او الاعتقاد بعدم وجود الحليب ّ!
فما هي نصيحتك ورأيك الطبي في هذا ؟
.
ومتى يجب على الام المرضع أن تتوقف عن الصوم برأيك ؟
.
تحيب على هذا السؤال
د. فايزة محمد محسن
أستشارية امراض النساء
.
السلام عليكم ورحمه الله
طبعا لامانع من. استمرار إرضاع الطفل في فتره الصيام وبالذات بعد الشهر الرابع من الولاده لأن الطفل يبدأ اعتماد بعض الاغذيه والسوائل الخفيفه وليس اعتماد كلي على الرضاعه فقط
حيث ان محتوى حليب الأم من الدهون والاملاح والفيتامينات لايقل اثناء الصيام كما تعتقد بعض الامهات وانما يحافظ على نسبته بالحليب ثابته ويتم تعويضه من فيتامينات ودهون جسم الأم المرضع. ولذلك فهي تشعر بالتعب والارهاق في حاله استمرار الرضاعه مع الصيام وبالذات في حاله اهمال الأم تناول الاغذيه الصحيه المناسبه للمرضع
علمأ بأن الإرضاع المستمر للطفل يساعد على زياده ادرار الحليب وعدم انقطاعه ولذلك
لا مانع من استمرار الرضاعه في شهر رمضان اثناء الصيام شريطه اتباع النصائح الآتيه للأم المرضع
الاكثار من شرب السوائل والعصاير والشوربات اثناء الإفطار
على ان لاتقل كميه السوائل عن اثنى عشر كوب بمقدار كوب لكل نصف ساعه
الحرص على تناول المأكولات التي تزيد من ادرار الحليب مثل
اللبن الزبادي
التمر
الخيار
الفواكه والخضروات والفواكه المجففه
الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والدجاج
تناول المكملات الغذائيه وكذلك vit. D
اجتناب الاماكن الحاره لتجنب فقدان السوائل
الابتعاد عن الكافيين لانه يعمل على فقدان السوائل وبالتالي يقلل ادرار الحليب
.
أما عن الحالات التي يجب على الأم المرضع ان توقف صيامها
فهي
شعور الأم بدوخه شديده
ارهاق شديد غثيان هبوط ضغط الدم الم شديد في الرأس
تعرق مفاجئ
فعلى الأم المرضع الإفطار
حفاضا على صحتها وصحه طفلها
وكذلك اذا رأت الأم تغيرات في طفلهامثل
فقدان وزنه
قله عدد الحفاضات المستخدمه للطفل بسبب قله التبول
البكاء المستمر للطفل عقب كل رضاعه
تركيز لون البول لطفل
فهذه كلها دلائل على ان الطفل لايأخذ كفايته من الحليب
وكان لزامآ على الأم الإفطار حفاضآ على طفلها.

#أسباب #الدوخة_بعد_الأكل .


1 – انخفاض ضغط الدم : يعتبر انخفاض ضغط الدم من أبرز الحالات التي تسبب الدوخة بعد الأكل للكثيرين ، حيث يتعرض البعض للدوخة بعد تناول الطعام بفترة بسيطة ، فيشعر الشخص بالدوار ، والضعف ، والهزال ، والذي قد يقف عند هذا الحد ، او يتطور ليصل إلى الإغماء .


والسبب وراء إنخفاض مستوى ضغط الدم بعد الأكل يعود إلى أنه لدى بعض الأشخاص يقوم #القلب بتزويد المعدة والأمعاء الدقيقة بالدم بكميات كافية تكفي لهضم الطعام ، لكن هؤلاء الأشخاص لا يتقبل جسمهم هذه العملية الهامة ، خاصة مع تكرار إنقباض الأوعية الدموية وإنبساطها ، فينخفض ضغط الدم لديهم ، ولا يصل الدم بشكل جيد إلى الدماغ ، فيحدث الشعور بالدوخة ، وإن كان إنخفاض ضغط الدم كبير قد يصل الأمر إلى فقد الوعي المؤقت ، لكنه أمر غير شائع الحدوث ، فما يحدث كثيرآ هو الدوخة فقط .

ولا يوجد سبب محدد يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم بعد الأكل لدى البعض ، دون البعض الآخر ، ولا يوجد علاج محدد لهذه الحالة ، لكن كل ما يهتم به خبراء التغذية هو توجيه بعض النصائح للأشخاص الذين يشعرون بالدوخة بعد الأكل نتيجة إنخفاض ضغط الدم ، محاولة شرب كوب أو كوبين من الماء قبل الطعام ، بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات ، لأنها يتم هضمها بشكل سريع فتسبب الدوخة .

2 – إنخفاض السكر بعد الأكل : يعاني بعض الأشخاص بعد مرور فترة حوالي 4 ساعات من الأكل من الدوخة ، ويفسرها خبراء التغذية أنها نتيجة إنخفاض السكر في الدم مع تناول كمية كبيرة من النشويات في الطعام ، لكن هذه الحالة ليست شائعة بشكل كبير ، فالاكثر شيوعآ هو إنخفاض ضغط الدم الذي يلي الطعام .

وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة التأكد من مستويات السكر وضغط الدم ، وفي حالة كانت طبيعية يجب تناول الأطعمة الغنية بالنشويات ، والكربوهيدرات دون إفراط في الوجبة الواحدة ، مع الإكثار من شرب الماء قبل الأكل .

#خطورة #الدوخة_بعد_الأكل نتيجة إنخفاض ضغط الدم :

وعلى الرغم من أن الدوخة بعد الأكل نتيجة إنخفاض ضغط الدم أمر شائع ومنتشر إلى حد كبير ، إلا أن هذه الحالة تشكل خطرآ على الصحة لو تم تجاهلها ، وعدم علاجها ، فيؤكد الأطباء أن تكرار إنخفاض ضغط الدم خاصة الذي يسبب الإغماء بعد الأكل يزيد من إحتمال الإصابة بالسكتة الدماغية ، أو الذبحة الصدرية ، كما أن تكرار عدم وصول الدم للدماغ بشكل كاف قد يسبب في المستقبل مضاعفات صحية خطيرة ، لذلك يجب علاج هذه المشكلة وعدم الاستهانة بها .

👈جرثومة المعدة 👉
▪ماهي جرثومة المعدة
▪أسبابها
▪وأعراضها
▪وعلاجها
▪والوقاية منها
▪أطعمة صحية لمريض جرثومة المعدة
​💫جرثومة المعدة​
هي نوع من البكتيريا يعرف بـ ​“(Helicobacter pylori ( H. pylori”​ ويتعايش في المعدة وفي الإثنى عشر، وتسبب الالتهابات للشخص المصاب بها،
كما أنها تسبب بعض الأمراض مثل قرحة المعدة، ويمكن مع عدم علاجها بسرعة أن تتطور إلى ​سرطان المعدة​،
وتزيد هذه البكتيريا من حموضة المعدة بسبب وجودها في السائل الحمضي للمعدة.
💫​أسباب جرثومة المعدة​
هناك عدة أسباب للإصابة، وهي:
❶مشاركة الأدوات الشخصية مع شخص آخر، مثل الملاعق وأدوات الطعام.
②عدم الاهتمام بنظافة الطعام، وتركه مكشوفاً في الهواء.
الطعام والماء الملوث أو التي التقطت بكتيريا من خلال الصرف الصحي، وتصل إلى جسم الإنسان من خلال اللعاب.
❸انتقال العدوى من شخص مصاب بالجرثومة من خلال مشاركة الطعام.
🖇مضاعفات جرثومة المعدة🖇
تسبب الإصابة بهذه الجرثومة ، المضاعفات الآتية:
➀تزيد من حموضة المعدة ، بسبب تواجدها في السائل الحمضي للمعدة.
❷تسبب التهابات المعدة والأمعاء الدقيقة.
➂ تنتج الجرثومة سموم تؤثر على المعدةوتسبب فقدان الشهية.
❹قد تتطور جرثومة المعدة إلى سرطان المعدة ( ويحدث هذا في حالات نادرة).
​قد تسبب الأنيميا وفقر الدم بسبب ارتجاع المريء وعدم قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد الموجود في الأطعمة​.
​قد يتطور إلى انسداد صمام في القلب​ ​(وهو في حالات نادرة​)*.
تحدث هذه المضاعفات إن لم يتم علاجها بسرعة، لهذا مهم لك علاج الجرثومة ، مع بداية ظهور الأعراض.
​💫أعراض جرثومة المعدة​
❶ الشعور بألم مزعج وحاد، ويستمر هذا الألم من دقائق إلى ساعات.
❷زيادة نسبة الحموضة في الجسم، لدرجة لا يمكن تحملها، وتصل الحموضة إلى الفم.
❸ارتجاع المريء،
بسبب الجرثومة والتي تجعل معدتك ترفض الطعام.
❹فقدان الشهية والوزن،
ولا تشعر بأنك قادر على تناول الطعام.
❺التجشؤ بكثرة.
❻ التهابات المعدة، مثل الانتفاخات الشديدة يصاحبها إسهال وغثيان وقيء.
🔗(في الحالات الشديدة)🔗
➀الدوخة أو الإغماء في الحالات الشديدة
➁ضيق التنفس وشحوب البشرة في الحالات الشديدة.
لهذا يجب أن تتم معالجة جرثومة المعدة بسرعة، وقد تشعر بعرضين معاً من هذه الأعراض أو عدة أعراض مختلفة، ولكن إن شعرت بعرض واحد فقط فهذا يتشابه مع أمراض المعدة الأخرى.
​💫التشخيص​
تشخيص جرثومة المعدة عندما تذهب إلى الطبيب يطلب منك أن تذهب إلى المعمل، وتقوم بإجراء الفحوصات التالية:
➀ختبار الأجسام المضادة في الدم H. Pylori ، هذا الاختبار سيكشف عن الجرثومة الموجودة في جسمك.
❷عمل اختبار البراز “Stool Examination”، لمعرفة إن كان هناك أمراض في الجهاز الهضمي،
ويتم أخذ عينة من الشخص لتكشف عن وجود فيروس أو جراثيم من لون البراز، ويظهر فيه سوء الامتصاص.
❸عمل اختبار التنفس
:UREA BREATH TEST،
وفيه يعطى المريض شراب سائل خاص يحتوي على مادة اليوريا والنيتروجين والكربون المشع، وعمل فحص للشهيق والزفير في كيس بلاستيكي، فإذا كان الشخص مصابا بجرثومة المعدة تتغير مكونات الزفير. عمل منظار للمعدة للتأكد من وجود الجرثومة في المعدة ، وأنها لم تسبب مضاعفات أخرى.
➃ إجراء أشعة مقطعية في بعض المستشفيات التعرض للأشعة السينية مع شرب سائل يحتوي على مادة الباريوم، في بعض الحالات.
​💫العلاج​
علاج جرثومة المعدة هذه الأدوية لا يمكن أن تأخذها من تلقاء نفسك ويجب التأكد من الطبيب لكتابة عدد الجرعات اللازمة لحالتك:
⑴يقوم الطبيب بإعطاء جرعات من المضاد الحيوي (أوميبرازول و مترونيدازول و كلاريثروميسين،
لمدة من أسبوع إلى أسبوعين، وقد تطول المدة أو تقصر حسب درجة الإصابة،
يقضي الأوميبرازول على الحموضة، وقرحة المعدة،
ويقضي دواء مترونيدازول على الفيروسات أما كلاريثروميسين مضاد حيوي واسع المجال يعالج العدوى التنفسية ويحد من خطورة وصول الميكروبات إلى القلب.
بعد وصف الأدوية الأولى يقوم الطبيب بوصف مجموعة كاملة من الأدوية وهي Proton Pump Inhibitor، وهي تعالج قرحة المعدة وعسر الهضم.
⑵ قد يصف الطبيب مكملات غذائية من خمائر البروبيوتيك،
التي تحافظ على البكتيريا النافعة الموجودة في المعدة، مما يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
​

أمراض المعدة الشائعة
فيما يأتي نستعرض أبرز أمراض المعدة الشائعة:

1. الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
قد يتسبب خلل ما في رجوع أحماض المعدة وصعودها إلى المريء، ما قد يتسبب بشعور الشخص بحرقة وآلام في الصدر تبدأ من خلف عظمة الصدر وتنتشر من هناك وصولًا إلى الحلق والعنق.

ويتم التعامل مع هذه الحالة عادة عبر القيام بإجراء تغييرات معينة في الحمية الغذائية ونمط الحياة، كما يتم توصية المريض عادة بالامتناع عن تناول مشروبات وأطعمة معينة، وقد تحتاج هذه الحالة إلى رعاية طبية.

2. قرحة المعدة
تعد قرحة المعدة إحدى أمراض المعدة الشائعة التي لا يجب التهاون في التعامل معها، فقد تتسبب القرحة في تكون ثقوب في جدران المعدة نتيجة فرط إنتاج أحماض المعدة.

ومن الممكن أن تساهم العوامل الآتية في نشأة وتطور قرحة المعدة:

حمية غذائية سيئة.
التهابات وعدوى بكتيرية.
تناول الكحول.
التدخين.
وهذه بعض الأعراض الشائعة لقرحة المعدة:

ألم حاد في الجزء العلوي أو منتصف المعدة، خاصة ليلًا أو في الفترة الواقعة بين الوجبات.
انتفاخ.
التقيؤ أو الرغبة في التقيؤ.
براز بلون أسود أو لون داكن.
خسارة الوزن.
ظهور دم في القيء.
ويجب علاج قرحة المعدة بسرعة وفي الوقت المناسب، كي لا يتطور الأمر وتحصل مضاعفات صحية خطيرة.

قد لا يحتاج الأمر من المريض أكثر من تغييرات بسيطة في نمط حياته، أو قد تحتاج الحالة لتدخل جراحي.

3. سرطان المعدة
يعد سرطان المعدة أحد أمراض المعدة الشائعة التي تحتاج عناية طبية، ويتسبب انقسام خلايا المعدة السرطانية بتطور أورام خبيثة في داخل المعدة.

وهذا النوع من السرطانات بطيء التطور والانتشار وقد يحتاج عدة سنوات حتى يصل إلى مرحلة النضج.

وهذه أكثر أعراض سرطان المعدة شيوعًا:

شعور بالحرقة والألم في منطقة الصدر.
عسر الهضم.
فقدان الشهية وخسارة الوزن.
غثيان وتقيؤ.
ألم في المعدة.
دم في البراز.
شعور بالنفخة وصعوبة في البلع.
شعور بالضعف العام والإرهاق.
اصفرار في العينين والجلد.
عادة بعد أخذ الخزعات اللازمة وإجراء الصور الضرورية يتم تحديد العلاج المناسب لحالة المريض وتاريخه الطبي، وهذه بعض العلاجات المحتملة:

العلاج الكيميائي.
العلاج بالأشعة.
أدوية معينة.
جراحة.

4. عسر الهضم
قد تتسبب عدة عوامل في الإصابة بعسر الهضم أو سوء الهضم، بما في ذلك الآتي:

الالتهابات البكتيرية.
الإفراط في تناول الطعام.
الإفراط في تناول المأكولات السريعة.
وهذه بعض الأعراض الشائعة لعسر الهضم:

النفخة والغازات.
الغثيان والقيء.
ألم البطن أو شعور عام بالانزعاج في البطن.
فقدان الشهية.
تساعد التغييرات في نمط الحياة والحمية الغذائية على التخفيف من أعراض عسر الهضم، إذ ينصح الأطباء عادة المريض بالإقلاع عن التدخين أو خسارة الوزن الزائد.

5. التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
يحدث التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي نتيجة عدوى فيروسية والتي قد تسبب أعراض رئيسية تشمل القيء والإسهال، بالإضافة إلى حدوث تقلصات وصداع وحمى.

ينتقل التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي عن طريق الطعام أو الشراب الملوث، ويتعافى معظم الناس في غضون أيام قليلة.

6. التهاب المعدة
التهاب المعدة هو التهاب يطال بطانة المعدة ما يسبب تهيجها، ومن الممكن أن تتسبب مجموعة كبيرة من العوامل بالتهاب المعدة من حالات مرضية مختلفة إلى الأدوية التي يتناولها المريض.

ومن الممكن أن يظهر على المصاب بالتهاب المعدة ذات الأعراض الظاهرة في حالة ارتجاع حمض المعدة.

7. خزل المعدة (Gastroparesis)
خزل المعدة هو أحد أمراض المعدة الشائعة والذي يتسبب في بطء قيام المعدة بإفراغ محتوياتها في الأمعاء.

وقد تظهر على المصاب بخزل المعدة أعراض عدة تشمل الآتي:

الغثيان.
الشعور بالامتلاء والشبع.
تقيؤ بعد تناول الطعام.
فقدان الوزن.
حرقة المعدة.
قد تكون التغييرات العادية في نمط الحياة والحمية الغذائية وتحت إشراف الطبيب كفيلة بالسيطرة على الأعراض.

‏يا حظّ من صلَّى عليهِ مُرَدِّدًا
فهو الشفيعُ هو النبِيُّ المُجتبى

صَلّى عليكَ اللهُ يا خيرَ الورى
ما أشرَقَتْ شمسٌ وما ليلٌ سجى
💛☀